каталог

Девочки, тут в контакте поступил запрос на старые топики про психосоматику и лекарства. Топики выложу, когда вернусь домой, а пока напишу пару слов про психофармакологию, используемую в психотерапии.

Я хочу сказать три вещи. Во-первых, не стоит назначать себе какие бы то ни было препараты самостоятельно, следует посоветоваться с врачом (хотя бы со мной). Я написала, что пью пирацетам — так это потому, что я знаю себя и свое психическое состояние. Пирацетам безвреден для физического здоровья (при отсутствии сопутствующих тяжелых заболеваний, но это со всеми лекарствами так), но может навредить психическому: он обладает довольно сильным стимулирующим, усиливающим психические процессы действием. То есть если человек склонен к раздражительности (как особенность характера), его раздражительность усилится. Если его беспокоит тревога, то тревога может стать ярче (и панические атаки тоже). Может нарушиться сон, может немного подниматься АД. Это следует иметь в виду. Ну и в состоянии резкого ухудшения самочувствия не надо никаких экспериментов с препаратами и здоровьем. Только то, что назначает врач.

Впрочем, то же самое касается любых стимулирующих препаратов, в т.ч. тех, которые мы привыкли считать абсолютно безвредными — настойка женьшеня, элеутерококка, лимонника и т.д. Аналогично может усилиться тревога, раздражительность, нарушиться сон, если есть предпосылки к этому. Вот эти предпосылки мы и ищем, прежде чем назначить препарат.

Вторая вещь, оптимистичная. Несмотря на эти «страшилки», многие препараты действительно хорошо работают. Их не надо бояться. Витамины, сосудистые препараты, антигипоксанты (актовегин), в конце концов, ноотропы помогают нашему мозгу справиться с перегрузками, переутомлением, стрессами. Этим можно (а в определенных ситуациях и нужно) пользоваться.

И третье (я наверняка это писала раньше, но повторю еще раз). В случае невроза препараты не лечат, они дают лишь временное улучшение. Поэтому если врач поставил диагноз, к примеру, «паническое расстройство», и назначил лечение, то отказываться от этого лечения не надо, но и надеяться только на таблетки не стоит. Невроз лечится психотерапией. Психосоматика — лекарствами и психотерапией.

Впрочем, предположим, что невроза нет. А есть ранняя весна, авитаминоз, хронический недосып и ощущение постоянной усталости. К врачу идти вроде бы не с чем, но помочь себе хочется. Что делать в таком случае? Отдыхать, больше спать, гулять, вести здоровый образ жизни. Это всегда на первом месте, без этого никуда. Можно пропить курс витаминов. Если речь идет о поддержке мозга, то это витамины группы В; впрочем, лично я предпочитаю такие комплексы, где есть все витамины. Если этого мало, то можно решать, что еще добавить. Пишите мне, вместе придумаем, что будет лучше.