Активность

  • 14 июня 2017
  • Svetik ·
    прокомментировала топик Первый мини-марафон на 6 дней.
    Доброе утро! Как первый день прошел?
  • 13 июня 2017
  • Svetik ·
    прокомментировала топик Первый мини-марафон на 6 дней.
    Как самочувствие? хочется кушать?? Мне когда захотелось покушать… кушаю рыбку и я пью много воды.
  • Svetik ·
    прокомментировала топик Первый мини-марафон на 6 дней.
    если по диете, то рекомендуют каждый день, если на специальном питании(ПП и т.д), то можно раз и в неделю.
  • Svetik ·
    оценила комментарий к топику Первый мини-марафон на 6 дней.
  • Svetik ·
    оценила комментарий к топику Первый мини-марафон на 6 дней.
  • Svetik ·
    прокомментировала топик Первый мини-марафон на 6 дней.
    Давай, давай )) заодно наш завтрашний отвес(надеюсь он будет хороший )- тебя промотивирует дополнительно!
  • Svetik ·
    прокомментировала топик Первый мини-марафон на 6 дней.
    можно здесь или еще где- нибудь) Я еще пока плохой создатель тем… Хорошо было-бы создать в виде таблицы (или чтобы редактировать, подписывать в одном месте вес, чтобы все было наглядно).Я написала все здесь… если можно, то создай пожалуйста отдельно, чтоб наглядно все было.Или оставим все так. Главное -итог!!!
  • Svetik ·
    прокомментировала топик Первый мини-марафон на 6 дней.
    Сегодня мой первый день диеты «6 лепестков». Я набрала лишего… чувствую и вижу по себе и по вещам, поэтому хочу сбросить первые 6 кг, а потом переходить на более на щадящее. Лето уже пришло… и так много времени упустила.
    И так, я СТАРТУЮ с веса 79 кг.

    1 ДЕНЬ- РЫБА. (у меня отварная щука+ немного зеленого лука, чай, кофе )
    вес 79 кг.
  • Svetik ·
    прокомментировала топик Первый мини-марафон на 6 дней.
    Мне эта диета нравится, и в инете даже есть группа по этой диете, где девочки идут на 2 -3 круга с небольшим перерывом ПП(2-3 дня). Отвесы хорошие и без вреда для здоровья. Каждому свое! Поэтому я хочу сдвинуть свой вес именно на ней.Никого не принуждаю, иду сама.Если организм с проблемами… то это конечно-только ПП и то, что врач посоветует.Всем удачной недели! А я начинаю.
  • Svetik ·
    прокомментировала топик Первый мини-марафон на 6 дней.
    Доброе утро! В рыбный зелень можно! Чай, кофе… думаю, тоже можно с молоком и немного сахара.
  • 12 июня 2017
  • Svetik ·
    прокомментировала топик Спорт,питание,похудение
    Ну что, завтра старрртуем! Утром все на весы! Кто на ПП, кто на каллориях.
  • Svetik ·
    прокомментировала топик Спорт,питание,похудение
    Да да! Пишем все, и для других будет " из чего выбрать ", тогда уж с предъистории начинай))
  • Svetik ·
    прокомментировала топик Первый мини-марафон на 6 дней.
    Каждому своё)) а мне разгрузка не помешает… а то хожу, как сытый тузик ((
  • Svetik ·
    прокомментировала топик Спорт,питание,похудение
    Добрый вечер! Создала топик: «Первый мини-марафон на 6 дней.»
  • Svetik ·
    прокомментировала топик Первый мини-марафон на 6 дней.
    Завтра, девочки все желающие на весы… и СТАРРРРРТУЕМ!!! Пишем свой вес+ питание.Кто худеет на своем питание(диете), тоже скидывайте с описанием.
  • Svetik ·
    добавила новый топик Первый мини-марафон на 6 дней.
  • Svetik ·
    прокомментировала топик Спорт,питание,похудение
    Я тогда создам новую тему " Первый мини-марафон на 6 дней" и будем отписываться каждый день.Что кушали, чем занимались. Если кто выбирает диету «6 лепестков»- то взвешиваться нужно каждый день.Ну что… поехали за красивыми фигурами.)))
  • Svetik ·
    прокомментировала топик Спорт,питание,похудение
    На счет диеты «6 лепестков» — рекомендую дополнительно на телефон скачать бесплатное приложение (так и называется -диета 6 лепестков), там нужно вбивать каждый день свой вес+ есть меню на каждый день+ расписан каждый день… ну и отзывы тоже там есть.Это можно вести параллельно (здесь и там)
  • Svetik ·
    оценила комментарий к топику Спорт,питание,похудение
  • Svetik ·
    прокомментировала топик Спорт,питание,похудение
    Поэтому давайте сегодня создадим свои мини группы, и на стартуем на 2 недели с отчетами.

    Моя 1 группа — это диета «6 лепестков» на 6 дней(хочу снова начать с этой диеты, писала про нее выше).
    Желающие тоже сегодня определяйтесь и подписывайте ваше предложение.
Подгрузить еще (46)