Если б я себя любила...
каталог
Из чемоданов.
Дополнение:
нашла на просторах одноименное упражнение.
Из чемоданов.
1. Если бы я себя любила, то кормила бы себя вкусной и полезной едой.
2. Если бы я себя любила, то организовала бы себе достаточный ночной сон (с 22-24 часов вечера до 5-7 утра).
3. Если бы я себя любила, то я бы ухаживала за своим телом.
4. Если бы я себя любила, я бы заботилась о своем здоровье (держала осанку, делала зарядку, чередовала работу и отдых).
5. Если бы я себя любила, я бы поддерживала у себя позитивное мышление, старалась бы себя развеселить, если грустно, ободрить и поддержать, если трудно.
6. Если бы я себя любила, я бы принимала себя такой, какая я есть, любила бы все свои проявления.
7. Если бы я себя любила, я бы верила в себя, в свои способности, силы, в свой талант, в свою уникальность и ценность.
8. Если бы я себя любила, я бы верила в то, что мои желания осуществимы.
9. Если бы я себя любила, я бы ценила себя и свое мнение, свое право желать и иметь желаемое.
10. Если бы я себя любила, я бы заботилась о том, чтобы всегда хорошо выглядеть, потому что, когда я нравлюсь себе в зеркале, это дарит мне хорошее настроение.
11. Если бы я себя любила такой, какая я есть, я бы верила, что и другие люди могут любить меня такой, какая я есть.
12. Если бы я себя любила, я бы любила и все, что я делаю, я бы все делала с любовью.
13. Если бы я себя любила, я бы каждый день делала себе комплименты, отмечала хорошее в себе.
14. Если бы я себя любила, я бы уважала себя как личность и относилась бы к себе с уважением.
15. Если бы я себя любила, я бы не тратила время на сомнения и беспокойства, я бы реализовывала свои задумки и идеи.
16. Если бы я себя любила, я бы не откладывала на потом реализацию своих желаний, я бы делала сейчас, потому что реализация желаний дает мне вдохновение и колоссальную энергию, ощущение полноты жизни.
Дополнение:
нашла на просторах одноименное упражнение.
«Если б я себя любила…»Автор: Ольга Лагутина-Иванова источник: www.showlady.ru/articles/poleznie-stati/uprazhnenie-esli-b-ya-sebya-lyubila.html
Упражнение помогает:
1) Прийти к себе, почувствовать любовь и уважение к себе.
2) Расставить приоритеты приоритеты в свое жизни.
Заключается оно в том, что нужно в любой момент принятия решения в жизни задать себе вопрос:
Если б я себя любила?
Например, хочу съесть «вредную»)) булку. Задаем вопрос — если б я себя любила? – Теперь решите, есть или нет/
Выбираешь отдых, отель (я утрирую) паршивенький 2 звезды или хотя бы 4))) Опять вопрос…
Разговариваешь с мужчиной, он что-то тебе говорит не хорошее. Если б я себя любила, стала бы слушать? Чтобы ответила.
И так далее!
И довольно часто любовь к себе ограничивается финансами. Даже вот в этой фразе
если у меня нет где жить — я бы стала, и это было бы любовь к себе, потому что я зарабатываю на свой дом.
И на колготочки всё же надо оставить немножко денежек :j