Инструмент "Идеальное завтра"
каталог
Я так делаю давно, но оформить все это как отдельный инструмент не приходило в голову.
вдруг кому-то окажется полезным.
1 нужно сесть за планирование завтрашнего дня пораньше, когда еще есть время и силы перед отходом ко сну.
2 делим лист на 2 столбика. И второй столбик обзываем идеальное завтра — и пишем туда все пункты, которые вы хотели бы завтра выполнить. желательно в хронологическом порядке.
3 а теперь возвращаемся к первому столбику и пишем напротив завтрашних дел, то что нужно подготовить сегодня
Например у вас завтра 1) проснуться в 6.00 2)выпить стакан воды
значит в столбике «сегодня» напротив пункта 1) может ничего быть не написано, если вы знаете, что итак встаете в это время, а может появиться пункт завести будильник. Так же про воду — кому то ничего не нужно писать, а кому то нужно этот стакан налить сегодня и поставить на прикроватной тумбочке.
я не обещаю, что ваше завтра будет идеальным, но то что смотивирует потрудиться сегодня — это точно.
такой подход помогает мне успевать много сделать за день. Я еду на работу — но меня уже с вечера ожидают вещи, которые я хочу куда-то завести, либо квитанции, которые мне нужно заехать в банк оплатить сразу после работы. Очень часто я еще с вечера отношу все необходимое в машину. Так я экономлю и время и деньги решая несколько дел по пути на работу или с работы.
Я так делаю давно, но оформить все это как отдельный инструмент не приходило в голову.
вдруг кому-то окажется полезным.
1 нужно сесть за планирование завтрашнего дня пораньше, когда еще есть время и силы перед отходом ко сну.
2 делим лист на 2 столбика. И второй столбик обзываем идеальное завтра — и пишем туда все пункты, которые вы хотели бы завтра выполнить. желательно в хронологическом порядке.
3 а теперь возвращаемся к первому столбику и пишем напротив завтрашних дел, то что нужно подготовить сегодня
Например у вас завтра 1) проснуться в 6.00 2)выпить стакан воды
значит в столбике «сегодня» напротив пункта 1) может ничего быть не написано, если вы знаете, что итак встаете в это время, а может появиться пункт завести будильник. Так же про воду — кому то ничего не нужно писать, а кому то нужно этот стакан налить сегодня и поставить на прикроватной тумбочке.
я не обещаю, что ваше завтра будет идеальным, но то что смотивирует потрудиться сегодня — это точно.
такой подход помогает мне успевать много сделать за день. Я еду на работу — но меня уже с вечера ожидают вещи, которые я хочу куда-то завести, либо квитанции, которые мне нужно заехать в банк оплатить сразу после работы. Очень часто я еще с вечера отношу все необходимое в машину. Так я экономлю и время и деньги решая несколько дел по пути на работу или с работы.
Я в ранней юности придумала себе практику «Мой идеальны день», вспоминаю — сколько там было наполненных детским романтизмом и юностью мелких, но важных в тот момент для меня мечт и желаний… Я продумывала, как я потягиваюсь в какой постели (а постели не было никакой, хм… жили в строящемся доме, нары были у меня… в какой белье — мечталась почему-то белая батистовая рубашка с кокеткой и белой вышевкой, наверно книжек каких перечитала)))
… из какой чашки потом кофе пью, потом какие дела делаю, что при этом чувствую и как улыбаюсь.
Многого не случилось, лихие 90-е, что уж. Зато выжила и удалось вырваться из нищеты.
Не записывала, просто каждый раз думала перед сном и в этих мыслях и засыпала, словно все настоящее…
Катюш, спасибо!
Действительно рабочий до прожилок инструмент, обязательно буду практиковать.
А я уже использую и как раз думала, что надо плавно постепенно закреплять!
Просто я торопиться не хочу, я очень горжусь маленькими результатами и очень боюсь потерять контроль, а с ним и все достижения.