Девочки у вас есть какие нибудь ритуалы на ночь, перед сном. Такие чтобы вам помогали настроиться на сон?

У меня это теплый душ, кремчики для тела и лица… Вообще все начинается еще с 21.-22.00 Я очищаю лицо, снимаю мейк если есть, после гигиенические процедуры- душ, кремы на лицо и тело на ножки- массажик ммм это самое классное. А теперь внимание, я включаю спокойную музыку, обожаю гитару и саксофон- это то что помогает лучше всего мне настроиться на спокойный лад, пригладить нервную систему и распутать мысли, вообще я человек который очень любит музыку, музыка это мое. Еще в универе я пела в кружке, выступали и соло и дуэтом с девочками. Я и сейчас обожаю петь, но сказывается отсутсвие практики)) так увлеклась))) А завершающий штрих капелька масла где нибудь не далеко от меня. Главное комп поставить на таймер, чтобы он выключился когда я уже буду крепко- крепко спать))))Это действует и на моих ЛМ и ЛД.
Расскажите о своих ритуалах, если есть?!
Спокойной Ночи, девочки)))

my-hit.fm/саксофон-гитара Здесь самая первая, послушайте не пожалеете))) (отлично для двоих) от нее душа сворачивается и разворачивается.