Дневник. ч.1 - Типология и цель.

каталог

Одним из инструментов движения в потоке является Дневник.
Читать дальше

Дневник. ч.2. Дневник эмоций. Дневник питания. Дневник решения проблемы.

каталог

Дневник эмоций.
Дневник это способ подружиться с эмоциями.
Техника. Применяется схема:
Событие-Мысли- Эмоции-Тело(реакция)-анализ и выводы, с заменой реального на желаемое в будущей ситуации.
Читать дальше

Дневник. ч.3. Дневник счастья. Дневник успеха. Дневник мотиваций.