каталог

Каждый процесс должен обладать функцией самоулучшения, тем более длящийся марафон.

Мой опыт на сегодня такой.
Я закончила 4 шаг марафона и подтянула хвосты по трем предыдущим.
Откровенно — не ожидала такого результата — этот процесс действительно мощный инструмент. Да, в него надо вложить время, и время приличное. И силы надо вложить, и эмоции. Особенно на первых шагах – нужны реальные волевые усилия чтобы каждый этап до результата довести – усилия почти физические, почти как на велосипеде нужное расстояние доехать.
На этом этапе у меня уже есть ощущение сделанного крупного дела.

Итак, как это у меня было.

Рукописно я писала эти списки несколько раз.
Дважды в декабре, дважды в январе.

В первый раз на листах-черновиках, наобум, не взирая на формулировки, почерк, не придерживаясь строчек, я писала все желания подряд.
Второй раз тоже на черновиках я переписала эти желания более аккуратно, разделив на категории
1. Можно купить.
2. Связано со мной. Зависит от меня.
3. Связано со мной. Не зависит от меня.
4. Не связано со мной. Не зависит от меня.
Более к спискам не прикасалась и не думала о желаниях.

Прошло несколько недель, шаги Марафона планирования оформились, я посмотрела на свои списка и обнаружила, что несколько очень актуальных для меня в декабре желаний уже исполнились. Это были желания из Чек-листа и из Списка 3. Связано со мной. Не зависит от меня. Каждое из исполнившихся желаний открыло мне важную перспективу, то есть это были не прихоти, а реально актуальные потребности. Одновременно каждое из этих желаний является частью своего большого Вектора в Колесе баланса, как бы шагом внутри него, потому это очень важно для меня.
Одновременно возникли новые желания, потому что возникли новые интересы и новые потребности. Поэтому я написала список желаний заново, писать села там, где настигло вдохновение и был тихий угол. В итоге писала кусочками в разное время. Сделала попытку распределить эти желания по категориям, но листочки были разноформатные и все перепуталось. Кроме того, желаний было много и они продублировались. Тогда меня эта разноразмерная и разноцветная и уже мятая куча бумаги, внутри которой тоже все перепуталось, весьма напрягала, но сейчас я понимаю, что это был нормальный рабочий момент, через который просто нужно пройти.
И вот к Шагу 3 марафона я подошла в хаосе – что-то явно было дважды-трижды записано, а по другим важным желаниям я не была окончательно уверена, что записала (хотя записала), и потому держала их в голове, и груда беспорядочных бумажек, что вообще невыносимо.
Шаг 3. – это экологичность формулирования. Этот шаг был тоже рукописный, и состоял из 3-х (по факту 4-х) списков, указанных выше.
Шаг 4. — нужно окончательно выяснить, кто отвечает за исполнение желания.
Здесь было сделано следующее:
мои 3(4 по факту) списка аккуратно перенеслись на электронный носитель.
Одновременно произошло перераспределение желаний, например желание новых дорожек «Вокруг моего дома есть новые дорожки» из Чек-листа переехало в Список 2. Связано со мной. Зависит от меня. С формулировкой «Я вдохновляю ЛМ сделать вокруг дома новые дорожки». И многие желания переехали в другие списки и изменили формулировки. Я не знаю, правильно это, и что на практике эффективней, но я это сделала.
Одновременно я уточняла формулировки и вносила в список еще желания.
Одновременно внутри каждого списка я группировала желания по категориям, отдаленно напоминающим Вектора колеса баланса.
В итоге получились 4 списка с группами желаний внутри.
Дальше я дала этим группам названия, особенно не напрягаясь с формулировками, например:
в Списке 1. Купить.
Вещи (чек-лист)
Дом (список to do, дальше его нужно по зонам расписать)
в Списке 2. Связано со мной. Зависит от меня.:
Флай,
Дом,
Кулинария,
Я-здоровье,
Я-внешность,
Мой сад,
Сайт,
Сделать,
Карьера, обучение и самообразование,
Эмоции и энергия,
Дружба, любовь, отношения.
В Списке 3. Связано со мной. Зависит не от меня.
Я-ментальное
Отношения, дружба
Я-социум
Я-здоровье
Финансы
Список 4. Связано со не со мной. Зависит не от меня.
Саша
Миша
Муся
Сайт
Еще
Дальше всю эту красоту я пронумеровала – получилось 178 желаний.
Одновременно жирным шрифтом я выделила самое-самое важное в этом списке. Как бы вперед.
И — распечатала!!! ООО))) Такая получилась красота, моя Прееелесть.)))
Нирвана красоты и порядка.
Дальше буду работать с электронным текстом, а на бумаге возможно клей, маркер и ножницы.
В любом случае это одновременно и опыт и процесс и уже результат!