Метод эк.коробки. О систематизации и чистоте. Закон прихода энергии.

каталог Марлы

Из чемоданчика, ценное
10.01.16

Отчет (конец декабря 2015 — начало января 2016)
Вектор Развитие. Салаты. В.пендель от Муси. Метод эк.коробки. О систематизации и чистоте. Закон прихода энергии.
Читать дальше

Дневник совы в колпаке за ноябрь 2018.

Из инсайтов сентября, которые хочу удержать:
1. День полноценного отдыха — БЕЗ работы и БЕЗ ответственности, полноценный день для себя и пусть весь мир подождет.
2. Регулярное ведение дневника сродни обнулению, открывает источник сил чтобы идти вперед, подводит черту и отметает мусор, отделяя важное от ненужного. Чем-то этот процесс по результатам близок исповеди — по крайней мере психические механизмы и цели, и результаты — практически идентичные.
3. Расслабляться там, где не требуется напряжения — наблюдать за собой и в фоновом режиме практиковать.

Из инсайтов октября, хотя не очень-то октября, дополнительно:

4. В общении: с целью экономии энергии и возможностей идти на контакт после признания собеседника условно достойным, при отсутствии — продолжать оставаться в тени и анализировать.
5. Действовать в рамках опции «Наилучшее время сейчас для чего».
6. Расставлять приоритеты и правильно распределять силы.
7. Планировать.
8. Делай что должен и будь что будет.

Не надо насиловать психику! Полы и тапочки.

Из чемодана. 21.12.13

Я — летаю! Раз. Вроде полегчало, несколько дней лежала в лихорадке с мыслью — еще полчаса и я встану!..
Написала предыдущий пост, включила стиралку. Выключила телик (в связи с болезнью сплю отдельно, в гостинной, долго лежала в темноте, думала о муже, который нянчит меня уже два дня… что давно, по молодости он был совсем другим, жёстким… Потом мысли прыгнули на покойного отца, который не понимал, но любил беззаветно, и так не вовремя ушел… Лежала-лежала в темноте, слушала как гудит стиралка и подумала что раз уж не сплю, надо что-то сделать, а как стиралка закончит, я тоже лягу. Вымыла посуду (не страшно, всего шесть тарелок и кастрюлька), убрала с рабочего стола все мисочки и баночки, вымыла плиту (здесь постаралась)и — получая реальное удовольствие, намыла раковину. А так как за прошедшие дни ею никто особо не пользовался — манипуляция оказалось психологически приятной. А что ж неприятного, мыть априори чистую вещь.
А после раковины — о чудо! я вымыла на кухне пол. Чудо потому, что это действо я изначально ненавижу. Все конечно идет из детства, но ненавижу однозначно. Когда мою, аж ощущение, что мою против шерсти, вот как запало!!!

Дорогие мамы девочек!
НЕ заставляйте дочек делать это через силу!
Они понесут через всю жизнь чувство вины за невымытые полы и скрытую ненависть к процессу.

Я помню, меня аж тошнило от той мерзкой тряпки и ее крика.
А сердечко-то уже стучит, ибо грипп не малина — домыв, метнулась за корвалолом (реальное средство против учащенного сердцебиения, которое -и именно оно- изнашивает сердце). Задыхаясь от испарины, быстро повесила белье из машинки, что в принципе было лишним, и полезла в душ. Чтобы компенсировать мерзоту от испарины, взяла мятный мужской шампунь. И надела чистую мужнину рубашку, потому как до своего белья мне не добраться.
Дурнота прошла, осталась чистая кухня, чистое тело и ощущение того, что все Это сделано без насилия. (И даже без самонасилия. И самочувствие в целом нормальное, не хуже чем до.
Единственный грех — мужские тапки, из разных, но зато каждая на свою ногу.

Многабукаф?(
Ну, простите меня.

Дневник совы в колпаке за октябрь.

Ритм октября.



Из инсайтов сентября, которые хочу удержать:
1. День полноценного отдыха — БЕЗ работы и БЕЗ ответственности, полноценный день для себя и пусть весь мир подождет.
2. Регулярное ведение дневника сродни обнулению, открывает источник сил чтобы идти вперед, подводит черту и отметает мусор, отделяя важное от ненужного. Чем-то этот процесс по результатам близок исповеди — по крайней мере психические механизмы и цели, и результаты — практически идентичные.
3. Расслабляться там, где не требуется напряжения — наблюдать за собой и в фоновом режиме практиковать.

tatka. Мой Август.

Август… мой месяц, я очень люблю это время.

Жарко. ночью спим с открытым окном, для меня это редкость и я может быть бы и не открывала, но мужу душно, он весь покрывается потом и его место реально мокрое.
Утренняя разминка никак не вписывается в мое утро, кот по прежнему не терпит и требует сначала кормить его. Воду пить утром вспоминаю через раз.
Читать дальше

Неделя красоты и здоровья, отчет за 2-5 дни

Я скатилась в свое привычное поведение. Когда утром ты вскакиваешь и бежишь делать дела, забывая привести себя в порядок или делая это минимально. А вечером ты без сил валишься спать и максимум на что хватает тебя — это смыть макияж.
Я нашла всему этому три причины:
Читать дальше