Смайлики)) Кому не хватало, я вам расскажу как их сюда вставить))

А смотрите что я могу)))





Для тех, кто так же как и я, любит смайлы.
Заходим вот сюда
1. Выбираем любую категорию, выбираем смайл и нажимаем на него.
2. ОТкрывается страчничка со смайлом и внизу под ним несколько строк. Нам нужна вторая. Нажимаем на нее правой кнопкой мыши, копируем и дальше в нашем сообщении в блогах нажимаем вставить. Все)))
ВСТАВЛЯЕМ НЕ ЧЕРЕЗ КНОПКУ ИЗОБРАЖЕНИЕ!!! ПРосто то, что скопировали на сайте со смайликами сразу в сообщение.

Мой физкультурный марафон 21 апреля-20 мая

Начала я тут маленькими шагами внедрять фитнес-пятиминутки: 5 минут планка + 5 минут обруч. Без напряга, но ежедневно. Ну и плюс еще традиционно не пользуюсь лифтом, хожу на 8 этаж пешком туда-обратно. НО! Не приживаются у меня и эти минимальные физнагрузки. Как водится:

В хабитике насторила в раздел привычек, смотрю динамику: шаг вперед и два назад, в смысле, 1 день делаю, два — то одно, то другое. Ну ладно, на этой неделе была уважительная причина, сначала дети разболелись, потом меня зацепило. Но сейчас решила начать и не запускать. Цель та же: довести серию до 28 дней без срывов.
Буду тут отчитываться о проделанной работе. Заодно и стимул заходить сюда почаще будет.

Две истории за апрель (2017г.)

Давно не писала, все некогда, и каждый раз собираясь таки написать, думаю: «Ну, еще пара деньков, все подкопится и я напишу!» Или вдруг желание написать о чем-то интересном настигает в абсолютно неприемлимых обстоятельствах — например в очереди в детской поликлинике, где я живу 3 дня в неделю из 7-ми весь последний месяц… А столько интересного проходит мимо и растворяется в буднях, оставаясь недопрожитым и неоцененным.
Читать дальше

Секреты долголетия. Шесть способов продлить свою жизнь.

Большую роль в долголетии человека играет его генетическая наследственность: длительность жизни на 25–30% зависит именно от генов.
Немалое значение имеют и общеизвестные факторы – отказ от вредных привычек, физическая активность, правильное питание. Эксперты уверены: зачастую для продления и улучшения качества жизни человеку не хватает теоретических знаний, которые очень легко применить на практике. Например, около пяти лет жизни человеку прибавит регулярное решение простых математических задачек, и ещё столько же — умение поддерживать необходимый баланс веществ в организме.
Читать дальше

О том как я дошла до жизни такой... Или где и почему я пропадала. Ч2

Продолжаем разговор. Напомню чем закончилась часть 1. Мой муж прошел комиссию и тесты на прохождение службы по контракту и 31 августа уехал на место службы. Я тем временем продолжала подрабатывать, так как еще не все кто должен там был работать вернулись на работу.
Читать дальше