Октябрьское, ч.4. Списки списков: энергия.



У Валяевой здесь 333 способа, хоть тыща сто тридцать три, в магазинах вон мильен разных шмоток висит, а сколько времени и труда надо чтобы найти СВОЮ вещь, потому в валяевский список я не сунула нос, Я СМОТРЮ ТОЛЬКО В СЕБЯ, вот потом может быть…

Здесь интересно — независимо друг от друга в разное время и по наитию были написаны 2 списка:
1. Где я теряю энергию.
2. Где я получаю энергию.
Потом я сложила их вместе и обнаружила, что по многим позициям нет середины — я или получаю там энергию (пустые поверхности, порядок в документах, гармоничный энергообмен), либо там же ее теряю (захламленные поверхности, беспорядок в документах, негармоничный энергообмен. Чтобы дальше с таким списком работать и получить эффект 20/80, в Ворде для КЖ эти списки переведу в табличную форму, чтобы этот момент стал наглядным.
И еще одно наблюдение — не помню, какой из списков я написала первым, но здесь в топике, объединив списки и разбив их на вектора, я сначала поставила «Где я теряю», потом отследила и первым поставила «Где я получаю энергию».

Само по себе это упражнение рождено изнутри, по потребности — нтуитивно считаю его ступенькой в Технологии выявления истинных целей (через Искусство маленьких шагов) и частью подготовки к предстоящему Марафону планирования.

ДОМ
Где я получаю энергию
свежее постельное белье и ортопелический матрас
чистый пол
чистые раковины и унитазы
пустые столешницы
порядок в вещах и бумагах
огонь свечи или камина
диван, теплый плед, мягкий свет
Где я теряю энергию.
разбросанные вещи и захламленные поверхности
грязный пол, пятна на полу
мусор дома и во дворе
грязные унитазы и сантехника
беспорядок в полках
беспорядок в документах
невозможность быстро найти нужную вещь (у меня аж панические атаки начинаются — наследие первых готов замужества, когда я наводила порядок в документах, без меня ЛМ залезал и разбрасывал, а я в н
напряженный момент натыкалась на этот хаос и у меня ехала крыша, и так многократно)

ТЕЛО
Где я получаю энергию
чистое белье (трусы-носки), меняю 2 раза в день
отсутствие волос на теле
очень удобная обувь
море, солнце и песок
сон и еда
ветер, свежий воздух, хорошие запахи
сад, работы в саду, выращивание растений
секс
физические движение: прогулки и работа в саду
физическое тепло — плед, кофта и мягкие носки
ласки, прикосновения, массаж
пустой кишечкин
ухоженные пяточки, маникюр и чистые волосы
положительные эмоции
Где я теряю энергию
неудобная одежда
неудобная обувь
волосы на теле
несвежая одежда и белье
неухоженные стопы
грязное тело
неухоженные ногти
переедание, обжорство
запор
гиподинамия, обездвижннность, зажатые мышцы
душное помещение

СОЦИУМ
Где я получаю энергию
Гармоничный энергообмен, сорадость и сотворчество и соучастие
нахождение в потоке
общение с позитивными людьми
общение с высокотональными людьми
общение с животными
когда желания исполняются
Где я теряю энергию
Негармоничный энергообмен
Общение с негативно заряженными (скрытонизкотональными) людьми
общение с манипуляторами
наблюдение хамов,
мусор на улице
общение с дураками
длительное нахождение в торговом центре
агрессия

МЕНТАЛЬНОЕ
Где я получаю энергию
ментальное очищение (выглаживание пространства через молитву)
гармоничный энергообмен
исполнение желаний
удовольствие от процесса деятельности и получения результата
удовольствие от хорошо сделанного дела
смотреть на огонь и на небо, на море, на озеро
Где я теряю энергию
ментальное загрязнение(негативная информация, лишняя информация, мусорная информация)
внутренее дребезжание, суетливость
сомнения в себе
аддикция (склосные мысли и обидчивость)
экономия на себе
мое недоброжелательное отношение к себе

СЕМЬЯ
Где я получаю энергию
пребывание в безопасности
когда сделаны все дела и можно отдохнуть
когда я от них забочусь
когда я люблю их
когда все здоровы
когда я чувствую себя любимой
Где я теряю энергию
грубость
ненадежность
невнимание
вмешательство в мой ритм
негармоничный энергообмен

5 комментариев

kelika
ааа, я тоже пошла создавать списки. Круто и реально вдохновляет
2
Marmeladka
О, прекрасный топик! И идея! Обязательно напишу свои списки, думаю, что такой порядок в осознании своих «пунктиков» очень даже поможет для внутренней гармонизации.
1
Stefaniy
Много созвучного нашла! Тоже захотелось составить список.как их потом использовать планируешь? именно в планировании идея? Но ведь все не предусмотреть, теже форс-мажоры, как у Кати.Больше касается социума.Интересно, Мариш, ты столько идей рождаешь, я удивляюсь тебя.Может и правда утренние страницы так работают.
2
owlincap
Светик, я потихоньку завершаю год, этот этап — необходимый промежуточный. Оценить, что сделано, где моя сила и где я проваливаюсь, чтобы повысить кпд. Я после лета действительно на новый этап вышла, могу себе это позволить — сконцентрироваться на тех 20%, а остальное в фоновом режиме запустить или проигнорировать.
И да, я готовлюсь к марафону январского планирования — для этого надо сейчас подтянуть хвосты.
3
owlincap
где моя сила и где я проваливаюсь, чтобы повысить кпд.
Как пример, продолжение из КЖ, которое не стало публиковать:
Где я теряю энергию
мусор на улице
общение с дураками
С мусором на улице я не могу сделать ничего, для восстановления гармонии могу сама не мусорить и вообще соблюдать экологичность в общении со средой и черпать из этого энергию. Плюс могу избегать замусоренной среды и осознанно помещать себя в среду чистую и упорядоченную: получаю дополнительную (внутреннюю) мотивацию для поддержания дома в порядке, размусоривания, то есть таким хитрым способом я перевела цель (порядок дома) в ощущение и потребность (хочу быть в упорядоченном пространстве). Еще что я могу здесь сделать для себя — например купить интерьерную экскурсию в какой-нибудь дворец и любоваться. А это уже из копилочки желаний.
С дураками… Возможен спектр активных действий — вовремя опознавать, не контактировать или всячески уходить от контакта, не вовлекаться, вообще игнорировать, не переживать за них и на их счет, не тратить энергию… если контакта не избежать — или не идеализировать результат, или не планировать высокий результат от сотрудничества (и, соответственно, не вкладываться, чтобы не обломаться), или вообще паралеллить процессы, если результат необходим…
То есть априоре я заранее имею некий сценарий поведения, который конечно надо обкатывать, но как минимум я к ситуации буду готова. И если совершу ошибки, буду их анализировать. а если не совершу — сохраню свою энергию для творчества.

… ну и дальше по каждому пункту.
Теперь только обкатывать и смотреть на результат и эффективности.
Комментарий отредактирован: 22 октября 2017, 09:21
3