1 июня. Тихий день, совсем тихий.)
Ирис расцвел в теплице. Думаю, может их все в теплицу переселить, надзор и контроль обеспечить? Может, они цвести будут 2 раза в году — уличные только-только свою листья отрастили… 2 июня. Гости и трам-тарарам весь день.))) Тортик и шарики.) Самокат, ролики и концерт. 3 июня. Строительство нового забора, первые заготовки — юная петрушка, свекольные листья и молодой лук. Мусик бегает по двору в трусиках, жарко и солнечно.
Комментарий отредактирован:
3 июня 2018, 20:28
(2 раза)
4-5 июня. Дом-работа.
Лето, скоро отпуск, еще 1 рабочий проект завершу и все, отпуск…
Котят осталось двое, наш Африканыч и Шурик, которого придерживаем пока. Дульсинею отдала вчера, Муся плакала — утешилась обещанием поехать и ее навещать. Я тоже к маленькой Дульсенее прикипела — некрасивая (на фоне других красавцев) крошка, умненькая от рождения — все остальные просто плюшевые игрушки. И мне, если честно, эта малышка родней, чем наш котенок-красавец.
Но столько котов мой дом не выдерживает уже… помните историю, как один из котят чуть не утонул, и утонул бы, не окажись я совершенно случайно рядом? И вот вторая история.
На др Муси я сняла скатерть со стола, там бахрома, то есть небольшие ниточки по краю. И тут копошусь я в гостиной, а София орет. Орет, орет… долго орет. Не выдерживаю, подхожу — на этой бахроме повесился котенок. Скатерть висит на спинке стула, а котенок свисает вниз с сиденья… Не шевелится и молчит, петля затянута — ручки мои задрожали, попыталось разорвать, не смогла. Ножом не могу — у меня один типа тесака, не разрезать. Нашла ножницы, едва под нитку просунула — разрезала… потрясла-потискала — задышал. На пол поставила — поковылял потихонечку… Шурик.
6-7 июня. Ментальное.
Нахожусь в процессе молчаливого наблюдения за реакцией организма и течением метаболизма в нем — на тортик и газировку. Организм, ненагруженный лишней едой, вроде налаживает определенную скорость, комфортную для него… а мы ему тортика бац, и… он реагирует — замедляет метаболизм и задерживает воду. А потом потихонечку-потихонечку отдает. Целый квест получается… наблюдать, и процесс достаточно тонкий.
Еще раз убеждаюсь в том, что вес тела и его цифра — это побочно и второстепенно. Важен — состав и строительный материал.
И еще мысли вслух — важна постепенность. Резкая отмена привычного рациона принесет ломку, ломка запомнится и затруднит дальнейшее взаимодействие. И мозги, мысли и пищевые стереотипы не поменять мгновенно.
Можно вообще на все сферы жизни эту мысль распространить — если ничего не происходит — значит что-то происходит в глубине и не нуждается в наблюдении чужих глаз.
Сад. Приняла решение делать отдельную (новую!) клумбу специально для ирисов. Оформлять и пересаживать буду в новом сезоне, есть потребность в расширении дорожки вдоль, установке отсекателя вдоль забора и в микро-заборчике. Плюс нужна подготовка земли — там песок и гравий, как выясняется.
Из значимых событий за 2 дня — я таки получила новый сверкающий металлом холодильник!
Старый проработал больше 10-ти лет, но уже достался мне — старичком, неубиваемым старичком из технико прошлого поколения, когда она еще не была одноразовой.
Старичок и сейчас жив, но утратил полутона: морозилка его работает, а верхняя часть или морозит до превращения супа в лед, или не охлаждает вообще.
Взяли со скидкой в 10% — из-за небольшого дефекта на боку. Но у меня он стоит между стеной и кухонной стенкой, и дефект этот визуально скрыт.
Как следствие — пришлось полностью отключить и освободить морозилку. Там я нашла много интересного и вместо поездки в магазин за едой игралась с этим найденным в тетрис.)))
ВекторОптимизация и Обнуление.
Итак, нашлось: пакет яблочного пюре, 0,5 проваренных мидий, 0,5 сметаны, рыбый хвостик, пакетик овощей (капуста-лук-свекла), полпачки масла, 2 пакета тефтельного фарша, 3 куска белого хлеба, множество маленьких пакетиков с очень жирными кусочками сало-мяса, 3 лимона без кожуры, пакет соленых груздей, черника, оболочка для изготовления колбасы и кубик небольшой топленого свиного жира. Сегодня: тайский суп (в хозяйстве нашелся соус из кокосового молока), борщ, яйца по-шотландски, получились правда не шотландские яйца, а динозаврьи — очень большие, и к тому же перед запеканием я обваляла их в нарезанных кубиком сухариках, и получилось — ммм!))).
С жирного мяса срезала собственно мясо и обжарила с сотэ — получилась начинка для пиццы, туда же завтра улетят соленые грибы. Минус. Остальное сало обжарила (вытопила) — результат не понравился, выбросила. Завтра: Сметана, масло, ягода — манник с черникой, тесто для пиццы и песочное печенье. Туда же яблочное пюре.
Вторая хорошая новость — пошита школьная форма для Муси — из немнущихся антивандальных тканей, с прошитой подкладкой и запасом на вырост. И — в двойном экземпляре, то есть всегда будет новая форма на смену. Я умница. Цвет серый + тонкая полоска бордо, и бордовые и серые колготки у меня уже куплены.
11-13 июня. Вектор Здоровье.
Взяли в садике направление и проходили с Мусей врачей в поликлинике, нужно собрать документы для школы.
Сделали кардиограмму — врач хихикала и усердно лепила присоски — лепить их собственно некуда… Полной расшифровки еще нет, но замечания она озвучила сразу — есть ньюансы с ритмом, прописала панангин, гречку и бананы, ламинарию. Вроде как из-за неравномерного роста ритм редкий, давление в пределах возрастной нормы. Велела прийти через месяц на повторную.
Стоматолог нашел 3 новые дырки, хотя мы были в феврале и провели санацию… Итог — на все мои наличные деньги на 4-х зубах запечатали фиссуры герметиком, 3 зуба фторировали. В пятницу записались на лечение дырочек, вероятно 2 раза придется приезжать. Врач долго охала и вслух сама с собой обсуждала причины — откуда за такой краткий срок 3 дырки… выясняла, как я питалась в время беременности, какая наследственность и ест ли ребенок гречку и овощи. Велела купить ламинарию, карамели не есть (мы и не едим) и перед сном обрабатывать зубы спец.гелем, ниже я на фото его покажу.
Отолоринголог подтвердил аденоиды и поставил аллегрический ринит (с этим я не разбиралась еще).
Окулист подтвердил отсутствие астигматизма (был диагноз как результат общей запущенности)!
Зрение 100%, но с моих слов наследственность офигеть как отягощена (у кого очки? — у папы! какие линзы? — вооот такой толщины) — в полученной для школы справке стоит рекомендация 1-2 парта. Эта справка у меня в ежедневнике была записана еще 2 года назад красным карандашом.
Надеюсь в пятницу обход врачей завершить, а вот на ее зубы нужно будет выделить еще один день.
Кроме прочего, через пару лет путь нам предстоит в детскую ортодонтию: один зуб у нее выпал и вырос, второй выпал, но не растет… остальные на пустом месте расселись широко и, когда этот второй решится расти, места ему не хватит и он вырастет вбок.
Со старшим у меня таких проблем не было, он в меня, с идеально ровной челюстью, и кривых зубов у Муси я тоже не потерплю.
Тут же сходили в аптеку с боле-менее нормальными ценами. А то такой разброс у нас стал… На днях покупала Жуже гель для глаз 500р., а в этой аптеке он 425р., и так на каждом препарате — 50-100р. сверху за что-то отдай...(
На СЕГОДНЯ у меня это
1. льняное семя — практикую давно, сыплю в любое тесто, просто ради обогащения.
2. льняная мука — купила, осваиваю… пока без восторга. Вероятно, надо по ложечке в каши добавлять, чтоб незаметно было, и в тесто к муке подмешивать. Здесь же шорт расторопши и порошок топинамбура.
3. ламинария — были с Мусей у стоматолога и кардиолога, растет она неравномерно, и получили общую рекомендацию использовать молотую ламинарию как приправу на готовые блюда. Купила, не пробовали.
4. Отруби — обычные… нууу… не очень пошли, взяла «Ржаные бородинские» с солодом, на печеньки похожие.
5. морская рыба — не люблю и не ем, но умом понимаю, что надо отказываться от курицы в пользу хека, и именно из-за желания качества тела
6. печеньки из муки амаранта — купила случайно из любопытства, произвели очень хорошее впечатление. Второй раз поехала — нет его. Буду иметь ввиду.
7. таурин, гиауроновая кислота, гинкоум
8. бифидум-бактерин длинными курсами на всю семью, приучить всех к тому, что прием его это ежедневная рутина.
9. крем из пиявки для профилактики варикоза
10. ребенку вместо сладостей из магазина — гематоген
11. надо есть больше каш на завтрак.
12. домашние десерты — густые желе из черники из морозилки.
13. минимизировать потребление сахара, снизить его: диабетические сладости и печеньки — шоколадка эко-ботаника, с инулином на стевии вместо сахара.
14. сократить количество и крепость кофе.
15. увеличит потребление белка.
Комментарий отредактирован:
14 июня 2018, 09:32
(3 раза)
На диабетические сладости смотри внимательно, чтоб на стевии, а то они часто фруктозой сахар заменяют, а это только для диабета и польза, а с целью минимизировать быстрые углеводы — шило на мыло)
Про ламинарию — маринованную не пробовали? Мои очень уважают, и я.
Мариша, а бифидумбактерин ты сама себе назначила, или врач? Что он дает и в какой дозировке надо принимать? Я в этом году столько раз антибиотики пила, по разным причинам ( и простуды и мини операция), что думаю, может мне это тоже надо?
Знаешь, у моей собачки воспалился глаз — ей назначили антибиотики и одновременно бифидо-бактерии из ветеринарной аптеки. То есть пробиотики в обязательном случае сопровождают приемантибиотиков, даже у животных. И если тебе назначали антибиотики перорально и НЕ назначили одновременно препараты типа бифидумбактерина — то это реальное безобразие.
У меня в одном из предыдущих топиков, про кишечник, кажется — есть линейка препаратов, и я считаю, что их надо принимать усиленно, пожизненно, циклами.
И книжка есть такая «Мой прекрасный кишечник», так там утверждается, что большинство решений по организму принимает нервная система кишечника, а головной мозг — некоторые самые пафосные.)))
Продолжая вектор Здоровье: были сегодня у детского хирурга-ортопеда, у нас грыжа белой линии живота — ни на что не влияет, не защемляется и не болит, но исправлять нужно все равно через операцию с 10 до 15 лет, потому что проблемы будут во время беременности.
Спросила ее про плоскостопие и сколиоз, она интересные вещи высказывает.
1. Плоскостопие. Истинное плоскостопие это когда реально плоская стопа, а если ребенок встает на пальчики и возникает прогиб — это не плоскостопие, а слабость связок и мышц. Лучшая обувь это кроссовки, потому что там мягкие супинатопы. От покупки той самой «школьной ортопедической обуви» и плотными супинаторами и высоким, до середины игры, корпусом, она меня строго отговорила именно тем, что такая обувь фиксирует ногу, не давая ей развиваться. Обувь должна быть просторной и иметь стельку гелевую в качестве супинатора.
2. Сколиоз. Всякие кифозы-сколиозы это вариант нормы, и говорить о паталогии можно только тогда, когда позвонок не той формы или отсутствует. Причина сколиоза (по ее словам) заложена генетически и состоит в том, что кости вокруг спинного мозга растут с другой скоростью, что сам спинной мозг, потому что в принципе человек неравномерно растет. И один становится длиннее второго, организм подстраивается и косточки все равно обовьются вокруг мозга, как им предназначено… Причем о таких особенностях говорить можно только у подростков, в период самого бурного и неравномерного роста.
Сегодня закончили обход всех врачей, ура!!! кричит мама, наконец-то!!! как замечательно!!!))) Отнесли этот вкладыш в детский садик, мед.документы отдадут нам только когда мы окончательно завершим его посещать.
Были опять у зубного, в понедельник еще раз надо прийти.
Ага, я то же такую версию про плоскостопие знаю. Поэтому с детка ми, атаки гимнастическую палочку на занятиях пока пишем или читаем( мин 3-5). Считаем примеры перенося пальчиками стопы мелкие предметы.
С завершением вас мед.осмотра.
Потом Мусе срочно лечили зубы, наконец завершено. Все что можно и неможно — фторировано, герметизировано, запечатано и запломбировано.
… и сами тоже ездили к врачу- удалили папилломки, надо было срочно делать, иначе они прорастут в геометрической прогрессии. Теперь хожу чуть ли не в парандже, прячу шею от солнца. Это дело из Списка марафона желаний.
ЛМ почти всегда на работе, видимся час в день ? устает.
Начала принимать купленные биодобавки, и ЛМ даю и контролирую, без моего участия принимать он не будет.
Футбол захватил наш дом!!!
Во дворе стройка, мусора!!! много, выражаясь цензурным языком. ?
Щенок сожрал все, до чего дотянуться ?, теперь чтоб ещё что- то сожрать, на задние лапы встаёт и опять все сгрызает на мелкие клочки..., а весит уже в 2 раза больше Муси. ?
Кручусь целыми днями, к 9 вечера падаю и засыпаю, на сайт не успеваю писать, вырубает.?
На велике таки добавила себе 1 км (8+1), но езжу 2 дня, потом пауза 1 день на вечернюю баловательную миссию.
Комментарий отредактирован:
18 июня 2018, 18:37
(4 раза)
19 июня. Легла спать рано, спали с открытыми окнами.Котята спали у меня в изголовье… и почему-то настолько длинная была ночь — жахнуло меня энергией, если взглядом материалиста посмотреть — видимо гормоны как-то особенно друг за друга зацепились.
Утро было вдохновительным и тоже длинным, день суетливым — но к 6 вечера суетится я закончила окончательно. За окном в это время стеной стоял ледяной дождь, горячий ужин стоял на плите, семейство с миской чипсов в обнимку у телевизора буйно сопереживало Марокканским футболистам… марокканским же, я ничего не путаю?
А я закрыла окна от дождя, зажгла в ванной свечу, намазала на волосы бальзам и долго сидела под струями горячей воды… и заодно намыла несколько жабок (пару больших контейнеров из-под рассады, детали от моющего пылесоса, белые ведра из-под угля… и кто придумал упаковывать угольный порошок в белые ведра?). Потом до блеска намыла стульчик, на котором сидела, любимый белый тазик, пол в душевой и даже стены слегка… короче — все, до чего в тот момент я смогла дотянуться.
А потом перебралась с постель, с тремя котами и тремя книжками… Включила фильм, который фоном включаю уже третий день и все никак не могу досмотреть. Как хорошо…
Кайф… Я только вчера размышляла, прочитав Светин топик, даже начинала писать, о том, что словила себя на мысли, что мне нравится делать домашние дела.Вот я также могу в душе намыть стены)Буду прислушиваться к тому, что мне это дает: успокоение совести, замещение скуки или это все же то, ЧЕМ МНЕ НРАВИТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ.Буду прислушиваться, что меня сподвигает на действие и что мне на выходе дает это действие.Спасибо, Мариша, ты часто пишешь об ощущениях, о энергии, я хотя бы стала размышлять об этом.
Вечером Муся внезапно оказалась в одиночестве в гостиной и была поймана со шваброй в руках за гонянием Софы. Причин не сообщила, сказала что швабру взяла нечаянно, а вот Софу гоняла специально. Зачем не говорит, но… умная. Даже ничего говорить ей не пришлось — она сама поняла, что сегодня она ни в какую Обсерваторию не едет, а идет в садик.
В конце мая в вокальном коллективе делали детям праздник, и одна девочка принесла шляпу с предсказаниями, мне выпало Завершать начатые дела, чтобы начать новые. Вот этим я, собственно и занимаюсь — завершение намерений, отработка навыков, обнуление припасов, слоны и жабки, тухляшки по углам.
Снова возвращаюсь к спискам, осознанно-добровольно.
Сегодня в планах:
— работать работу (10 дней осталось до сдачи проекта)
— досушить зелень
— большая стирка (одежда с дальней дачи)
— в гостевой спальне разобрать рассыпавшийся контейнер
Сад:
— посеять в контейнеры наперстянку
— посадить огурцы на рассаду в контейнер (какая-то сволочь ворует семена огурцов, посаженные в грунт — выживаемость минимальна)
— высадить в грунт рассаду лилий
— высадить в розы рассаду георгин
— выселить из теплицы декоративную травку в полисадник
— пообнулять в новой теплице: срезать зелень на сушку, собрать ягоды, пополоть и выкопать сорняки, прорыхлить
— полить новую теплицу, посеять новую зелень.
Сделано:
+ досушить зелень
+срезать зелень на сушку,
+ высадить в грунт рассаду лилий
+ высадить в розы рассаду георгин
+ посеять в контейнеры наперстянку эхинацею посеяла
+ большая стирка (одежда с дальней дачи)
+ пообнулять в новой теплице: обнулялась в старой: прополола 2 зоны, срезала зелень
+ пополоть и выкопать сорняки, прорыхлить — зона пряного сада, розы, 1 грядка клубики
+ посеять новую зелень — в зоне пряного сада посеяла лук, пекинскую капусту, укроп, петрушку кудрявую Успеть все это за минимальное время: 2 часа.
Прополка долго… остальное нормально, я на самом деле огорчена — мне казалось что быстрее должна была справиться. Вот от этого, если не отслеживать время и не записывать дела, вечером ощущение такое, что весь день крутилась и ничего не сделала.
Сделано:
+ испечь кокосовый пудинг
+ срезать лук на пирог, сварить яйца, разморозить тесто, сделать начинку
+ испечь на ужин пирог — слепила, поставила подходить
+ полечить Жужу
+ помыть посуду
+ перебрать и подготовить продукты для холодца
+ сварить собакам кашу из гречки — гречка кончилась, сварила кукурузную: 4 стакана воды на 1 стакан крупы.
+ сварить кукурузную кашу для нас
+ покормить собак
+ поставить сущить новую партию зелени Успеть все за минимальное время: 2 часа 10 минут
Вот он, день домохозяйки!… и это у меня ребенок в детском садике сейчас!
ЛМ полчаса назад приехал на обед — бедный, лечил зубик, жалко его. Заходит такой, чтобы я его пожалела, и спрашивает… не сформулирую сейчас дословно, но смысл: " Милая, как тебе отдыхается?" Заботливый! *lol* *lol* *lol*
Разбудили нас истошные крики, проснулась я с тахикардией, видимо организм реагировал на крик задолго до пробуждения — я сначала думала что случилось что-то и так истошно кричат мои котики… но нет, кричал человек, и, по видимому не один. И не у нас. Вчера вечером Африканыч разбил еще один цветочный горшок в зимнем саду, я уже засыпала и решила, что утром уберу, и просто закрыла туда дверь.
Но этот крик достал меня и сквозь закрытую дверь…
Хлопнув рукой вокруг себя, я вспомнила, что ночью к нам в постель пришла Муся, которая теперь лежит в позе звезды в пространстве 2х2, я с краю, ЛМ сбежал в нижнюю спальню.
Пробуждение мутное и похожее на опьянение, я спустилась вниз и проверила, что все в доме нормально, и снова поднялась наверх — открыла окна зимнего сада — источник дикого звука был понят. Через дом от нас, то есть практически рядом, играла сумасшедшая музыка раздавались нечреноздельные, очень громкие и веселые крики.
5 утра, Карл!!! едва расцвело, хотя что там — белые ночи у нас…
Частные дома, в которых живут тихие и спокойные люди, музыку на улице и днем никто не включает, а чтобы в пятницу в 5 утра так орать??? Что это???
Я натянула первое из попавшихся платьев и поползла в сторону этого звука.
Картина была… ммм… маслом.
На пустой улице, в девственной загородной тишине, на крыше припаркованного автомобиля трое пьяных и достаточно взрослых уже мужиков в спущенных штанах и трусах в обнимку — танцуют, буйно машут руками и кричат что-то, словно раненые коты… что-то, что распознать не удалось, ибо барабанки лопались от музыки, сопровождавшей этот чудный флеш-моб.
Всю эту грубую эротику снимали на мобильный телефон две потасканного вида непонятные барышни… которые, впрочем, увидев меня, быстро юркнули на пассажирские сиденья.
Вдаль я вижу совсем плохо и конечно же спросонья так же плохо соображаю. Поддерживая подол платья, я медленно пришаркала впритык и подняла голову вверх.
Не знаю, что увидели они, но я уже почти ничего. штаны были натянуты, и на меня смотрели 3 почти одинаковых, вполне добродушных, подпухших и пьяных до настоящей сине-серой синевы рожи.
Ругаться в 5 утра спросонья с пьяными и веселыми бесполезно, да и вся моя поза сигнализировала мою цель — я вышла не ругаться, а поглядеть, что за оху.вшие марамои так орут у меня под окнами в пятницу в 5 утра.
Вглядевшись в лица, я развела руки в стороны и сделала соответствующее этой глубокой мысли лицо.
Та же мысль отразилась в глазах у моих визави.
Один из них так же развел руки в стороны и пробренчал: «Все поняли, через 10 минут нас здесь не будет».
Я молча развернулась и потихонечку зашаркала домой.
… В домашних тапочках на босую ногу, по пустой улице, в платье макси, стилизованном под 19 век, все в том же состоянии полусна и в абсолютнейшей тишине и полусумраке…
Музыку они выключили сразу же, покричали-пошумели еще минут 5, зачем-то сфотографировались на фоне моего забора и уехали. А я за это время поправила пледы и подушки на диване, стряхнула на крыльце скатерть, поставила пудинг в духовку и чуть-чуть освежила полы.
Потом обработала Жужелице глаз, дала ей таблетку и кефира в качестве пробиотика, сварила кофе и зажгла свечу в память 22 июня.
С чашкой кофе прошлась по саду.
На моей любимой молоденькой яблоньке, которую я оплакивала весной — много маленьких яблочек.
Расцвела первая роза из весенних посадок -бархатно-алая.
Удивительная аквилегия расцвела — 2 года назад я посадила семенами из пакетика «Аквилегия гибридная», рассады было много, то таксы разрыли грядку и выжило только 4 кустика, все разные, у этого цветочки как эльфы из сказки Дюймовочка или как волшебные мотыльки.
И главная мысль, вспоминая те невнятные глаза и сине-пьяные лица — что живу я правильно, хорошо делаю свои дела… и у меня сейчас впереди целый насыщенный хорошими делами день — в маленьком мире, который построила я сама.
Свечки сегодня буду жечь целый день — в маленьком мире мы все можем сами — лишь бы большое мирное небо над головой…
А день так и не наступил — продлилась белая ночь, мне даже кажется что в 5 утра было светлей. Небо потемнело дождем, стало холодно и все тот же ветер.
Комментарий отредактирован:
22 июня 2018, 08:41
(3 раза)
и у меня сейчас впереди целый насыщенный хорошими делами день — в маленьком мире, который построила я сама.
Мариша, так созвучно! И так правильно! Мы сами строим свою жизнь. И это так просто, нужно всего лишь постоянно делать то, для чего сейчас подходящее время.
Мариша, спасибо! У меня прям картинка перед глазами того, о чем ты написала… Про большой мир, и про свой маленький, и про то что он у всех разный ( на контрасте тех веселящихся раненько товарищей)… очень хорошо от прочтения стало) И ещё возникла мысль, что мой мир тоже прекрасен, а я при этом часто «ною» и выискиваю какие-то «неидеальности» в нем… и сколько энергии зря уходит при этом, той энергии, которую пустить бы на то, чтоб сделать свой мир краше и ярче…
в маленьком мире мы все можем сами — лишь бы большое мирное небо над головой
И главная мысль, вспоминая те невнятные глаза и сине-пьяные лица — что живу я правильно, хорошо делаю свои дела… и у меня сейчас впереди целый насыщенный хорошими делами день — в маленьком мире, который построила я сама.
— как правильно, как хорошо.
Вспомнились стихи:
Каждый выбирает для себя
женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку —
каждый выбирает для себя.
Каждый выбирает по себе
слово для любви и для молитвы.
Шпагу для дуэли, меч для битвы
каждый выбирает по себе.
Каждый выбирает по себе
щит и латы, посох и заплаты.
Меру окончательной расплаты
каждый выбирает по себе.
Каждый выбирает для себя…
Выбираю тоже — как умею.
Ни к кому претензий не имею.
Каждый выбирает для себя.
<Юрий Левитанский>
Томное утро, я ж говорю.)))
7 утра.
Ноги после вчерашней тренировки сильно болят… спать легла налегке, хожу голодная.
Не удержалась и взвесилась. Минус 50 грамм за 2 дня, что ж такое-то.)))
Трогаю себя за ягодицу — ну блин худею же! — подкачалась, стала такая плотная, твердая…
Управлять лошадью это не на диване сидеть…
ЛМ спит в гостевой спальне, там всегда прохладно и тихо, и он всю веселую музыку в 5 утра проспал. Будильник ему уже прозвенел, так что можно будить.
— Саш, а Саш!..
— Что???
— На вот потрогай, что чувствуешь?
— (пауза)… ооо, это попа… какая мягкая…
И еще ржет, вот зараза же.
Муся проснулась, оделась, сьела свой контрольный «сердечный» банан.
— Мам, а что такое БАН? (неразборчиво)
— ммм… БАМ???
-Нет, БАН, БАН.
— … эээ… а где ты это слово услышала?
— Ну, это песня такая есть.
— Что? 0-0 (напряженная мысль, что за песня такая и как объяснить ребенку что же такое БАН).
— Говорю, песня! (поет) Он дернул ее за косичку и за красивый БАН — она ему сказала хулиган!
— *lol* *lol* *lol*
И еще одно милейшее событие событие только что.))) — котята оба внезапно стали мырлыкать в руках. Они у нас такие непуганные лопушки ручные, ничего не боятся, а в руки берешь — растекаются по ладоням, словно песок, и постоянно шалят.
Всем хорошего дня!)))
Комментарий отредактирован:
22 июня 2018, 09:30
(2 раза)
Обратила внимание на закономерность:
— позавчера переработала — вчера большую часть дня проленилась — сегодня с утра состояние снова рабочее;
— позавчера недоела — вчера чуть переела, скомпенсировала — сегодня с утра аппетит вяленький.
Возможно еще, что вчера работоспособность упала из-за перемены погоды (вдруг ветра у нас сильные, идти что-то делать не хочется, а хочется покоя и уюта) и нормальный сон нарушился из-за тех пьяных идиотов.
Почти весь день рылась в собственном электронном архиве, нашла статью шикарную о смысле жизни — обдумаю и опубликую…
На сегодня список дел уже написан, кофе выпит — пора в полет.
В первую половину дня я убиралась и мыла полы, а Муся капризничала — пересмотрела телевизор, даже рыдала…
Во второй пловине дня к нам приехали старшие дети — они сдали сессию и через 2 недели она уезжают в путешествие-практику, по Росии и несколько дней в финляндии.) Жить и питаться будут дикарями, и надо попрактичнее организоваться, чтобы сохранить силы на работу и на быт отвлекаться по-минимуму.
Написали списки, продумали систему питания.
Сидели у камина, гладили котят, пили вкусное вино и ели клубнику.
Третья половина дня полностью моя — я завершаю потихонечку день.)
Серый день, такие дни все на одно лицо… в ноябре тоже бывают такие дни.
Утром проснулась все обложенная котами, маленькими и большими.
Завтракали на балконе, с видом на большой клен — инициировал и сервировал ЛМ, что очень мило.
Днем ездили в питомник за малиной, черной малины нигде нет, а ежевику я не хочу.
Выбор однозначно лучше чем в леруа — более качественные сорта и ценник на 30% дешевле.
Разбогатела на 2 больших, размером с ведро, куста флоксов и 2 мощных, из 4-х крупных побегов каждый, кустов ирисов, именно кустов. За деньги, соизмеримые стоимости веточки с корешком или мелкого корешка.
Мне они сейчас не сильно нужны, но не купить я их не могла.
Клумба, куда они будут переселяться, готова будет к середине следующего лета, поэтому сейчас я аккуратненько высажу их в подобие грядки-гостиницы.
… Наблюдаю я за результатами своих трудов в саду и понимаю, что все можно делать спокойнее, проще и дешевле, и — быстрее… получая в принципе такой же точно результат… а может и лучше одновременно.
И поэтому потихонечку утрачиваю — перфекционизм…
В теплице какие-то гады снова украли из лунки огуречные семена.
Разложила на гардине купленный зимой английский ламбрекен — по размеру он входит только в столовую. Расправила и посмотрела как он устроен — ничего в принципе сложного. Теперь нужно ЛМ пропинать мотивировать и вдохновить довести эту гардину до ума.
Муся рассуждает и так мило реагирует, пересказать не могу эти мелочи, но почему-то очень радуется сердце.
В теплице какие-то гады снова украли из лунки огуречные семена.
У меня происходит тоже самое. Поэтому уже который год я семена огурцов, кабачков и тыквы сею сначала в стаканчики. Ящик со стаканчиками ставлю где-нибудь поближе к воде, чтобы поливать не заморочно было и накрываю их агроволокном, чтобы побыстрее взошли.
Наташ, у меня такого никогда не было.
В этом году я сажала огурцы уже 5 раз:
в апреле дома в стаканчики — эти, кто выжил, у меня сейчас и растут
2 раза сухими семенами подвевала, 1 раз проклюнувшимися
и вот пятый раз вчера в стаканчики, держать буду на кухне, пока не вырастут.
Чую я, быть мне в этом году без огурцов.(((
Девочки, я 2 года прошу ЛМ сделать снаружи крючок на дверь в новенький летний домик. У меня там был выстиран чехол на диван, выложены чистые подушки и пледы и помыты полы. В прошлом году говорила об этом весь сезон — таксы открывают эту дверь лапами и грязнят там, ворошат и раскидывают. Итог прошлого года — дверь переклинило, таксы самостоятельно выйти не смогли и сидели там, сгрызли свежепостеленный линолиум.
В этом году я заново все там помыла и перестирала — крючок не сделан, говорю о крючке регулярно — диван и пледы снова грязные, таксы ночуют там… Дверь все так же легко открывается вовнутрь и не открывается изнутри… и вуаля — таксы устроили там туалет.
Бессмысленную работу мой организм делать отказывается… настолько, что этот домик уже и не нужен мне, настолько я задолбалась повторять про этот долбанный крючок.(
Муся играет по дому в футбол. Софочка жмется ко мне… давно такого не было — залезает на колени, или теснится за спину и там засыпает. Погода внезапно стала хорошая, сегодня собрала себе большую миску сладкой клубники и сама съела всю. Отцветают пионы, скоро жахнут лилии.
А муж как-то объясняет не желание приделать крючок?
Бессмысленную работу мой организм делать отказывается… настолько, что этот домик уже и не нужен мне, настолько я задолбалась повторять про этот долбанный крючок.(
Никак. То крючка нет, надо купить… в магазине нигде крючка нет… то купил крючок, но куда-то положил и потерял и теперь заново надо покупать, и так замкнутый круг.
Вспоминая соседний топик))) про монахов и носки — если я сама начну крючки вещать и гвозди в стены забивать, то пусть ЛМ сам свои носки по дому собирает, сам стирает, сам гладит и сам в шкаф складывает. И вообще, будет война.)))
Если ничего не изменится — я так и сделаю — гвоздями эту дверь заколочу
Так не доставайься же ты никому!
Потому как весь интерес наводить в этом домике уют у меня на этой стадии бытия пропал.
Что утешает — зато собачкам ночевать хорошо…
Ох уж эти мужья!
У Муси ЧМ!
Софочка стала свободней, т.к. котят стало меньше и они старше.Теперь ей хочется понежится, получить порцию ласки.
Хорошо всем, рядом с тобой!
вот здесь все это началось.
С того момента шампунем для волос мы не пользуемся.
Процесс мытья чрезвычайно простой — намочить, намазать, втереть и промассировать волосы, как при мытье головы и оставить на 5-10 минут. Я обычно душ принимаю сидя, Нина видела мои душевые, они весьма просторные. Сажусь, сразу намыливаю и дальше просто в душе нежусь. Мусе наношу, когда она завершает купание, сразу под шапочку или в гульку резинкой. Потом промываю, разбирая под струей воды на пряди. В полотенце. Дальше себе просто гульку, Мусе — ее волосы до попы уже — пальцами разбираю на пряди и заплетаю прямо влажные в косу — если это не сделать, утром она встает как Алла Пугачева в ранней юности.
Утром так же разбираю все на пряди и брызгаю средствами… Там где лохматое — слегка причесываю… именно слегка, и снова заплетаю все в косу. Мои — тоже брызгаю и расчесываю — но мои волосы толстые и короткие, у нее тонкие и длинные — и вот они стали много-много лучше, чем меньше их трешь и дергаешь.
Мусе мою волосы 1 раз в неделю, себе раз в 4 дня примерно, не чаще.
Но! ничем кроме бальзама и несмываемого средства я не пользуюсь, типа лака и пенок. Перхоти нет, перестали сечься и так выпадать, как раньше было — мне так кажется. И визуально стали лучше 100%.
Повторюсь — наладить и автоматизировать систему ухода + максимальальная эффективность при минимальном воздействии — моя цель из марафона желаний.)
Сейчас пользуемся пот этим бальзамом, красненьким. Франция вроде бы, покупалось в ашане.
Ждет очереди ждет желтый облепиховый, его пока не открывали, ничего сказать не могу. Вообще белорусские бальзамы очень хорошие — мы пробовали 2 варианта яичных, и всем известный в зеленой банке.
Лицо.
В начале весны было закупка, много брала на пробу — сейчас кое-сто прояснилось.
я лицо-шею не мою мылом больше 20-ти лет. Душ часто без геля, просто горячей водой. К контрастному душу приучить себя не могу, слишком теплолюбива. И волосы уже год шампунем не мою.
И туалетной бумагой не пользуюсь.
А вот интимная гигиена (кувшинчик) — днем по потребности + утром и вечером — обязательно с капелькой какого-то моющего.
Волосы бальзамом, и себе и ребенку. А потом — несмываемый кондиционер.
Вместо туалетной бумаги кувшинчик, нууу… или слегка бумаги, а потом в любом случае волшебный кувшинчик. Помнишь, топик с таким названием был?
owlincap
я иду по пути максимальной простоты и эффективности.
Мой утренний и вечерний уход одинаковы — мицеллярка+корейский гель.
Этим же гелем несколько раз в течение дня. Мицеллярка в течение дня — после огородных работ или тренировки. Крем по потребности, для питания — как правило вечером. Маски в последнее время не делаю, потому что есть подозрение, что мой гель процентов на 70% дает тот же эффект, но более удобен в применении. Гель корейский, сейчас (пару месяцев как) купила кучу аналогичных средств, тестирую, чтобы иметь замену в случае чего.
То есть весь уход совсем прост. Без мыла! Без гелей и пенок для умывания.
Средства:
Слева тот самый гель.
Вверху в центре разные средства, альтернативные гелю, кремчик хорош — его удобно брать с собой, ощущения супер (я даже в запас его купила — в подарки в порядке обмена).
Внизу в центре -крема из серии Спасательный круг, маленькие тюбички, крема плотные и весьма неплохие, каждый с собственным действием, наношу сейчас через день на ночь, кожа больше не требует.
Пузырек справа — куплен на море в местной английской аптеке — цена запредельная, там почему-то вокруг него был одновременно пафос и ажиотаж.))) Называется «сухое масло», действует мгновенно как очень хороший мягкий крем, мгновенно впитывается. Цена-качество, понятно… еще аромат и пузыречек, понято, красивенький. Использую редко… только как баловство, основной уход гелями, хотя принцип у этого масла такой-же — возможность мгновенно использовать и идти дальше.
Фиолетовая. СС-крем заметно подтягивает, но я так привыкла к свободной коже, что любой крем меня тяготит. Не использую, оставила для возможных «парадных» выходов.
Тоник-гель аналог моего геля, мне кажется, только пользоваться им не так удобно — там нет дозатора. И состав, вероятно, попроще, как у всех остальных. Филлер взяла, чтобы на работу в сумочке носить, но мой предыдущий еще не кончился, пока не открывала. Хорошая серия.
Желтая. Бальзам для волос пока не открывала… мы в принципе не капризные пока — всю зиму домывали и домыливали начатые баночки бальзамов разных фирм — Агафья, Чистая линия, дав, еще что-то… Чтобы найти свое, все надо пробовать. Эта желтая в очереди стоит, еще хочу Грин маму попробовать.
А вот другие два средства совсем не впечатлили. Крем для лица из этой серии я не взяла, крем для век использовала как общий крем для лица — есть с чем сравнить, так себе. Тоник тоже ничего особенного.
Комментарий отредактирован:
27 июня 2018, 12:30
(2 раза)
Сегодня полдня на колесах, кроме прочего — нарисовали проект кухни для дальней дачи.
Там же рядышком оказался магазинчик казахских товаров, мы давно планировали взять продуктов на пробу. В итоге там оказалось много чего разного — и на ужин у нас сегодня пельмени, халва и курабье. Все действительно натуральное и очень вкусное. И на ужин у нас импровизированная дегустация сыра и сладостей.)))
Подключили принтер, пока черно-белый.
Утром начала наполнять бланками и вдохновлялками новый КЖ, из прежнего я все-же выросла, истрепался и стал неактуален. Прикупила тетрадочку на кольцах новую… обложка ммм...))) коричневая кожа с тиснением, сначала взяла вроде в подарок, но взяла в руки и выпустить не смогла. Я совсем не склонна к всяким украшалкам и наклеечкам в КЖ, но вот эта обложечка меня стимулирует. С наполнением торопится не буду никуда… и самой интересно, как в итоге получится. Непростой труд это труд — оценить и систематизовать свои потребности и занятия.))) Опять же, анализируя Марлу, и наблюдая со стороны свои попытки впасть в перфекционизм.
Выгуляла еще одно коллекционное платье — что-то сфотографировать ничего не удается, да и непросто это, моноцветную одежду фотографировать. Но настроение и ощущения от него — великолепные, светлый лен, неброский на первый взгляд, на второй — с весьма непростым кроем, сложным подолом, капюшоном, вырезом, который не укорачивает шею, сзади подол чуть длинноват на мой взгляд, но буквально чуть-чуть.
Обживаю комнату «зимний сад» — перенесла туда книги из закупок за последние 2 года, там такие богатства, многие еще ждут своего часа… плед, диван, тишина… окна в сад… все именно так, как мечталось мне много лет. По вечерам в постели мне почти не удается читать — свои 9 км я еду на велике полчаса, и потом вырубаюсь за 5 минут…
В огороде и с саду сухо, даже газон за месяц мы стригли только раз — клумбы сухие, теплицы не замульчированы, что очень плохо — рано придет фф. Томатики цветут, и мелкие помидорки уже висят на кустах.
Еще из девочковых мелких радостей — таки прикупила я красные летние садовые калошики, легчайшие и милейшие, за совсем смешную денежку, удивительно, просто мимо проходя.
Город наш падает в сумрак, и дома потихоньку засыпают все, даже неуемные котята набегались и поражают умением засыпать мгновенно в самых неожиданных позах и местах. Перед непогодой у нас не работает телевизор, а в самый пик ветра и дождя — еще и интернет.
Похолодало, но дождя пока нет.
Обживаю комнату «зимний сад» — перенесла туда книги из закупок за последние 2 года, там такие богатства, многие еще ждут своего часа… плед, диван, тишина… окна в сад… все именно так, как мечталось мне много лет.
— Мамулечкааа!!! Твой любимый папулечка с работы пришел!!!
Сдала меня. (смотрит Служебный роман, там где героиня плачет на крыше, а Новосельцев ее утешает, звучит нежная музыка) — Мам, а ты тоже плачешь, когда Миша или папа тебя обижают…
Одела с утра кофточку, которая 2 года назад была ей платьицем. — Папа, папа, посмотри как у ребенка ноги выросли!!! (а там одни ноги, платье стало чуть ниже талии)
(ЛМ) — скоро так же и уши вырастут!
— (Муся, понимая, что шутка не самая удачная, и ее ноги он не оценил, бросив взгляд на меня) — что вырастет, с тем и жить будем, правда, мам?..
А ноги выросли правда зачОтные, прямые и длинные. И на днях я заметила, что у нее сформировалась зона ягодиц — 2 года назад на попе вообще не было ничего, а сейчас форма как орех… что верховая езда делает, какая я молодец.
Ты самая крутая молодец!
Зона отдыха в зимней саду вообще мечта мечтательная! Я мечтаю оформить крыльцо, чтобы можно было там уютно отдыхать, нужно еще продумать, там тенек, но сильный ветер.
Ирис расцвел в теплице. Думаю, может их все в теплицу переселить, надзор и контроль обеспечить? Может, они цвести будут 2 раза в году — уличные только-только свою листья отрастили…
2 июня. Гости и трам-тарарам весь день.))) Тортик и шарики.) Самокат, ролики и концерт.
3 июня. Строительство нового забора, первые заготовки — юная петрушка, свекольные листья и молодой лук. Мусик бегает по двору в трусиках, жарко и солнечно.
Лето, скоро отпуск, еще 1 рабочий проект завершу и все, отпуск…
Котят осталось двое, наш Африканыч и Шурик, которого придерживаем пока. Дульсинею отдала вчера, Муся плакала — утешилась обещанием поехать и ее навещать. Я тоже к маленькой Дульсенее прикипела — некрасивая (на фоне других красавцев) крошка, умненькая от рождения — все остальные просто плюшевые игрушки. И мне, если честно, эта малышка родней, чем наш котенок-красавец.
Но столько котов мой дом не выдерживает уже… помните историю, как один из котят чуть не утонул, и утонул бы, не окажись я совершенно случайно рядом? И вот вторая история.
На др Муси я сняла скатерть со стола, там бахрома, то есть небольшие ниточки по краю. И тут копошусь я в гостиной, а София орет. Орет, орет… долго орет. Не выдерживаю, подхожу — на этой бахроме повесился котенок. Скатерть висит на спинке стула, а котенок свисает вниз с сиденья… Не шевелится и молчит, петля затянута — ручки мои задрожали, попыталось разорвать, не смогла. Ножом не могу — у меня один типа тесака, не разрезать. Нашла ножницы, едва под нитку просунула — разрезала… потрясла-потискала — задышал. На пол поставила — поковылял потихонечку… Шурик.
Ментальное.
Нахожусь в процессе молчаливого наблюдения за реакцией организма и течением метаболизма в нем — на тортик и газировку. Организм, ненагруженный лишней едой, вроде налаживает определенную скорость, комфортную для него… а мы ему тортика бац, и… он реагирует — замедляет метаболизм и задерживает воду. А потом потихонечку-потихонечку отдает. Целый квест получается… наблюдать, и процесс достаточно тонкий.
Еще раз убеждаюсь в том, что вес тела и его цифра — это побочно и второстепенно. Важен — состав и строительный материал.
И еще мысли вслух — важна постепенность. Резкая отмена привычного рациона принесет ломку, ломка запомнится и затруднит дальнейшее взаимодействие. И мозги, мысли и пищевые стереотипы не поменять мгновенно.
Можно вообще на все сферы жизни эту мысль распространить — если ничего не происходит — значит что-то происходит в глубине и не нуждается в наблюдении чужих глаз.
Сад. Приняла решение делать отдельную (новую!) клумбу специально для ирисов. Оформлять и пересаживать буду в новом сезоне, есть потребность в расширении дорожки вдоль, установке отсекателя вдоль забора и в микро-заборчике. Плюс нужна подготовка земли — там песок и гравий, как выясняется.
Старый проработал больше 10-ти лет, но уже достался мне — старичком, неубиваемым старичком из технико прошлого поколения, когда она еще не была одноразовой.
Старичок и сейчас жив, но утратил полутона: морозилка его работает, а верхняя часть или морозит до превращения супа в лед, или не охлаждает вообще.
Взяли со скидкой в 10% — из-за небольшого дефекта на боку. Но у меня он стоит между стеной и кухонной стенкой, и дефект этот визуально скрыт.
Как следствие — пришлось полностью отключить и освободить морозилку. Там я нашла много интересного и вместо поездки в магазин за едой игралась с этим найденным в тетрис.)))
ВекторОптимизация и Обнуление.
Итак, нашлось: пакет яблочного пюре, 0,5 проваренных мидий, 0,5 сметаны, рыбый хвостик, пакетик овощей (капуста-лук-свекла), полпачки масла, 2 пакета тефтельного фарша, 3 куска белого хлеба, множество маленьких пакетиков с очень жирными кусочками сало-мяса, 3 лимона без кожуры, пакет соленых груздей, черника, оболочка для изготовления колбасы и кубик небольшой топленого свиного жира.
Сегодня: тайский суп (в хозяйстве нашелся соус из кокосового молока), борщ, яйца по-шотландски, получились правда не шотландские яйца, а динозаврьи — очень большие, и к тому же перед запеканием я обваляла их в нарезанных кубиком сухариках, и получилось — ммм!))).
С жирного мяса срезала собственно мясо и обжарила с сотэ — получилась начинка для пиццы, туда же завтра улетят соленые грибы.
Минус. Остальное сало обжарила (вытопила) — результат не понравился, выбросила.
Завтра: Сметана, масло, ягода — манник с черникой, тесто для пиццы и песочное печенье. Туда же яблочное пюре.
Вторая хорошая новость — пошита школьная форма для Муси — из немнущихся антивандальных тканей, с прошитой подкладкой и запасом на вырост. И — в двойном экземпляре, то есть всегда будет новая форма на смену. Я умница. Цвет серый + тонкая полоска бордо, и бордовые и серые колготки у меня уже куплены.
Вектор Здоровье.
Взяли в садике направление и проходили с Мусей врачей в поликлинике, нужно собрать документы для школы.
Сделали кардиограмму — врач хихикала и усердно лепила присоски — лепить их собственно некуда… Полной расшифровки еще нет, но замечания она озвучила сразу — есть ньюансы с ритмом, прописала панангин, гречку и бананы, ламинарию. Вроде как из-за неравномерного роста ритм редкий, давление в пределах возрастной нормы. Велела прийти через месяц на повторную.
Стоматолог нашел 3 новые дырки, хотя мы были в феврале и провели санацию… Итог — на все мои наличные деньги на 4-х зубах запечатали фиссуры герметиком, 3 зуба фторировали. В пятницу записались на лечение дырочек, вероятно 2 раза придется приезжать. Врач долго охала и вслух сама с собой обсуждала причины — откуда за такой краткий срок 3 дырки… выясняла, как я питалась в время беременности, какая наследственность и ест ли ребенок гречку и овощи. Велела купить ламинарию, карамели не есть (мы и не едим) и перед сном обрабатывать зубы спец.гелем, ниже я на фото его покажу.
Отолоринголог подтвердил аденоиды и поставил аллегрический ринит (с этим я не разбиралась еще).
Окулист подтвердил отсутствие астигматизма (был диагноз как результат общей запущенности)!
Зрение 100%, но с моих слов наследственность офигеть как отягощена (у кого очки? — у папы! какие линзы? — вооот такой толщины) — в полученной для школы справке стоит рекомендация 1-2 парта. Эта справка у меня в ежедневнике была записана еще 2 года назад красным карандашом.
Надеюсь в пятницу обход врачей завершить, а вот на ее зубы нужно будет выделить еще один день.
Кроме прочего, через пару лет путь нам предстоит в детскую ортодонтию: один зуб у нее выпал и вырос, второй выпал, но не растет… остальные на пустом месте расселись широко и, когда этот второй решится расти, места ему не хватит и он вырастет вбок.
Со старшим у меня таких проблем не было, он в меня, с идеально ровной челюстью, и кривых зубов у Муси я тоже не потерплю.
Тут же сходили в аптеку с боле-менее нормальными ценами. А то такой разброс у нас стал… На днях покупала Жуже гель для глаз 500р., а в этой аптеке он 425р., и так на каждом препарате — 50-100р. сверху за что-то отдай...(
Кроме явных как и страшилок, и обсуждения их обоснованности, надо еще и делать что-то… что будет потихонечку гадости вытеснять. Маленькими шажочками, чтобы сопротивления пространства избежать.
На СЕГОДНЯ у меня это
1. льняное семя — практикую давно, сыплю в любое тесто, просто ради обогащения.
2. льняная мука — купила, осваиваю… пока без восторга. Вероятно, надо по ложечке в каши добавлять, чтоб незаметно было, и в тесто к муке подмешивать. Здесь же шорт расторопши и порошок топинамбура.
3. ламинария — были с Мусей у стоматолога и кардиолога, растет она неравномерно, и получили общую рекомендацию использовать молотую ламинарию как приправу на готовые блюда. Купила, не пробовали.
4. Отруби — обычные… нууу… не очень пошли, взяла «Ржаные бородинские» с солодом, на печеньки похожие.
5. морская рыба — не люблю и не ем, но умом понимаю, что надо отказываться от курицы в пользу хека, и именно из-за желания качества тела
6. печеньки из муки амаранта — купила случайно из любопытства, произвели очень хорошее впечатление. Второй раз поехала — нет его. Буду иметь ввиду.
7. таурин, гиауроновая кислота, гинкоум
8. бифидум-бактерин длинными курсами на всю семью, приучить всех к тому, что прием его это ежедневная рутина.
9. крем из пиявки для профилактики варикоза
10. ребенку вместо сладостей из магазина — гематоген
11. надо есть больше каш на завтрак.
12. домашние десерты — густые желе из черники из морозилки.
13. минимизировать потребление сахара, снизить его: диабетические сладости и печеньки — шоколадка эко-ботаника, с инулином на стевии вместо сахара.
14. сократить количество и крепость кофе.
15. увеличит потребление белка.
Про ламинарию — маринованную не пробовали? Мои очень уважают, и я.
У меня в одном из предыдущих топиков, про кишечник, кажется — есть линейка препаратов, и я считаю, что их надо принимать усиленно, пожизненно, циклами.
И книжка есть такая «Мой прекрасный кишечник», так там утверждается, что большинство решений по организму принимает нервная система кишечника, а головной мозг — некоторые самые пафосные.)))
Надо!
Спросила ее про плоскостопие и сколиоз, она интересные вещи высказывает.
1. Плоскостопие. Истинное плоскостопие это когда реально плоская стопа, а если ребенок встает на пальчики и возникает прогиб — это не плоскостопие, а слабость связок и мышц. Лучшая обувь это кроссовки, потому что там мягкие супинатопы. От покупки той самой «школьной ортопедической обуви» и плотными супинаторами и высоким, до середины игры, корпусом, она меня строго отговорила именно тем, что такая обувь фиксирует ногу, не давая ей развиваться. Обувь должна быть просторной и иметь стельку гелевую в качестве супинатора.
2. Сколиоз. Всякие кифозы-сколиозы это вариант нормы, и говорить о паталогии можно только тогда, когда позвонок не той формы или отсутствует. Причина сколиоза (по ее словам) заложена генетически и состоит в том, что кости вокруг спинного мозга растут с другой скоростью, что сам спинной мозг, потому что в принципе человек неравномерно растет. И один становится длиннее второго, организм подстраивается и косточки все равно обовьются вокруг мозга, как им предназначено… Причем о таких особенностях говорить можно только у подростков, в период самого бурного и неравномерного роста.
Сегодня закончили обход всех врачей, ура!!! кричит мама, наконец-то!!! как замечательно!!!))) Отнесли этот вкладыш в детский садик, мед.документы отдадут нам только когда мы окончательно завершим его посещать.
Были опять у зубного, в понедельник еще раз надо прийти.
С завершением вас мед.осмотра.
Вкратце жизнь бурлит примерно так:
Мы бегали с мед. справкой к школе. Ура — окончательно прошли всех врачей, завершено!!!
Съездили 2 раза на дальнюю дачу. Отдельно напишу.
Потом Мусе срочно лечили зубы, наконец завершено. Все что можно и неможно — фторировано, герметизировано, запечатано и запломбировано.
… и сами тоже ездили к врачу- удалили папилломки, надо было срочно делать, иначе они прорастут в геометрической прогрессии. Теперь хожу чуть ли не в парандже, прячу шею от солнца. Это дело из Списка марафона желаний.
ЛМ почти всегда на работе, видимся час в день ? устает.
Начала принимать купленные биодобавки, и ЛМ даю и контролирую, без моего участия принимать он не будет.
Футбол захватил наш дом!!!
Во дворе стройка, мусора!!! много, выражаясь цензурным языком. ?
Щенок сожрал все, до чего дотянуться ?, теперь чтоб ещё что- то сожрать, на задние лапы встаёт и опять все сгрызает на мелкие клочки..., а весит уже в 2 раза больше Муси. ?
Кручусь целыми днями, к 9 вечера падаю и засыпаю, на сайт не успеваю писать, вырубает.?
На велике таки добавила себе 1 км (8+1), но езжу 2 дня, потом пауза 1 день на вечернюю баловательную миссию.
Утро было вдохновительным и тоже длинным, день суетливым — но к 6 вечера суетится я закончила окончательно. За окном в это время стеной стоял ледяной дождь, горячий ужин стоял на плите, семейство с миской чипсов в обнимку у телевизора буйно сопереживало Марокканским футболистам… марокканским же, я ничего не путаю?
А я закрыла окна от дождя, зажгла в ванной свечу, намазала на волосы бальзам и долго сидела под струями горячей воды… и заодно намыла несколько жабок (пару больших контейнеров из-под рассады, детали от моющего пылесоса, белые ведра из-под угля… и кто придумал упаковывать угольный порошок в белые ведра?). Потом до блеска намыла стульчик, на котором сидела, любимый белый тазик, пол в душевой и даже стены слегка… короче — все, до чего в тот момент я смогла дотянуться.
А потом перебралась с постель, с тремя котами и тремя книжками… Включила фильм, который фоном включаю уже третий день и все никак не могу досмотреть. Как хорошо…
У меня на подушке тоже постоянно котэ стали устраиваться, дома такого не было.
В конце мая в вокальном коллективе делали детям праздник, и одна девочка принесла шляпу с предсказаниями, мне выпало Завершать начатые дела, чтобы начать новые. Вот этим я, собственно и занимаюсь — завершение намерений, отработка навыков, обнуление припасов, слоны и жабки, тухляшки по углам.
Снова возвращаюсь к спискам, осознанно-добровольно.
Сегодня в планах:
— работать работу (10 дней осталось до сдачи проекта)
— досушить зелень
— большая стирка (одежда с дальней дачи)
— в гостевой спальне разобрать рассыпавшийся контейнер
Сад:
— посеять в контейнеры наперстянку
— посадить огурцы на рассаду в контейнер (какая-то сволочь ворует семена огурцов, посаженные в грунт — выживаемость минимальна)
— высадить в грунт рассаду лилий
— высадить в розы рассаду георгин
— выселить из теплицы декоративную травку в полисадник
— пообнулять в новой теплице: срезать зелень на сушку, собрать ягоды, пополоть и выкопать сорняки, прорыхлить
— полить новую теплицу, посеять новую зелень.
Успеть все это за минимальное время.
Мне это определенно очень нравится!
+ досушить зелень
+срезать зелень на сушку,
+ высадить в грунт рассаду лилий
+ высадить в розы рассаду георгин
+ посеять в контейнеры
наперстянкуэхинацею посеяла+ большая стирка (одежда с дальней дачи)
+ пообнулять
в новой теплице: обнулялась в старой: прополола 2 зоны, срезала зелень+ пополоть и выкопать сорняки, прорыхлить — зона пряного сада, розы, 1 грядка клубики
+ посеять новую зелень — в зоне пряного сада посеяла лук, пекинскую капусту, укроп, петрушку кудрявую
Успеть все это за минимальное время: 2 часа.
Мариша, КАК?! Всего два часа…
Для меня это два дня!
+ испечь кокосовый пудинг
+ срезать лук на пирог, сварить яйца, разморозить тесто, сделать начинку
+ испечь на ужин пирог — слепила, поставила подходить
+ полечить Жужу
+ помыть посуду
+ перебрать и подготовить продукты для холодца
+ сварить собакам кашу из гречки — гречка кончилась, сварила кукурузную: 4 стакана воды на 1 стакан крупы.
+ сварить кукурузную кашу для нас
+ покормить собак
+ поставить сущить новую партию зелени
Успеть все за минимальное время: 2 часа 10 минут
Вот он, день домохозяйки!… и это у меня ребенок в детском садике сейчас!
ЛМ полчаса назад приехал на обед — бедный, лечил зубик, жалко его. Заходит такой, чтобы я его пожалела, и спрашивает… не сформулирую сейчас дословно, но смысл: " Милая, как тебе отдыхается?" Заботливый! *lol* *lol* *lol*
Разбудили нас истошные крики, проснулась я с тахикардией, видимо организм реагировал на крик задолго до пробуждения — я сначала думала что случилось что-то и так истошно кричат мои котики… но нет, кричал человек, и, по видимому не один. И не у нас. Вчера вечером Африканыч разбил еще один цветочный горшок в зимнем саду, я уже засыпала и решила, что утром уберу, и просто закрыла туда дверь.
Но этот крик достал меня и сквозь закрытую дверь…
Хлопнув рукой вокруг себя, я вспомнила, что ночью к нам в постель пришла Муся, которая теперь лежит в позе звезды в пространстве 2х2, я с краю, ЛМ сбежал в нижнюю спальню.
Пробуждение мутное и похожее на опьянение, я спустилась вниз и проверила, что все в доме нормально, и снова поднялась наверх — открыла окна зимнего сада — источник дикого звука был понят. Через дом от нас, то есть практически рядом, играла сумасшедшая музыка раздавались нечреноздельные, очень громкие и веселые крики.
5 утра, Карл!!! едва расцвело, хотя что там — белые ночи у нас…
Частные дома, в которых живут тихие и спокойные люди, музыку на улице и днем никто не включает, а чтобы в пятницу в 5 утра так орать??? Что это???
Я натянула первое из попавшихся платьев и поползла в сторону этого звука.
Картина была… ммм… маслом.
На пустой улице, в девственной загородной тишине, на крыше припаркованного автомобиля трое пьяных и достаточно взрослых уже мужиков в спущенных штанах и трусах в обнимку — танцуют, буйно машут руками и кричат что-то, словно раненые коты… что-то, что распознать не удалось, ибо барабанки лопались от музыки, сопровождавшей этот чудный флеш-моб.
Всю эту грубую эротику снимали на мобильный телефон две потасканного вида непонятные барышни… которые, впрочем, увидев меня, быстро юркнули на пассажирские сиденья.
Вдаль я вижу совсем плохо и конечно же спросонья так же плохо соображаю. Поддерживая подол платья, я медленно пришаркала впритык и подняла голову вверх.
Не знаю, что увидели они, но я уже почти ничего. штаны были натянуты, и на меня смотрели 3 почти одинаковых, вполне добродушных, подпухших и пьяных до настоящей сине-серой синевы рожи.
Ругаться в 5 утра спросонья с пьяными и веселыми бесполезно, да и вся моя поза сигнализировала мою цель — я вышла не ругаться, а поглядеть, что за оху.вшие марамои так орут у меня под окнами в пятницу в 5 утра.
Вглядевшись в лица, я развела руки в стороны и сделала соответствующее этой глубокой мысли лицо.
Та же мысль отразилась в глазах у моих визави.
Один из них так же развел руки в стороны и пробренчал: «Все поняли, через 10 минут нас здесь не будет».
Я молча развернулась и потихонечку зашаркала домой.
… В домашних тапочках на босую ногу, по пустой улице, в платье макси, стилизованном под 19 век, все в том же состоянии полусна и в абсолютнейшей тишине и полусумраке…
Музыку они выключили сразу же, покричали-пошумели еще минут 5, зачем-то сфотографировались на фоне моего забора и уехали. А я за это время поправила пледы и подушки на диване, стряхнула на крыльце скатерть, поставила пудинг в духовку и чуть-чуть освежила полы.
Потом обработала Жужелице глаз, дала ей таблетку и кефира в качестве пробиотика, сварила кофе и зажгла свечу в память 22 июня.
С чашкой кофе прошлась по саду.
На моей любимой молоденькой яблоньке, которую я оплакивала весной — много маленьких яблочек.
Расцвела первая роза из весенних посадок -бархатно-алая.
Удивительная аквилегия расцвела — 2 года назад я посадила семенами из пакетика «Аквилегия гибридная», рассады было много, то таксы разрыли грядку и выжило только 4 кустика, все разные, у этого цветочки как эльфы из сказки Дюймовочка или как волшебные мотыльки.
И главная мысль, вспоминая те невнятные глаза и сине-пьяные лица — что живу я правильно, хорошо делаю свои дела… и у меня сейчас впереди целый насыщенный хорошими делами день — в маленьком мире, который построила я сама.
Свечки сегодня буду жечь целый день — в маленьком мире мы все можем сами — лишь бы большое мирное небо над головой…
А день так и не наступил — продлилась белая ночь, мне даже кажется что в 5 утра было светлей. Небо потемнело дождем, стало холодно и все тот же ветер.
Да!)
Вспомнились стихи:
Каждый выбирает для себя
женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку —
каждый выбирает для себя.
Каждый выбирает по себе
слово для любви и для молитвы.
Шпагу для дуэли, меч для битвы
каждый выбирает по себе.
Каждый выбирает по себе
щит и латы, посох и заплаты.
Меру окончательной расплаты
каждый выбирает по себе.
Каждый выбирает для себя…
Выбираю тоже — как умею.
Ни к кому претензий не имею.
Каждый выбирает для себя.
<Юрий Левитанский>
7 утра.
Ноги после вчерашней тренировки сильно болят… спать легла налегке, хожу голодная.
Не удержалась и взвесилась. Минус 50 грамм за 2 дня, что ж такое-то.)))
Трогаю себя за ягодицу — ну блин худею же! — подкачалась, стала такая плотная, твердая…
Управлять лошадью это не на диване сидеть…
ЛМ спит в гостевой спальне, там всегда прохладно и тихо, и он всю веселую музыку в 5 утра проспал. Будильник ему уже прозвенел, так что можно будить.
— Саш, а Саш!..
— Что???
— На вот потрогай, что чувствуешь?
— (пауза)… ооо, это попа… какая мягкая…
И еще ржет, вот зараза же.
Муся проснулась, оделась, сьела свой контрольный «сердечный» банан.
— Мам, а что такое БАН? (неразборчиво)
— ммм… БАМ???
-Нет, БАН, БАН.
— … эээ… а где ты это слово услышала?
— Ну, это песня такая есть.
— Что? 0-0 (напряженная мысль, что за песня такая и как объяснить ребенку что же такое БАН).
— Говорю, песня! (поет) Он дернул ее за косичку и за красивый БАН — она ему сказала хулиган!
— *lol* *lol* *lol*
И еще одно милейшее событие событие только что.))) — котята оба внезапно стали мырлыкать в руках. Они у нас такие непуганные лопушки ручные, ничего не боятся, а в руки берешь — растекаются по ладоням, словно песок, и постоянно шалят.
Всем хорошего дня!)))
Муся, чудо!
— позавчера переработала — вчера большую часть дня проленилась — сегодня с утра состояние снова рабочее;
— позавчера недоела — вчера чуть переела, скомпенсировала — сегодня с утра аппетит вяленький.
Возможно еще, что вчера работоспособность упала из-за перемены погоды (вдруг ветра у нас сильные, идти что-то делать не хочется, а хочется покоя и уюта) и нормальный сон нарушился из-за тех пьяных идиотов.
Почти весь день рылась в собственном электронном архиве, нашла статью шикарную о смысле жизни — обдумаю и опубликую…
На сегодня список дел уже написан, кофе выпит — пора в полет.
В первую половину дня я убиралась и мыла полы, а Муся капризничала — пересмотрела телевизор, даже рыдала…
Во второй пловине дня к нам приехали старшие дети — они сдали сессию и через 2 недели она уезжают в путешествие-практику, по Росии и несколько дней в финляндии.) Жить и питаться будут дикарями, и надо попрактичнее организоваться, чтобы сохранить силы на работу и на быт отвлекаться по-минимуму.
Написали списки, продумали систему питания.
Сидели у камина, гладили котят, пили вкусное вино и ели клубнику.
Третья половина дня полностью моя — я завершаю потихонечку день.)
Утром проснулась все обложенная котами, маленькими и большими.
Завтракали на балконе, с видом на большой клен — инициировал и сервировал ЛМ, что очень мило.
Днем ездили в питомник за малиной, черной малины нигде нет, а ежевику я не хочу.
Выбор однозначно лучше чем в леруа — более качественные сорта и ценник на 30% дешевле.
Разбогатела на 2 больших, размером с ведро, куста флоксов и 2 мощных, из 4-х крупных побегов каждый, кустов ирисов, именно кустов. За деньги, соизмеримые стоимости веточки с корешком или мелкого корешка.
Мне они сейчас не сильно нужны, но не купить я их не могла.
Клумба, куда они будут переселяться, готова будет к середине следующего лета, поэтому сейчас я аккуратненько высажу их в подобие грядки-гостиницы.
… Наблюдаю я за результатами своих трудов в саду и понимаю, что все можно делать спокойнее, проще и дешевле, и — быстрее… получая в принципе такой же точно результат… а может и лучше одновременно.
И поэтому потихонечку утрачиваю — перфекционизм…
В теплице какие-то гады снова украли из лунки огуречные семена.
Разложила на гардине купленный зимой английский ламбрекен — по размеру он входит только в столовую. Расправила и посмотрела как он устроен — ничего в принципе сложного. Теперь нужно ЛМ
пропинатьмотивировать и вдохновить довести эту гардину до ума.Муся рассуждает и так мило реагирует, пересказать не могу эти мелочи, но почему-то очень радуется сердце.
В этом году я сажала огурцы уже 5 раз:
в апреле дома в стаканчики — эти, кто выжил, у меня сейчас и растут
2 раза сухими семенами подвевала, 1 раз проклюнувшимися
и вот пятый раз вчера в стаканчики, держать буду на кухне, пока не вырастут.
Чую я, быть мне в этом году без огурцов.(((
В этом году я заново все там помыла и перестирала — крючок не сделан, говорю о крючке регулярно — диван и пледы снова грязные, таксы ночуют там… Дверь все так же легко открывается вовнутрь и не открывается изнутри… и вуаля — таксы устроили там туалет.
Бессмысленную работу мой организм делать отказывается… настолько, что этот домик уже и не нужен мне, настолько я задолбалась повторять про этот долбанный крючок.(
Муся играет по дому в футбол. Софочка жмется ко мне… давно такого не было — залезает на колени, или теснится за спину и там засыпает. Погода внезапно стала хорошая, сегодня собрала себе большую миску сладкой клубники и сама съела всю. Отцветают пионы, скоро жахнут лилии.
я тоже не люблю
У меня тоже 2 футболиста дома!
Если ничего не изменится — я так и сделаю — гвоздями эту дверь заколочу
Потому как весь интерес наводить в этом домике уют у меня на этой стадии бытия пропал.
Что утешает — зато собачкам ночевать хорошо…
У Муси ЧМ!
Софочка стала свободней, т.к. котят стало меньше и они старше.Теперь ей хочется понежится, получить порцию ласки.
Хорошо всем, рядом с тобой!
Про волосы дублирую.
Сейчас пользуемся пот этим бальзамом, красненьким. Франция вроде бы, покупалось в ашане.
Ждет очереди ждет желтый облепиховый, его пока не открывали, ничего сказать не могу. Вообще белорусские бальзамы очень хорошие — мы пробовали 2 варианта яичных, и всем известный в зеленой банке.
Лицо.
В начале весны было закупка, много брала на пробу — сейчас кое-сто прояснилось.
Про свой уход писала в топике Светы
Про кувшинчик топик восстановила.
Средства:
Слева тот самый гель.
Вверху в центре разные средства, альтернативные гелю, кремчик хорош — его удобно брать с собой, ощущения супер (я даже в запас его купила — в подарки в порядке обмена).
Внизу в центре -крема из серии Спасательный круг, маленькие тюбички, крема плотные и весьма неплохие, каждый с собственным действием, наношу сейчас через день на ночь, кожа больше не требует.
Пузырек справа — куплен на море в местной английской аптеке — цена запредельная, там почему-то вокруг него был одновременно пафос и ажиотаж.))) Называется «сухое масло», действует мгновенно как очень хороший мягкий крем, мгновенно впитывается. Цена-качество, понятно… еще аромат и пузыречек, понято, красивенький. Использую редко… только как баловство, основной уход гелями, хотя принцип у этого масла такой-же — возможность мгновенно использовать и идти дальше.
Тестирование:
Белорусские серии.
Фиолетовая подороже, желтенькая бюджетная
Фиолетовая. СС-крем заметно подтягивает, но я так привыкла к свободной коже, что любой крем меня тяготит. Не использую, оставила для возможных «парадных» выходов.
Тоник-гель аналог моего геля, мне кажется, только пользоваться им не так удобно — там нет дозатора. И состав, вероятно, попроще, как у всех остальных. Филлер взяла, чтобы на работу в сумочке носить, но мой предыдущий еще не кончился, пока не открывала. Хорошая серия.
Желтая. Бальзам для волос пока не открывала… мы в принципе не капризные пока — всю зиму домывали и домыливали начатые баночки бальзамов разных фирм — Агафья, Чистая линия, дав, еще что-то… Чтобы найти свое, все надо пробовать. Эта желтая в очереди стоит, еще хочу Грин маму попробовать.
А вот другие два средства совсем не впечатлили. Крем для лица из этой серии я не взяла, крем для век использовала как общий крем для лица — есть с чем сравнить, так себе. Тоник тоже ничего особенного.
Там же рядышком оказался магазинчик казахских товаров, мы давно планировали взять продуктов на пробу. В итоге там оказалось много чего разного — и на ужин у нас сегодня пельмени, халва и курабье. Все действительно натуральное и очень вкусное. И на ужин у нас импровизированная дегустация сыра и сладостей.)))
Подключили принтер, пока черно-белый.
Утром начала наполнять бланками и вдохновлялками новый КЖ, из прежнего я все-же выросла, истрепался и стал неактуален. Прикупила тетрадочку на кольцах новую… обложка ммм...))) коричневая кожа с тиснением, сначала взяла вроде в подарок, но взяла в руки и выпустить не смогла. Я совсем не склонна к всяким украшалкам и наклеечкам в КЖ, но вот эта обложечка меня стимулирует. С наполнением торопится не буду никуда… и самой интересно, как в итоге получится. Непростой труд это труд — оценить и систематизовать свои потребности и занятия.))) Опять же, анализируя Марлу, и наблюдая со стороны свои попытки впасть в перфекционизм.
Выгуляла еще одно коллекционное платье — что-то сфотографировать ничего не удается, да и непросто это, моноцветную одежду фотографировать. Но настроение и ощущения от него — великолепные, светлый лен, неброский на первый взгляд, на второй — с весьма непростым кроем, сложным подолом, капюшоном, вырезом, который не укорачивает шею, сзади подол чуть длинноват на мой взгляд, но буквально чуть-чуть.
Обживаю комнату «зимний сад» — перенесла туда книги из закупок за последние 2 года, там такие богатства, многие еще ждут своего часа… плед, диван, тишина… окна в сад… все именно так, как мечталось мне много лет. По вечерам в постели мне почти не удается читать — свои 9 км я еду на велике полчаса, и потом вырубаюсь за 5 минут…
В огороде и с саду сухо, даже газон за месяц мы стригли только раз — клумбы сухие, теплицы не замульчированы, что очень плохо — рано придет фф. Томатики цветут, и мелкие помидорки уже висят на кустах.
Еще из девочковых мелких радостей — таки прикупила я красные летние садовые калошики, легчайшие и милейшие, за совсем смешную денежку, удивительно, просто мимо проходя.
Город наш падает в сумрак, и дома потихоньку засыпают все, даже неуемные котята набегались и поражают умением засыпать мгновенно в самых неожиданных позах и местах. Перед непогодой у нас не работает телевизор, а в самый пик ветра и дождя — еще и интернет.
Похолодало, но дождя пока нет.
— Мамулечкааа!!! Твой любимый папулечка с работы пришел!!!
Сдала меня. (смотрит Служебный роман, там где героиня плачет на крыше, а Новосельцев ее утешает, звучит нежная музыка) — Мам, а ты тоже плачешь, когда Миша или папа тебя обижают…
Одела с утра кофточку, которая 2 года назад была ей платьицем. — Папа, папа, посмотри как у ребенка ноги выросли!!! (а там одни ноги, платье стало чуть ниже талии)
(ЛМ) — скоро так же и уши вырастут!
— (Муся, понимая, что шутка не самая удачная, и ее ноги он не оценил, бросив взгляд на меня) — что вырастет, с тем и жить будем, правда, мам?..
А ноги выросли правда зачОтные, прямые и длинные. И на днях я заметила, что у нее сформировалась зона ягодиц — 2 года назад на попе вообще не было ничего, а сейчас форма как орех… что верховая езда делает, какая я молодец.
Ты самая крутая молодец!
Зона отдыха в зимней саду вообще мечта мечтательная! Я мечтаю оформить крыльцо, чтобы можно было там уютно отдыхать, нужно еще продумать, там тенек, но сильный ветер.
Сама нежность!
Ох уж эти папы — ты им про ноги, а у них одни уши на уме))
Хорошо, что Муся уже такая умница)