Возвращаю в Блог Осознанности эту часть моей жизни — с благодарностью к тем, кто был рядом со мной.

Цикл из 4-х частей с удивительным завершением, опыт жизни, опыт проживания боли и опыт ментальной дезинсекции.
Пока редактировала — пришлось фактически все заново пережить.
Возможно будет часть номер 0 (предварительная часть) она не найдена пока.

Блог им. koliri 28 октября 2014
(чемодан)

После топика Талии про медитацию я конкретно залезла в эту тему, и интуитивно ощутила, что Осень, вот такое мрачное, темное и (да-да!)депрессивное время — это подарок. Потому что лето и зима однозначно не предназначены для душевного выворачивания, а вот осень физиологически хороша для очистки души.
Не случайно так скребет в душе именно в осень.

Чистим душу!
От кровоточащих ран и старых обид.
От зажимов и изломов.
От всего мусора, который мешает жить.

Кроме медитаций, я использую
Технику прощения через приятие и благодарность.
Как пазлы, я перебираю,, людей, с которыми сталкивала меня жизнь. Я вспоминаю боль и обиды, которые причининили мне эти люди. Я принимаю это как данность и говорю себе, что эти люди были даны мне для опыта и испытания. Эти люди пришли в мою жизнь, чтобы повлиять на нее, и, выполнив эту миссию, они ушли из нее.
Я ищу 5 причин, чтобы каждому из них сказать «спасибо».
И после этого я прощаю и отпускаю каждого из них с миром, прочь из души.

Это труд.
Кто-то уходит сразу, кто-то частями и по чуть-чуть.
С каждым таким усилием душа становится легче и светлей, взамен приходит энергия и свет.
Например, был человек, который много лет портил мне жизнь. Дошло до того, что основное чувство, которое я питала к нему — молчаливая брезгливость к подлому человеку. Много лет я мысленно перебирала гадости, которые он делал для меня. А в попытке 5 раз сказать ему «спасибо» я вдруг вспомнила, что обязана ему, и поняла, что он на самом деле просто слабый, несчастливый несостаявщийся любовник, который мстил как мог.
Я поняла его.
Понять — это почти как простить.
Я отстранилась от обид, они перестали болеть.
Еще — я вспомнила мать. Эта тема очень больная для меня. Я искала 5 моментов, за которые благодарна ей. Нашла один:«Спасибо, что ты меня родила.» Дальше судорожно искала что еще? и — не нашла.
Это был шок! Из-за человека, которому я не могу сказать «спасибо» 5 раз, я мучаюсь всю жизнь.

На фоне этих процессов я объявила Марафон тишины:
— Я не включаю телевизор и музыку, если нахожусь одна.
— Я оставляю себе только почту, наши Блоги и музыку медитаций.
Надо сказать, что Бессонница моя сестра часто заснуть могу только под телевизор, это постоянный и очень привычный фон.
Я сижу в пустом доме одна в полной тишине. Это круто.
Вечером ЛМ включает ТВ, но я-то знаю, что процесс внутри меня запущен и идет.
За каждый зачтенный день такой работы я вешаю игрушку на подставку.
Не важно, сколько их будет.

Важен процесс.

Диалоги.

• annaivanovskay
Порядок в голове не менее важен, чем порядок в окружающем пространстве, мудрое решение, гармонии тебе…
• irydastar
На мой взгляд, порядок в голове намного важнее, намного. Порядок в голове — первичен.
• LadaSiberia
Мариш, как меня колбасило, когда я вот такое же очищение делала: разбирала по крупицам мусор в своей душе, отпускала события, людей, училась прощать и просить прощения (и то и другое тяжело даётся из-за гордыни). Думаю, это тогда спасло мне жизнь, спасло меня от саморазрушения.
Поэтому полностью с тобой согласна:
Чистим душу!
От кровоточащих ран и старых обид.
От зажимов и изломов.
От всего мусора, который мешает жить.
НАДО! Без этого НЕ ВЫЖИТЬ и НЕВОЗМОЖНО ЖИТЬ С МИРОМ В ДУШЕ.
• Ashatan
С чего бы мне начать и как не сорваться. или вернее с кого бы.
Ведь за мои тридцать пять 15 лет я жила ниже плинтуса и последние 15 только голову высунула а чтоб подняться вылезти из позднего надо простить отпустить принять и благодарить все исчез кто обидел кинжал а самое главное себя за то что позволила всему на меня так повлиять
• koliri
… тебе нужна, например. медитация Александра Свияша «Прощение себя. Прощение других».
• koliri
• 29 октября 2014, 14:55
Колбасит. Ощущения как от поноса, то ли специфично пьяный, то ли кросс бежишь. Но это реальное размусоривание внутреннего пространства, не поверите, я уже вижу его очертания — это большая комната, очень большая, потолок как в сталинке, метров 6… белый потолок и белые стены. Раньше там темно было, не разглядеть, а сейчас я вижу.
Лен, ни в коем случае это не депрессия. Это — генеральная уборка, вернее — интенсивное плановое размусоривание, благо инструмент теперь есть для нее.
Я думала ночь.
Набрала 5 «спасибо» для матери. Даже 7.
— спасибо что ты родила меня.
— спасибо что ты родила меня здоровой.
— спасибо что в детстве сшила мне игольницу.
— спасибо что забирала моего ребенка из детского сада.
— спасибо за доверие.
— спасибо за фото на могиле отца.
— спасибо за открытку, которую прислала.

… Напишу сюда, вдруг забуду.
В одном из заданий надо увидеть внутренним взором кармическую связь с человеком и исцелить ее. С мамой это была измочаленная и полуистлевшая, какая-то мокрая с лохматыми нитками черная(!) веревка. Сейчас там вместо нее что-то типа гигантского стеклопакета без рамы, стекла с палец толщиной, а между ними та самая любовь, понимание, прощение. Я с одной стороны, она с другой, а нитки той больше нет.
• Arizan
Мариш, ты молодец что нашла в себе силы разобраться с этим. Эта комната — она как твоя душа, желаю чтобы комната была залита солнечным светом и в конце не осталось ни одного темного и запылившегося уголка…

• LadaSiberia
… начни с маленьких ситуаций. Для потренироваться. Вот кто-то из домочадцев насвинячил и не убрал за собой. Спроси себя, зачем тебе дана эта ситуация, чему она должна тебя научить. Потом попроси прощения за свой «псих», прости «свинтуса», попроси прощения у своего тела, за то, что заставила его сжаться и напрячься от негатива (а это путь к болезни). И ДАЛЬШЕ спокойным тоном обратись к «этому нехорошему человеку Василию Алибабаевичу, который уронил тебе батарею на ногу». Конструктива в результате будет больше.
Не получается СРАЗУ в душе порядок навести, а вот по крупицам, беби-стэпами — да. Время на это нужно. Не привычные мы регулярно исповедоваться в грехах, копим негатив годами. Но избавляться от этого нужно.
• Foxy
Ну вот такая ситуация: сын имеет привычку вышагивать из джинсов, оставляя их лежать там, где вышагнул)) А сыну, заметь, 20 вчера стукнуло)
Я:-Денис, убери, пожалуйста, джинсы!
Он(не отрываясь от ноута):-Ага, мам, щас уберу…
Я(полчаса спустя):-Денис, ты не убрал…
Он:-всё, убираю, убираю…
Диалог повторяется с точностью до слова в течение оставшегося дня.
Исход:
Я:-Да что же это за етит твою мать, когда же это кончится????
Он:-Не ори (наконец-то убирает)
Либо:
Ночью или утром спотыкаюсь о злосчастные джинсы и (опять-таки етит твою мать в душе!!) убираю сама

Какой нахрен порядок в душе?? Хорошо, если обнаружу я… а если муж(он вообще прапор по натуре-«упал-отжался»)-то скандал будет просто грандиозный…
Понимаю, что Мариша говорила о более глобальных событиях, но если уж не получается в мелочах…
• LadaSiberia
«-Денис, убери, пожалуйста, джинсы!
Он(не отрываясь от ноута):-Ага, мам, щас уберу…»
Можно пару раз бросить джинсы на клавиатуру, чтобы помешать его занятию и показать, как штаны мешают тебе(а лучше — бросать каждый раз до результата, пока не будет убирать, с какой-нибудь игривой поговоркой, типа: и еще одно штрафное очко зарабатывает Денис и… дальше чего-нибудь пригрозить). Помогает, это вроде и игра, и стыдно парню становится.
Есть и более жесткие методы, но к ним лучше не прибегать).

А вот за «Не ори» надо сразу по губам. Без вариантов.

Вот интересно, что иногда дети делают сразу, что попросишь, когда меняется МОДЕЛЬ ПОВЕДЕНИЯ родителя.
Попробуй, экспромтом, без нервов, с предварительной проработкой ситуации.
• Arizan
Я когда уборку затеваю, кричу на весь дом «Все что на полу — то несу в мусорник» по типу «кто не спрятался — я не виноват» — все что дорого сразу быстренько подбирается с пола и складывается худо-бедно. А ещё чаще всего я не убираю… и например утром, когда нужно куда-то одеваться начинается суматошный поиск вещи… я обычно молча наблюдаю за процессом, психи, крики… Вопрос задаю «А если бы сразу на место положил?»… Ребёнку нужно не просто о чем то говорить поверх его уткнутости в комп, нужно именно его отрывать от этого занятия, и разговаривать смотря друг другу в глаза… пока он занят чем-то все наши уговоры пролетают мимо него, то есть вообще не долетают… его в тот момент нужно вырывать из зоны комфорта — тогда возможно будет толк…
Хотя вот писала, вашему сыну уже 20 лет… сложновато… Я сейчас своих пытаюсь именно привлекать в процесс уборки… то есть не криками, а прямо в руки тряпочки выдаю — и посылаю отряд пыль протирать))) Но в моменты разговора, нужно именно требовать сто процентного внимания от ребёнка… то есть разговаривать с мамой смотря телевизор или в наушниках и не поднимая глаз — вообще учу что это неуважительно по отношению к собеседнику… как-то так…
• koliri
Мииш, а Мииш! -Что?
Порядок на столе? -Практически…
А если я проверю? -5 минут!
Прошел час.
Мииш, а Мииш! -Что?
Мяска хочешь вкусного… жареного в шубке? -хочу…
А порядок на столе? -понял, понял, хорошо.
Прошло полчаса.
Мииш, а Мииш! -Что?
Чере 5 минут я сьем твое мяско, а все твои вещи на столе будут на полу!

Тоже привычка вышагивать из штанов (и складывать фантики за диван).
• Vedma
Моя мама после первого предупреждения выбрасывала… в окно или в мусоропровод.
Без всяких шуток.
• irydastar
«Чистим душу!»
Это у нас проявление коллективного разума))))
На самом деле дело архинужное и архиважное.
«За каждый зачтенный день такой работы я вешаю игрушку на подставку.»
А я-то думаю, что за игрушки на фото?? Интересная идея…
• irydastar
Ещё одна притча на тему:
Как-то собрались Души посовещаться перед земным воплощением. И Бог спрашивает одну из них:
-Зачем ты идешь на Землю?
-Я хочу научиться прощать.
-Кого же ты собираешься прощать? Посмотри, вокруг тебя только светлые души, любящие, чистые. Они любят тебя и ничего не смогут сделать такого, за что их нужно прощать.
Посмотрела Душа на своих сестричек: действительно, она их любит безусловно, и они ее так же любят! Пригорюнилась Душа:
-А мне так хочется научиться прощать! После того, как она это сказала, подошла к ней одна Душа и произнесла: — Не переживай, я стану твоим мужем, который будет пить и изменять тебе, а ты на моем примере будешь учиться прощать.
Тут к ней подходит другая Душа и говорит:
— Я тебя очень люблю и пойду с тобой: буду твоей мамой, буду наказывать тебя, всячески вмешиваться в твою жизнь и мешать жить счастливо, а ты будешь учиться меня прощать.
Третья Душа сказала:
-А я буду твоей лучшей подругой и в самый неподходящий момент предам тебя, а ты будешь учиться прощать.
Четвертая Душа говорит:
— А я стану твоим начальником, и из-за любви к тебе буду относиться к тебе жестоко и несправедливо, чтобы ты могла научиться прощать.
Пятая Душа сказала:
-А я буду твоим любимым, но в тот момент, когда я буду тебе очень нужен, я уйду, чтобы ты смогла научиться меня прощать…
Таким образом, собралась группа любящих друг друга душ, придумали сценарий своей жизни на Земле для проживания Душой опыта прощения и воплотились. Но, оказалось, что на Земле вспомнить себя и о своем договоре оказалось очень сложно. Большинство приняли всерьез эту жизнь, стали обижаться и гневаться друг на друга, забыв о том, что они сами составили этот сценарий жизни, а главное, что все они любили друг друга!!!
• koliri
Ужасно…
• LadaSiberia
«а главное, что все они любили друг друга!!!»
и жили они, ДУША ДУШУ…
• irydastar
«и жили они, ДУША ДУШУ…»
Цель визита? (ТуризЬм) научиться прощать. Главное, вспомнить про поставленную цель. Всё равно выбор невелик: либо освободиться от груза «гнилого картофеля обид», либо носить его в себе и доставлять себе лишние страдания ещё и в виде болячек, которые всенепременно появятся на фоне эмоциональных нечистот.
• koliri Какая-то логическая ошибка есть в этой притче…
Я к тому, что если Господь спросил Душу, чего она хочет, а не назначил ей предназначенную кармой судьбу — это значит Душа эта базовые уроки жизни уже получила.
И может выбирать что-то большее.

А остальные души, получается, добровольно взяв обязанности кого-то гнобить и обижать, добровольно испортили себе карму, и в новом воплощении право выбрать новую судьбу утратят, так как примут путь искупления.
Имхо, конечно…
• irydastar
«А остальные души, получается, добровольно взяв обязанности кого-то гнобить и обижать»
Нет))) они просто тренировочный инвентарь для прощения.
а не назначил ей предназначенную кармой судьбу — это значит
Это ты копаешь правильно, но слишком глубоко. Всё проще — этот человек появился в моей жизни что бы: ___________.
В конце концов, это всего лишь поучительный рассказ, а не теологический текст))
• Naty
Прощение — это лекарство для ТВОЕЙ души. И совсем без разницы, кто, как и что делает вокруг. Главное — что ты сама делаешь для своей души. Вот и весь смысл, на мой взгляд ))
Сделать свою душу светлой не смотря на внешние обстоятельства. Ну или сделать душу чёрной, завистливой и страдающей. Тоже вариант. Всегда есть выбор. Вот в чём прикол )))
• koliri
«Всегда есть выбор. Вот в чём прикол )))»
Это да, мы сюда ( в этот конкретный мир) собственно и пришли отрабатывать свободу выбора.
Прощение — это лекарство для ТВОЕЙ души. И совсем без разницы, кто, как и что делает вокруг. Главное — что ты сама делаешь для своей души. Вот и весь смысл, на мой взгляд ))
Сделать свою душу светлой не смотря на внешние обстоятельства.
… несомненно.
Продолжение Часть 2. Часть 3. Часть 4.