Здесь пока я познакомлю вас с нашими героинями кратко, потому что дальше еще будет дневничок с их участием и кулинарная книга, которая весьма пухленькой образовалась.

Ну что ж, давайте знакомиться!

Первая наша барышня:
Валентина 1935, в августе 2020 ей будет 85.

Самая здоровая и активная женщина из всего коллектива Валентина и самая маразматичная бабушка в палате № 8 первой кардиологии бабушка Нина имеют разницу 1 год, активная старше. Зовут ее Валентина, 84 года, из многодетной казацкой семьи, сейчас живет одна, одна же хозяйничает на своей даче (у сына своя дача), ее и бабушкой назвать язык не поворачивается, пожилая активная умом и телом женщина, производящая впечатление женщины лет 60-65. Выращивает свои овощи (томаты, свеклу и картошку), солит огурцы, морозит зелень, варит варенья и соки. Юморная, свежая, очень спокойная. Взбаломучена была лишь однажды, когда ее маразматичная соседка ночью сняла свои памперсы и надела сначала ее штаны и легла спать (Валентине пришлось забирать свои штаны, а Нина же (на год моложе бабушка), обыкновенно беспомощная и неподвижная, сняла их сама с той же молниеносной скоростью, что и надела, и Валентине ночью пришлось эти штаны стирать в раковине), и следом за этим та же история произошла с халатом Валентины.

Много и хорошо умеет смеяться.

Общий вывод здесь о таком вот НЕстарении и долголетии:
• самостоятельность, и отсутствие претензий к миру и окружающим;
• душевное равновесие и психологическая устойчивость,
• доброта в сочетании с пониманием собственных и чужих личных границ (про границы тонкая и актуальная вещь, выражается в качестве интереса к жизни другого человека: засунуть нос и поворошить или наблюдать дельно и деятельно, без вмешательства).
• нормальное здоровое простое питание, без перееданий и вредностей (хотя Валентина призналась что сладкоежка)
• постоянная посильная физическая нагрузка ( огород, прогулки, уборка)
• уход за собой (она очень чистоплотная)
• Свобода и комфорт распоряжаться собой и не обремененность чужими проблемами. У нее было да брака и двое детей, отношения в семье благополучные. У ее младшего внука недавно родилась девочка, 10 месяцев ей сейчас, бывают редко, только чтобы правнучку показать. Одновременно – участие в делах семьи, живой, активный, но ненавязчивый практический интерес. Живет одна и живет припеваючи. красит волосы, завивается, брови выщипывает.
И внешне они отличаются чрезвычайно, цветом лица, пластикой, количеством морщин. Нина пассивная, ленивая, безответственная (но на мой взгляд она активно притворяется немощной, маннипулирует, чтобы за ней все ухаживали, но от этого слабеет, не захотела в туалет ходить и стала ходить под себя — ей поставили мочеприемник и надели памперсы), а Валентина фактически женщина без возраста. Мне нравится ее инстинктивное желание привести все, к чему прикасается в порядок для удобного пользования. Так, взяв у Насти (1947) тонометр, она тут же его распутала (он был весь перекрученный) и только потом начала им пользоваться. Быстро узнала, что возле сестринской можно взять горячий чай или кипяток, то есть легко и с удовольствием ориентируется в пространстве, и адаптируется быстро в незнакомом месте. Кстати, много разных подробностей в ходе общения выявляется. Например, много лет после душа она обливается холодной водой, а ее племянники унаследовали дело отца (пасеку) и два раза в год (летом и осенью) присылают ей свой пасечный мед, излишки которого она продает. (Кстати рассказывает, что пасечник сам не знает, какой у них будет мед, липовый или разнотравный, потому что пчелы сами ищут себе источники).

Наблюдая ее прямо сейчас, вижу что залог ее молодости и благополучия — позитивный настрой и волевой фактор. Вот сейчас, поняв что за неделю в больнице она поправилась, она спокойно отложила от бутерброда кусочек булочки (нам на ужин дали кашу гречневую и бутерброд) и выпила чай с куском сыра. Кстати, по поводу булочки: после смерти мужа она живет одна, покупает себе на неделю Тихвинский батон (повкусней) и в день у нее уходит 1 кусок хлеба, но про пищевые привычки бабушек я в другом топике напишу.