11.09. Пришла с работы, поужинали, первый круг мытья посуды: вымыла посуду+ вымыла фасад от шкафчика с тарелками изнутри и намыла с моющим средством столешницу под ней, остальные части столешницы просто протерла, подмела пол.
Придет сын с тренировки, поужинает, муж наберет себе обед, попьем вечернего чаю, будет второй круг мытья посуды, собираюсь вымыть под раковиной, там ведро мусорное стоит и пакет с пакетами лежит.
11.09 Сделать ежевечернюю уборку кухни было нетрудно, так как за день не запустила. Плюс одно маленькое дело на кухне. Сегодня это был достаточно сильно запущенный фартук у плиты. Шуманит справился с осевшим жиром за секунды. Перед сном еще раз все проверю, но это будет не больше минуты.
Домой еле доплелась, ноги до сих пор гудят. Думала упаду и ни чего делать не буду, ага щас. Посуду вымыла, поверхности протерла, пол подмела. Утром пекла пироги и перемолола сельдерей.
Комментарий отредактирован:
11 сентября 2017, 19:07
(3 раза)
10.09. День вчера был очень тяжелый и исключительно паршивый, да еще вечером свет отключили. Так что я ограничилась тем, что засунула грязную посуду в ПММ, а когда дали электричество, нажала на кнопочку. Кружки домывала уже сегодня.
Заметила, что нагромождение посуды на столешницах меня сильно напрягает, хотя убирать ее все еще немного лень. Наверное, если продолжать в том же духе, то нелюбовь к беспорядку станет сильнее, чем нежелание возиться.
Заметила, что нагромождение посуды на столешницах меня сильно напрягает, хотя убирать ее все еще немного лень
Аналогично. Я вообще за пустые столешницы. Вывод имхо один — минимизировать количество предметов (т.е.
половину изъять из оборота), а для оставшегося оптимизировать хранение.
минимизировать количество предметов, а для оставшегося оптимизировать хранение.
С гордостью могу констатировать, что это я уже сделала))) Теперь осталось отработать привычку держать столешницы пустыми. Оказывается, это совсем не сложно.
12.09 Мы тут только по шагам отчитываемся или в целом за день? Если по шагам, то все сделано. Маленьких дел на кухне даже несколько (пока пекла оладьи): помыла один фасад и маленькую полку, дверку холодильника снаружи, овощные ящики в холодильнике.
А еще сегодня: закатала 2 банки помидор; съездили в магазины; нарезала перец в заморозку; сняла высохшее белье и убрала по местам все, что не требует глажки (на глажку сил не хватило, лежит пока); готовка.
12.09- наконец то вымыла обеденный стол и 4 табурета. Вечером уже стандарт, обнулила, пол мыла днем, вечером было чисто. По немногу перемалываю цедру апельсина.
Комментарий отредактирован:
12 сентября 2017, 19:24
(2 раза)
12.09.Пришла с собрания в 19-30, основная посуда была помыта. Вымыла за собой и после чая, и только столешницы протерла.
13.09. Утром в 6-30 намыла вытяжку, но она грязная очень! потихоньку буду дня три отмывать… вечером еще пройдусь.
Привела детей с занятий в 19-45, поужинали, начала мыть посуду и… голоса стали мне говорить, что нужно этим ограничиться..., я тут же намылила вытяжку! Пока мыла посуду вытяжка отмокала, домыла посуду, промыла вытяжку, вымыла плиту! Я-молодец!
Комментарий отредактирован:
13 сентября 2017, 21:26
12.09 Плита, раковина (с особым пристастием), поверхности (тоже с особым пристрастием).
Угловой нижний шкаф (уууф), надо положить в него высохшие кухонные полотенца, а класть то некуда. Там прошелся Мамай, все кувырком. Достала всю посуду, многое выкинула, помыла, составила обратно. Красота!)))
Расписала уборку кухни, как советовали девочки-вытащить то-то, выкинуть то-то, убрать то-то. Девочки на 2 листа получилось! Зато подробно)))
P.S. Попутно убралась в санузле. Выкинула старые ванные коврики, т.к. купила новые в Фиксе. И еще целый пакет фиг его знает что)
13.09 Кухня в порядке.
А в течение дня сегодня сделано два больших, трудоемких дела: погладила все, что было выстирано, и вместе с ЛМ дособирали рассыпанную в гараже картошку. Ну, и всякая мелочевка.
12.09 Я вчера напрыгалась с Соней, уснула на лету, кухню доводили до ума домашние (спасибо им, родные!) Загрузили ПММ, почистили раковину, так что сегодня было чисто.
13.09. Оновную работу сделала днем, вечером осталась уборка по верхам, но ЛМ еще на работе, придет, опять нужно будет обнулять после ужина. Так что я не тороплюсь.
13.09 сделала все, но спать легла в категорически неприличное время (1.45).
Денис вернулся поздно, малышка уже спала, покормила его ужином, потом они с Фёдором смотрели военный фильм, а я обнулила кухню, промазала щели свежей порцией раптора, вынесла весь мусор, подмела пол.
И я к вам начинаю подтягиваться! В первый день после приезда занималась именно обнулением кухни, а потом смотрю, а у нас тут первый шаг)
Сегодня протёрла в холодильнике полки и ящик, подоконники на кухне, столешницу обнулила, ПММ запустила.
13.09. Погребена под грязной посудой, поэтому вечером просто запустила ПММ и протерла раковину. Сегодня с утра снова запустила ПММ. Когда цикл завершится, повторю еще раз, с новой партией — и можно будет наконец-то все обнулить!
Неловко писать такое сразу после того, как похвасталась минимизацией посуды, но я параллельно обнулила два холодильника, так что иногда можно)))
вчера на кухне все было пристойно, раковина пустая. но утром быстренько в нее накидалась посуда. чайные чашки, кастрюлька и друшлаг от кефира-сыра / очень меня замороженный кефир выручает/ и пока руки не дошли все это вымыть. так не красиво это смотрится. ну теперь уже вечером, после бассейна.
В течение дня:
маленькое дело на кухне — помыла фасады нижних ящиков;
разложила поглаженное вчера белье, но прежде прибрала на полках шкафа (это недолго, был почти порядок);
нарезала очередную порцию овощей в заморозку;
прокрутила одну стирку.
Вечером: обнулила кухню, протерла пол в прихожей. Добавила себе обязательный пункт: освободить и вымыть заварочный чайник. Это дает гарантию, что утром заварю свежий чай, а не скажу: да ладно, сойдет и вчерашний.
14.09.Намыла вытяжку, посуду мыла, раковина чистая, плиту начистила, все быстро, начинаю получать удовольствие от процесса. Попили чай, чашки сейчас в раковине, надо мыть! Муж соберет обед, надеюсь пойти и вымыть.
А у меня, у меня… жуть((( Убирала сдаваемую квартиру. Мама дорогая! Ну как можно быть такими засранцами. Такое чувство, что они специально все изгадили и съехали, когда в таком жить уже стала невозможно. В холодильнике все плесенью заросло по самое не балуй. Как увидела, аж поплохело. Благо, что повязка была с собой, купила в магазине термоядерную химию и давай все заливать.
Теперь хоть запах чистоты!
пы.сы дома только начинаю все обнулять после готовки и ужина.
Комментарий отредактирован:
14 сентября 2017, 20:40
С 10 по 13.09 была в деревне. Кухня обнулялась легко — посуда мылась, вытиралась и убиралась на место. Но в деревне без этого никак: оставишь посуду грязной, мышки даже не дожидаясь, пока я засну, будут устраивать пиршество.
Но вот удивительно — полы я подметала с таким чувством, как будто это вишенка на тортике. Я даже ждала, что вот сейчас, посуду уберу, и буду подметать. А уже после этого я созванивалась с домашними, включала фильм и занималась рукоделием. Были такие гармоничные вечера, когда обязанности уравновешивались с увлечениями.
Оль, я вроде тебе как-то писала, что начала полотенца обшивать широкой окантовкой. Вот ими и занималась. Не очень быстрый процесс оказался, тем более этих полотенчиков будет аж 8 штук (небольшого размера, они для кухни — руки вытирать,, из больших банных полотенец).
14.09. ПММ 3 раза, домыла чашки, вымыла столешницы и раковину. И это при том, что я сегодня ездила в город. А еще утром вымыла плиту, пропылесосила и вымыла пол на кухне — примериваюсь к будущим элементам обнуления.
15.09. Все идет по плану — ПММ, чашки, столешница, протерла плиту и раковину. Конечно, после обнуления опять выросли завалы посуды, но это я оставляю на завтра.
Два дня в городе прошли в суматохе — много сделано дел вне дома. К вечеру чувствовала себя такой уставшей, что моих сил хватало только на то, чтобы помыть посуду, да и то не всю. А полы остались заброшены, хотя с виду они чистые. И вот я думаю — как правильно в моём случае надо было поступить:
— не подметать пол, ведь он не совсем грязный, а наша цель не доводить всё до фанатизма и насилия над собой;
— всё-таки подмести, потому что мы вырабатываем привычку, а для её закрепления действия должны осуществляться без перерывов?
Можно ли засчитать ступенькой к закреплению привычки то, что я помнила и думала об этом, а не сделала не из-за лени, а из-за усталости?
Комментарий отредактирован:
16 сентября 2017, 09:05
Наташа, конечно, в идеале действия должны повторяться как можно чаще и регулярнее. Но лично я в таких случаях оставляю обнуление кухни на завтра. Потому что если делать что-то через силу, то велика вероятность рано или поздно сорваться и вообще все забросить. Помнишь: сила воли — ресурс истощаемый.
Я себе закрашиваю кружочки в трекере привычек, так за неполный месяц у меня получилось 7 пропусков. Ну и что? Привычка-то все равно вырабатывается — я это чувствую по тому, что происходит со мной и моим домом — может, чуть медленнее, может, надо будет уделить ей больше внимания, не надо себя нагружать большим количеством дополнительных дел. Без спешки, фанатизма и насилия — тогда все получится.
Оль, а для меня еще важно: вот, делаю, я делаю, что-то каждый день, на протяжении 6 месяцев, а потом раз и обстоятельства, нет возможности это делать, например, заболела, несколько дней не делаю, пока острый период, потом начинаю делать раз а дальше, сил мало и я разрешаю себе сегодня не делать, завтра… потом никак не могу вернуться, так было уже несколько раз…
Так, что перерыв в один день я умышленно в этот раз разрешаю, пока возвращаюсь с воодушевлением.
Если делать что-то каждый день в течение 6 месяцев, то привычка есть, она никуда не денется, даже если от нее отойти, и восстановить ее не так уж и сложно.
А я думаю — как хорошо, что мы взлетаем вместе! У одной мотивации действительно может не хватить, а вместе получается хорошо, легко и бодро.
Хотя, если честно, когда я начинала обнулять кухню, то решила для себя, что даже если у меня не получится с привычкой, то хоть месяц моя кухня будет чистая, что уже само по себе круто. А оно вон в какой проект вылилось!
Комментарий отредактирован:
17 сентября 2017, 08:45
Мариша, это у Насти надо спрашивать, она в прошлом году со мной поделилась бланками, а в пылу переезда на новое место эти ссылки не сохранились. У меня картинка сохранена на родительском компьютере, откуда я ее периодически распечатываю (у меня принтера нет).
Просто круг из 31 маленького кружочка по количеству дней в месяце. В этом кругу место для обозначения отрабатываемой привычки и ответа на вопрос «Зачем мне это?» Вот этот вопрос «Зачем?» стал для меня настоящим откровением. А действительно — зачем?
У меня ответ — это шаг к кухне мечты. И контроль над пространством. И чистота, заветная чистота на кухне.
У Насти есть хорошая рутинка — она перед сном работает с КЖ. Это вообще очень полезно! Я когда так же делала, была стократ продуктивнее. А потом забросила. Сейчас вот хожу вокруг да около, нужно заново восстанавливать эту привычку (возникла идея сделать ее привычкой месяца..?). Вот при этом занятии и трекеры можно позаполнять, а то в любом доступном (типа холодильника) месте у меня их снимают и раскрашивают шаловливые детские ручонки)
У Насти есть хорошая рутинка — она перед сном работает с КЖ.
Вот какая полезная фишечка, надо все фишки воедино сводить.
По шагу.
Вчера начала глобальное обнуление кухни, возвращение к эталону, который был весной.
Летом ЛМ ханимался там своим хобби, плюс мои заготовки — натаскалось много лишнего и вещи потеряли свои места.
За неделю это третий бросок — к глобальному мытью еще не приступала.
Я тоже кругами хожу. Достала вот его. Листаю, думаю.
Судя по происходящему здесь, скоро мы все созреем)
Да! Я еще Настин топик жду про КЖ)) У нее вообще работа с ним налажена отлично! Настя?)))
Оль, у меня же он когда-то очень эффективно работал. Главное — держать его на виду и регулярно работать. А я как с глаз его убрала, так и полетело всё…
Я когда-то тоже с ним работала, но с течением времени он менялся, менялся… Сейчас у меня осталось лишь планирование поездок в город (тогда я просто монстр эффективности) и тетрадь 100 дней. Вот думаю, кажется, пора внедрять другие элементы.
Оль, при этом у меня не идеально, надо все поверхности в кухне мыть, с коробкой поразмусориваться походить… а вот захотелось именно не спеша, у себя самой над душой не стоять.
Это я, с известным всем с детства созданным отвращением…
Меня знаешь что торкнуло — как Наташа N предвкушала подметание полов, где-то в комментах есть. До чего она хороша!
Я увидела, почему еще получаю удовольствие от уборки кухни. У нас сейчас дети ходят в садик раза два в неделю, муж работает не очень много, все время все дома. Для меня это значит, что каждые 5-10 минут меня кто-нибудь дергает и отвлекает: подай, принеси, накорми, напои, прочитай, подуй и т.д. И вот это кухонное время — оно мое (пока еще не совсем, но теперь я над этим буду работать), я включаю музыку и в одиночестве мою столешницы, плиту, подметаю…
Спасибо.
Я пока прислушиваюсь к себе и не хочу спугнуть.
Из осмысленных наблюдений (про помыть пол) — нужен некий избыток сил, микроизбыток… для того чтобы мыть не спеша и в гармонии. Для этого предшествующие дела в алгоритме обнуления сделать легко — на автомате, ненапряжно и быстро.
Вчера плита не вымота, поверхности не обнулены. Прощаю себя за подготовленные 5 кг баклажнан на сегодня для закрутки.
Заготовила вчера 1,5 кг зелени, подготовила баклажаны. После обеда, как вернусь от мамы, закрою.
Сегодня. У меня еще с прошлой недели все написано. Только сегодня я его отредактирую, тогда я писала о маленьких шажках, а сегодня меня тянет на подвиги)))
Комментарий отредактирован:
17 сентября 2017, 11:21
Успешно ввожу привычку быстрой уборки пола после готовки и мытья посуды.Ведь так бесил это островок возле плиты и раковины нашлепок на полу)А дел-то на полминуты.
Планомерно делаю заготовки: заморозку щавеля и фасоли, сушка трав и томатов.
Девочки, я несколько дней не писала, но кухню обнуляла регулярно, так что я с вами)
На кухне стараюсь держать островок чистоты в порядке, обнуляю. Вымыла полочку со специями, чаями. Вымыла баночки для соли, перца, сахарницу.
Комментарий отредактирован:
17 сентября 2017, 21:02
Я совсем не писала. Но тоже каждый вечер привожу кухню в порядок. Для меня это пустая и чистая раковина (соответственно, чистая посуда), протертая печка и подметенные полы. Часто делаем вместе со старшей. Она — легкую посуду и пол, я — тяжелую посуду, раковину и печку.
Вчера произошло чудо: муж помыл посуду после ночной еды. Мы уже спали, кухня чистая была. Он покушал и помыл! Раньше на столе мог бросить, редко когда даже в мойку складывал. А тут! Чудо да и только.
Девочки. я тоже стала вечером обнулять кухню регулярно, так приятно утром завтракать в чистоте.
вы все молодцы, читаю всех, а отчитываться по три слова не люблю.
Придет сын с тренировки, поужинает, муж наберет себе обед, попьем вечернего чаю, будет второй круг мытья посуды, собираюсь вымыть под раковиной, там ведро мусорное стоит и пакет с пакетами лежит.
Заметила, что нагромождение посуды на столешницах меня сильно напрягает, хотя убирать ее все еще немного лень. Наверное, если продолжать в том же духе, то нелюбовь к беспорядку станет сильнее, чем нежелание возиться.
В пятницу ВЫПИСЫВАЮТ!!!
половину изъять из оборота), а для оставшегося оптимизировать хранение.
А еще сегодня: закатала 2 банки помидор; съездили в магазины; нарезала перец в заморозку; сняла высохшее белье и убрала по местам все, что не требует глажки (на глажку сил не хватило, лежит пока); готовка.
13.09. Утром в 6-30 намыла вытяжку, но она грязная очень! потихоньку буду дня три отмывать… вечером еще пройдусь.
Угловой нижний шкаф (уууф), надо положить в него высохшие кухонные полотенца, а класть то некуда. Там прошелся Мамай, все кувырком. Достала всю посуду, многое выкинула, помыла, составила обратно. Красота!)))
Расписала уборку кухни, как советовали девочки-вытащить то-то, выкинуть то-то, убрать то-то. Девочки на 2 листа получилось! Зато подробно)))
P.S. Попутно убралась в санузле. Выкинула старые ванные коврики, т.к. купила новые в Фиксе. И еще целый пакет фиг его знает что)
А в течение дня сегодня сделано два больших, трудоемких дела: погладила все, что было выстирано, и вместе с ЛМ дособирали рассыпанную в гараже картошку. Ну, и всякая мелочевка.
13.09. Оновную работу сделала днем, вечером осталась уборка по верхам, но ЛМ еще на работе, придет, опять нужно будет обнулять после ужина. Так что я не тороплюсь.
Денис вернулся поздно, малышка уже спала, покормила его ужином, потом они с Фёдором смотрели военный фильм, а я обнулила кухню, промазала щели свежей порцией раптора, вынесла весь мусор, подмела пол.
Я завтра присоединяюсь.
Сегодня протёрла в холодильнике полки и ящик, подоконники на кухне, столешницу обнулила, ПММ запустила.
Неловко писать такое сразу после того, как похвасталась минимизацией посуды, но я параллельно обнулила два холодильника, так что иногда можно)))
маленькое дело на кухне — помыла фасады нижних ящиков;
разложила поглаженное вчера белье, но прежде прибрала на полках шкафа (это недолго, был почти порядок);
нарезала очередную порцию овощей в заморозку;
прокрутила одну стирку.
Вечером: обнулила кухню, протерла пол в прихожей. Добавила себе обязательный пункт: освободить и вымыть заварочный чайник. Это дает гарантию, что утром заварю свежий чай, а не скажу: да ладно, сойдет и вчерашний.
Теперь хоть запах чистоты!
пы.сы дома только начинаю все обнулять после готовки и ужина.
Но вот удивительно — полы я подметала с таким чувством, как будто это вишенка на тортике. Я даже ждала, что вот сейчас, посуду уберу, и буду подметать. А уже после этого я созванивалась с домашними, включала фильм и занималась рукоделием. Были такие гармоничные вечера, когда обязанности уравновешивались с увлечениями.
— не подметать пол, ведь он не совсем грязный, а наша цель не доводить всё до фанатизма и насилия над собой;
— всё-таки подмести, потому что мы вырабатываем привычку, а для её закрепления действия должны осуществляться без перерывов?
Можно ли засчитать ступенькой к закреплению привычки то, что я помнила и думала об этом, а не сделала не из-за лени, а из-за усталости?
Я себе закрашиваю кружочки в трекере привычек, так за неполный месяц у меня получилось 7 пропусков. Ну и что? Привычка-то все равно вырабатывается — я это чувствую по тому, что происходит со мной и моим домом — может, чуть медленнее, может, надо будет уделить ей больше внимания, не надо себя нагружать большим количеством дополнительных дел. Без спешки, фанатизма и насилия — тогда все получится.
Так, что перерыв в один день я умышленно в этот раз разрешаю, пока возвращаюсь с воодушевлением.
А я думаю — как хорошо, что мы взлетаем вместе! У одной мотивации действительно может не хватить, а вместе получается хорошо, легко и бодро.
Хотя, если честно, когда я начинала обнулять кухню, то решила для себя, что даже если у меня не получится с привычкой, то хоть месяц моя кухня будет чистая, что уже само по себе круто. А оно вон в какой проект вылилось!
Оль — трекер привычек для многих — тоже новая привычка.
Покажи-расскажи свой?
Просто круг из 31 маленького кружочка по количеству дней в месяце. В этом кругу место для обозначения отрабатываемой привычки и ответа на вопрос «Зачем мне это?» Вот этот вопрос «Зачем?» стал для меня настоящим откровением. А действительно — зачем?
У меня ответ — это шаг к кухне мечты. И контроль над пространством. И чистота, заветная чистота на кухне.
По шагу.
Вчера начала глобальное обнуление кухни, возвращение к эталону, который был весной.
Летом ЛМ ханимался там своим хобби, плюс мои заготовки — натаскалось много лишнего и вещи потеряли свои места.
За неделю это третий бросок — к глобальному мытью еще не приступала.
Да! Я еще Настин топик жду про КЖ)) У нее вообще работа с ним налажена отлично! Настя?)))
Оль, у меня же он когда-то очень эффективно работал. Главное — держать его на виду и регулярно работать. А я как с глаз его убрала, так и полетело всё…
Хорошее название для планировщика, Оль.
… еще где-то недавно у нас встречала — ангел-вдохновитель, ангел, дарующий вдох…
Это я, с известным всем с детства созданным отвращением…
Меня знаешь что торкнуло — как Наташа N предвкушала подметание полов, где-то в комментах есть. До чего она хороша!
Я увидела, почему еще получаю удовольствие от уборки кухни. У нас сейчас дети ходят в садик раза два в неделю, муж работает не очень много, все время все дома. Для меня это значит, что каждые 5-10 минут меня кто-нибудь дергает и отвлекает: подай, принеси, накорми, напои, прочитай, подуй и т.д. И вот это кухонное время — оно мое (пока еще не совсем, но теперь я над этим буду работать), я включаю музыку и в одиночестве мою столешницы, плиту, подметаю…
Я пока прислушиваюсь к себе и не хочу спугнуть.
Из осмысленных наблюдений (про помыть пол) — нужен некий избыток сил, микроизбыток… для того чтобы мыть не спеша и в гармонии. Для этого предшествующие дела в алгоритме обнуления сделать легко — на автомате, ненапряжно и быстро.
Заготовила вчера 1,5 кг зелени, подготовила баклажаны. После обеда, как вернусь от мамы, закрою.
Планомерно делаю заготовки: заморозку щавеля и фасоли, сушка трав и томатов.
На кухне стараюсь держать островок чистоты в порядке, обнуляю. Вымыла полочку со специями, чаями. Вымыла баночки для соли, перца, сахарницу.
Вчера произошло чудо: муж помыл посуду после ночной еды. Мы уже спали, кухня чистая была. Он покушал и помыл! Раньше на столе мог бросить, редко когда даже в мойку складывал. А тут! Чудо да и только.
Ну к примеру:
Обнуление кухни +
Приведи себя в порядок +
вы все молодцы, читаю всех, а отчитываться по три слова не люблю.