Девочки чтобы не случилось не бросайте начатое, не можете двигаться вперед — поддерживайте то, что уже есть, чего достигли на данный момент. Хоть зубами держитесь, но не «откатывайтесь» назад. Не обесценивайте свой труд! Любой!
Varlasha

Каталог Марлы

Флай-технологии. Флай-результаты.
Уборка и размусоривание.
ЗК-марафоны.
Цикл «До и После» и т.д.

  • Дата создания
    11 февраля 2017
  • Топиков
    139
  • Ограничение на постинг
    0.000

Марафон французских флай-леди. Задания на октябрь.

Не знаю, откуда взялся этот марафон, но мне он очень нравится и давно стал частью привычной флайской рутины. На старых блогах я вела по нему отчетный топик, которого мне здесь не хватает. Из тех записей ничего не сохранилось, начну с чистого листа.

Читать дальше

Шаг 5. Тренируем позитивное мышление.

каталог

Противные голоса, наверное, знакомы каждому. Мы и ленивы, и неряшливы, и глупы, и некрасивы, и бедны, и никогда ничего не добьемся. Еще бы, с таким-то списком! Не стоит даже и пытаться. А пока мы увлеченно занимаемся самоедством, к нам под окно приходит маленький, но такой важный успех… И, оставшись незамеченным, так же тихо уходит.

Что толку в противных голосах? Кому и когда они помогли, сделали счастливым или хотя бы продуктивным? Никого и никогда! Наоборот, нет лучшего способа подрезать себе едва расправившиеся крылышки. Зачем тогда снова и снова ходить по граблям? Давайте вместо культивирования противных голосов бережно взращивать, холить и лелеять что-нибудь хорошее. Например, высокую самооценку, уверенность в успехе, радость, любовь, счастье. В конце концов, подойдут и цветы)))

Об этой методике известно уже довольно давно, и мы по этому пути уже не раз пытались идти. Сначала казалось: «О, круто, позитивное мышление, дайте два!». Потом такой образ мышления стал казаться уделом сетевого маркетинга, от наигранного и навязанного позитива сводило зубы, а приличному человеку в приличном обществе об этом и говорить-то было не комильфо. Но тут вдруг опять все поменялось, и выяснилось, что наш мозг — это то, что и как мы думаем. Думаем о плохом — мозг приучается замечать плохое и действовать соответственно. Думаем о хорошем — результат совсем другой. Помните, Т.В.Черниговская об этом говорила? Да, это тоже нейронные сети и нейронные пути, сплошная физиология.

Правильное мышление, ведущее нас к успеху, надо ставить, как ставят руку начинающему пианисту. И быстрого результата не будет — это такая же привычка, как любая другая, требующая времени на перестройку сложившегося стереотипа. Но сам результат потрясающий: стоит только в течение нескольких месяцев обращать внимание не на неудачи, а на успехи («метод зеленого карандаша»), как вдруг обнаруживаешь, что тебе вполне по силам свернуть горы или, по крайней мере, высокие холмы. Стоит обратить внимание не на свои недостатки, а на достоинства — и проблема нехватки любви к себе решена, да и развивать достоинства эффективнее, чем бороться с недостатками. Стоит обратить внимание не на «Надо», а на «Хочу» — и вдруг откуда-то взялись силы для свершений и подвигов. А отдельные виртуозы могут так настроить свое сознание и подсознание (например, с помощью визуализации или аффирмаций), что само пространство идет им навстречу, а желания выполняются почти сами собой. В конце концов, наш марафон планирования и тетрадь 100 дней тоже про это, и мы знаем, что это работает.

Итак, я предлагаю попробовать думать о себе и своей жизни по-другому. Каждый день записываем от руки 5-10 своих достоинств (желательно каждый день разных), и/или 5-10 своих успехов за день, и/или 5-10 хороших вещей и приятных моментов, которые с вами случились, и/или 5-10 благодарностей жизни, людям вокруг вас, Богу и т.д, и/или 5-10 актуальных желаний. Пожалуйста, наберитесь мужества и терпения, нам придется дать бой и противным голосам, и собственному сопротивлению («Не было у меня сегодня никаких успехов, и времени нет ничего писать, и вообще — устала зверски, а тут еще эти глупости!»). Будет непросто, но вместе мы обязательно справимся!

Продолжаем отчитываться обо всех шагах.

Кричалка-вопилка. Сливаем противные голоса.

Шаги 3-4. Вы не любите напоминалки? Вы просто не умеете их готовить!

каталог

По плану у Марлы на 3-4 шаги приходится закрепление привычек и напоминалки. И это хорошо, это правильно, не будем отступать от классической схемы.
Читать дальше

Открыла Ящик Пандоры=разобрала детский шкаф. До и после

Ящик Пандоры, или как я разобрала детский шкаф

С ужасом представляла перспективу разбора детского шкафа. Дети растут. Вещи множатся в геометрической прогрессии, а вот сортировать, убирать маленькие вещи вечно времени не хватает.
И вот в воскресенье рухнули планы по прогулке с друзьями, поэтому отвертеться уже было нельзя. Совесть мучила нещадно. Собралась я с духом и начала.
Читать дальше

Ритм домашних дел

каталог Дзен
Каталог Марлы

Давно хотела поделиться с вами цитатой из книги Джорджа Леонарда «Мастерство».
Читать дальше

Шаг 2. Приводим себя в порядок.

каталог

Подходит к концу вторая неделя нашего проекта. Даже самый первый шаг обогатил нас открытиями, идеями, некоторым опытом. Многие из нас столкнулись с сопротивлением — и вышли победителями из схватки с ним! Мы все молодцы! Летим дальше?
Читать дальше