каталог

Из чемоданчика.
Блог им. koliri 9 декабря 2015

Банальные вещи, но для меня актуальны.
Выводы из применения системы на практике.
Правила жизни и их приложение.
Где мы теряем энергию.

Вектор Развитие. Новое.

1. Холодильник – простор и эстетика.
— Разбирать и протирать одноразовым полотенцем изнутри 1 раз в неделю «по чистому» — легко и приятно.
— Ревизия продуктов дает возможность вовремя размусорить лишние остатки и сделать холодильник просторным.
— Ревизия позволяет сориентироваться в сроках годности, скорректировать меню и «спасти» продукты — приготовить ужин, не выходя из дома.
— Мерчендайзинг холодильника– искусство выкладки продуктов так, чтобы их захотелось съесть.
— выкладываем еду как на витрину, особенно полезную. Для этого в холодильнике должно быть просторно, красиво и размусорено.
( Т.о. холодильник это не место для хранения припасов?)

2. Таймер и летательные туфли:
— да, у меня теперь спец.обувь для полетов, и это работает.
— Таймер должен быть приятной стильной штучкой, туфли хорошего качества, обе вещи — из категории «радуют».

3. Дом после успешного размусоривания:
— уборка не бесит (отсутствует внутреннее сопротивление психики)
— уборка — набор простых манипуляций
— есть возможность двинуться дальше и сделать больше без самонасилия
— уборка (мытье полов- психологическая проблема для меня) дает удовлетворение и доступ к источнику энергии.

4. Размусоривание
— правило М.Кондо. Открытие. «Берите каждую вещь в руки и спрашивайте себя, вызывает ли она у вас радость. Если нет, смело выбрасывайте» — работает. (Не могу сказать, что преуспела, но мозги всколыхнулись.)
— Выбрасывая или оставляя вещь, надо отчетливо видеть ее альтернативу. Если видна пустота – смело выбрасывать или пристраивать. Если видна альтернатива вещи востребованной – ура, ждем появления новой хорошей и нужной вещи.
— Не стоит выбрасывать востребованные вещи, которым в данный момент нет замены.
— Не стоит выбрасывать расходники

5. Новое
— Метод размусоривания Насти IceVegas 6/10: если мне начинает казаться, что вокруг многовато вещей, я их беру, раскладываю по кучкам по 10 штук в каждой, и из каждых десяти предметов я могу оставить только 6, а остальные продать-выкинуть-подарить. Это — мощно!
— Методика КонМари.

6. Флай. Метод 15-ти минуток в зонах по таймеру – золото! Без насилия + накапливается результат.
(Купила книжку Марлы (себе в подарок на НГ. люблю бумагу, имею манеру читать одновременно с нескольких мест, а это доступно только на бумаге. Подумываю пройти шаги с начала, повторение мать учения).
Кайфую от возможости выбросить вещь без судорог, это совсем недавно ко мне пришло).

7. Гигиена души:
— Утро: утренние молитвы дают силу-спокойствие в течение дня. Ощущение выглаживания. Стержень.
— Вечер: Правило благодарности: в конце дня перед сном посмотреть прожитый день как фильм и сказать 10 (20, 30, 40) благодарностей
— Практика добрых дел с удержанием равновесия (невмешательства). Иногда избавить человека от проблем — помешать ему получить ему нужный урок.

8. Структура внешнего пространства:
— У типовых вещей должно быть свое одно место – тогда их легко контролировать. Не позволять вещам расползаться. Размусоривать, отпускать.
— Ощущение контроля за пространством дает стабильное ощущение силы; жить в беспорядке – иметь постоянную утрату энергии.
— Ощущение контроля за домом приходит через знание, размусоривание, систематизацию, организацию систем хранения и использования вещей.
— Здоровый минимализм. Выражается в ощущениях свободы, просторности, легкости бытия и ухода. (Я потихоньку приближаюсь этому состоянию на кухне. Эта зона больше, чем другие, размусорена и организована. Внезапно поймала себя на ощущении кайфа от легкости достижения абсолютно пустых столешниц).

9. Структура внутреннего пространства. См. п.15 Сфера идей.
Потребность в стерильности.

10. Шоппинг
— шоппинг полезен для гормонального здоровья
— критерий правильного шоппинга – привлечение вещи, доставляющей радость в процессе каждодневного использования или владения.
— Стильный минимализм возможен когда понимаешь, что есть стиль и автоматически видишь «лишние вещи».
— сочетание экономии и сдержанного шика.
— совет шопоголику: покупать не вещи, а впечатления.

11. Методичность как основа бытия:
— дело (этап), не доведенное до конца, имеет склонность вернуться к моменту старта.
— стартовавший проект надо продвигать каждый день.
— все, что происходит, требует обдумывания, систематизации и коррекции.

12. Привычки: их успешное воспитание
— искусство маленьких шагов: внедряется только ОДНА новая привычка в неделю
— внедрять привычку успешно возможно только в сложившихся стабильных условиях (при отсутствии других требующих контроля процессов)
— внедряемое действие повторяется регулярно и методично, отслеживается и контролируется.

13. Уют.
— ежедневно вымытый на кухне пол. (внезапно стала легко мыть полы)
— пустое грамотно структурированное пространство.
— домашняя симпатичная выпечка. (Образовался стратегический запас ягод, которые не получается грамотно ввести в ежедневный рацион. Обдумываю как при минимальном количестве муки и сахара выпекать простую выпечку с 50% свежей ягоды или сушеных яблок)

14. Меню. Новое.
— Научилась готовить кальмаров. Оказалось элементарно просто.
— С Мусей сделали тортик: готовая вафельная основа + крем из вареной сгущенки, взбитой с маслом и корицей. Обсыпка из тертого шоколада, декор из половинок грецкого ореха, все на глаз. Вкусно.
— Сделала из картошки и грудки 2 совершенно разных простых и очень вкусных блюда.
1. Добавила кубики морковки, получила тушеную картошку.
2. Добавила стебли сельдерея и сблендеровала, получила ароматнейший суп-мусс.
— ЛМ раскручивает меня на селедку под шубой — очень хочется праздник.

15. Сфера идей:
— работала над Источником Энергии (опубликовала). Сверяюсь с ним ежедневно — помогает выстраивать и направлять поток)
— работала над текстом, который публиковала Ира «Где мы теряем энергию», переделала, сократила, расширила и дополнила его под себя.
Где мы теряем энергию.
Текст мой.
Написанное — понимать буквально.

1) Игнорирование подсказок мозга
Подсказки мозга (подсознания) — сигнал о потенциале энергии, который ты можешь получить, если выполнишь свою работу.
Следуешь подсказкам — получаешь доступ к энергии и вдохновению, необходимым для того чтобы справиться с любыми своими насущными вопросами.

«Игнорируешь – подсознание потихоньку начнет энергию поедать — как голодный желудок поедает сам себя. Энергии съедается именно столько, сколько должно было быть получено. Как результат — разбитый безвольный человек, ты сам. В итоге удовольствия от заброшенного дела не получается ни на секунду, ты находишься в пространстве «одинокого виноватого времени» — делать ничего не хочется, но ни малейшего удовольствия от раздолбайства не получается.Вывод: Вся энергия скрыта в самом действии, и это самое сложное для понимания. Откуда взять энергию, чтобы начать действовать? А просто взять и начать катиться по этой горке, наполненной от и до тем, что так тебе необходимо.
Слушай подсознание: расслабься и просто машинально наблюдай за тем как ты выполняешь действия.
Позволь себе роскошь ошибиться: ты только учишься, тренируешь мышцу силы воли, дай ей работать в удобном для нее режиме, и не отказывай ей в удовольствии стать сильной так, как она это может сделать.»

2) Противоречия между желанием и потребностью. Слепота в понимании направления жизни.
Что делать:
— колесо баланса,
— методика вынимания своих истинных целей,
— самодисциплина,
— оптимизация.

3) Травмы детства, не понятые и не прожитые до конца.
Мы часто живем с внутренней болью.
Поведение и характер формируются под влиянием негативного опыта.
Я, оглядываясь назад, отчетливо вижу, насколько мать утяжелила (исказила) мои отношения с миром, и с мужем, и с людьми.
Что делать:
— Прожить, Понять, Простить, Отпустить.
— Изучать кармический механизм.
— Изучать механизм Прощения.

5) Кормежка энергетических вампиров.
Что делать:
— видеть,
— убирать зацепки
— уходить от контакта,
— не провоцировать,
— увеличивать собственную силу
— ставить защиту

6) Негативные эмоции.
Что делать:
— Оберегайте свою душу от продуцирования Недобра ©.
— Не нужно злиться на людей.
— Относись спокойно к тем, кто не умеет жить.
— Не суди и не будешь судим.
— Техника батона (в отношении к тем, кого любишь

4) Нежелание отпустить
Зависть, ненависть, гнев, обида и боль поедают тебя изнутри.
Отработай гельштаты, отпусти прошлое, прости обидчиков.
Понимай прошлое, планируй будущее, живи настоящим.

5) Нездоровые жизненные привычки.
Отнимают энергию:
— мусорная еда
— алкоголь
— мусорная информация
— лишние люди, люди с неупорядоченным мышлением, упыри
— ночные бдения ( лучший сон для гипофиза с 10 до 2-х)
(Выход — краткосрочный дневной сон.
Ночь нужна мне для творчества, осмысления и планирования.
День — для продвижения дел.)

© koliri