Марафон "Экономно и вкусно". Период с 20 по 26 марта.
Питание на 150 рублей в день на человека. Если есть желающие присоединяйтесь!
1. Составляем покупки и рацион так, чтобы в день на одного члена семьи уходило 150 рублей в день. Сумма тратится по своему усмотрению, можно покупать каждый день на сумму рассчитанную на день (в нашем случае 150*4=600 руб. в день) или же сделать закупку на неделю (в нашем случае 4200), или сделать закупку на пол суммы (к примеру на 2000) и в течении недели докупать необходимое(молочка, хлеб, например) и т.д. Главное, что ваша сумма НЕ может быть БОЛЬШЕ установленного лимита, меньше ДА))) Что вы будет включать в эту сумму, решаете сами. Кто-то включит и напитки, обеды, перекусы вне дома. Кто-то считает только продукты купленные домой, без напитков, кафе и т.д.
2. Расчетный период неделя (предлагаю так, т.к. это более реальный временной промежуток и не напряжный по началу). А так решаете сами.
В отчетах по желанию пишем (можно за день, можно за весь период). Что купили, какую сумму потратили, меню за день (неделю)
Вид примерно такой:
3.
В первом стартовом сообщение пишем:
*Состав семьи (количество едоков))) )
*Сколько планируете тратить в день и на неделю
*Нюансы: что учитываете в планируемой сумме (алкоголь, праздничный стол, кафешки, напитки и т.д.)
*чего ждете от участия в марафоне, почему решили участвовать.
Далее все отчеты пишите ответом на это свое первое сообщение. ЗДЕСЬ ТОЛЬКО ОТЧЕТЫ. Обсуждение марафона, вопросы друг другу в этой теме
предыдущая часть темы тут
1. Составляем покупки и рацион так, чтобы в день на одного члена семьи уходило 150 рублей в день. Сумма тратится по своему усмотрению, можно покупать каждый день на сумму рассчитанную на день (в нашем случае 150*4=600 руб. в день) или же сделать закупку на неделю (в нашем случае 4200), или сделать закупку на пол суммы (к примеру на 2000) и в течении недели докупать необходимое(молочка, хлеб, например) и т.д. Главное, что ваша сумма НЕ может быть БОЛЬШЕ установленного лимита, меньше ДА))) Что вы будет включать в эту сумму, решаете сами. Кто-то включит и напитки, обеды, перекусы вне дома. Кто-то считает только продукты купленные домой, без напитков, кафе и т.д.
2. Расчетный период неделя (предлагаю так, т.к. это более реальный временной промежуток и не напряжный по началу). А так решаете сами.
В отчетах по желанию пишем (можно за день, можно за весь период). Что купили, какую сумму потратили, меню за день (неделю)
Вид примерно такой:
1. Магазин/траты:
*молоко, кефир = 100 рублей
*Арсений (школа, перекус) — 50 рублей
2. Меню:
каша
блины
яблоки
пирожки с вареньем (варенье из запасов)
3. Перепало )))/вне дома:
молоко (перепало)
яйца (перепало)
Алена в саду
4. Итого: Потрачено — 100/Остаток -4100/Лимит — 4200
3.
В первом стартовом сообщение пишем:
*Состав семьи (количество едоков))) )
*Сколько планируете тратить в день и на неделю
*Нюансы: что учитываете в планируемой сумме (алкоголь, праздничный стол, кафешки, напитки и т.д.)
*чего ждете от участия в марафоне, почему решили участвовать.
Далее все отчеты пишите ответом на это свое первое сообщение. ЗДЕСЬ ТОЛЬКО ОТЧЕТЫ. Обсуждение марафона, вопросы друг другу в этой теме
предыдущая часть темы тут
1. Состав семьи- 4 человека
2. Лимит на день = 600, лимит на неделю 4200
3. В сумме учитываем: продукты домой, напитки, питание вне дома.
4. Цель марафона урезонить траты на питание!!! Я к сожалению сейчас не могу вести свою темку с питанием, она рассчитана на месяц была, т.к. периодически возникают не предвиденные обстоятельства (вот больница например).
НЮАНС! Приезжают друзья мужа с Крыма на пару дней.
1. Покупки.
1800 (рынок, магазин)
2. Меню/готовила:
Завтрак:
*каша гречневая молочная с МВ
*яичница с сыром и ветчиной +творожная запеканка(мужу)
Обед:
*щи щавелевые (в наличии)
Полдник:
*Блины со сгущенкой
*блины с сыром и ветчиной
Ужин:
*курица запеченная
*картофель отварной
*картофель запеченный
*свежие овощи
Перекусы:
*фрукты
*и всякая фигня в виде чипсов! брррр!!! у взрослых было много много пива 0_0
Доп: манник с цедрой апельсина, блины с сыром и ветчиной, поставила варица куринный холодец
3. Перепало/вне дома
Перепало:
помидоры, огурцы, зелень (с Крыма), огромный батон колбасы
4. Итого: потрачено за день 1800/потрачено за период 1800/остаток 2400/лимит 4200
1. Покупки — 300
2. Меню/готовила:
Завтрак:
*каша гречневая (дети)
*колбасная нарезка, яйца отварные, овощи (огурцы, помидоры), манник с апельсином, хлеб, блины с сыром и ветчиной — кто чего ел, я просто все на стол поставила)))) (взрослые)
Обед:
*щаелевый сцп (дети)
Полдник:
*молоко, манник
Ужин:
*картошка тушенная с мясом (дети)
*макароны, сосиски (взрослые)
*салат с крабовыми палочками
*овощи свежие
*/овощи маринованные
*заливное куриное
Перекусы:
фрукты, творог, бутеры (я -по.опе мне надо)
3. Перепало/вне дома:
*макароны, сосиски (друзья купили, не хотели готовкой напрягать меня)) не знали, что я уже все приготовила)
*вне дома муж — кофе, шоколад, вода — 300
4. Итого: потрачено за день 600/потрачено за период 2400/остаток 1800/лимит 4200
По быстрому сегодня, не очень себя чувствую.
Покупки/магазин:
-1610, вот даю мужу один список, в итоге получаю либо допы, либо в двойном размере… вот и вчера вместо 1, упаковки свинины — 2, вместо одного куска сыра — два… и т.д. в чем этот тайный смысл мне не понятно. Но в итоге деньги потрачены, а то что еще несколько дней вререди не думается((
Готовила:
Гороховый постный суп, гречка, сосиски, свежие овощи нарезка, манная каша.
Перепало/вне дома:
0
4. Итого: потрачено за день 1610/потрачено за период 4010/остаток 190/лимит 4200
1. Покупки, питание вне дома:
покупки:0
вне дома: 200 рублей (Муж)
2.Готовила (не хочу меню расписывать, сил нет)
*омлет в МВ
*макароны
*котлеты из свинины
*салат: капуста, огурец, перец, раст. масло
*панкейки
3. Перепало
0
4. 4. Итого: лимит 4200/потрачено за день 200/потрачено за период 4210/остаток -10
Выводы: не готовлю — едим всякую фигню (несколько дней в лежку я), нет запасов — покупаем всякую ерунду лишнюю!!! В общем от подведенного итога за неделю я лично в ужасе, у мужа были огромные глаза и он никак не мог поверить, что это реальная наша трата!!!
1. Состав семьи 3 человека
2. Недельный лимит проедания 1 000р.
Нюанс: имею запасы.
Цель: планировать меню на основе запасов.
Завтрак: кофе-бутерброд.
Ужин: лепешки, макароны с подливой + овощной салат.
Молоко 1л, кефир 1л, пол ржаного каравая, 10 яиц, 3 пакетика быстрых дрожжей.
Мы — порционные обеды из морозилки. Муся ела в саду.
Ужин — они: вчерашние макароны, фрукты из компота (черешня), я — 1 литр кефира.
Чай из осиновой коры и сушеной рябины.
Меню:
— котлеты+гороховое пюре впрок.
Ужин сегодня и завтра: суп гороховый, пироги: налитушка горох, с мясом, сладкий (лимон+брусника+яблоко), квашеная капуста, овощи, компот черника.
Траты: 0
24.03. обед 110р. + вода 10р. + печеньки домой 100р. Итого 220
25.03 0
Закупка ЛМ, спонтанная. Сосиски, пиво, творожные сырки и т.п. 1 600.
Ну что тут скажешь… марафоню дальше, уже как есть.(
Итого недельный итог март, неделя №1 1600+299+280+220=2 400р.
2) Лимита нет — но думаю, в 4 тыс в неделю я укладываюсь
3)Ньюанс — 30 марта у лм будет др — значит будут дополнительные траты на продукты
4) В сумме учитываю — продукты, напитки. правда, дети питаются в основном в садике. Не учитываю траты лм — он часто покупает пиво и снеки к нему, а также разные вкусняшки детям, но это не из общего бюджета.
ещё у меня обед был в столовой, но оплачивать его буду в конце месяца
готовила — пасту (в смысле макароны с фаршем и подливой), беляши, салат свекла + солённый огурец
помимо этого поедали раннее приготовленное и запасённое: толчёнка, салат из свежей капусты, суп с фрикадельками, дети вместо свекольного салата — свежие огурцы и помидоры, а также пряники, бананы, щербет
обед в столовой
доедали вчерашнее. У детей на десерт растишка (купленна раннее)
готовлю — щавелевый суп, салат — огурцы, помидоры, редис. Щавель и редис — уже свой урожай. Яиц в суп отварила больше, с расчётом, что дочка любит варенные. Яйца домашние.
салат — свекла с чесноком и майонезом, дети помидор.
Пропал лаваш — остался не удел, муж ест беляшами.
готовила компот из сухофруктов
перепало от мамы — блины — пустышки, начинила их вчерашней печенкой с яйцами
и помимо того, что у мамы взяла блины, еще пообедала там галушками. Суп то у меня дома есть, но я настолько люблю галушки!!! а вот муж их терпеть не может, поэтому очень редко готовлю. А дочь видно вся в меня. Пока меня не было поела с бабушкой, когда приехала я — и у меня все галушки из тарелки повылавливала
Маме отвезла щавель, косточку на суп (разговорились до того как ехать по телефону, что ей нужно суповой набор сегодня купить, а тут я внучку везу няньчить, поэтому я и захватила с собой), и оставшуюся печенку (завтра думаю перепадут и пирожки)
заплатила за 11 обедов в столовой, которые были в этом месяце 451р
готовила из утки плов, часть оставила просто тушённое мясо, но так как вернулась поздно и боялась не успеть, обжарила купаты из морозилки. Еще варила сыну гречку, с сосисками. На салат была покупная кабачковая икра.
25 марта Закупки продуктов на неделю примерно 2325. Примерно, потому что многое брала на ярмарке и рынке, а память у меня девичья. Но купленно было не все, т.к. молока свежего не оказалось, а ехать куда-то ещё не хотелось, некоторое забылось, а за кое-чем отказалась идти, т.к. была с дочей, а погода — моросящий холодный дождь и ветер.
Купленно — яблоки, бананы, лимоны, изюм, цукаты, морковь, молодая капуста, помидоры, огурцы, шампиньоны (на др мужа), творог, сметана, селедка, куринное филе, маш, копченные окорочка, кусочек грудинки, сосиски, пряники, печенье, 5 булок с начинкой, сок, растишка, пироженное «медвежёнок барни».
Готовить буду только селедку под шубой — остальное будем доедать
— В день получается 300, за неделю 2100
— Учитывать планирую только еду дома, т.к на работу мы берем из дома еду, на работе ничего не покупаем. Я иногда хожу в кафе, встречаюсь там со своей тетушкой, подумаю, включать ли эти траты сюда.
— Зачем мне это? Это мой первый марафон, до этого не участвовала. Марафон дисциплинирует, хочу понять, насколько я дисциплинированна, ну и хотелось бы понять, сколько у нас уходит на еду.
Нюанс: есть запасы и подарки, наверное, буду их указывать каждый раз, когда пригодятся, в пункте «перепало», хотя они «перепали» не в этот день
С прошлого отчетного периода остаток 316р
сегодня потратились)))
— бекон клинский (что-то нужно на бутерброд, нам хочется думать, что это лучше колбасы, и, когда есть свежий в продаже, и у нас есть финансы на это — всегда берем) 522гр — 220р
— сметана 380 гр — 72р
— хлеб мужу — 22р
Итого 314р, перерасход за день 4р, остаток для отчетного периода (недели), с учетом остатка с прошлой недели — 2102р, остаток для месяца (по 16.04.17г — 9300р должно быть потрачено) — 8402р
Готовила пюре картофельное и окорочка в духовке
Ели суп, капусту тушеную, котлеты — из прошлой готовки, пюре, окорочка — из сегодняшнего, помидоры соленые — из родительского подарка. Ну и сладости — конфеты, халва, шоколадка (не целиком) и фрукты — бананы и мандарины — сладости и фрукты из прошлых закупок, шоколадка — из мужниного подарка.
Получается, перепало — помидоры соленые, шоколадка
Покупки
— снежок 500 гр — 27р
— молоко «отборное» 1,6л 80р
— сметана 400гр — 70р
— сгущ.молоко 300 гр 49р
Итого 226р, остаток до конца недели — 1876р, остаток до конца отчетного месяца — 8176р
Готовила — пекла блины
Едим все оставшееся — капуста тушеная, котлеты, пюре, курица. Ну и блины))) и сладкое, и фрукты. И пельмени)
Перепало
— пельмени (от родителей, домашние)
очень скромно)
покупки
хлеб мужу — 22р
Итого — 22р, остаток до конца недели — 1854р, остаток до конца отчетного месяца — 8154р
Готовила пельмени (мужу на ужин) и макароны (на завтра), плюс завтра сосиски отварю (это еще из домарафонных покупок)
Доели пюре и курицу. Плюс блины и последний банан)
Перепало — пельмени (все те же, со вчера, нам их дали чуть больше килограмма)
покупки
хлеб мне — 19р
Итого — 19р, остаток до конца недели — 1835р, остаток до конца отчетного месяца — 8135р. Ну ничего, завтра-послезавтра в «ленту» поедем, вот там наверстаю сумму)))
Готовила только котлетки пожарила, и макароны доедаем. Блины еще есть, все те же. Не успеваем съедать)
Перепало — фарш на котлетки, свекры нас «подкармливают» говядиной в разных видах) тогда дали 2 пакетика фарша и «подгрудник», вот, последний пакетик использовала. Плюс мужу на работе «спасибо» сказали — аж 3 шоколадки и банка кофе.
Покупки — 0
Вне дома — встреча с подругой в KFC — 147р
Итого 147р
Остаток до конца недели — 1688р, остаток до конца расчетного месяца — 7988р
Готовила — пюре
Ели котлетки, макароны, пюре, блины, сладкое
Сегодня была большая недельная закупка!
— сырок для бутеров 600гр — 66р
— 2 курицы по 94р/кг (по акции) — 326р
— сахар 1кг — 35р
— макароны 2 по 450 гр — 25р
— сметана 400гр — 72р
— масло сливочное 180 гр — 89р
— булочка — 22р
— молоко 3,2% 900гр — 40р
— хлеб мужу — 19р
— конфеты 510гр — 127р
— капуста 3,2кг — 36р
— картофель 5,5кг — 77р
Итого 934р, остаток до конца недели 754р, остаток до конца расчетного месяца — 7054р
Готовила — только бульон
Ели — доели пюре и котлетки, дома только один раз ели, были у родителей
Перепало (от родителей мужа)
— мясо говядина
— пирог шарлотка
— томатная заправка
еще и покушали у них)
Покупки — 0
Вне дома — 147р в KFC ходили с мужем
Итого 147р, остаток до конца недели — 607р, остаток до конца отчетного месяца — 6907р
Готовила щи, плов
Ели щи, плов, пирог родительский
Перепало — грудинка и томатная заправка на щи (в субботу от родителей мужа)
Я — молоко для Еношки и баночка для анализа-37 р
ЛМ — продукты, которые не планировались вообще ( по акции в магните).-400, обед 100. Итого.537.
Готовила макароны по флотски из запасов. Доели все вчерашнее.В гостях были ЛД с внуками и ЛС.
ЛМ-на обед сибирский блин 140 и мороженное Лисена 41 р =181 руб.
Внучки с сегодняшнего дня живут у меня ЛД грипует.
Перепало Лисена в садике. Зять готовил печеночно- рисовую запеканку, нам 4 порции привез. Девочкам творожки и пюрешки.И литровая банка солений.
Готовила.салат( яйца, Соленый огурец, мясо оварное, зеленый горошек и сметана смешанная с итальянсой заправкой для салата- все из запасов). Гречневая каша.
Потрачено за 2 дня. 718 руб.
Я-Проезд 52 руб.Яйца 10 и печеньки ЛМ -83руб
ЛМ-545. Итого: 680.
Пришел подарок Лисене .31 ей будет 7 лет. ортопедический ранец из штатов. 8500 тыс.
Потрачено за 3 дня. 1318.
Готовила. котлеты. суп рисово- печеночный. оладушки( спасала прокисшие сливки и остатки молочной каши Еношки)
Перекус в парке- блины, кофе на троих 179
ЛМ обед 350 за 2 дня, домой огурцы свежие( не просила)-110.
Итого.857 сегодня. За 4 дня 2175.
ЛС был в гостях.
Готовила.яйца вареные, остальное доедали. Оплатили комуналку 2800.
Перепало: маленькая сувенирная питерская шоколадка.
Я — 150 творог. 55 колготы Лизе в фикпрайсе.
ЛМ обед 150. Продукты 285( бананы, яблоки, лимоны, молоко).150 пироженные картошка.
Готовила: тушёная картошка с мясом. Творог со сметаной.
Итого.: 790
25.03
Я-0.
ЛМ сосиськи, хлеб.-370.
Лисена в парке развлечений- 500.
Готовила лапшу с фаршем.
Итого: 870.
Домой вернулись ЛС с невесткой и Лисена у нас на все выходные.
Итого: 6610 за 6 дней
Готовила, лапшу с фаршем. Камбалу жарили.
Перепало. Дети купили пицу. Майонез, хлеб, сыр хохланд.
Итого: 613 руб.
Итог за неделю. 15723. От з/п ЛМ осталось 2-3 тыс. На еду, обеды ЛМ ушло около 3000 тыс. Марафоню дальше.