43 комментария

Ice
1 марта.

«Что-то я себя плохо чувствую, надо полежать и поберечься!» — сказала я себе утром. В результате весь день наводила порядок на балконе! %)
Заодно постирала тонкие штор (они тоже местне, не видели стирки лет пять, наверное
С балкона внесла два огромнх мешка и две огромне коробки барахла. Даже нашлись две видеокассет с эротикой, датированне 1994 годом.

У меня без букв «ы» письмо приобретает какой-то местечковй акцент. Еще и половина цифр и символов не работает. Пичалька.
5
agrestis
Нормально так побереглась, объемно!)
Помню, когда у меня были проблемы с клавиатурой на ноуте, я сначала пользовалась экранной, но это долго и неудобно мышкой в клавиши тыкать, поэтому потом я просто купила клавиатуру и подключила её к ноуту через усб — тааак стало удобно))
1
Ice
Нормально так побереглась, объемно!)
%) *lol*
Это я просто решила продать на авито детский велосипед, который стоял на балконе. И когда меня попросили сделать дополнительные фото, полезла за ним и так увлеклась, что по пути реально свернула гор! М на этот балкон 4 месяца выкидывали все излишки, которые образовывались в процессе переезда с формулировкой «потом разберемся». Ну вот потом и наступил *lol*

поэтому потом я просто купила клавиатуру и подключила её к ноуту через усб — тааак стало удобно))
Самое обидное, что я клавиатуру поменяла в октябре после такого же эксцесса (пролили на нее кока-колу.
В этот раз сказала, что менять не буду, раз у людей нет культур не жрать за ноутом, то Господь им судья.
Пока исправляю то, что редактор подчеркивает, а в основном пишу за своим стационарным компом.

Просто сейчас входной день, и там пока все спят, не хочу клацать у них над головой :j
3
kelika
собрат. у меня с цифрами тоже засада. вообще нет цифры один.
0
Ice
2 марта.

Встала рано (для входного), посвятила утро тому, что детально по направлениям распланировала месяц. Получилось около сорока проектных целей и столько же, если не больше, фоновых процессных. И это не считая текучки и рутин, которые тоже никто не отменял.
Подводила итоги февраля, не знаю, написать комментом или внести в отдельный топик. В очередной раз похвалила себя за последовательность в ведении дневника. Так получается, что память избирательно фиксирует будни и рутину и на вопрос, что бло интересного за месяц, привычно отмахнется «Да ничего особенного!»
А вот листая дневник можно заново пережить все прекрасные момент общения, отдыха, интересных находок, открытий и позитива.

Сидела и в угоду своей внутренней обезьянке красиво оформляла разворот ежедневника на март. Уже писала о том, что моя серьезная префронтальная кора находит компромисс с обезьянкой путем красивого планирования. Пока внутренний ребенок рисует и клеит наклейки, внутренний взрослый спокойно занимается своими делами без бесконечных «почему», «на ручки» и «я пописал». В итоге всем хорошо и эффективно
4
Ice
2-3 марта.

Провести выходные без домашних дел не получилось.
У меня сейчас идет большой Spring Cleaning — такая ползучая генеральная уборка, когда я прибираю понемногу, но очень основательно, вот прямо «от и до».
В субботу отдраила кухню (часть) — кран, заросший грязью и жиром, раковину, фурнитуру, несколько фасадов, окно, батарею, пол и т.д. Окно мыла только раму и только изнутри, но все равно вид уже другой — более свежий.

Вчера делали перестановку, ЛМ повесил телевизор, переставили диван. ЛМ повесил полку и по пути попал в проводку :Q. Выдолбил дырку, заизолировал провод, и заодно поставил туда дополнительный блок розеток. Удобно!!!
Вечером в субботу ездили кататься на больших горках. У нас б=последние морозы, на горке мы были одни (было уже поздно), накатались — уххх! Даже я со своим сопливым носом ездила и вопила, потому что боялась, что ватрушка не успеет затормозить и вместе со мной укатится в овраг!
7
Bogdanalina
У нас б=последние морозы, на горке мы были одни (было уже поздно), накатались — уххх!
Самый кайф, когда под ногами никто не мешается! Были в субботу в фикспрайсе, увидела лавандовые чашки — тебя вспоминала. Как же я по всем соскучилась!
3
Ice
3 марта.

День был долгим и продуктивным (с точки зрения домашних дел, в основном).
Утром я встала рано и тихонько продолжила генеральную уборку на кухне. Помыла холодильник, протерла рейлинги, отмыла несколько плиток, столешницу, протерла мультиварку, вымыла духовку и варочную панель.
Приготовила завтрак.

После завтрака ЛМ отвез меня на рынок за покупками на неделю. Купила мяса, рыбы ии овощей. Дико хотелось граната и гранатового сока, но пожадничала по 200 рублей за гранат. А потом уже возле машины меня догнал ЛМ с пакетом, а там — два огромных спелых граната и бутылочка сока! Мммм, такое наслаждение!

Вернулись домой, пообедали, покормили детей, немного позанимались домашними делами (перестановка, уборка), уложила Соню.
Пока Соня спала я приготовила полуфабрикаты на неделю, разделала рыбу, прибрала на кухне.

А потом взялась за дело, которое планировала с переезда. Начала оттирать стены в ванной комнате. Они там в таком налете, который сходу не взяло ни одно средство. Я их сразу отмыла и ксилитом, и белизной и спреем против налета, но эффект против такой грязи был небольшим. А вот вчера собралась с духом и приступила.
Понадобилась мне брызгалка с раствором лимонной кислоты и мой незаменимый кухонный скребок.
На счет раз поливаем плитку лимонкой, на счет два снимаем размягченный камень скребком. В РАЗЫ быстрее и эффективнее любой мочалки! В итоге получается блестящая гладкая, практически новая плитка! Дополнительно на ночь пробрызгала раствором швы и они тоже значительно посветлели! Сделала три вертикальных ряда плитки из 14, и эффект очень заметен!


Не знаю, как на фото, но в жизни «до и после» очень заметно! Самое главное, что я теперь вхожу в ванную без гримасы отвращения, меня не раздражают замызганные стены, а сама работа оказалась не такой уж и страшной. Пара вечеров со скребком — и будет сияющая ванная! А потом достаточно просто поддерживающей уборки раз в месяц по графику, без вот этого хардкора.
Фото не для слабонервных: вот такой «культурный слой» я снимала с каждой плитки! V_v


ПОка я воевала с налетом в ванной ЛМ повез Федора на пробное занятие по акробатике на батутах. Ребенок вернулся в восторге, сказал, что это спорт его мечты (ну и правильно, он легкий и с отличной координацией). Будем ходить пока один раз в неделю, потом, может быть, поменяю соотношение: 2 раза самбо, 2 раза акробатика (сейчас три самбо).

Вечером поужинали с Денисом, посмотрели немного фильм Парфенова «Глаз Божий», и он поехал в аэропорт, встречать Лизу с подарками %). А я еще успела выскочить до магазина и поругаться с Фёдором :( (потом помирились).

Единственное, спать легла очень поздно, в половине второго, т.к. читала что-то в телефоне (а надо было не читать, а соблюдать режим). В общем, день прошел в труде, но и результат заметен.
10
ymochka
Результат да!!! Настена, глобально весну встречаешь.
А мы наконец то закончили ремонт в кухне. Фото тебе если позволишь позже покажу, нужен совет куда пристроить часы.
1
Ice
Как я вообще планирую свои дела на каждый месяц.

Начинается с того, что в начале года я завожу новую тетрадь и выписываю в нее все свои цели, желания, хотелки, мечты, планы и подпланы )))
Как-то само собой стало получаться, что цели естественным образом группируются по сферам жизни. В этот раз их получилось 12 основных + открытое количество дополнительных.
Основные это: «здоровье», «красота», «дети» (отдельные списки на каждого), «ЛМ», «финансы», «карьера и самореализация», «духовный путь и духовный поиск», «я, мое миро- и самоощущение», «творчество, хобби и все, что приносит радость», «жизнь в интернете», «полезные навыки, которые я хочу освоить», «дом и быт», «то, что можно купить за деньги».
Из основного выделяются дополнительные темы: важные для меня люди, отдаленные планы и мечты, идеи для путешествий, сортировка спонтанных желаний и др.

Я записываю все желания в тетрадь, и держу ее перед глазами в течение года. Эти записи доступны для редактирования, т. е. я с ними работаю, а не пишу в формате «сделал и забыл». Всего в каждом секторе получается от 10 до 15 желаний или целей. После этого я делю их на проектные и процессные.
Проектная цель — это что-то конкретное в формате «пошел и сделал» (вылечить зуб, починить трубу в ванной, купить диван, поехать на концерт или в отпуск), их можно привязать к конкретной дате.
Процессные — это сквозные годовые цели (качать пресс, откладывать по 3 евро в день, правильно питаться, следить за маникюром и т.д.).
Проектные цели отслеживаются в формате челленджа с подуровнями, процессные — в формате трекера. Иногда они могут смешиваться.

Если цель имеет четкую привязку к дате (месяц или день), я ее сразу цепляю в «некрасивый календарь», а потом в начале нужного месяца она уже готова быть выполненной ))
Остальные цели вычеркиваю по мере выполнения и ставлю в план по актуальности.

По идее весь процесс должен иметь примерно такой вид: ежемесячно у меня есть 12 актуальных целей по одной на каждый вектор.
Иногда бывает так, что они идут группами, иногда какой-то вектор выпадает на пару месяцев (для этого тоже есть система приоритетов), но общий план остается перед глазами, и общее движение не прекращается.

Но тут может возникать перегруз спонтанными процессами.
Так, например, у меня в марте наложились друг на друга два больших процесса: многодневная и очень глубокая и объемная практика в школе и курс бренданутости (тоже довольно объемный + я хочу его проработать от и до).
Сюда добавляется фоновый английский + тренировки в зале и рискуем получить «драмкружок, кружок по фото».
А, еще ЛМ меня нагрузил переводом и версткой большого семинара.

Поэтому я делаю так:
1. понижаю приоритет английского;
2. Сдвигаю утренний подъем на час назад (6 вместо 7) — это, конечно, возможно только при наличии такого ресурса;
3. переверстываю расписание выходных так, чтобы можно было догонять несделанное в течение недели;

При этом пересечение практики и курса бренданутости, по сути, будет всего неделю (с 15 по 21 марта). Время с начала марта до 15 — полное погружение в практику, с разбором, конспектированием и т.д.
Тренировки — тоже приоритет. Никуда их не денешь и не заткнешь. Шесть часов в неделю отданы тренировкам. Все, что я могу, это перенести субботнюю на самое утро (с 10.00).

Но, по крайней мере, я уже не чувствую, что на меня надвигается девятый вал всяких дел, а имею в руках руль и парус, которые помогут мне вырулить в этом многообразии событий, да еще и про рутины не забыть. Как-то так, но подробнее я еще в процессе буду описывать.
11
VrednayaLisa
Настюш, очередное большое спасибо за крутые идеи ;) Понемногу пытаюсь упорядочить свой внутренний и внешний хаос.
Не устаю удивляться, когда ты всё это успеваешь, имея на руках малышку, сына, мужа и образцово ведя хозяйство. Прихожу к выводу, что я ужасно неорганизованная ленивая ж***V_v
8
Ice
Леночка, т очень трудолюбивая и целеустремленная девочка! :**
5
VrednayaLisa
Спасибо, Настюш :D
1
Ice
4 марта.

Вчера я по состоянию поняла, что болячка от меня отвязалась. Прошла за день 13000 шагов и даже не заметила!
Утром встали рано, пошли с Федором сдавать анализ, вернулись через парк, там красота и безмятежность.

Вернулись домой, а дома суета, гости и подарки. Плюс еще и ЛМ дома.
Я весь день бла в таком мобилизованном состоянии, что-то делала, шуршала и шебуршала.
Генеральная уборка в разгаре и от этого кажется, что бардака стало еще больше. Но я-то вижу истинное положение дел, и оно меня радует.
8
Varlasha
Очень жду вечера, чтобы почитать тебя!!! Целый день не получается — не доют(
1
Ice
5 марта.

ЛМ опять был дома, и мы опять занимались перестановкой и улучшайзингом.
Практически закончили детскую — там все сделано стратегически, остались стилистические правки и украшательство.
Перенесли и организовали рабочее место, теперь наконец-то у меня рабочий стол мечты без мусора и проводов.

Все провода спрятаны, мониторы закреплены к экрану на стене, на столе только клавиатура и мышка.
Надо дополнительно продумать освещение, но это тоже решаемый вопрос.

Мне очень нравится, как это у нас построено: утром я сидела, смотрела на эту стену и говорю: — «А может быть, можно как-то придумать и закрепить мониторы к планке кровати?» (это все стоит под Фединой двухэтажной кроватью).
А вечером ЛМ уже монтирует готовое решение. Съездил в цех, напилил экран и полку из фанеры, съездил в ДНС купил нужные кронштейны, сам все организовал, повесил, перенес, красота!

Вот нашла свою старую фотку из темы про домашний офис:


Каким бы ты украшателем ни был, а вот этот ворох проводов все равно создаст беспорядок и соберет всю пыль.
Со временем ЛМ хочет сделать смарт-стол для компа, а этот перейдет мне для рисования и рукоделия. Но пока так, и это тоже хорошо. Кабы я была царица, то еще бы заменила колонки на белые и переселила принтер куда-нибудь с глаз долой, а не его место поставила что-нибудь красивое )))

В остальном рутинный день, постирать прибрать, погулять, поиграть, приготовить.
10
ymochka
Супер, Восхищаюсь вашими отношениями, с полуслова друг друга понимаете, пдхватываете.
1
Varlasha
Настя отлично получилось!
1
Ice
6 марта.

ЛМ уехал в рабочую командировку до понедельника. Мы с детьми сами по себе.
Я по этому поводу немного погрустила, но потом взяла себя в руки и пошла заниматься делами.
Вне дома переделала кучу всего из мартовского списка.
1. ПРикрепилась к стом. поликлинике. Записаться на прием, правда не получилось, встала в лист ожидания. Ну и ладно, мне не горит.
2. Дошла до городского офиса УК, написала заявление на замену трубы в туалете. Сказали, что перезвонят в течение недели.
3. Сняла наличку в банке, чтобы оплатить квартиру.
4. Отстояла очередь на почте и добыла-таки коробку.
Ну и по мелочи купила что-то в магазине.

Вечером чувствовала себя не очень, сразу же легла в кровать и быстро уснула.
3
Ice
Заметки про ПП.

По общим цифрам я за месяц скинула 4 килограмма. Это для меня невероятное достижение, т.к. до этого в течение пяти лет я не видела отрицательной динамики вообще.
С одной стороны, это хорошо, с другой — очень важно не сорваться и не вернуться к привычному образу жизни.
Как это бывает, я наблюдала вчера: не позавтракала вовремя — здравствуйте, «перекусы»!
Понервничала — заела эмоции конфетами.
Вечером раскрашивала пряники в 8 марта, один не получился — на автомате отправила его в рот.
В итоге много каких-то калорий из в воздуха при том, что я даже не хотела есть.

Но в целом режим питания сложился, главное его придерживаться.





Первый завтрак: яйцо, яблоко, кофе.
Второй завтрак: творог или конфетный перекус.
Если настигает предобеденный жор: кусочек куриного филе.
Обед: большая порция мяса (куриное филе, рыба, печень, паровые котлеты), овощной или смешанный гарнир, салат, томатный сок.
Ужин. Ряженка или томатный сок или бокал красного вина.
6
Sovushka
Просто прекрасно! Настя, держись! Очень сбалансированное питание.
У меня обратная тенденция началась — жру и пухну((( Наелась сегодня блинов со сгущенкой. Ну как так-то?!
2
Ice
Юля! Я видела твою фотку! Всем бы так «пухнуть»! ;( *lol*
3
ymochka
Вот и я думаю с какой стороны ты пухнешь.
1
Varlasha
Настенька ты молодец!
2
Ice
7 марта.

ЛМ в командировке, в кармане пусто, на улице ветер и холодрыга, так что обходимся бюджетными развлечениями: прогулка, уборка и сериальчики.

Вчера я устроила большой ЕЧУ, прибрала в большой комнате, приготовила обед и ужин, помыла пол в коридоре, постирала придверный коврик, прибрала и помыла общий тамбур. Гуляла с Сонечкой, легла спать не очень поздно, перегладила кучу белья с двух сушилок, запустила пару стирок.
6
Ice
8 марта.

Были у меня планы на это утро и день, но как-то пока не складывается. Управляющая компания в честь праздника отключила горячую воду, ЛС на пустом месте довел до слез.
Денег по-прежнему нет, хорошо, что я себе купила букетик заранее, пока они еще были по приемлемой цене %)

Сейчас распечатаю Бэйлис (настроение мне сегодня важнее диеты) и буду возвращать веру в праздник.
В конце концов, настоящая женщина должна быть сильной, решительной и в должной мере пофигистичной, чтобы мелкие неурядицы не затмевали ее внутреннее солнце. Cin-Cin!
Комментарий отредактирован: 8 марта 2019, 12:33
8
VrednayaLisa
Чин-чин!
С праздником, Настюш! %)
2
Varlasha
Настенька с праздником тебя. Желаю тебе оставаться такой же прекрасной и мудрой, целеустремленной, такой же красавицей! Желаю тебе, чтобы твои желания исполнялись! Чтобы было много солнечных дней и даже если пасмуро за окном, это не портило твое настроение! Обнимашки и не грусти!
3
Ice
Сил все меньше, дел все больше. Не люблю болеть :(
2
owlincap
Без боя мы не сдаемся — сейчас будет на каплю больше солнца и все болезни закончатся!
1
Varlasha
Солнышко выздоравливай пожалуйста! Дела подождут, берени себя! Организм требует отдыха, дай ему это. Эх внсна. Держись!
3
Ice
Наташенька, спасибо!
0
Ice
Я потихоньку вытаскиваю себя из болезни. Собралась, взяла и делаю.

Сегодня утро началось с уборки на кухне (вчера даже посуду не помыла, просто приготовила что-то на автомате и ушла спать).
Утром меня разбудил сантехник из УК, пришел по поводу замены стояка, наговорил какой-то фигни, и вообще не вызвал доверия. Наверное, буду вызывать его коллегу, который мне делал другую работу, больше пользы будет.

Обнулила кухню, почистила плиту, сварила куриный суп детям и сделала паровые котлеты и овощи для себя. Пока болела, забила на режим и на ПП, надо возвращаться в колею.

Расшифровала статью про фрезеры с диктофона, распечатала и начала редактировать.
2
Ice
13 марта.

Дела на сегодня:

Дом
1. Уборка в детской;
2. Пылесос + влажная уборка (весь дом)
3. Разобрать холодильник;
4. Уборка в ванной (по верхам)
5. Приготовить салат;

Работа.
1. Статья про фрезеры — закончить редактуру;
2. Семинар — обработать 15 слайдов;
3. Статья про ИК — написать и разместить;

Для себя.
1. Английский;
2. Бренданутость — посмотреть видео;
3. «6 шагов» — сделать или хотя бы запланировать
4. Попробовать систему планирования running list

Вне дома.
1. Прогулка с Софией
2. Зайти в Магнит-косметик купить шампунь и детскую зубную пасту

Думаю, что этого мне на сегодня хватит с головой.
6
Ice
Неделя такая вжух и пролетела!

А я такая: — «Ой! Как воскресенье? U_u » *lol*

Из полезного: я сейчас с головой в проектах. Во-первых, по работе писала-переписывала длинный лонгрид про выбор фрезера для цеха.
Во-вторых, работаю в курсе бренданутости.
В третьих — участвую в практике + основные семинары.
Ах да, еще мы с ЛМ составили отличный учебный семинар для его работы в учебном центре.

Дома перманентный цейтнот. Я, вроде как, все успеваю, но нет ощущения, что это происходит играючи в режиме полета. Мне реально приходится напрягаться, чтобы все успеть и нигде не накосячить. Разбалансировался режим дня: я не могу вечером перейти в состояние «выкл», долго думаю, кручусь в кровати, не могу уснуть, а утром не могу нормально встать.
5
Ice
19 марта.

Сегодня годовщина смерти моей бабушки, маминой мамы. Ее не стало 18 лет назад в 2001 году, но у меня странное ощущение связи с ушедшими, словно смерть тела — это формальность, а настоящие связи не обрываются. Мы просто переходим из одной комнаты в другую, чтобы потом все равно собраться вместе за общим столом.
4
Ice
За прошедшие две недели я отлично почувствовала, что такое сила воли и как она имеет свойство истощаться в многозадачности.
Болезнь + болезнь ребенка + психологический курс + рабочая нагрузка + практика + некоторый стресс от некоторой неопределенности в кое-каких аспектах некоторых ситуаций — и вот уже на диету у меня просто не осталось волевого ресурса. Т.е. там уже все было налажено, просто не сходить с рельс, но нет: — «Ой все, не хочу ничего решать, хочу булочку!»
В итоге, вес отошел на килограмм внутрь ранее отвоеванных у него позиций.
Сегодня понедельник, я вынырнула из рутины (точнее, из турбулентности событий, еще не устаканившейся в рутину), сделала вдох-выдох, расслабилась, увидела перспективу и оп-ля — скачем дальше.
Яйца, яблоки, курица, спортзал.
4
Ice
Вчера я ударно потрудилась над первым заданием бренданутости, нарисовала несколько ментальных карт. Обнаружила дырку в своем «Я-образе» и в связи с этим столкнулась с некоторыми неудобными вопросами.


Ладно было на бумаге, пока не добрались до аспектов социального я.
Итак, я вдруг увидела, что в социальном плане я ощущаю себя «никем», «пустым местом».
Точнее, даже, что весь «социум» для меня уменьшился до точки реализации в карьере.
Когда мы обсуждали социальные роли, я вдруг с удивлением обнаружила, что такие аспекты как «мама», «дочь», «сестра», «жена», «подруга», «хозяйка», «гражданин», «ученик», «блогер», в конце-концов у меня просто выпадают из картины мира кусками.

Я хотела просто научиться рисовать на курсе красивые картинки, а вместо этого столкнулась со своими психологическими затыками, которые никто не решит, кроме меня.
И можно ли на таком фундаменте построить успешный «личный бренд» (не люблю это слово, оно затаскано но все же).
Т.е. с одной стороны, внутри пробиваются какие-то ростки силы, ответственности и я-позиции, достаточно успешно алгоритмизирующей обстоятельства.
С другой — есть сходство с попыткой бежать марафон на сломанной ноге.

Мой формальный «слом» случился в 2016 году, когда я из относительно благополучной картины мира оказалась выдворена на мороз, потеряла работу, потеряла декрет, потеряла чувство безопасности и даже вынуждена была на восьмом месяце беременности ночевать на улице.

И вот когда ведущая курса читала мой текст «О себе», который был очень отстраненным, очень формальным и с акцентом на достижения типа «вот у меня сегодня есть» (я его потом добавлю следующим сообщением), она сказала, что хочет увидеть за этими словами живого человека, хочется, как читателю заглянуть в прошлое, посмотреть на путь и опыт, ощутить эмоциональное присутствие.

И когда я начала анализировать, почему я не могу написать такой текст (при этом я могу писать о чем угодно в любом количестве), я поняла, что часть меня так и осталась там на этой лавке, разбитая и дезориентированная.
Нет, я не могу и не буду описывать такой опыт в тексте «о себе» — так я себе говорю. Нет, я не буду его осмыслять и переваривать, встраивать в текущую реальность. Все, что я готова сделать — это засыпать чувство отчаяния, возникшее в тот момент, какими-то формальными показателями успеха: вот у меня 100500 клиентов, вот про меня пишут в газете, вот я сдала проект, вот я молодец, молодец, молодец… Но это как яма с зыбучим песком: сколько туда ни кидай, на выходе только песок.
И вот я вижу, что неосознанно создаю образ гиперзащиты: вот мои сайты, статьи, регалии, красивые баннеры (которые я так хотела научиться делать — и это тоже фасад, за который можно спрятаться) и все это практически кричит «Не суйся ко мне, не подходи близко, я готова дать отпор каждому, кто усомнится в моей профессиональной состоятельности».
А есть ли они вообще, те, кто усомняется? Или я так и продолжаю играть в пинг-понг в комнате с зеркальными стенами?
6
owlincap
Коммент заслуживает отдельного топика и развития! Настя, сделай пожалуйста, чтобы твой дневник чужими зеркалками не засорять. И картинку можно крупнее? Спасибо.)
1
VrednayaLisa
Поддерживаю! Топик на эту тему очень бы пригодился.
По вектору коммуникабельность как про меня написано.
1
FairWind
Настя, спасибо, что пишешь!
1
Ice
Сходила, блин, девочка, поучилась фотошопить *lol*
2