Публикации

Первый мини-марафон на 6 дней.

Диета шесть лепестков относится к разряду раздельного питания, что еще больше повышает ее эффективность. Рассчитана она на шесть дней, в процессе которых худеющий должен соблюдать строгую последовательность идущих друг за другом шесть монодиет. Принцип диеты довольно простой: первый день необходимо соблюдать первую 24-х часовую монодиету, то есть употреблять идентичные по химическому составу продукты, второй день – вторую и т.д.
Читать дальше
,

Спорт,питание,похудение

Всем привет! Я всю свою сознательную жизнь, стремлюсь оставаться молодой, красивой и стройной. Но… многие факты выбивают из колеи. За беременность много набрала веса(лишних 30 кг), из них 20 кг сбросила… и вот эти 10 кг… уж больно засели во мне и не хотят уходить.Да, признаюсь, что я расслабилась.Очень хочу снова себя взять в руки и довести свой результат до финиша.Одной как-то тяжело.Девули, у кого такая же «проблема», давайте создадим свой мини марафон, будем поддерживать, мотивировать и в месте дойти до финиша.Хотелось бы с понедельника уже начать! Кто со мной??