Психофармакология
каталог
Девочки, тут в контакте поступил запрос на старые топики про психосоматику и лекарства. Топики выложу, когда вернусь домой, а пока напишу пару слов про психофармакологию, используемую в психотерапии.
Я хочу сказать три вещи. Во-первых, не стоит назначать себе какие бы то ни было препараты самостоятельно, следует посоветоваться с врачом (хотя бы со мной). Я написала, что пью пирацетам — так это потому, что я знаю себя и свое психическое состояние. Пирацетам безвреден для физического здоровья (при отсутствии сопутствующих тяжелых заболеваний, но это со всеми лекарствами так), но может навредить психическому: он обладает довольно сильным стимулирующим, усиливающим психические процессы действием. То есть если человек склонен к раздражительности (как особенность характера), его раздражительность усилится. Если его беспокоит тревога, то тревога может стать ярче (и панические атаки тоже). Может нарушиться сон, может немного подниматься АД. Это следует иметь в виду. Ну и в состоянии резкого ухудшения самочувствия не надо никаких экспериментов с препаратами и здоровьем. Только то, что назначает врач.
Впрочем, то же самое касается любых стимулирующих препаратов, в т.ч. тех, которые мы привыкли считать абсолютно безвредными — настойка женьшеня, элеутерококка, лимонника и т.д. Аналогично может усилиться тревога, раздражительность, нарушиться сон, если есть предпосылки к этому. Вот эти предпосылки мы и ищем, прежде чем назначить препарат.
Вторая вещь, оптимистичная. Несмотря на эти «страшилки», многие препараты действительно хорошо работают. Их не надо бояться. Витамины, сосудистые препараты, антигипоксанты (актовегин), в конце концов, ноотропы помогают нашему мозгу справиться с перегрузками, переутомлением, стрессами. Этим можно (а в определенных ситуациях и нужно) пользоваться.
И третье (я наверняка это писала раньше, но повторю еще раз). В случае невроза препараты не лечат, они дают лишь временное улучшение. Поэтому если врач поставил диагноз, к примеру, «паническое расстройство», и назначил лечение, то отказываться от этого лечения не надо, но и надеяться только на таблетки не стоит. Невроз лечится психотерапией. Психосоматика — лекарствами и психотерапией.
Впрочем, предположим, что невроза нет. А есть ранняя весна, авитаминоз, хронический недосып и ощущение постоянной усталости. К врачу идти вроде бы не с чем, но помочь себе хочется. Что делать в таком случае? Отдыхать, больше спать, гулять, вести здоровый образ жизни. Это всегда на первом месте, без этого никуда. Можно пропить курс витаминов. Если речь идет о поддержке мозга, то это витамины группы В; впрочем, лично я предпочитаю такие комплексы, где есть все витамины. Если этого мало, то можно решать, что еще добавить. Пишите мне, вместе придумаем, что будет лучше.
Девочки, тут в контакте поступил запрос на старые топики про психосоматику и лекарства. Топики выложу, когда вернусь домой, а пока напишу пару слов про психофармакологию, используемую в психотерапии.
Я хочу сказать три вещи. Во-первых, не стоит назначать себе какие бы то ни было препараты самостоятельно, следует посоветоваться с врачом (хотя бы со мной). Я написала, что пью пирацетам — так это потому, что я знаю себя и свое психическое состояние. Пирацетам безвреден для физического здоровья (при отсутствии сопутствующих тяжелых заболеваний, но это со всеми лекарствами так), но может навредить психическому: он обладает довольно сильным стимулирующим, усиливающим психические процессы действием. То есть если человек склонен к раздражительности (как особенность характера), его раздражительность усилится. Если его беспокоит тревога, то тревога может стать ярче (и панические атаки тоже). Может нарушиться сон, может немного подниматься АД. Это следует иметь в виду. Ну и в состоянии резкого ухудшения самочувствия не надо никаких экспериментов с препаратами и здоровьем. Только то, что назначает врач.
Впрочем, то же самое касается любых стимулирующих препаратов, в т.ч. тех, которые мы привыкли считать абсолютно безвредными — настойка женьшеня, элеутерококка, лимонника и т.д. Аналогично может усилиться тревога, раздражительность, нарушиться сон, если есть предпосылки к этому. Вот эти предпосылки мы и ищем, прежде чем назначить препарат.
Вторая вещь, оптимистичная. Несмотря на эти «страшилки», многие препараты действительно хорошо работают. Их не надо бояться. Витамины, сосудистые препараты, антигипоксанты (актовегин), в конце концов, ноотропы помогают нашему мозгу справиться с перегрузками, переутомлением, стрессами. Этим можно (а в определенных ситуациях и нужно) пользоваться.
И третье (я наверняка это писала раньше, но повторю еще раз). В случае невроза препараты не лечат, они дают лишь временное улучшение. Поэтому если врач поставил диагноз, к примеру, «паническое расстройство», и назначил лечение, то отказываться от этого лечения не надо, но и надеяться только на таблетки не стоит. Невроз лечится психотерапией. Психосоматика — лекарствами и психотерапией.
Впрочем, предположим, что невроза нет. А есть ранняя весна, авитаминоз, хронический недосып и ощущение постоянной усталости. К врачу идти вроде бы не с чем, но помочь себе хочется. Что делать в таком случае? Отдыхать, больше спать, гулять, вести здоровый образ жизни. Это всегда на первом месте, без этого никуда. Можно пропить курс витаминов. Если речь идет о поддержке мозга, то это витамины группы В; впрочем, лично я предпочитаю такие комплексы, где есть все витамины. Если этого мало, то можно решать, что еще добавить. Пишите мне, вместе придумаем, что будет лучше.
И сразу есть к тебе вот такой вопрос. Как думаешь зачем мне невролог выписала пропить курсом Адаптол? Это же транквилизатор? Каким боком он к моему ОСХ и головным болям? Правда у меня вся карточка в приписках (неврастения и всд по смешанному типу)… А может просто увидела что-то в моем поведении не то. В общем я в растерянности.
Пью потому что выписали, но не могу понять к чему. Притом что я бы не сказала, что особо чувствую его действие (хотя, по-честному, не знаю какое это действие должно быть чтоб его заметить).
А вообще, Света, тебе бы к специалисту сходить. Но не в ПНД, а к частному. Кажется мне, что ты наша, очень уж набор симптомов специфический.
*шепотом: я уже себе книжек прикупила, пособия для поступающих в вузы, хочу в педагогический на психолога попробовать...)*
Потом долгий путь пройти пришлось, прежде чем нашла адекватных специалистов.
Можно найти специалиста, который будет работать через скайп. Не самый оптимальный вариант, но вполне рабочий.
Обучение дело хорошее, но тоже в конечном счете упирается в то, насколько тебе удастся проработать свое личное. Как правило, считается, что без стороннего наблюдателя (психолога) многое так и остается в тени и продолжает отравлять жизнь (хотя в причинах ПА можно разобраться и самому). Психологи во время обучения обычно проходят личную терапию в той или иной форме.
Я действия адаптола не почувствовала, ничего особо не изменилось для меня, но наверное так и должно было быть
Что может помочь:
1. Комплекс витаминов с высоким содержанием витаминов группы В либо даже витамины В1-В6 или В6-В12 в виде уколов (через день).
2. Глицин, афобазол, адаптол и иже с ними. Правда, сейчас с адаптолом стали возникать проблемы, в аптеках стали спрашивать на него рецепт, как на психотропные препараты (заставь дурака Богу молиться — он лоб расшибет. Так и тут, перестраховываются).
3. Очень хорошие препараты для улучшения работы ГМ — актовегин, мексидол, кавинтон. Есть в таблетках, можно пить профилактическим курсами 1-2 раза в год. Не так давно еще появился инъекционный препарат нейрокс, стоит не слишком дорого и действует очень хорошо, но обладает явным стимулирующим эффектом, что может быть весьма чревато (мы как-то поставили моей бабушке, когда она слегла, 1 или 2 ампулы, бабушка встала и заметно приободрилась, но у нее начались галлюцинации. Больше не экспериментируем, хотя, с другой стороны, 1 укол продлил жизнь моему дедушке почти на 3 недели).
4. Ноотропы. Восстанавливают до нормы обменные процессы в нервных клетках, улучшая память, внимание, скорость реакции и т.д. Это фенибут (с успокаивающим действием), пирацетам (луцетам, ноотропил), аминалон — со стимулирующим, пантогам (как бы с успокаивающим, но в практике я видела чрезмерное возбуждение на нем) и т.д. Лично я их люблю и использую в жизни, но вот так просто, через интернет, назначать бы никому не стала: бывают побочные эффекты.
Оля, а что скажешь про пентовит?
А нейрокс я сама очень люблю. Бабушки в отделении неврозов от него пели и танцевали)))
Атаракс — самое то для тебя. Если тебе назначили 1 таблетку 1 раз в день, то ты все делаешь правильно: пить ее лучше с вечера, т.к. с него поначалу бывает сонливость, а к утру от таблетки уже практически ничего не останется. А глицин, как мне кажется, вообще на водительские качества не влияет.