"Забытый" утюг и поправки в КЖ
Кто умеет испортить себе отпуск невротическими фиксациями — тот я. Давно заметила за собой один пунктик — гипертрофированная тревожность, если приходится покинуть дом больше, чем на пару часов. Точнее, проблема не столько во времени, сколько в расстоянии. Если я уезжаю «далеко» (условно, живу в пригороде еду на весь день в Москву), то подсознание начинает подсовывать всякие страшилки про газ, утюг и затопленных соседей.
Дело чисто в психике, фиксация чужая и чуждая, потому что в моем личном опыте нет ни одной истории про забытый газ, утюг или кран. Но наслаждение от отпуска или прогулки портит, и сильно. Я уже подумала, может это так срабатывает «защита» от запрета на получение простого, ничем не омраченного удовольствия? Ну, то есть, если бы не условный утюг, то я бы выискивала негатив в окружающем, доставала близких и т.д. А так все прекрасно, путешествие отличное, настроение великолепное, достопримечательности красивые, музеи интересные, еда превосходная… И внутренний таракан такой: — «Так не бывает! должна быть какая-то ложечка дегтя во всей этой идиллии :Y :I А если ее нет, то надо создать!» — и руки уже такой потирает. И тут срабатывает фактор утюга в кустах. Подсознание ставит защиту: — «Вот же она, ложка: утюг забыли!»
Все, план по психонавтике выполнен, вопрос закрыт.
При этом я прекрасно знаю, что забывать включенные электроприборы — это вообще не про меня, я не менее прекрасно знаю, что современные утюги имеют защиту от дурака и могут неделями тихонько греться-остужаться без жертв и разрушений. Но внутренний сценарный запрос на драму не знает компромиссов. Я попадаю в тревожную спираль и наблюдаю картины того, как утюг начинает тлеть, потом коптить, а потом весело полыхает вся наша девятиэтажка, рушатся перекрытия, взрывается газ, летят с сиренами пожарные машины и репортеры, МЧС разбирает завалы… а я в это время НАСЛАЖДАЮСЬ ОТДЫХОМ???!!! Да??? Внутренний таракан бьется в фальшивой истерике и обвиняюще тычет в меня колючей лапой, я сижу, психую.
Понятно, что когда вот так берешь и расписываешь свои фиксации ничего кроме смеха (и жалости) это не вызывает. Но когда находишься ВНУТРИ ситуации, рационализация не спасает. Я попадаю в плен давних страхов о том, что стоит мне оставить пост и расслабиться, как случится что-то НЕПОПРАВИМОЕ и я буду в этом ВИНОВАТА! И мне потом с этим ЖИТЬ! АААААА!
Ну в общем, в этот раз, когда мы решили съездить в мини-отпуск на несколько дней, ничего нового не произошло. Утюг черным коптящим призраком ворвался в мои мысли в тот момент, когда мы были уже достаточно далеко от дома, чтобы возвращение не имело смысла, но при этом дорога только началась и впереди были несколько дней, в которые я могла бы есть себя поедом и не находить себе места от тревоги.
Ситуацию спас муж, который знает меня и мои утюги уже не первый год. Он спокойно спросил: — «Ты вот так будешь дергаться до конца отпуска, да?» — и получив утвердительный ответ, спокойно позвонил племяннику Данилу и попросил зайти к нам и выключить автоматы в подъезде.
На мой вопрос: — «Ой, а как же холодильник?», — спокойно ответил, что размороженный холодильник лучше сгоревшей квартиры и спокойно поехал дальше. Формально вопрос решен, мне больше не о чем беспокоиться. Внутренний таракан решил, что встреча с ужасным холодильником — достойная плата за хороший отпуск и успокоился.
Вернулись мы вчера, холодильник вел себя идеально: в морозилке не пропало ничего, с полок выгребла несколько баночек и заплесневелый огурец, помыла все с белизной, вытерла лужу на полу. Все заняло 15 минут.
Ах да, утюг. Он предсказуемо стоял на месте, выключенный, с аккуратно свернутым проводом.
Вот что это было?
По итогу этой истории КЖП (контрольный журнал путешественницы) дополнился следующими пунктами:
1. Сделать два комплекта ключей;
2. Записать в КЖ телефонные номера соседей по секции;
3. Один комплект ключей отдать соседям;
4. Второй комплект ключей отдать Данилу — на случай ЧП и моих панических атак;
5. Обновить шаблон КЖ «Перед отъездом» — сделать его в виде чек-листа с галочками. Так и написать: «выброси мусор» — и галочка, что сделано. В список включить следующие пункты:
— закрой все окна;
— выключи газ;
— выключи все краны;
— выключи утюг;
— выключи обогреватель;
— проверь все электроприборы в кухне, ванной, столовой, гостиной, спальне, детской;
Список распечатывать и проходить с ним по дому перед поездкой.
Дело чисто в психике, фиксация чужая и чуждая, потому что в моем личном опыте нет ни одной истории про забытый газ, утюг или кран. Но наслаждение от отпуска или прогулки портит, и сильно. Я уже подумала, может это так срабатывает «защита» от запрета на получение простого, ничем не омраченного удовольствия? Ну, то есть, если бы не условный утюг, то я бы выискивала негатив в окружающем, доставала близких и т.д. А так все прекрасно, путешествие отличное, настроение великолепное, достопримечательности красивые, музеи интересные, еда превосходная… И внутренний таракан такой: — «Так не бывает! должна быть какая-то ложечка дегтя во всей этой идиллии :Y :I А если ее нет, то надо создать!» — и руки уже такой потирает. И тут срабатывает фактор утюга в кустах. Подсознание ставит защиту: — «Вот же она, ложка: утюг забыли!»
Все, план по психонавтике выполнен, вопрос закрыт.
При этом я прекрасно знаю, что забывать включенные электроприборы — это вообще не про меня, я не менее прекрасно знаю, что современные утюги имеют защиту от дурака и могут неделями тихонько греться-остужаться без жертв и разрушений. Но внутренний сценарный запрос на драму не знает компромиссов. Я попадаю в тревожную спираль и наблюдаю картины того, как утюг начинает тлеть, потом коптить, а потом весело полыхает вся наша девятиэтажка, рушатся перекрытия, взрывается газ, летят с сиренами пожарные машины и репортеры, МЧС разбирает завалы… а я в это время НАСЛАЖДАЮСЬ ОТДЫХОМ???!!! Да??? Внутренний таракан бьется в фальшивой истерике и обвиняюще тычет в меня колючей лапой, я сижу, психую.
Понятно, что когда вот так берешь и расписываешь свои фиксации ничего кроме смеха (и жалости) это не вызывает. Но когда находишься ВНУТРИ ситуации, рационализация не спасает. Я попадаю в плен давних страхов о том, что стоит мне оставить пост и расслабиться, как случится что-то НЕПОПРАВИМОЕ и я буду в этом ВИНОВАТА! И мне потом с этим ЖИТЬ! АААААА!
Ну в общем, в этот раз, когда мы решили съездить в мини-отпуск на несколько дней, ничего нового не произошло. Утюг черным коптящим призраком ворвался в мои мысли в тот момент, когда мы были уже достаточно далеко от дома, чтобы возвращение не имело смысла, но при этом дорога только началась и впереди были несколько дней, в которые я могла бы есть себя поедом и не находить себе места от тревоги.
Ситуацию спас муж, который знает меня и мои утюги уже не первый год. Он спокойно спросил: — «Ты вот так будешь дергаться до конца отпуска, да?» — и получив утвердительный ответ, спокойно позвонил племяннику Данилу и попросил зайти к нам и выключить автоматы в подъезде.
На мой вопрос: — «Ой, а как же холодильник?», — спокойно ответил, что размороженный холодильник лучше сгоревшей квартиры и спокойно поехал дальше. Формально вопрос решен, мне больше не о чем беспокоиться. Внутренний таракан решил, что встреча с ужасным холодильником — достойная плата за хороший отпуск и успокоился.
Вернулись мы вчера, холодильник вел себя идеально: в морозилке не пропало ничего, с полок выгребла несколько баночек и заплесневелый огурец, помыла все с белизной, вытерла лужу на полу. Все заняло 15 минут.
Ах да, утюг. Он предсказуемо стоял на месте, выключенный, с аккуратно свернутым проводом.
Вот что это было?
По итогу этой истории КЖП (контрольный журнал путешественницы) дополнился следующими пунктами:
1. Сделать два комплекта ключей;
2. Записать в КЖ телефонные номера соседей по секции;
3. Один комплект ключей отдать соседям;
4. Второй комплект ключей отдать Данилу — на случай ЧП и моих панических атак;
5. Обновить шаблон КЖ «Перед отъездом» — сделать его в виде чек-листа с галочками. Так и написать: «выброси мусор» — и галочка, что сделано. В список включить следующие пункты:
— закрой все окна;
— выключи газ;
— выключи все краны;
— выключи утюг;
— выключи обогреватель;
— проверь все электроприборы в кухне, ванной, столовой, гостиной, спальне, детской;
Список распечатывать и проходить с ним по дому перед поездкой.
Но на самом деле твои утюги до ОКР даже близко не дотягивают. Есть такой тип характера — ананкаст. Для него характерна потребность в контроле всего и вся (важно — контроль не людей, а происходящих вокруг процессов, страх, что в противном случае может случиться что-то плохое), в упорядоченности всего вокруг, в перфекционизме и любви к деталям и деталькам. Как раз «утюги» вписываются в такой характер; также в него вписываются такие замечательные вещи, как порядок, систематизации, организация и коллекции. Считается, что тип характера — это врожденное качество человека, как и темперамент. Таке считается, что чистых типов практически не бывает, каждый может более-менее гармонично сочетать самые разные черты.
Если по большому счету «утюги» жить не мешают, то к доктору идти не обязательно. Но продумать механизмы совладания с внутренней тревожностью стоит, и ты отлично с этим справляешься. А если уж так хочется к специалисту, то не обязательно к медицинскому, а к такому, с кем можно подумать, откуда взялась эта самая тревога.
Сижу вот, матчасть изучаю )))
Какой ты все-таки неисчерпаемо интересный собеседник! (твой цикл семейных топиков читаю, но не могу собраться с мыслями, чтобы прокомментировать. Только тихий восторг от того, что ты все эти сокровища воспоминаний собираешь, шлифуешь и являешь миру).
Настя, ОКР и ананкасты — это все-таки моя работа))) Тем более, что именно характерология была фишкой нашей кафедры, и захочешь — мимо не пройдешь. Правда, лично я все-таки не стала бы ее абсолютизировать.
(Блин, получается, что я диагноз по интернету поставила? Совсем нехорошо… Я нечаянно и вообще, это не я!)))))
Жалко, что мы далеко живем. А то я могла бы каждый раз на реплику «тебе, Настя к психиатру надо» брать тортик и ходить к Оле в гости. Вот бы было хорошо! (Олечка, я шучу). Но на самом деле это же очень интересно.
Понятно, что по юзерпику диагноз не поставить, да и чистых типов в природе почти не встречается… но меня восхитил сам факт, что за словом, которое я слышу впервые, скрывался целый мир, а я и не знала.
Может быть помнишь, у нас еще на старых блогах была соционическая волна, мы все бегали и типировались в разных персонажей. С одной стороны игра, с другой — помогает понимать себя и окружающих. Я удивилась, что соционический Габен (сенситивный логик интроверт) в характерологии как раз и попадает в ананкасты.
В общем, я тебя сейчас заболтаю )))
У моего мужа сегодня ДР, мне пора бежать. А потом я вернусь и сама тебя заболтаю))))
А что тебя удивляет? Различных типологий полно, но качества у людей при этом остаются одни и те же. Соционику я в принципе воспринимаю именно как еще одну типологию — и не самую плохую, т.к. она относительно проработана.
дурьюот тревоги вдали от дома =)Я ведь реально обдумывала сценарий, как я сяду на автобус, доеду до вокзала, сяду на поезд, доеду до Москвы, оттуда с тремя пересадками домой… и прочие глупости. Только для того, чтобы удостовериться, что этот холерный утюг таки выключен )))
просто был случай когда я оставила долбаный утюг включенный и уехала на работу. благо, он меня «подождал» пока я вернулась. спасибо современной технике. поэтому мой страх в несколько раз гипертрофированнее чем твой. и когда мы уезжаем в отпуск я не так волнуюсь — у нас мама живет. а вот когда я еду каждое утро на работу, а тут еще детки капризничают. то реально разворачивала машину и ездила проверить. гладить по утрам я очень любила — теперь вычеркнула этот пункт из своей ур как раз из-за страха спалить дом
Будет у нас клуб забытых утюгов *lol*
предлагаю сделать этот обход с видеокамерой на телефоне, чтобы если что — пересматривать и успокаиваться)
Для себя выбрала следующее: все электроприборы воткнуты через выпрямители тока, перед отъездом из дома больше чем на день выключаю все, кроме холодильника. и Перекрываю воду.
И потом прохожу по дому и сама с собой проговариваю что выключено, ну там: компьтер — офф, свет — офф, гостинная — офф, кофеварка — офф, колонка и т.д.
Да, я в курсе что это не совсем нормально
ЭТО ТЫ?))))
И еще у меня нервное переедание, а я мовсем недавно только это до конца осознала…
Железная только королева Английская, да и то это сомнительно.
Буквально на днях ЛМ встал не с той ноги и на равнине наезжал на меня несколько раз в течение дня, а потом мы поехали купаться и он вот реально наехал в момент, когда я собиралась, буквально — не дал звучать мыслям в моей голове в момент, когда я выходила из дома.
Как итог — я всю дорогу с внутренним содроганием думала о том, выключила я бульен или нет, и если нет, то выкипит ли он за 2 часа или нет. Мой отдых был скомкан конечно же, бульен я выключила, а для себя решила — не поддаваться и из дома не выбегать, если кто-то пытается сбить меня с алгоритма движения.
И думаю что это общее правило, потому как фраза «Присядь на дорожку» — не вчера родилась.
его наверно помнит, а я один раз там была и не помню название теперь), потом был топик про вешалки и шарфики, уже мой… ооо, и вот в том магазине я видела вот такую табличку:
Жалею, что не купила — как оказалость спустя буквально пару лет, в мой новый дом она б вписалась идеально.
Их там много было в этом стиле с разным текстом.
И вот на выходе из дома надо вешать табличку с текстом типа — «Проверь плиту и утюг.»
и такие
Но дальний выезд с детьми — это такая мозгоскачка, что сам себя забудешь ))) Все эти сумки, панамки, корзинки, толкотня и беготня — я просто забыла о существовании этих табличек )) И самое главное — рефлекс не подвел, я все выключила, закрыла и проверила, но внутренний тумблер контроля остался во взведенном положении, т.к. сделать я сделала, а фиксирующей отмашки не было. И это по ощущениям как сигнализация — уиу-уиу-уиу — и лампочка мигает. И пока ее не выключишь (не убедишься воочию, что все в порядке), так и будет уиууикать :U
«Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!»
Мы проверяем, чтобы их в спальнях не запереть, воду и чтобы дверь в туалет открыта была.
Я лично как то забывала утюг, при том что он мне пищал пару раз- есть такая функция, если стоит больше минуты без движения он пищит, и пару раз даже помогало, а тут ну прям вообще замоталась, типа: Типа ща выключу, не пищи, одевалась быстро и ушла… Прихожу допустим днем, а он стоит включенный
сейчас для меня достаточно выключить и вслух произнести «выключила», тогда уезжаю спокойно и не парюсь.
хотя было, что тоже на полпути заморачивалась, звонила родителям (благо, в соседних домах живем), и мама ходила проверяла.
Я на выходных расслабилась, и в результате получила 0,0001% вероятность наступления беременности. И что, медицинское образование? Теория вероятности? Жизненные наблюдения? Дружно идут в сад.
Я сразу посчитала, кем по знаку зодиака окажется новый член общества (близнецом :Q ), посетовала, что поторопилась продавать коляску, представила себя в статусе многодетной матери, тихо выругалась про себя всеми словами, которые знаю и т.д. И будет этот цирк продолжаться еще полторы недели.
Т.е. да, я ЗНАЮ, что я выключила утюг/подала декларацию/взяла все нужное в поездку/не могу заразиться всеми известными паразитами только потому, что на моем балконе переночевал бомжеватого вида голубь/правильно планирую семью, НО! Я также знаю, что вероятность отличная от нулевой, означает верность противоположного варианта, пока не доказано иное. И вот пока иное не будет железобетонно доказано (проверить чемодан, сдать анализы, увидеть своими глазами выключенный утюг и тд.) я так и буду находиться в положении котика Шредингера. Очень нервного котика, должна заметить *lol*
Пошла знакомиться с твоим котом.