Я очень давно хотела написать этот пост, но всё время откладывала. Этой зимой исполняется пять лет, с тех пор как я не получила ни одной новой дырки в зубах.

К сожалению, до этого испортила почти все зубы и один потеряла (что по нашим временам сложно и дорог).
Единственное, что я изменила за это время — я таки начала пользоваться зубной нитью. Моя тётя стоматолог ещё в начале девяностых говорила мне, что с моими зубами необходимо чистить межзубное пространство. Никаких нитей тогда еще не было, поэтому чистить предполагалось металлическими пластинками. Помните, такие вставляют между зубами при лечении?

Конечно, как все подростки, фиг я тётю услышала.
Потом стал появляться кариес, причём веселый такой, захватывал два ближайших зуба одновременно. Я чистила еще больше, еще сильнее и, конечно, стала повреждать пришеечное пространство зуба.
Мозги мне вправил довольно пожилой зубной техник (он мне страшно не понравился как врач, больше я к нему не пойду, но очень ему благодарна).
Он мне на пальцах объяснил про зубную нить, как ей пользоваться и когда.
Обычную нить, вот такую:

Мне подходит объемная, но её ещё нужно достать, а вот плоские есть везде.
Есть очень простой тест, позволяющий понять нужна вам нить или нет: нужно почистить зубы ( как обычно), а потом воспользоваться нитью. Если на нити что-то есть: поздравляю, лучше не запускать и пользоваться ниткой.
Если нить чистая, то повторяем несколько раз и при аналогичном результате забрасываем эту тему.
Я не буду писать о том, как пользоваться нитью, на эту тему есть куча познавательных видео, снятых очень хорошо.
Конечно, нужно стараться не давить резко на десну, может начать кровоточить.
Кроме того, везде пишут что нужно отмотать полметра и каждый раз использовать новый кусок нити и потом сразу выбросить, так как там жуткие бактерии. Оно конечно так, но я так не делаю, в конце концов я не выбрасываю зубную щётку после каждой чистки. Более того, если по каким-то причинам я осталась без нити и нет шансов купить, то использую одну нить несколько раз (не делайте так ))).
Я стараюсь использовать нить во время чистки, пока во рту еще есть паста или промывать полоскалкой в конце.
В последнее время появились всяческие держалки, но я не пробовала их, возможно они удобны и расход с ними меньше. В гостиницах иногда давали одноразовые нитки, натянутые между рогатинками, вполне хорошая штука.


Есть вообще чудные конструкции, их выдаёт интернет, такие я не видела вживую.


В интернете есть информация, что нити бывают синтетические и натуральные и еще много разновидностей, но думаю что это всё лишнее.
Могу сказать только одно. обычной швейной ниткой заменить её нельзя, нитка рвется и застревает в зубах (да, я пробовала).

Собственно, написала я всё это только с одной целью: если хотя бы одному человеку это поможет спасти хотя бы один зуб, я буду очень рада.