Марафон планирования 2019. Копилка опыта. Этапы. Наблюдение. Обратная связь.
каталог Марафона планирования
Выводы по предыдущему марафону: «Этапов — несколько» и наблюдения.
Итак, в Марафоне явно выражен Этап 1 — Формирование списка годовых желаний и целей.
Его создание это главная цель Марафона — понять себя, осознать свои цели, правильно сформулировать и структурировать, записать.
Следующий этап вроде как и не марафон уже, а сама жизнь — беготня, текучка и деятельность.
Вроде бы такое… само-собой разумеющееся, но оказывается не для всех. А мы, оказывается склонны судить обо всех по себе — если для меня равномерная деятельность это естественно, то чужая махровая лень в эту формулу вообще не укладывается и не рассматривается. А для кого-то эта вот лень состояние естественное и нормальное, а моя подвижность и деятельность рассматривается как бесцельное мельтешение. То есть все мы разные, но кушать хотим одинаково… И вот с чем я сталкиваюсь в последнее время все чаще и чаще: не работая, человек хочет получить результат, вот здесь, например. Или вот:
И еще интересный момент — при общении с таким персонажем мой полученный результат обнуляется, обесценивается. Персонаж, не делает по этому направлению ничего, но видит мой накопленный результат и «легкость» его получения, говорит — О, фигня! И я так смогу!!!
Особенно грешат этим те, кто подвис в промежуточном состоянии — возраста определенного вроде достиг, но на полное энерго- и самообеспечение еще не ушел. И вот объяснять, что «Дорогой товарищ, сначала смоги» — это бессмысленно. Промолчать и вздохнуть. Или вздохнуть и промолчать. Потому что объяснять придется с изобретения колеса — с того, что этому вот результату причина совсем не удача, не мифическое и халявное «повезло». И не сможешь ты так, сколько ты ты не надувался, потому что надо навык нарабатывать, а навыка у тебя нет. И потому что это не «легкий результат», как показалось тебе — легкий он только в твоих глазах. А реально — сам результат это верхушка айсберга, а внутри, то что не видно тебе — огромный массив, то что не видно тебе, как минимум полгода работы и подготовки, с затратой времени, денег и сил. А ты не работал, ты на диване лежал… И для тебя этот не твой результат — внезапный и легкий, конечно же. А, ты, товарищ, узнав, что результат — только вершинка, смотришь непонимающе…
Это все я к чему. МЫ РАБОТАЕМ.
Мы составили Списки и с ними работаем.
Длительные манипуляции с желаниями конечно необходимы, чтобы запрограммировать подсознание на их исполнение и «зарядить» пространство на притяжение условий для их исполнения.
Это тоже работает! НО — основная масса желаний исполнятся ручками — собственными усилиями, вложением и самоконтролем.
Желания наши реальны (то есть актуальны и нам соответствуют), что не реально и не соответствует — проявит себя и отпадет в ходе практики. Желания исполнимы, даже если их исполнение может растянуться на годы. Такие желания состоят из шагов от простого к сложному.
И от мечты до такого желания один шаг, особенно если есть резерв в виде времени, воли, ума.
И такую мечту нужно отличать от инфантильной фантазии — это как например если б я помечтала сейчас стать пышногрудой мулаткой 17-ти лет и владелицей острова. Пышногрудой мулаткой еще как-то решаемо, а вот 17-ти лет с островом как-то не очень… возраст не тот и хвостов у меня в доме 7 штук, куда ж их? И малинник недоделан, однако же.
Отвлеклась.
РАБОТАЕМ!
Держим эти списки при себе и наблюдаем, что в них реально и главное, что соответствует истинным потребностям, а что мусор, не более. Жизнь это покажет.
Приоритеты расставлены, теперь нужно работать на результат. Кое-что произойдет как-бы само собой, что-то будет сделано лично и через волевое усилие. Какие-то желаемые возможности подкинет пространство вокруг. В любом случае под лежачий камень вода не течет.
РАБОТАЕМ — это второй этап.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ — это этап номер три.
В прошлом году эффективно я прожила этот этап январь-февраль-март, дальше сбавила, и контролировать стала оптово в Трекере. Трекер неплохой инструмен. Но (мне сейчас кажется) — что ведение месячных списков динамики действует интереснее. А что сложного — отдельный топик здесь в черновике или в ворде, и там сразу фиксировать.
Вот так у меня было в прошлом году:
В ходе самонаблюдения записывались и новые желания.
Это четвертый этап: Коррекция. Записывать новые — отсекать неактуальные.
Лично я в Марафоне планирования на сегодня — на стадии формирования списка, так что…
РАБОТАЕМ.
Выводы по предыдущему марафону: «Этапов — несколько» и наблюдения.
Итак, в Марафоне явно выражен Этап 1 — Формирование списка годовых желаний и целей.
Его создание это главная цель Марафона — понять себя, осознать свои цели, правильно сформулировать и структурировать, записать.
Следующий этап вроде как и не марафон уже, а сама жизнь — беготня, текучка и деятельность.
Вроде бы такое… само-собой разумеющееся, но оказывается не для всех. А мы, оказывается склонны судить обо всех по себе — если для меня равномерная деятельность это естественно, то чужая махровая лень в эту формулу вообще не укладывается и не рассматривается. А для кого-то эта вот лень состояние естественное и нормальное, а моя подвижность и деятельность рассматривается как бесцельное мельтешение. То есть все мы разные, но кушать хотим одинаково… И вот с чем я сталкиваюсь в последнее время все чаще и чаще: не работая, человек хочет получить результат, вот здесь, например. Или вот:
Ништяки должны быть бесплатные и материализовываться прямо из воздуха. А если этого нет — мы бедные, мы несчастные, несамореализованные, и виноват в этом кто-то еще...И бесполезняк говорить, что ты, товарищ, на диване лежишь и пальцы гнешь, а кто-то работает.
И еще интересный момент — при общении с таким персонажем мой полученный результат обнуляется, обесценивается. Персонаж, не делает по этому направлению ничего, но видит мой накопленный результат и «легкость» его получения, говорит — О, фигня! И я так смогу!!!
Особенно грешат этим те, кто подвис в промежуточном состоянии — возраста определенного вроде достиг, но на полное энерго- и самообеспечение еще не ушел. И вот объяснять, что «Дорогой товарищ, сначала смоги» — это бессмысленно. Промолчать и вздохнуть. Или вздохнуть и промолчать. Потому что объяснять придется с изобретения колеса — с того, что этому вот результату причина совсем не удача, не мифическое и халявное «повезло». И не сможешь ты так, сколько ты ты не надувался, потому что надо навык нарабатывать, а навыка у тебя нет. И потому что это не «легкий результат», как показалось тебе — легкий он только в твоих глазах. А реально — сам результат это верхушка айсберга, а внутри, то что не видно тебе — огромный массив, то что не видно тебе, как минимум полгода работы и подготовки, с затратой времени, денег и сил. А ты не работал, ты на диване лежал… И для тебя этот не твой результат — внезапный и легкий, конечно же. А, ты, товарищ, узнав, что результат — только вершинка, смотришь непонимающе…
Это все я к чему. МЫ РАБОТАЕМ.
Мы составили Списки и с ними работаем.
Длительные манипуляции с желаниями конечно необходимы, чтобы запрограммировать подсознание на их исполнение и «зарядить» пространство на притяжение условий для их исполнения.
Это тоже работает! НО — основная масса желаний исполнятся ручками — собственными усилиями, вложением и самоконтролем.
Желания наши реальны (то есть актуальны и нам соответствуют), что не реально и не соответствует — проявит себя и отпадет в ходе практики. Желания исполнимы, даже если их исполнение может растянуться на годы. Такие желания состоят из шагов от простого к сложному.
И от мечты до такого желания один шаг, особенно если есть резерв в виде времени, воли, ума.
И такую мечту нужно отличать от инфантильной фантазии — это как например если б я помечтала сейчас стать пышногрудой мулаткой 17-ти лет и владелицей острова. Пышногрудой мулаткой еще как-то решаемо, а вот 17-ти лет с островом как-то не очень… возраст не тот и хвостов у меня в доме 7 штук, куда ж их? И малинник недоделан, однако же.
Отвлеклась.
РАБОТАЕМ!
Держим эти списки при себе и наблюдаем, что в них реально и главное, что соответствует истинным потребностям, а что мусор, не более. Жизнь это покажет.
Приоритеты расставлены, теперь нужно работать на результат. Кое-что произойдет как-бы само собой, что-то будет сделано лично и через волевое усилие. Какие-то желаемые возможности подкинет пространство вокруг. В любом случае под лежачий камень вода не течет.
РАБОТАЕМ — это второй этап.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ — это этап номер три.
В прошлом году эффективно я прожила этот этап январь-февраль-март, дальше сбавила, и контролировать стала оптово в Трекере. Трекер неплохой инструмен. Но (мне сейчас кажется) — что ведение месячных списков динамики действует интереснее. А что сложного — отдельный топик здесь в черновике или в ворде, и там сразу фиксировать.
Вот так у меня было в прошлом году:
Январь: сделано.После марта таких конкретных записей не обнаружено.
1. я сделала и оформила в ссылках марафон планирования
2. у меня есть бусины шарма с клевером
3. дарсанваль +
4.!!!
5. я общаюсь с!!!
6. лм подарил мне бусину с сердечком
7. я купила наволочки и подушки для стульев синие (подпопники)
8. Миша благополучно перевелся на новый факультет
9. Софе нашелся жених той же породы, привозили 3 раза
10. Книга про шерлока со скидкой 35
11. формирование индивидуального базового гардероба
12. посмотрела, распечатала и привезла фотографии, купила рамки
13. новое зимнее одеяло
14. папочка для рецептов
15. Базовый летний гардероб — вектор
16. Базовый внесезонный гардероб — вектор
17. Процесс формирования своего стиля — бохо
18. Одежда для лм
19. Нашли щенка
20. Стельки + +
21. Новая обувь
22. Ортопедическая обувь +
23. Уход за кишечником +
24. Укрепление тела +
Динамика за февраль
4. летняя одежда и обувь мне (базовый гардероб) (платья и шарфики)
5. одежда лм со скидкой в 30-40 %), получилась без скидки, но его размер и пиджак дали в подарок), одежда летняя, он так трудно одежду себе подбирает, всегда проблема.
13. книга из лабиринта про шерлока холмса со скидкой в 40% (скидка 35% получилась)
33. люстры в зимнем саду (скидку не заказывала, получилась 40%)
58. моя домашняя работа делается как бы сама собой — ДА, применительно к мытью полов
62. я сразу записываю исполнившиеся желания
65. я навела порядок в моих бумагах: в моих бумагах порядок и система — начала делать, перебрала 1 папку, нужно продолжить
91. я ухоженная женщина: мои, волосы, лицо, кожа, ногти, одежда, тело, фигура, обувь в полном порядке — динамичное желание; в целом да, для идеала надо бы похудеть… но это отдельное желание у меня.)
92. мои волосы длинные, здоровые, блестящие; мои волосы прекрасно выглядят: мои окрашенные волосы выглядят естественно, а седина красиво обыграна
93. система окраски волос налажена — а вот здесь нет,
94. я контролирую регулярность уходовых процедур надо делать раз в месяц
95. моя коллекция серебра пополняется регулярно (ЛМ бусинки на ДР подарил, Миша брошку)
96. у меня есть красивая качественная одежда, которая радует меня (льняной гардероб)
97. моя обувь удобна (очень значимое желание) — ношу сейчас старенькие сапоги, в которых лежат восхитительно удобные ортопедические стельки
Динамика за март
1. Стельки +
2. Ортопедические летние сандали
3. Комплект юбка+жакет+розочка: сформировано
4. Каталог марафонов сделала
5. Саше 2 кофточки лен
6. Здоровье — нашла свой сорт творога, пью минеральную воду, рано ложусь спать, принимаю таблетки по часам, принимаю бифидобактерии, женские таблетки и таблетки доя мозга
Из желаний, которые возникли после марафона и вошли в отдельный список, исполнилось:
6. коллекцию идеальных шарфов к моим платьям — нашла 2 шарфика (действительно идеальных, к другим тканям или моделям они не подойдут, не заиграют)
9. Купить в икее красно-клетчатую ткань и сшить нг скатерти — нашла в ашане комплект красный фон-белый горошек (скатерть, фартук и 2 полотенца) — теперь подумаю, есть ли смысл продолжать с тканью.
Сумки кожаные к платьям идеальной формы кожаные без отделки под А4++
В ходе самонаблюдения записывались и новые желания.
Это четвертый этап: Коррекция. Записывать новые — отсекать неактуальные.
Новые желанияИз этого списка треть явно неактуальные, часть исполнилась, 1 стоит в топе на исполнение, остальное в динамике или под наблюдением.
1. Сшить жилетку и юбку из пледа по лекалам итальянского комплекта
2. Вязать бисером ирис гамма, крючки 0,8-0,9-1 железные, бисер 10, мемори-проволка, замок-карабин, соединитальное колечко, 2 колпачка (концевики для 10-мм жгута) Игла для бисера ???
3. Лариат 1, 5 м
4. Косуха (съездила 3 раза на примерки)
5. научиться по-разному завязывать шарфы
6. коллекцию идеальных шарфов к моим платьям продолжить (цветовая гамма «мягкое лето»?)
7. Посмотреть фильм Джули и джулия, Босиком по мостовой, «Лучшее предложение», коллекцию про петлю времени.
8. Иметь декор для дома по сезонам (акцент на Пасху)
9. Купить в икее красно-клетчатую ткань и сшить скатерти (не надо — купила готовые скатерти)
10. Пояс широкий сложной фактуры к платьям Корсетный пояс надо
11. Кожаные браслеты черный и зеленый
12. Широкие серебрянные браслеты??? посмотреть браслеты на модели кайрос
13. небулайзер нужен ли ???
Лично я в Марафоне планирования на сегодня — на стадии формирования списка, так что…
РАБОТАЕМ.
Из прошлогоднего списка убираю неактуальное и исполнившееся, дополняю новое. Актуальное сразу выделяю маркером и ставлю метку расписать по конкретным шагам и действиям. Актуального не так много и получается.
Как это было в прошлом году:
От сейчас длящегося процесса ощущения те же.
Работаем!
И были у меня 2 желания, которые я записала, не очень-то веря в то, что сбудется. И боялась думать, что не сбудется и боялась спугнуть,- вдруг сбудется… Осенью все сдвинулось с мертвой точки и ОНи сбылись! Я теперь очень верю в силу Вселенной и Ангелов!
В этот раз, когда начала работать со списком желаний, я в легкую набрала 90 штук, потом призадумалась и написала еще 18. Но здесь все подряд — от заказа семян до мечталок о том, какая будет моя работа. Еще буду продолжать работу с формулировкой, в прошлом году я написала «самообразование» вроде бы подразумевая «повысить квалификацию» по другой специальности, а получилось и вязание крючком, и шитье ( мыслимо ли — я сшила платье внучке!), и вышивание, и рисование, и практика от С. Бриах. Сама не ожидала, что за год я во столько вникла, до чего столько лет не доходили руки.
На данном этапе самое сложное расписать СВОИ желания, т.к. ( я повторюсь) этот год мне хочется в большей степени себе посвятить и найти того, кто мне даст «разрешение» на это )))
А вот если одновременно и мечтать, и планировать, то четко виден и путь, и движение осознанно, и результат есть, и даже часть желаний сбываются сами собой.)))
Но чтобы такое происходило, надо настраивать себя — надо отслеживать пространство и настраивать себя на него."