Читаю стихи, растворяюсь в стихах, так бывает только летом, когда слова оживают и светятся, как леденец на палочке, когда смотришь сквозь него на солнце. Значит точно, скоро осень.
Кого-то накрывают Сплин и Алиса, а меня — Лорка, Бродский и Пинфлой.
Вчера были гости: приехали поздно вечером, я успела встретить, раздать постельное белье и полотенца и ушла укладывать Софийку (и сама с ней заснула). На холодильнике поселились новые магнитики — белые домики с острова Тенерифе и керамические часовенки, колоколенки и башенки из нашего путешествия по старинным русским городам.
Сегодня купила первый в сезоне и сразу удачный арбуз — розовый, сахарный, с тонкой кожицей и совсем без косточек. Половинка арбуза ушла за разговорами, вторая ждет вечера в холодильнике =)
Практикую английский. Неспешно прибираю дом, маленькими шагами, чтобы не перетрудиться. У меня после приезда всегда несколько дней балаган, и я через него аккуратно переступаю, расчищаю понемногу, разбираю по одной полке, по одной сумке — до идеала.
Вчера получили посылку из Омска от мамы. Мама сшила нам с Соней одинаковые платья разного размера — большое и маленькое из тонкого зеленого штапеля — как раз на нашу запоздалую жару. Штапель мнется и пахнет детством, солнце играет и переливается в складках времени. Все хорошо.
Мама сшила нам с Соней одинаковые платья разного размера — большое и маленькое из тонкого зеленого штапеля — как раз на нашу запоздалую жару. Штапель мнется и пахнет детством, солнце играет и переливается в складках времени. Все хорошо.
Какой хороший топик и чудесные стихи о лете)
Так и веет теплом, неспешностью и запахом спелых фруктов…
Поездки по старинным русским городам моя давняя мечта, пока так и мечта. Если можно, расскажи поподробнее об этом путешествии, пожалуйста, Настюш) Там совершенно особенная атмосфера и ритм жизни… особенно летом… особенно в детстве)
Всё таки Сплин и Алиса редко кого накрывают в августе, мне кажется))) Август, какой бы он ни был, чуть-чуть про другое)
Спасибо, так уютно стало и правда) И вспомнилось про арбузы, ура, люблю их!
И платюшки можно посмотреть?))) Очень хочется) Платья, сшитые мамой… нет слов)
Поскольку дом у меня сегодня выглядит так, словно в него попала мощная говнобомба, то и список дел на день будет соответствующий.
Помыть, постирать, разложить, приготовить, погладить.
К вечеру, когда спадет жара, пойдем в парк гулять и валяться на травке. Вот такие планы!
Встала в 6:50, бодрая и отдохнувшая. У меня второй круг отказа от кофе (в поездку ЛМ купил банку, и я расслабилась и всю ее выпила. Решила, когда банка закончится, новый кофе не покупать) — вчера накрыла головная боль, спаслась цитрамоном, зато сегодня не девочка, а огуречик )))
УРК: умывалка, мицеллярка, крем, весы, витамины, стакан воды, 50 упражнений на мышцы шеи, 1 круг сурья намаскар.
Утренняя медитация.
УРД: помыла раковину в ванной комнате, залила белизну в туалет, смахнула пыль со стеклянных полочек, пока все.
Готовить: суп с гречкой и говядиной, свинина по-деревенски (ужин + ЛМ с собой).
Мне казалось, что я на этой неделе вообще ничего не делала, но тем временем: кухня в порядке, ванная в порядке, навела порядок в нише в прихожей, перебрала коробку с обувью и с зимней одеждой. Постирала и повторно убрала свои куртки (зима и осень), составила список недостающего на осень.
Выбросила 8 пар обуви (в основном детской + старые тапки и босоножки, которые мама забыла у нас прошлым летом), 5 вещей из одежды, разобрала «отстойную коробку» и отправила 12 вещей на дарудар, выбросила хлам с балкона.
Ходили вчера за покупками для Фёдора (шорты + майка). В магазине София устроила мастер-класс на тему «Женщины с Венеры» *lol* *lol* *lol*
Вспоминаю и смеюсь. Началось с того, что она увидела на одном из прилавков Кроссовки Своей Мечты. Первым делом она сняла и спрятала под стеллаж сандалики, в которых пришла и ходила по магазину босиком, стеная, показывая на свои босые ножки и давая всем понять, как ей не в чем ходить. Потом попыталась тайком стащить сандалики у девочки, которая отвлеклась на примерку. Ходила за мамой этой девочки, ныла и строила глазки. Потом взяла меня за палец, привела к своим кроссовкам, легла на пол и Очень Тяжело вздохнула. Как только я их на нее надела и застегнула последнюю липучку, она тут же попыталась убежать :J Следующая картина: я стою на кассе, оплачиваю наши покупки, Фёдор пытается снять с Сони кроссовки, а Соня вопит, вырывается и бьет его по голове. Конечно, уйти из магазина согласилась только в обновках =) Всю дорогу до дома крутилась, любовалась собой и причмокивала.
Так забавно Сонечка себя повела! Настоящая модница! )) Наша доча в этом же возрасте начала выбирать одежду, оценивать во что ее одели, привередничать. Это было очень неожиданно, учитывая возраст)
Блин. Зашла сейчас в магазин (не какой-нибудь, а секонд-хэнд), стою у стойки перебираю одежки, а тетка-продавщица таким противным голосом: — «Это маленькие размеры, можешь не листать!». Расстроила :S
Самое неприятное, что я как раз перед выходом поймала себя на том, что я перестала себе нравится в текущем своем размере, и специально принарядилась, сделала мейк, подобрала украшения и до встречи с этой продавщицей чувствовала себя красивой женщиной. А теперь вот хожу и не могу выбросить из головы!
офигеть продавщица(((
вспомнила однокурсницу — гуляла она по город, что-то зацепило в витрине. зашла, начала перебирать — а ей таким противненьким голосом — это магазин для беременных. она не стушевалась — и сразу в ответ «да, я знаю и что?»
Катюша, спасибо!
Она мне просто попала по больному месту. Я уже не первый год топчусь перед проблемой лишнего веса и никак не начну ее решать. То мне кажется, что ничего не получится, то я придумываю отговорки, что займусь этим только тогда, когда будет возможность ходить в зал, то убеждаю себя, что мне и так неплохо и т.д. На самом деле я себя стесняюсь и подсознательно ощущаю, что окружающие меня осуждают. Впрочем, тут проблема не в весе. Вот, например, фотки разных лет, которые я боялась кому-то показывать, потому что я «толстая» и «страшная». Нормальный человек с нормальной самооценкой бы жил и радовался, а я все время жду осуждения. И если я похудею, то опять придумаю какой-нибудь повод быть недовольной собой.
Комментарий отредактирован:
16 августа 2018, 20:15
Пусть продавщица идет лесом!
Настя, ты прекрасная! И ты права, всё в голове, и дело вовсе не в весе, это про безусловную любовь к себе. Если чувствуешь, что вес лишний есть — то надо шагать в этом направлении, но как ты правильно заметила, важно понимать что этот страх не из-за веса и изо всех сил полюбить себя любой. А легкое тело ещё никому не мешало, это как сопутствующий бонус)))
(шепотом): может тебе наш похудательный блог почитать для вдохновения?
Настя ты такая красивая! Забей на нехороших людей!!! И да, может она имела ввиду что там размер xs, не забевай голову!
Толстая??? Хоспаде я хочу быть такой «толстой»
Комментарий отредактирован:
16 августа 2018, 20:28
(2 раза)
Настя — фигура прекрасная!
я тут тоже не в своей тарелке. я за последний год набрала как минимум 6 кг. мне не комфортно, а начать следить за питанием ну никак не могла собраться с духом. а тут решила с мужем поспорить — если я 1 октября на 10 кг меньше — он месяц не будет пить пиво. Походу я хочу, чтобы муж не пил сильнее чем хочу быть стройной*lol* сразу рот закрыла на замок
Настя, а с какой стороны ты толстая, позволь спросить. Все фотки мне очень понравились, я всегда восхищение как ты выглядишь.
Это не лесть, я действительно так считаю. Отправь тараканов к этой хамке.
Девочки! Спасибо большое за комплименты, мне очень приятно :j
НО между этими фото и нынешним положением дел пропасть в 20 кг. Я их привела как пример того, что даже находясь в нормальной физической форме я все равно стеснялась себя и становилась легкой добычей для противных голосов.
Начала набирать вес после травмы, потом роды, декрет + еще заедала стресс активно. И еще проблема, что в вопросах похудения я не приемлю маленьких шагов: или все и сразу или ничего и никогда )) И поэтому я хожу с этой эмоциональной занозой «надо худеть», но ничего не делаю. Вот и получается такая эмоциональная реакция на случайные замечания. Я когда с Фёдором поделилась, он авторитетно сказал, что продавщица имела в виду, что «размеры маленькие в высоту, а не в ширину. И вообще, если ты считаешь себя толстой, посмотри шоу „Я вешу 300 килограммов“ на TLC!» :D
Я когда с Фёдором поделилась, он авторитетно сказал, что продавщица имела в виду, что «размеры маленькие в высоту, а не в ширину. И вообще, если ты считаешь себя толстой, посмотри шоу „Я вешу 300 килограммов“ на TLC!»
Ну вот, последняя толковая надпись от 4 августа =) Надо исправляться. Я потому и указала формат дневника как тестовый, т.к. не знала, подойдет он мне или нет.
Но я за этот неполный месяц много чего успела. 1. Продала на авито коляску и детское кресло (ура, они висели с мая, коляска огромная, занимала полкомнаты и не давала навести 100% порядок). Стоило ее продать, как пятнашки сложились — появилось место для сушилки и «гладильной станции», комната задышала, в освободившееся место под кроватью лег пакет с теплыми пледами. Продавала дешево, получила 2700 за все (я бы и бесплатно отдала, лишь бы освободить пространство). 2. Навела порядок на балконе. Тадамс! После этого задышала уже спальня. Я каждый день хожу на балкон пить чай и смотреть на город — мне хорошо. 3. Зашла в школу, написала заявление на зачисление Фёдора, отправила в Омск заявление, чтобы забрать документы. Я долго не могла принять решение о том, оставлять Фёдора тут или отправлять учиться в Омск (долго объяснять, в чем там было дело), но вот решила — и камень с плеч! И сразу простроились обстоятельства со спортом (самбо + бассейн), обустройством комнаты, дополнительным английским и мед.сопровождением (у него плановая госпитализация в феврале + два плановых осмотра на сентябрь). Осталось только перевести ортодонтическое лечение сюда и квест закрыт. 4. Освободизировалась на 5+ и при этом не перетрудилась. Раздарила на ДД часть одежды, посуду и сувениры, часть на очереди. Продолжаю оптимизировать хранение. 5. попробовала новую систему заготовки обедов для ЛМ (вдохновлялась вот этими постами: pikabu.ru/story/eda_na_nedelyu_povtoril_opyit_fedorov_6106063pikabu.ru/story/zagotovka_edyi_na_nedelyu_5685551)
Первый шаг (планирование меню и заготовка п/ф в «закупочный» день) я переняла у флай-леди, а до мысли о том, что можно организовать системы готовых обедов, доведенных до стадии «только разогреть», дошла только сейчас. 6. Очень спокойно и полноценно подготовилась к учебному году. Меня дисциплинировала секция самбо, куда Фёдор ходит круглогодично. Т.е. не было 100% незанятых каникул, и эта фоновая активность меня держала в нужном тонусе. Купила рубашки и кроссовки, осталось докупить брюки, туфли, спортивный костюм, сменку и пиджак (уже знаю, где и что буду покупать, жду свободных денег). Покупку канцелярии и расходки делегировала — дала ребенку деньги и свободу. 7. Перебрала свой гардероб, осталась довольна, т.к. к осени я готова. Из нужных покупок — обувь, возможно, сумка + аксессуары для настроения. Духи заканчиваются, но я дотяну на имеющихся запасах до нового года, а там, гуляй душа, кулю большой флакон герлена. Из базы есть все, включая колготки и перчатки (традиционная расходка, которая кончается в самый неожиданный момент), для прогулок куплю какой-нибудь околоспортивный костюм, для души — платье с цветами. 8. Перебрала гардероб ЛМ и Фёдора, в целом все есть, небольшие покупки сделаю сама (ЛМ мне это делегирует), часть вещей привела в порядок, часть на очереди.
9. София выросла из 21 размера обуви, так что нужно ей купить ботиночки на осень, сапожки на зиму + резиновые сапоги.
10. Починила ноут, на который дети пролили сок V_v V_v V_v Разобралась с этим быстро, т.к. занятия английским с ноута — это мой ритуал, источник энергии и дело для себя, которым я не готова была пожертвовать. На это как раз и ушли деньги с продажи коляски, которые я хотела отложить ;( Но тут уж как всегда: только соберешься разбогатеть, и сразу то сахар кончится, то трусы порвутся. 11. Нашла на авито кроватку для Софии, сегодня, наверное, ЛМ съездит и заберет. 12. Отправила маме открытку на ДР
Комментарий отредактирован:
22 августа 2018, 18:51
Домашний круговорот дел. Стирка х2, глажка х2 (две сушилки), сушка х2 (развесила две машины), приготовила супчик детям, плов и салат, чистая кухня, грязное все остальное :Q прогулка с детьми х2 (по часу), для себя — английский и тренажер слепой печати.
Сменила постели, подмела, пропылесосила, помыла полы, чистые поверхности, чистые полочки.
Вынесла сломанный манеж, отдала половину «отстойной» коробки девочке с ДД (коробка «отстойная» не потому, что плохая, а потому, что работает как накопитель для вещей, с которыми я расстаюсь). Освободившееся место в коробке заполнила вещами, которые хочу отдать (все-таки расхламление — процесс бесконечный!).
Сделать: оплатить занятия, оплатить домен, написать письмо в Омск, оформить венок в осеннем стиле.
Зашиваюсь в домашних делах. Я их делаю-делаю, а их меньше не становится. Система FL меня очень выручает, я работаю понемногу, по зонам, в итоге по ощущениям отдача больше, чем трудозатраты.
К нам вернулась летняя жара, на ближайшие дни +29. Я догоняю лето на велике. Пока спит Соня, оставляю с ней Фёдора и еду кататься. Прилив сил, отличное настроение, бодрость и легкость.
Плюсом начала бегать, бегаю по 1,5 км ежедневно с тремя остановками. Когда начала неделю назад было 4 остановки, в планах довести до 2, потом до 1, потом добавлять дистанцию. Маленькие, маленькие шаги.
Попытки взять под контроль систему питания пока не приносят результата, день записываю калораж в программу, потом «забываю». Но, я думаю, что и до этого доберусь.
Дела на сегодня: уборка в ванной, влажная уборка, догладить остатки белья из корзинки, стирка х1, сушка х1, приготовить ужин, обнулить кухню, начать планировать сентябрь в ежедневнике, прогулка с Соней.
Комментарий отредактирован:
27 августа 2018, 17:34
Вчера у меня был день потерянного времени. Я не смогла заставить себя выйти хоть на сантиметр за рамки обязательной программы. Сделала мало и без удовольствия, скользнула взглядом по зеркалу в ванной, отметила: «надо помыть» (но не помыла), посмотрела на недоглаженное белье, сказала себе: «завтра поглажу», даже каталась как-то вяло, с установкой «деньги плочены, надо отрабатывать». На пробежку вечером не пошла (допоздна гуляли с ЛМ и Софией), ужин не готовила (мужчины были счастливы и до двух ночи смотрели стар варз и довольно чавкали роллтоном *lol*), спать пошла рано, спала плохо, т.к. Соня всю ночь прыгала и мешала.
Сегодня тоже отодвинула домашние дела в угоду расслабленному летнему ничегоделанию. Утром намотала на бобинки порцию ниток для новой вышивки (София тем временем радостно замоталась в оставшиеся), позавтракала овсянкой с яблоками, нарядила Софийку в летнее платье с оборками, сейчас пойдем гулять.
На вторую половину дня запланирована работа на кухне: надо разобрать и подготовить на п/ф закупленные продукты, сделать салатик, испечь пирог с брусникой, приготовить ужин, прибрать под раковиной.
Записалась на курс «Упорядочивание информационной среды» от мастерской самообразования. Флайские БЦР-марафоны мне не очень нравятся тем, что девочки подходят к делу основательно, но немного консервативно. А эти ребята дают прямо отличные рекомендации, я от них узнала много интересных приложений, программок и методов оптимизации своей цифровой жизни.
Прочитала топик про потерянный архив ;( ;( ;( и подумала, что вот синхрон. У меня тоже не доходят руки переселить на облачко архивы летних фоток. Вот и займусь.
В английском мне стали давать транслейты (небольшие тексты, которые нужно перевсти с русского на английский). Вот, например, сегодняшний:
Там же сразу дается список слов для изучения, ссылки на темы, которые нужно повторить и т.д. Я в транслейтах пока не очень, но, с другой стороны, обратный перевод — это высший пилотаж, кто его освоил, тот молодец вообще. Но у меня и ошибки такие… артикль перепутала, не то время использовала и т.д. Т.е. навык требует шлифовки, а не полной перестройки с фундамента. Ну и плюсом, несколько раз ошибешься, потом сделаешь правильно.
Ты столько для своего самообразования делаешь,- молодец. А у меня это было в целях-желаниях, но я пока не продвинулась.
Если только посчитать, что скоро с ЛС английский подтяну, с сентября занятия доп. начнутся.
Если соберешься, я вот прямо советую puzzle english (я у них занимаюсь). Там можно купить курсы, исходя из уровня подготовки, или заниматься по личному плану.
У нас в семье занимаемся я и Фёдор. Я уверенный upper-intermediate с претензией на advanced, Фёдор — уверенный новичок (А1) — мы занимаемся по разным программам, но с одинаковым удовольствием (ну, федино удовольствие подогревается пенделем от мамы, ничего не поделаешь) и, что самое важное, с одинаково видимым прогрессом. При этом стоимость занятий (600 рублей за час с репетитором против 800 за год ежедневных занятий) — очень ощутима.
Спасибо, что подсказала.Посмотрю сайт обязательно. Я вот тебе написала, а потом села фильм смотреть да скатерть вышивать и подумала, что самообразованием-то я оказывается занимаюсь — про вязание сколько пересмотрела-перечитала. Порадовалась и за себя.
Важная перемена в быту: мы вчера купили, собрали и установили детскую кроватку!
Вот такая икеевская. Я ее брала на авито, заплатила 3000 за кроватку и новый матрас (в самой икее сейчас один каркас стоит под 8 тысяч). Мышка пока уверена, что в новой кроватке должен спать папа, но я ее потихоньку разубеждаю, перекладываю спящую, а там она уже спит спокойно.
Правда, сегодня внезапно сделала лужу на новый матрасик ;( (обычно она просится на горшок, но вот, видимо, от избытка чувств).
Я уже заказала маме сшить красивый комплект постельного белья, а сама пойду куплю наматрасник и комплект, на который давно смотрела.
Сейчас мы с Фёдором пойдем в школу на «предварительный день». Не знаю, что там будет, но нарядила его в обновки )))
Ну вот и подошел к концу прекрасный, теплый, изобильный август.
Вчера я ударно поработала дома, помыла стены в ванной, вент.решетки, полы, плинтуса и пространство под плинтусами, подоконники снаружи.
Сегодня купили Фёдору ботинки на сменку (со скидкой 60%), в планах зайти в этот магазинчик за обувью за себя (у них сейчас на летнюю коллекцию скидки до 70%, можно взять босоножки за 900 рублей вместо 3 500).
Сегодня жду в гости папу, не знаю, чем эта встреча закончится, но надеюсь на лучшее )))
Читаю стихи, растворяюсь в стихах, так бывает только летом, когда слова оживают и светятся, как леденец на палочке, когда смотришь сквозь него на солнце. Значит точно, скоро осень.
Кого-то накрывают Сплин и Алиса, а меня — Лорка, Бродский и Пинфлой.
Вчера были гости: приехали поздно вечером, я успела встретить, раздать постельное белье и полотенца и ушла укладывать Софийку (и сама с ней заснула). На холодильнике поселились новые магнитики — белые домики с острова Тенерифе и керамические часовенки, колоколенки и башенки из нашего путешествия по старинным русским городам.
Сегодня купила первый в сезоне и сразу удачный арбуз — розовый, сахарный, с тонкой кожицей и совсем без косточек. Половинка арбуза ушла за разговорами, вторая ждет вечера в холодильнике =)
Практикую английский. Неспешно прибираю дом, маленькими шагами, чтобы не перетрудиться. У меня после приезда всегда несколько дней балаган, и я через него аккуратно переступаю, расчищаю понемногу, разбираю по одной полке, по одной сумке — до идеала.
Вчера получили посылку из Омска от мамы. Мама сшила нам с Соней одинаковые платья разного размера — большое и маленькое из тонкого зеленого штапеля — как раз на нашу запоздалую жару. Штапель мнется и пахнет детством, солнце играет и переливается в складках времени. Все хорошо.
Невероятно! Ты покажешь нам их?)))
Так и веет теплом, неспешностью и запахом спелых фруктов…
Поездки по старинным русским городам моя давняя мечта, пока так и мечта. Если можно, расскажи поподробнее об этом путешествии, пожалуйста, Настюш) Там совершенно особенная атмосфера и ритм жизни… особенно летом… особенно в детстве)
Всё таки Сплин и Алиса редко кого накрывают в августе, мне кажется))) Август, какой бы он ни был, чуть-чуть про другое)
Спасибо, так уютно стало и правда) И вспомнилось про арбузы, ура, люблю их!
И платюшки можно посмотреть?))) Очень хочется) Платья, сшитые мамой… нет слов)
Поскольку дом у меня сегодня выглядит так, словно в него попала мощная говнобомба, то и список дел на день будет соответствующий.
Помыть, постирать, разложить, приготовить, погладить.
К вечеру, когда спадет жара, пойдем в парк гулять и валяться на травке. Вот такие планы!
Называется «мама отвлеклась» ))
Ну а что? Жарко же!*lol*
Встала в 6:50, бодрая и отдохнувшая. У меня второй круг отказа от кофе (в поездку ЛМ купил банку, и я расслабилась и всю ее выпила. Решила, когда банка закончится, новый кофе не покупать) — вчера накрыла головная боль, спаслась цитрамоном, зато сегодня не девочка, а огуречик )))
УРК: умывалка, мицеллярка, крем, весы, витамины, стакан воды, 50 упражнений на мышцы шеи, 1 круг сурья намаскар.
Утренняя медитация.
УРД: помыла раковину в ванной комнате, залила белизну в туалет, смахнула пыль со стеклянных полочек, пока все.
Готовить: суп с гречкой и говядиной, свинина по-деревенски (ужин + ЛМ с собой).
Боже, как ты себя заставляешь заниматься?! Я дома не могу совсем.
Выбросила 8 пар обуви (в основном детской + старые тапки и босоножки, которые мама забыла у нас прошлым летом), 5 вещей из одежды, разобрала «отстойную коробку» и отправила 12 вещей на дарудар, выбросила хлам с балкона.
На этой неделе работаю в гостиной.
Вспоминаю и смеюсь. Началось с того, что она увидела на одном из прилавков Кроссовки Своей Мечты. Первым делом она сняла и спрятала под стеллаж сандалики, в которых пришла и ходила по магазину босиком, стеная, показывая на свои босые ножки и давая всем понять, как ей не в чем ходить. Потом попыталась тайком стащить сандалики у девочки, которая отвлеклась на примерку. Ходила за мамой этой девочки, ныла и строила глазки. Потом взяла меня за палец, привела к своим кроссовкам, легла на пол и Очень Тяжело вздохнула. Как только я их на нее надела и застегнула последнюю липучку, она тут же попыталась убежать :J Следующая картина: я стою на кассе, оплачиваю наши покупки, Фёдор пытается снять с Сони кроссовки, а Соня вопит, вырывается и бьет его по голове. Конечно, уйти из магазина согласилась только в обновках =) Всю дорогу до дома крутилась, любовалась собой и причмокивала.
Кроссовочки великолепные!!!
Надеюсь и тебе понравится))
Самое неприятное, что я как раз перед выходом поймала себя на том, что я перестала себе нравится в текущем своем размере, и специально принарядилась, сделала мейк, подобрала украшения и до встречи с этой продавщицей чувствовала себя красивой женщиной. А теперь вот хожу и не могу выбросить из головы!
вспомнила однокурсницу — гуляла она по город, что-то зацепило в витрине. зашла, начала перебирать — а ей таким противненьким голосом — это магазин для беременных. она не стушевалась — и сразу в ответ «да, я знаю и что?»
Катюша, спасибо!
Она мне просто попала по больному месту. Я уже не первый год топчусь перед проблемой лишнего веса и никак не начну ее решать. То мне кажется, что ничего не получится, то я придумываю отговорки, что займусь этим только тогда, когда будет возможность ходить в зал, то убеждаю себя, что мне и так неплохо и т.д. На самом деле я себя стесняюсь и подсознательно ощущаю, что окружающие меня осуждают. Впрочем, тут проблема не в весе. Вот, например, фотки разных лет, которые я боялась кому-то показывать, потому что я «толстая» и «страшная». Нормальный человек с нормальной самооценкой бы жил и радовался, а я все время жду осуждения. И если я похудею, то опять придумаю какой-нибудь повод быть недовольной собой.
Настя, ты прекрасная! И ты права, всё в голове, и дело вовсе не в весе, это про безусловную любовь к себе. Если чувствуешь, что вес лишний есть — то надо шагать в этом направлении, но как ты правильно заметила, важно понимать что этот страх не из-за веса и изо всех сил полюбить себя любой. А легкое тело ещё никому не мешало, это как сопутствующий бонус)))
(шепотом): может тебе наш похудательный блог почитать для вдохновения?
Толстая??? Хоспаде я хочу быть такой «толстой»
шли всех нахер, ты прекрасна.
я тут тоже не в своей тарелке. я за последний год набрала как минимум 6 кг. мне не комфортно, а начать следить за питанием ну никак не могла собраться с духом. а тут решила с мужем поспорить — если я 1 октября на 10 кг меньше — он месяц не будет пить пиво. Походу я хочу, чтобы муж не пил сильнее чем хочу быть стройной*lol* сразу рот закрыла на замок
Настя, ты реально красотка, ну просто красотка!
Настя, откуда противные голоса?
Это не лесть, я действительно так считаю. Отправь тараканов к этой хамке.
НО между этими фото и нынешним положением дел пропасть в 20 кг. Я их привела как пример того, что даже находясь в нормальной физической форме я все равно стеснялась себя и становилась легкой добычей для противных голосов.
Начала набирать вес после травмы, потом роды, декрет + еще заедала стресс активно. И еще проблема, что в вопросах похудения я не приемлю маленьких шагов: или все и сразу или ничего и никогда )) И поэтому я хожу с этой эмоциональной занозой «надо худеть», но ничего не делаю. Вот и получается такая эмоциональная реакция на случайные замечания. Я когда с Фёдором поделилась, он авторитетно сказал, что продавщица имела в виду, что «размеры маленькие в высоту, а не в ширину. И вообще, если ты считаешь себя толстой, посмотри шоу „Я вешу 300 килограммов“ на TLC!» :D
Но я за этот неполный месяц много чего успела.
1. Продала на авито коляску и детское кресло (ура, они висели с мая, коляска огромная, занимала полкомнаты и не давала навести 100% порядок). Стоило ее продать, как пятнашки сложились — появилось место для сушилки и «гладильной станции», комната задышала, в освободившееся место под кроватью лег пакет с теплыми пледами. Продавала дешево, получила 2700 за все (я бы и бесплатно отдала, лишь бы освободить пространство).
2. Навела порядок на балконе. Тадамс! После этого задышала уже спальня. Я каждый день хожу на балкон пить чай и смотреть на город — мне хорошо.
3. Зашла в школу, написала заявление на зачисление Фёдора, отправила в Омск заявление, чтобы забрать документы. Я долго не могла принять решение о том, оставлять Фёдора тут или отправлять учиться в Омск (долго объяснять, в чем там было дело), но вот решила — и камень с плеч! И сразу простроились обстоятельства со спортом (самбо + бассейн), обустройством комнаты, дополнительным английским и мед.сопровождением (у него плановая госпитализация в феврале + два плановых осмотра на сентябрь). Осталось только перевести ортодонтическое лечение сюда и квест закрыт.
4. Освободизировалась на 5+ и при этом не перетрудилась. Раздарила на ДД часть одежды, посуду и сувениры, часть на очереди. Продолжаю оптимизировать хранение.
5. попробовала новую систему заготовки обедов для ЛМ (вдохновлялась вот этими постами: pikabu.ru/story/eda_na_nedelyu_povtoril_opyit_fedorov_6106063 pikabu.ru/story/zagotovka_edyi_na_nedelyu_5685551)
Первый шаг (планирование меню и заготовка п/ф в «закупочный» день) я переняла у флай-леди, а до мысли о том, что можно организовать системы готовых обедов, доведенных до стадии «только разогреть», дошла только сейчас.
6. Очень спокойно и полноценно подготовилась к учебному году. Меня дисциплинировала секция самбо, куда Фёдор ходит круглогодично. Т.е. не было 100% незанятых каникул, и эта фоновая активность меня держала в нужном тонусе. Купила рубашки и кроссовки, осталось докупить брюки, туфли, спортивный костюм, сменку и пиджак (уже знаю, где и что буду покупать, жду свободных денег). Покупку канцелярии и расходки делегировала — дала ребенку деньги и свободу.
7. Перебрала свой гардероб, осталась довольна, т.к. к осени я готова. Из нужных покупок — обувь, возможно, сумка + аксессуары для настроения. Духи заканчиваются, но я дотяну на имеющихся запасах до нового года, а там, гуляй душа, кулю большой флакон герлена. Из базы есть все, включая колготки и перчатки (традиционная расходка, которая кончается в самый неожиданный момент), для прогулок куплю какой-нибудь околоспортивный костюм, для души — платье с цветами.
8. Перебрала гардероб ЛМ и Фёдора, в целом все есть, небольшие покупки сделаю сама (ЛМ мне это делегирует), часть вещей привела в порядок, часть на очереди.
9. София выросла из 21 размера обуви, так что нужно ей купить ботиночки на осень, сапожки на зиму + резиновые сапоги.
10. Починила ноут, на который дети пролили сок V_v V_v V_v Разобралась с этим быстро, т.к. занятия английским с ноута — это мой ритуал, источник энергии и дело для себя, которым я не готова была пожертвовать. На это как раз и ушли деньги с продажи коляски, которые я хотела отложить ;( Но тут уж как всегда: только соберешься разбогатеть, и сразу то сахар кончится, то трусы порвутся.
11. Нашла на авито кроватку для Софии, сегодня, наверное, ЛМ съездит и заберет.
12. Отправила маме открытку на ДР
Домашний круговорот дел. Стирка х2, глажка х2 (две сушилки), сушка х2 (развесила две машины), приготовила супчик детям, плов и салат, чистая кухня, грязное все остальное :Q прогулка с детьми х2 (по часу), для себя — английский и тренажер слепой печати.
Сменила постели, подмела, пропылесосила, помыла полы, чистые поверхности, чистые полочки.
Вынесла сломанный манеж, отдала половину «отстойной» коробки девочке с ДД (коробка «отстойная» не потому, что плохая, а потому, что работает как накопитель для вещей, с которыми я расстаюсь). Освободившееся место в коробке заполнила вещами, которые хочу отдать (все-таки расхламление — процесс бесконечный!).
Сделать: оплатить занятия, оплатить домен, написать письмо в Омск, оформить венок в осеннем стиле.
Зашиваюсь в домашних делах. Я их делаю-делаю, а их меньше не становится. Система FL меня очень выручает, я работаю понемногу, по зонам, в итоге по ощущениям отдача больше, чем трудозатраты.
К нам вернулась летняя жара, на ближайшие дни +29. Я догоняю лето на велике. Пока спит Соня, оставляю с ней Фёдора и еду кататься. Прилив сил, отличное настроение, бодрость и легкость.
Плюсом начала бегать, бегаю по 1,5 км ежедневно с тремя остановками. Когда начала неделю назад было 4 остановки, в планах довести до 2, потом до 1, потом добавлять дистанцию. Маленькие, маленькие шаги.
Попытки взять под контроль систему питания пока не приносят результата, день записываю калораж в программу, потом «забываю». Но, я думаю, что и до этого доберусь.
Дела на сегодня: уборка в ванной, влажная уборка, догладить остатки белья из корзинки, стирка х1, сушка х1, приготовить ужин, обнулить кухню, начать планировать сентябрь в ежедневнике, прогулка с Соней.
Сегодня тоже отодвинула домашние дела в угоду расслабленному летнему ничегоделанию. Утром намотала на бобинки порцию ниток для новой вышивки (София тем временем радостно замоталась в оставшиеся), позавтракала овсянкой с яблоками, нарядила Софийку в летнее платье с оборками, сейчас пойдем гулять.
На вторую половину дня запланирована работа на кухне: надо разобрать и подготовить на п/ф закупленные продукты, сделать салатик, испечь пирог с брусникой, приготовить ужин, прибрать под раковиной.
Записалась на курс «Упорядочивание информационной среды» от мастерской самообразования. Флайские БЦР-марафоны мне не очень нравятся тем, что девочки подходят к делу основательно, но немного консервативно. А эти ребята дают прямо отличные рекомендации, я от них узнала много интересных приложений, программок и методов оптимизации своей цифровой жизни.
Прочитала топик про потерянный архив ;( ;( ;( и подумала, что вот синхрон. У меня тоже не доходят руки переселить на облачко архивы летних фоток. Вот и займусь.
В английском мне стали давать транслейты (небольшие тексты, которые нужно перевсти с русского на английский). Вот, например, сегодняшний:
Там же сразу дается список слов для изучения, ссылки на темы, которые нужно повторить и т.д. Я в транслейтах пока не очень, но, с другой стороны, обратный перевод — это высший пилотаж, кто его освоил, тот молодец вообще. Но у меня и ошибки такие… артикль перепутала, не то время использовала и т.д. Т.е. навык требует шлифовки, а не полной перестройки с фундамента. Ну и плюсом, несколько раз ошибешься, потом сделаешь правильно.
Если только посчитать, что скоро с ЛС английский подтяну, с сентября занятия доп. начнутся.
Если соберешься, я вот прямо советую puzzle english (я у них занимаюсь). Там можно купить курсы, исходя из уровня подготовки, или заниматься по личному плану.
У нас в семье занимаемся я и Фёдор. Я уверенный upper-intermediate с претензией на advanced, Фёдор — уверенный новичок (А1) — мы занимаемся по разным программам, но с одинаковым удовольствием (ну, федино удовольствие подогревается пенделем от мамы, ничего не поделаешь) и, что самое важное, с одинаково видимым прогрессом. При этом стоимость занятий (600 рублей за час с репетитором против 800 за год ежедневных занятий) — очень ощутима.
Вот такая икеевская. Я ее брала на авито, заплатила 3000 за кроватку и новый матрас (в самой икее сейчас один каркас стоит под 8 тысяч). Мышка пока уверена, что в новой кроватке должен спать папа, но я ее потихоньку разубеждаю, перекладываю спящую, а там она уже спит спокойно.
Правда, сегодня внезапно сделала лужу на новый матрасик ;( (обычно она просится на горшок, но вот, видимо, от избытка чувств).
Я уже заказала маме сшить красивый комплект постельного белья, а сама пойду куплю наматрасник и комплект, на который давно смотрела.
Сейчас мы с Фёдором пойдем в школу на «предварительный день». Не знаю, что там будет, но нарядила его в обновки )))
Жду новостей из школы и фотки.
Вчера я ударно поработала дома, помыла стены в ванной, вент.решетки, полы, плинтуса и пространство под плинтусами, подоконники снаружи.
Сегодня купили Фёдору ботинки на сменку (со скидкой 60%), в планах зайти в этот магазинчик за обувью за себя (у них сейчас на летнюю коллекцию скидки до 70%, можно взять босоножки за 900 рублей вместо 3 500).
Сегодня жду в гости папу, не знаю, чем эта встреча закончится, но надеюсь на лучшее )))
А дальше — осень!