План на день. Не умею с ним работать.
Сегодняшним днем недовольна. Был непродуктивным, как сломанный трактор в передовом колхозе.
Все дело в жаре. Когда температура в комнате приближается к тридцати градусам, то я могу только спать.
Вчера я составила план работы на сегодня. План был хороший. Не слишком объемный. Но я все равно не справилась.
Утро:
Рутинные дела — сделала только половину, потому что с 8 утра не было горячей воды. Не сняла белье с балкона.
Тренировка с собаченькой (11.00-12.30, дорога +30 минут в одну сторону) — Все было хорошо. Собачка старалась, несмотря на жару. Но вечерние домашние тренировки у нее проходят лучше. По утрам она сонная.
День:
Съездить к коту -пока хозяйка в отъезде я кормлю его (дорога 30 минут в одну сторону)
Обед — из-за марафона у меня обеды не сильно замысловатые. Готовлю быстро. Но! У меня приболел любимый муж и остался сегодня дома. Поэтому обед пришлось делать и ему. Но такой же простой и быстрый.
Обучение -осваиваю новую профессию. Было запланировано не менее трех часов. Но из-за жары сидеть за компьютером было крайне сложно. Заснула. Занималась уже вечером и не больше часа.
Вечер:
Просмотр сюжета на иностранном языке для поддержания знаний — никак. Не нашла в себе ни сил ни времени посмотреть этот сюжет на пять минут. Может быть сделаю это перед сном.
Написать материал о вакцинации животных — поменяла сама себе тему, написала черновки другой статьи. Сделал то быстро и грязно.
Размусоривание — Дошла в «шагах» до первого размусоривания. У меня скопилось много документов, таких как договора, гарантийники, инструкции. 20 минут. Выбросила кучу бумаг. Осталось еще столько же.
Глажка — решила гладить ежедневно по 30 минут. Не успела. Погладила только себе одежду на завтра
Вечерние рутины — Пока их мало: почистить раковину, подготовить одежду на завтра, погасить хотспоты(кухонный стол, раковина, тумбочка в коридоре, диван, стол перед диваном)
Еще было пару мелких дел, которые и сил много не занимают и времени.
Из приятного: дважды занималась с собаченькой. Она большая молодец.
Составила список покупок в зоны. И план размусоривания.
Обратила внимание какой красивый луг возле нашей площадки для дрессировки (его периодически косят и я как раз попала на нескошенный). Цветы — прекрасны.
А вы составляете план на день? Я никогда не могу сделать все запланированное. И чем меньше я планирую, тем меньше я успеваю. Как вы успеваете работать по плану?
Все дело в жаре. Когда температура в комнате приближается к тридцати градусам, то я могу только спать.
Вчера я составила план работы на сегодня. План был хороший. Не слишком объемный. Но я все равно не справилась.
Утро:
Рутинные дела — сделала только половину, потому что с 8 утра не было горячей воды. Не сняла белье с балкона.
Тренировка с собаченькой (11.00-12.30, дорога +30 минут в одну сторону) — Все было хорошо. Собачка старалась, несмотря на жару. Но вечерние домашние тренировки у нее проходят лучше. По утрам она сонная.
День:
Съездить к коту -пока хозяйка в отъезде я кормлю его (дорога 30 минут в одну сторону)
Обед — из-за марафона у меня обеды не сильно замысловатые. Готовлю быстро. Но! У меня приболел любимый муж и остался сегодня дома. Поэтому обед пришлось делать и ему. Но такой же простой и быстрый.
Обучение -осваиваю новую профессию. Было запланировано не менее трех часов. Но из-за жары сидеть за компьютером было крайне сложно. Заснула. Занималась уже вечером и не больше часа.
Вечер:
Просмотр сюжета на иностранном языке для поддержания знаний — никак. Не нашла в себе ни сил ни времени посмотреть этот сюжет на пять минут. Может быть сделаю это перед сном.
Написать материал о вакцинации животных — поменяла сама себе тему, написала черновки другой статьи. Сделал то быстро и грязно.
Размусоривание — Дошла в «шагах» до первого размусоривания. У меня скопилось много документов, таких как договора, гарантийники, инструкции. 20 минут. Выбросила кучу бумаг. Осталось еще столько же.
Глажка — решила гладить ежедневно по 30 минут. Не успела. Погладила только себе одежду на завтра
Вечерние рутины — Пока их мало: почистить раковину, подготовить одежду на завтра, погасить хотспоты(кухонный стол, раковина, тумбочка в коридоре, диван, стол перед диваном)
Еще было пару мелких дел, которые и сил много не занимают и времени.
Из приятного: дважды занималась с собаченькой. Она большая молодец.
Составила список покупок в зоны. И план размусоривания.
Обратила внимание какой красивый луг возле нашей площадки для дрессировки (его периодически косят и я как раз попала на нескошенный). Цветы — прекрасны.
А вы составляете план на день? Я никогда не могу сделать все запланированное. И чем меньше я планирую, тем меньше я успеваю. Как вы успеваете работать по плану?
Я раньше не любила планы, как только напланирую, ничего не получается, сразу какие-то обстоятельства мешают… Но если много дел висит и все надо успеть пишу, чтобы понимать что там еще интересненького.
Сейчас мало что успеваю: то сил нет, то времени ;) :D поэтому без планов: что получается, то и делаю.
А выходные люблю планировать, т.к. если без плана, то все выходные просто «испарятся».
У тебя план обширный, поэтому не стоит расстраиваться, что мало сделала и ругать не строит. Просто, что не успела, перенеси на следующий день+новые дела.:)
В планировании важно видеть вектора и соблюдать баланс дел по векторам.
Еще важно расставить приоритеты, иначе силы растратятся по мелочам.
Еще важно иметь обратную связь — то, как делает наша Умочка и Светочка Стефани в своем дневнике — пробежать глазами прожитый день и расставить плюсики.
Если что-то не сделал — всегда можно исправиться: перенести план в новый день и сделать этот пункт в новом дне.
А вот если напланировать больше, чем день может вместить, а потом поедать себя за неактивность и несовершенство, то это как раз отрицательное подкрепление, это потом нехорошо проявится. Это нелюбовь к себе и перфекционизм.
У тебя, мне показалось, весьма гармоничненько.
Посмотри на сайте материалы по колесу баланса, там много наших комментов, будет интересно, я думаю.)