Унеслась в теплицы вырывать огурцы!

Лечение поясницы:
Кетонал по 1 таб 2 раза в день в течение 3-5 дней.
Омепразол импортный — по 1 капсуле 2 раза в день в течение периода приема кетонала
мазь Феналгон +пояс до полного излечения

2 октября. Легла рано, но ЛМ решил в спальне посмотреть новый фильм, что вообще-то у нас не практикуется. Перед фильмом он смотрел новости… И это совсем не сложилось в пазл со мной — спала коротко и беспокойно, тем более в планах было встать и сделать документ для учительницы Муси, срочный. Просыпалась несколько раз, давая себе поспать еще и еще, в итоге встала, как показалось, совсем поздно — а в рельтности еще не было 4-х. Документ сделала, легла спать дальше. К сожалению усилия мои были бесполезны — Муся эту папку героически забыла, а я не проверила.
В итоге все утро в невнятных пасмурных тонах, рассеянное, забывчивое, вялое.

Вторая половина дня похожа на шарнирный механизм, цель: выполнить те 20% дел, которые дадут 80-ти процентный результат.

3 октября. На работе я сейчас веду 5 почти не связанных друг с другом проектов, все они в рамках моего образования, три из них — новые, к каждому рабочему дню надо готовиться.
Два налаженных проекта разветвляются на потоки, каждый — с собственным графиком. Один из таких потоков я сегодня заканчиваю, и одним днем в моей рабочей неделе будет меньше — до февраля включительно.
Дома поддерживаю наиболее загрязняемые элементы — посуда-раковина-унитазы, частично поверхности.
И лечу поясницу.

4 октября. Респект вечернему планированию — продумала с вечера работу в конкретной зоне (крыльцо и прихожая) — с раннего утра встала и сделала.
Потом билась как о железные стены между потребностью таки физически и психически отдохнуть, еще поработать дома (там где громче пищит, в теплицах, саду и убирать к зиме мусор во дворе). Кроме прочего, есть еще Рабочий проект, который требует энергии, внимания и сил, и время заниматься им почти истекло.
Кроме того, внезапно, здесь и сейчас, встал выбор между рутиной обязательств и исполнением одного из желаний — нужно было принять решение чем я могу и готова пожертвовать, здесь и сейчас (жертвы в основном морально-психологического плана — забить на отсутствие обеда в холодильнике и помороженные томаты в теплицах и заняться Желанием, или снова желание отложить на потом, и заняться рутиной).
Вот это все тугим узлом вплелось внутри меня и впитало все мои силы. И даже посуду помыл в итоге ЛМ, после того как раковину освободил. Я тщетно пыталась расставить все эти приоритеты, расслабиться и справиться с все нарастающим внутренним напряжением.
Руками не делалось более ничего, не работалось, не спалось, не елось, не радовалось…
… и если бы рано утром я не убралась в прихожей и на крыльце, а тоже промедлила — это дело тоже бы не состоялось… Отчего делаю вывод, что прокрастинация одной из причин имеет усталость и такую вот «загнанность». А планирование рулит в разумных пределах, конечно же.
Кроме работы в зоне — решила еще один, чисто организационный вопрос + девочковое: маска для волос и горячий душ, + пакет мусора во дворе собрала.

5 октября. Не записала и не помню теперь.
Видимо такой серый был день, что там нечего вспоминать.

6 октября. Делала выбор между рутиной и несделанными дома делами и одним из желаний Марафона планирования. Пыталась проявить талант и совместить несовместимое, как минимум — удалось оптимизировать и из рутины сделать главное ( и это не уборка, а Рабочий проект), и после этого перейти к тому, что реально главное… ЛМ был недоволен тем и другим, в его планы в выходной день не входит мой Рабочий проект и тем более то, что я еду куда-то одна по своим делам без него… я была непреклонна — как решила, так сделала.
Инсайт дня: 80% свободного времени нужно тратить на то, что доставляет личную радость, что действительно важное, и 20% на фоновые дела и рутинные.
Итог дня — 2 шага по двум желаниям. Шагать там не перешагать, но шаги-то накапливаются!

7 октября. От вчерашнего впечатления двоякие — с одной стороны хорошо, с другой есть обратная сторона. Впрочем, всего этого следовало ожидать. Теперь я в раздумьях, но это явно новая ступень и немного (много) выход за пределы себя, выход в мир.
Ночь не спалось, бродила… совсем в ночи ванну приняла, организовала ужин на 1 персону. Перевозбудилось, комплекс эмоций. В итоге день отдыха и планирования, девочковый день, тренировка, а вечером баня еще. Вышла в плюс.
Инсайт дня: источник энергии для себя — я сама.

8-11 октября.

В командировку взяла с собой овальную баночку, которую год назад подарила мне маленькая Ксю — плитка кокосового масла с аромомаслами и крупной солью с одной стороны. После дороги приняла горячий душ и натерла им распаренную кожу. Плитка таяла в руках и ломалась, я подозревала, что такое случится… но в этот раз мне было ее не жалко, а ощущения на коже восхитили.

Жила в большой 4-х-комнатной квартире с двумя соседями: тетенька к 60-ти годам и дяденька на 10 лет старше. Дяденька оказался ловелас — ходил по квартире в семейных трусах и раскладывал вставные челюсти в ванной. Еще он отчаянно кадрил дам — сия участь меня миновала, я сидела в своей комнате как мышь — а вот соседке спрятаться не удалось. :D Она приходила ко мне жаловаться, что он постоянно предлагает ей «по-коньячку!», а потом берет за локоток и ведет выгуливать в парк, где рассказывает про свою жизнь, причем отказаться не получается, потому что в силу возраста критика у дядечки уже нарушена. Ее положение осложнялось еще тем, что она оказалась знакома с дядечкой-ловеласом по прошлогодним командировкам и он ее элементарно запомнил.
Нашим девочкам-методистам дама жаловалась на происходящее по утрам и просила впредь графики командировок разводить, чтобы ей более с дядечкой «не совпадать».*lol* *lol* *lol*

На обратном пути зашла в Милавицу и купила 3 бюстика с 30%скидкой, там как раз сейчас смена коллекции. Черный кружевной на зиму, розовый и белый на лето под блузу из тонкого белого льна — я не одевала ее летом по причине отсутствия бюстика. Поскольку трендом этой недели у меня было направление «расслабься и будь собой» — впервые в магазине белья я не так сильно смущалась. Не знаю, откуда у меня вылез этот вот таракан, возможно из подросткового возраста, таки да… но я в таких магазинах чувствую себя очень смущенно и скованно, особенно если продавцы пытаются управлять ситуацией, обычно я сразу ретировалась и покупка откладывалась… а состоявшаяся покупка становилась событием… и не всегда покупалось то, что 100% подходило по цене или качеству. Я ли это, или поисчезали из таких магазинов продавцы, у которых в глазах плещется женское:«Ооо, еще одно чмище пришло себе бюстик покупать», все может быть. *lol* *lol* *lol*

Так что в этот раз я даже попросила поискать мне модели «по-акции», а сама в это время сидела в примерочной. А потом ту же девочку попросила показать мне трусики «по-акции» — на них с 50% скидкой цена 800р. Посмотрела и сказала спасибо.
А на кассе другая девочка в рамках видимо их рабочей инструкции сообщила что к этим бюстикам есть и трусики, и интимно посетовала, что мне они не «пришлись по душе», на что я ей так интимно сообщила, что не хочу эти трусики обижать, но они страшненькие. Посмеялись мы над этим втроем, третья, видимо старшая или владелица, с ней мы прошли как-то очень легко еще раз прошли по магазину и посмотрели в этот раз комплекты домашней одежды, и кое-что было действительно милое, можно зайти еще разок посмотреть.)

Развитие. Новое.
Читала все это время это Тыц и те материалы про каталог Злодеев, ссылку на которые где-то давала Настя. Учиталась до головокружения, в голове теперь каша! И чтобы в систему информацию привести и оказаться в катарсисе, правильно все это распечатать, разложить на полу и пройтись маркером. :D

Эмоции.
Слушала Шляпников. И смотрела. Не отрываясь.
Не то чтобы я хочу к ним на концерт, я уже достаточно интровертна для того, чтобы слушать их в одиночестве — здесь я точно не нуждаюсь в создании повода для общения. НО!!! Слушать ихочется постоянно, например грести листву и слушать одновременно — это желание.
В фоновом режиме почему-то повторяется мысль, что я проживаю вторую жизнь, проходя через непрожитые в прошлой жизни стадии. Так, у меня не было стадии зависания над музыкой — в подростковом, ни тем более в юности — у меня не было времени. Сейчас затягивает… и это не только по поводу музыки.

Здоровье.
И вообще, по мере завершения года новые желания возникают внезапные. Хочется электрический массажер для тела с каким-нибудь медицинским эффектом, типа специального света, импульса и ультразвука. Еще вот такую штуку хочется

Управлять ею так же как и лошадью нужно корпусом.
Штаны антицеллюлитные хочется нового поколения. Для ношения дома-вне дома.

2 раза была на пилатесе во время рабочего дня — первый раз с тренером, второй раз чего-то там отменилось, я осталась и занималась сама. Оказалось что есть занятие раз в неделю в середине дня, пилатес на больших мячах. Ни разу не занималась, очень понравилось. Особенно упражнение, когда нужно лечь на мячик спиной и мостик изображать — для человека с нулевой подготовкой просто немыслимо, но я видимо мазохистка слегка. :P
Тело потом летало, особенно грудная клетка = что-то как от массажа расправилось.
Второй раз я подбила на это занятие коллегу… а его отменили. Она ушла, а я настроилась и попросила разрешения взять мяч и позаниматься в уголке. Эффект конечно в 2 раза меньший, чем с тренером, но все равно была вся мокрая и сделала что смогла. А в зале в это время шла тренировка красивых девочек… как же это называется… черлидинг — новое танцевальное направление. Нагрузка там мама не горюй, реп убойный — есть что послушать и на что посмотреть. Такие талии тонкие и сильные задницы! Ну и вообще — здорово.
Зарядилась энергией, ну и самое главное — такой мяч и вообще, пространство для занятий — у меня дома есть, и это не конь в вакууме.

13-15 октября. Ничего особенного не происходит.
Завершаю дачно-огородные дела. В саду — посадила тюльпаны, немного пополола, чтобы меньше было работы весной (поможет ли?). Убрала ящики с яблоками (перебрала, чтобы еще хорошие высушить), тут же нападали новые. Убрала помидорные стебли из теплиц и вырвала старую петрушку. Начала срезку последнего лука и сельдерея — сейчас грянет заморозок и все это погибнет.
Потихонечку все это перерабатываю.
Потихонечку мою садовую тару, чтобы убрать до весны — все что не убрано, из опыта — зиму не переживает.

Пообнулядась дома то там, то тут… Много стирки.

ЛМ похудел, достала его предыдущую одежду — увы, все еще тесная. Но молодец — за полгода у него минус почти 12 кг. Спросила как? Просто ест меньше, оказывается.

Размусориваюсь — белье, которое не радует, садовая обувь (наступила на гвозди и все проткнула), ее мне жалко. Ногу тоже проткнула… но здесь реально повезло — быль бы один гвоздь — прошел бы насквозь, было бы мощно… но гвоздей было 5 и подошва спружинила. На размусоривание уходит много энергии.

ЛМ завершает переезд стелажей в новый гараж, дорожки залиты, как и планировала. Вольер и домик для котлеткина в стадии завершения. Строим забор с одной стороны вместо старого деревянного, это здорово!
Собрали и вывезли мусор… но все равно двор завален стройматериалом и мусором.

Сварила удачный и простой по технологии грибной суп.

Тренировки мои ттт, весьма успешные. Скучаю по девушке Саше, с которой работала весной повторяю ее упражнения. Сама легко ложусь на спину лошади и так же легко встаю, пресс и корпус здорово укрепились. Хочется заниматься еще и еще.

Из неприятных новостей — в школе у Муси вши, правда у старших классов, у малышей пока не замечено… но на нервной почве у меня все чешется — купили спрей, 2 шампуня и дегтярное мыло, и масло лаванды, оно вроде тоже отпугивает. Меня так клинит на этом, что даже снится, фууу, не могу просто.

16 октября.
Сегодня в полной мере прочувствовала одну из заповедей Марлы в уборке «просто остановитесь». Таймер не использовала, просто наметила с вечера список объектов для приложения сил и их курировала. Начала в 8-00 с чашки кофе, потом делала перерывы на 15 минут примерно каждые полчаса. К середине дня было ощущение, что устала, но не сделала почти ничего… закрыла на это глаза и продолжила, и наверно ощущение это сохранилось бы, если бы не Марафон домашних дел. Ощущение это возникает потому, что сами по себе дела малозначительны:
— ну, вещи собрала, так ведь не все
— ну, посуду собрала и помыла по мелочи… 8 раз
— ну, ужин (мясо было подготовлено вчера)
— ну, пучок сельдерея измельчила и высушила…
и так далее. Очень много МАЛОЗНАЧИТЕЛЬНЫХ дел, которые все не переделать ни за день, ни за всю жизнь. :J

При этом результат есть — в главных зонах чисто и боле-менее упорядочено, как минимум чище и лучше, чем вчера-позавчера. Доведу главную мысль до конца — ровно в 17-00 ( в 17-15 на самом деле) я прекратила всякую рабочую деятельность, просто сказав СТОП. Будет новый день и я продолжу там, где закончила — тут важно научится испытывать это вот ощущение — сказать СТОП и успокоиться. Признать неидеальность содеянного и остановить перфекционизм.

Поужинала, сделала с Мусей уроки (хитрая Муся халтурит — буквы рисует огромные (их лешче чем маленькие нарисовать) 3-4 штуки на строчку!!!).

Очень медленно, медленно нанесла краску на волосы, налила горячую ванну, зажгла свечу.
Подумала, что покупку такой свечи нужно превратить в ритуал — мне хватает ее ровно на год.
В воду налила хвойный концентрат — в итоге обошлась вообще без моющих средств. С учетом того, что руки многократно были в воде и с мылом, нужно усилить режим ухода… интенсифицировать.

Впереди еще вечер с книжкой под английский сериал, планирование дня и горячий чай.

17-18 октября.
Муся сходила с классом в библиотеку, вечером в постели обсуждаем событие.
— Мама, ты знаешь, что такое библиотека? Вот слово «библио-» это книга. А "-тека", что это?
— Собрание?
— НЕТ!
— Здание?
— НЕТ!
— Шкаф?
— НЕТ!
— Сдаюсь, что это?
— А, я тоже не знаю!!!
(занавес)*lol*

В остальном рабочие будни, малозначительно.
Сходила на пилатес, на упражнениях на пресс чуть не сгинула… Гуляла в обед в парке, пытаясь вернуться с состояние «здесь и сейчас» — гораздо более комфортное и продуктивное состояние, чем утопание в прошлом или гонка за будущим.
Сплю как убитая, засыпая мгновенно, не в состоянии даже разговаривать. Еще полтора месяца в таком ритме, дальше спокойнее.
Неожиданно для себя подружилась с одним из новых коллег, дядечкой, которому, как оказалось, 82 года. Красивый, улыбчивый. В коридорах хватает меня под локоток и раскланивается. Стало стыдно за собственную скрипучесть и мысли о возрасте.
Одновременно получила возможность наблюдать за начальницей в ее естественном ритме и окружении. Ей за 60, она на равных и с ровесниками и с молодежью которой двадцать с небольшим. Никакого панибратства, все по делу, в хорошем ритме — мне это понравилось. При этом сама молодежь может вести себя как старушенция — свистеть что-то занудно и мелочно, не видя главного и опустив мысли в рутину.

Дома ничего не делала от слова совсем — уходила рано, приходила сразу спать, даже не ужинала.
Мыла посуду в раковине, делала уроки с Мусей (на продленке они не делают, безобразие)и варила кашу для собаки.

Сказочное удовольствие получила однажды проснувшись, когда обнаружила, что сплю, зажатая по всей поверхности между мужем и котом, причем кот (Фурик) спал глубоко, словно тряпочка, головой у моего плеча, вытянувшись всем телом, как человек.
Я его еще трясла минуту, будила, такой он был довольный и расслабленный.

Закончили с забором, такой возник интим во дворе, просто фантастика!

19-22 октября.
Октябрь оказался много быстрее, чем я ожидала.
Много насыщеннее и много рутинней.
Хотя…

Вопрос дня: Человек несчастлив, потому что несчастлив или он просто не умеет радоваться?
Наблюдение дня: Даже если плохому игроку достаются хорошие карты, он все равно проигрывает.
Лозунг дня: Делай что должен и будь что будет.
Цитата дня: Благополучие это закономерность.

Остальное опишу, когда устаканится.

Интересно, я арбуз за лето ела только один раз, было некогда.
А лето не просто кончилось, очень похоже что кончается осень.
Итак, у меня свободное утро, 29 октября.
22-28 октября.
Кратко о прошедших за неделю событиях.
День рождения ЛМ.
Я таки сдала вступительные экзамены и поступила в университет, весной первая сессия.
Продолжились разборки с Мусей, произошла размолвка и деловое примерение с ЛС.
Встретились и поговорили с маленькой Настей, будем мониторить ситуацию.
Дома закрыли забором периметр и убрали во дворе мусор (мужчины, я за недостатком времени не участвовала).
Все вроде бы.

Спасибо, девочки!!!

Итак, итоги октября 2018г. по векторам.

Я Красила волосы трижды за месяц, от медно-рыжего перешла к цвету красного дерева, потаенному. Один дядечка назвал меня львицей, было забавно. В целом, и процесс (время-деньги) и результат (цвет+качество) мне нравится много больше, чем поход в парикмахерскую. Шампунем так же не пользуюсь, купила масло для волос, наношу Мусе и себе на кончики. Косметикой не пользуюсь от слова совсем, обращаю внимание, что многие вокруг это делают независимо от возраста… Фишкой образа становится чистая кожа, имидж волос и ногтей, одежда и качество тела, а не декоративная косметика. Накладные ресницы вызывают отторжение как нечто искусственное, хотя когда этот тренд начинался, мне это нравилось.
Пополнила гардероб — курточка как у Дали из очень плотного льна, не смогла устоять… такая она, словно ее вынули из чемодана прошлого века. Льняное платье с интересным воротником, которое выглядит как джинсовое, пончо-шарф, пальтишко без рукавов и юбка осенняя в шотландскую клетку. Все нестандартное и милое.
Платье синее заказала. Там идет смена коллекции, к середине февраля она должна появиться, прежняя коллекция идет только со склада из остатков. Поглядим… в любом случае, мне к моим платьям нужно какое-то невзрачненькое и простое пальто, чтобы сверху на нем это пончо носить. И очень нужны сапоги с небольшим каблуком и молнией по внешней стороне.

здоровье Высыпалась и отдыхала, в том числе в ущерб домашней работе, чтобы боле-менее поддержать то состояние свежести и комфорта, которое накопила к августу. Спать стала больше и жаднее, чем раньше, приход энергии утром, и к вечеру ее уже почти нет.
Раз в неделю во время обеденного перерыва стала ходить на пилатес на работе, хорошо. Вероятно именно это то, что нужно, чтобы сбросить вес и привести тело в более… ммм… молодое состояние. На конюшне тренировки тоже тяжелые, поэтому практически все время я хожу в раскоряку, болят то ноги, то плечи, то пресс выламывает.

образование, развитие «Желание 107. я получаю второе высшее образование на факультете психологии СПб ГУ» — через 10 дней первая сессия. Не читала ничего, некогда… и перед сном тоже не удается.
Новые навыки в верховой езде. Ездили на керамику, чашку вылепила почти сама и почти эталонную — не кривую и нормального размера… но это от преподавателя зависит, конечно же. Глину нужно почувствовать. В идеале ходить раз в неделю и без Муси, которая больше интересуется кулером и печеньками.

дом, быт, уют Состояние «поддержать на плаву». Сушила последние, уже обмороженные яблоки. 2 раза принимала гостей. В самый острый период неделю не заглядывала в холодильник — все питались вне дома, и там протухла курица. Мыла полы, незаметно поддерживала раковину, унитазы. С плитой было хуже. Полы однозначно лакмус моего порядка… или как это называется у Марлы? Я спокойно отношусь например к пятну на дверце шкафчика, но грязные полы для меня, как оказалось, абсолютно невыносимы.
Размусоривалась — очень плавненько и без усилий. Собрала тряпки в гараже 2 пакетища, дома белье мое, детские колготки с дырочкой — вот по факту нахождения дырочки брала и размусоривала, пара чашек и пара тарелок — без трещинок, но со щербинками. Очень экономично энергетически — не специальным рейдом в поисках вещи, а просто потому что по ходу процесса вещь попала к тебе в руки… и в помойку ее. Мне понравилось.
Еще много побилось почему-то за сентябрь и октябрь, настолько, что все это теперь требует реальной ревизии, праздничное и ежедневное стекло и ежедневная керамика.
За размусоренной посудой внезапно подкупили очень интересную керамику, приятную, но достаточно необычную для дома, ресторанного образца. Но в стиле моего дома, подходящую. Теоретически можно к ней и тарелки такие-же подкупить, если они еще есть, гляну возможно.
Во дворе сделали грандиозную уборку, залили дорожки и поставили забор. Теперь нужно переорганизовывать пространство, переставлять бак с водой и раковину, иначе ставить качели — так, чтобы встало все оптимально и легко было мусор убирать. Котлеткину сделали вольер и будку, я договорилась с сеном на конюшне, чтобы на зиму ему сделать комфорт… он пока не сильно все это использует.

семья, дети Зажигали оба, большой и малая. Подергали. В целом боле-менее все наладилось.

работа В целом адаптировалась к повышенной нагрузке, в ежедневнике составила расписание на ноябрь-декабрь и предварительно распланировала второе полугодие. Часть нагрузки аккуратненько делегировала — с прищуром на проекты, которые могут стартовать во втором полугодии и через год. Стала практиковать «не нагружаться и не загружаться», то есть не брать на себя лишнее, в своей работе делать паузы и вообще относиться к текущим процессом полегче. Возможно что это переход количества в качество", когда давно делаешь свою работу и многие вещи превращаешь в привычку. Никаких особенных достижений. Были ситуации приятного общения. В определенные моменты даже рутинно.