Поиск по тегам

Марафон по Осьмионике и Ревитонике и другим занятиям для своего здоровья.

Очень многие загорелись выполнять упражнения после публикации топика Светы тыц. у меня предложение — с отчетами в другой топик, а у Светы сделать копилочку нужностей.
Также можно делиться и другими занятиями, что вы выполняете и их результатами. Главное, чтобы их целью было хорошее самочувствие, улучшение здоровья и поддержание физической формы.
Каждый отчитывается под своими же комментариями
, , , , ,

Есть, чтобы жить.

Записные книжки Колири
Каталог Марлы

Есть такая расхожая шутка, что все люди делятся на два типа.
На тех, кто живет, чтобы есть, и тех, кто ест, чтобы жить.
И шутка перестает быть смешной, когда понимаешь, что относишься к первой категории.

Читать дальше
, , , , ,

Мой физкультурный марафон 21 апреля-20 мая

Начала я тут маленькими шагами внедрять фитнес-пятиминутки: 5 минут планка + 5 минут обруч. Без напряга, но ежедневно. Ну и плюс еще традиционно не пользуюсь лифтом, хожу на 8 этаж пешком туда-обратно. НО! Не приживаются у меня и эти минимальные физнагрузки. Как водится:

В хабитике насторила в раздел привычек, смотрю динамику: шаг вперед и два назад, в смысле, 1 день делаю, два — то одно, то другое. Ну ладно, на этой неделе была уважительная причина, сначала дети разболелись, потом меня зацепило. Но сейчас решила начать и не запускать. Цель та же: довести серию до 28 дней без срывов.
Буду тут отчитываться о проделанной работе. Заодно и стимул заходить сюда почаще будет.
, , , ,