Книжная полка 2019.
Такого топика в этом году еще не было, давайте собирать общую копилочку новых полезностей и интересностей!
У меня новая подборка, очень долго читала аннотации и отзывы, некоторые наверно можно скачать и в электронном виде, но я, во-первых, люблю бумажные издания за возможность тактильное и пространственное восприятие подключать, а во-вторых, к ДР мне дали скидку аж в 40%, и под это дело я таки решила их заказать.
Итак, в библиотеку по психологии:
1. Размышления о личном развитии, автор Ицхак Кальдерон Адизес.
Сам по себе интереснейший человек, автор собственной внедренной методики эффективности. Подкупило название глав и параграфов, как-то мгновенно отзеркалило к моим собственным сиюминутным интересам:
раздел Самопознание: Мифы о счастье (что это такое и как его достичь), Как полезно иногда притормозить, Как полезно ничего не делать (дааа??? скаазала я))), О медитациии, Разрушительная природа людей Е-типа.
раздел Здоровый образ жизни и плохие привычки: О похудении, зависимость от технологий и чувств
раздел Взаимоотношения
раздел Решение проблем: Управление изменениями, Как не решать и Что такое решимость, Как добросовестно исполнять решения в личной жизни
раздел Духовность и религия: Может ли энергия быть бесконечной, Где был бог во время холокоста, Конструктивный и неконструктивный конфликт, Смелость мыслить нестандартно, и так далее.
Все это приправлено изящным еврейским мышлением, логичным и парящим одновременно, вообщем, годно для чтения.
2. Гормоны счастья, автор Лоретта Грациано Бройнинг
Книга о механизме образования эмоций, о гормонах и влиянии разных нейрохимических веществ, о причинах и механизмах возникновения привычек и формировании новых шаблонов поведения, плюс прилагается программа, которая, как обещает нам автор, позволит научится отслеживать внутри себя некоторые закономерности и активизировать те гормоны, которые делают нас счастливее. Вполне себе допускаю.
Из оглавления: Почему наш мозг создает «несчастья», Порочный круг счастья, Новые привычки для каждого гормона, Использование ресурсов, которые всегда с нами.
3. Философия жизни, автор Рольф Добелли.
Считается одним из блестящих европейских философов нашего века.
Я оглавление читала и вздрагивала — человек угадал мысли в моей голове, мало того — в некоторых случаях угадал практически дословно, записал и оформил.
Из оглавления:
Навык тонкой корректировки (почему не бывает безупречных начальных установок),
Клятвы (Негибкость как стратегия),
Реальность не интересуется вашими чувствами,
Контрпродуктивность и Искусство жить «от противного»,
Иллюзия самопознания, Иллюзия фокусировки,
Законсервированная свобода,
Круг компетенции,
Секрет постоянства (Почему скучные люди более успешны, чем авантюристы),
Как приобретения растворяются в воздухе (Почему надо покупать меньше, а впечатлений и событий иметь больше),
Как найти путь от внешней оценки к внутренней,
Малый смысл жизни,
Почему мы марширует по жизни с фальшивыми автопортретами,
Почему не нужно слишком часто думать о смерти,
Как можно удовольствие компенсировать смыслом — и наоборот,
Сфера личного достоинства (ч.2 Если внешне сломался, ч.3 Сделка с дьяволом)
Как выключить радио у себя в голове,
Ментальная крепость (колесо фортуны),
Почему лучше жить без чужих мнений, Зависть,
Ментальные изъятия (Как осознать свое счастье),
Почему вы не несете ответственность за состояние мира,
Чем меньше ожидаешь, тем больше счастья,
Внутренний успех (Почему внутренний мир важнее внешнего),
Как наладить свой детектор чуши собачьей, и так далее…
4. Продолжение следует.\\\
У меня новая подборка, очень долго читала аннотации и отзывы, некоторые наверно можно скачать и в электронном виде, но я, во-первых, люблю бумажные издания за возможность тактильное и пространственное восприятие подключать, а во-вторых, к ДР мне дали скидку аж в 40%, и под это дело я таки решила их заказать.
Итак, в библиотеку по психологии:
1. Размышления о личном развитии, автор Ицхак Кальдерон Адизес.
Сам по себе интереснейший человек, автор собственной внедренной методики эффективности. Подкупило название глав и параграфов, как-то мгновенно отзеркалило к моим собственным сиюминутным интересам:
раздел Самопознание: Мифы о счастье (что это такое и как его достичь), Как полезно иногда притормозить, Как полезно ничего не делать (дааа??? скаазала я))), О медитациии, Разрушительная природа людей Е-типа.
раздел Здоровый образ жизни и плохие привычки: О похудении, зависимость от технологий и чувств
раздел Взаимоотношения
раздел Решение проблем: Управление изменениями, Как не решать и Что такое решимость, Как добросовестно исполнять решения в личной жизни
раздел Духовность и религия: Может ли энергия быть бесконечной, Где был бог во время холокоста, Конструктивный и неконструктивный конфликт, Смелость мыслить нестандартно, и так далее.
Все это приправлено изящным еврейским мышлением, логичным и парящим одновременно, вообщем, годно для чтения.
2. Гормоны счастья, автор Лоретта Грациано Бройнинг
Книга о механизме образования эмоций, о гормонах и влиянии разных нейрохимических веществ, о причинах и механизмах возникновения привычек и формировании новых шаблонов поведения, плюс прилагается программа, которая, как обещает нам автор, позволит научится отслеживать внутри себя некоторые закономерности и активизировать те гормоны, которые делают нас счастливее. Вполне себе допускаю.
Из оглавления: Почему наш мозг создает «несчастья», Порочный круг счастья, Новые привычки для каждого гормона, Использование ресурсов, которые всегда с нами.
3. Философия жизни, автор Рольф Добелли.
Считается одним из блестящих европейских философов нашего века.
Я оглавление читала и вздрагивала — человек угадал мысли в моей голове, мало того — в некоторых случаях угадал практически дословно, записал и оформил.
Из оглавления:
Навык тонкой корректировки (почему не бывает безупречных начальных установок),
Клятвы (Негибкость как стратегия),
Реальность не интересуется вашими чувствами,
Контрпродуктивность и Искусство жить «от противного»,
Иллюзия самопознания, Иллюзия фокусировки,
Законсервированная свобода,
Круг компетенции,
Секрет постоянства (Почему скучные люди более успешны, чем авантюристы),
Как приобретения растворяются в воздухе (Почему надо покупать меньше, а впечатлений и событий иметь больше),
Как найти путь от внешней оценки к внутренней,
Малый смысл жизни,
Почему мы марширует по жизни с фальшивыми автопортретами,
Почему не нужно слишком часто думать о смерти,
Как можно удовольствие компенсировать смыслом — и наоборот,
Сфера личного достоинства (ч.2 Если внешне сломался, ч.3 Сделка с дьяволом)
Как выключить радио у себя в голове,
Ментальная крепость (колесо фортуны),
Почему лучше жить без чужих мнений, Зависть,
Ментальные изъятия (Как осознать свое счастье),
Почему вы не несете ответственность за состояние мира,
Чем меньше ожидаешь, тем больше счастья,
Внутренний успех (Почему внутренний мир важнее внешнего),
Как наладить свой детектор чуши собачьей, и так далее…
4. Продолжение следует.\\\
Девочки, я скачала «Гормоны счастья» и «Философию жизни», если кому-то надо — обращайтесь)
Книга о преимуществах стиля минимализма — минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни.
Мимо пройти я не смогла.))) И привлекает то, что автор практик и на своем опыте дает конкретные рекомендации и делает выводы.
Из содержания, которое так-то весьма скучновато:
глава третья — Выберите свой минимализм.
глава четвертая — Обманчивая дымка консюрмизма.
Из обещаний издательства — что может дать эта книга:
1.Познакомиться с новым популярным образом жизни, который снизит уровень ежедневного стресса и поможет понять, чего вы хотите добиться на самом деле и как это сделать.
2.Узнать практические советы как стать счастливее, сократив количество ненужных вещей вокруг.
3.Прочитать, как подход изменил жизни людей по всему миру.
4.Как понять, от чего можно избавиться в жизни, а что важно сохранить.
5.Научиться легко экономить время и деньги: инвестировать в счастье и избавляться от суеты.
Из отзывов читателей
Полезная, легкая, стимулирующая — скучная, американизированная, сомнительная.
Задевает вопрос ментального расхламления.
Не всегда совместима с нашими реалиями — это просто набор инструментов.
Позитивная, полезная, практичная — американско-миссионерская подача, местами ужасно скучно, лучше бы она была статьей.
К слову, книга написана священником.
Читать буду видимо сразу с маркером и 1 раз.
В целом отзыв поддерживаю.
Действительно очень легкая, действительно вдохновляющая. Я читала ее в дороге в транспорте и час во время обеда — на середине чтения возникла реальная потребность что-то выкинуть, настолько убедительным был автор.
Чтобы утолить эту потребность, вывернула наизнанку свою сумочку, вытряхнула, вытрясла, вычистила, навела в ней порядок. В корзину полетели бахилы, рассыпанные орешки и охапка бумажек.
Приводятся конкретные рабочие мотивации, много вдохновляющих примеров, проставляются весьма полезные и действительные акценты на целях и бонусах минимализна и расхламления. Описаны техники расхламления, трудности расхламления и критерии расхламления.
Несмотря на недостатки, поставлю 9 из 10.
Недостатки — есть пустые главы, провторяющие почти дословно предыдущие, вода-вода. Похоже на то, что американские миссионеры говорят на своих встречах-собраниях. Есть размышления автора о Боге, мне как читателю с иным менталитетом совсем лишние. Ну, пролистнуля я это по диагонали. Опять же — мои личные требования к большей структурированности текста и меньшем количестве воды — это мои хотелки, а не вкус автора. Но реально вполовину книга могла бы быть меньше, если эту воду убрать.
Полезные техники и значимые акценты отметила галочкой и в перспективе буду конспектировать для себя. Ибо реально полезное, и хорошо бы прочистить мозги от автоматических установок, которые к вещам привязывают — заменив их постепенно на новые.
После прочтения книги стремление к гармоничному и разумному отношению к вещам усилилось многократно. И силы внутри прибавилось — книга несомненно позитивная и написана человеком на высоком уровне по Шкале.
Сегодня были на выставке домашних животных, там столько всего интересного продавалось! Наимилейшее!!! Погуляли-посмотрели, потратили 100 р. на пускание Мусей гигантских воздушных пузырей. Хорошо.