Марафон французских флай-леди. Задания на октябрь.
Не знаю, откуда взялся этот марафон, но мне он очень нравится и давно стал частью привычной флайской рутины. На старых блогах я вела по нему отчетный топик, которого мне здесь не хватает. Из тех записей ничего не сохранилось, начну с чистого листа.
Дневная рутина (в дополнение к основным делам)
Вечерняя рутина (в дополнение к основной)
Дела вне рутин
Задания на октябрь
Ежемесячный повторяющийся блок.
Утренняя рутина (в дополнение к основным делам)- сверяться с КЖ
- 15 минут молитвы, медитаций или чего-то другого для себя
- проверить корзину для белья
Дневная рутина (в дополнение к основным делам)
- отложить 60 евро (по 2 евро в день) или любую сумму по желанию
- навести порядок на рабочем столе
- выполнить ежедневное задание Келли
Вечерняя рутина (в дополнение к основной)
- 5 минут размусоривания в зоне
- 15 минут уборки
- планирование следующего дня, работа с КЖ
- 2 минуты — хотспоты
Дела вне рутин
- 15 минут молитвы, медитаций или чего-то другого для себя
- Попробовать 5 новых рецептов
- Прочитать 3 книги (не менее 100-300 стр. каждая)
- Составить список того, что нужно сделать в этом месяце (в КЖ или на листочке)
- Пить 1,5 литра воды каждый день
- Держать в порядке горизонтальные поверхности
- «Марафон прокрастинации» — выбрать самого тщательно откладываемого слона и начать его по кусочкам поедать. Поставить себе не меньше 15 плюсов за выполнение плана.
Специальные задания на октябрь
- доделать то, что вы недошили/недовязали и т.п.
- организовать ужин (с друзьями, любимым, родственниками)
- позаботиться о локотках и пяточках (добавить в ЕРК — ежедневную рутину красоты)
- вымыть/почистить батареи, если вы этого еще не сделали до начала отопительного сезона
- почистить каминные трубы, если есть
- проверить зимний гардероб (убрать летние вещи, достать зимние)
- перебрать обувь (убрать летние вещи, достать зимние, размусорить лишнее, докупить нужное)
- подготовка дома к зиме: заклеивание окон (для тех, у кого нет металло-пластика), у кого пластиковые окна — смазать на зиму резину глицерином, утепление дверей, расстилание ковров (тем, кто убирает их на лето), смена одеял, штор и т.п., предзимняя уборка балкона.
Спасибо, Настя!
В октябре я поймала спад эффективности, что сразу отразилось на рутинах. Вела полурастительное какое-то существование под одеялом. Смотрела сериалы и ютуб, читала, пила какао и очень много спала. Особенно «повезло» зарядке, которую я сделала целый один раз ))) Задания марафона выполнены почти все, только деньги не откладываю. Точнее, я их перекидываю сразу в «копилку» на банковской карте.
Повторяющиеся дела:
Утренняя рутина (в дополнение к основным делам)
— сверяться с КЖ
— 15 минут молитвы, медитаций или чего-то другого для себя
— проверить корзину для белья
Дневная рутина (в дополнение к основным делам)
— отложить 60 евро (по 2 евро в день) или любую сумму по желанию
— навести порядок на рабочем столе
— выполнить ЗК (задание Келли)
Вечерняя рутина ((в дополнение к основным делам)
— 5 минут размусоривания в зоне
— 15 минут уборки
— работа с КЖ, планирование дня
— ХС по 2 минуты
Дела вне рутин
— 15 минут молитвы, медитаций или чего-то другого для себя
— Попробовать 5 новых рецептов
— Прочитать 3 книги (не менее 100-300 стр. каждая)
— Составить список того, что нужно сделать в этом месяце (в КЖ или на листочке)
— Пить 1,5 литра воды каждый день
— Держать в порядке горизонтальные поверхности
— Выбрать дело, в котором вы больше всего прокрастинируете и поставить себе не менее 15 крестиков в месяц за его выполнение
Особые задания на НОЯБРЬ 2017
— организовать ужин (с друзьями или с любимым)
— позаботиться о ваших ручках и ножках
— разобрать домашнюю аптечку
— разобрать обувь
— вымыть вытяжку и духовку
— инвентаризация морозилки и запасов в шкафах.
— разбирать бумаги (счета, письма и т.п.) каждый день
— начать работу с ПКЖ (праздничный КЖ).