Мой друг дневничок. Лето Колири 2021. ч.2. Про источник энергии.

Мой друг Дневничок, привет!

Сегодня я пишу список своих ресурсных занятий, раньше мы называли его Список Лады.
Итак, Ресурсное занятие — это то, которое дает приток энергии. Энергия должна быть собственная, настоящая, а занятие — тоже быть собственным, делаться «для себя» и без внешнего или иного давления. Это занятие должно быть занятием «просто так», для души. Занятие-Источник энергии, Источник отдыха, релакса и удовольствия.

Что я люблю.

1. ЦВЕТЫ. Я действительно люблю сажать цветы, я люблю их выращивать. Выращивать цветы я люблю больше, чем помидоры и яблони. И копошение в цветнике для меня — акт самоудовлетворения.
Цветение цветка подобно чуду, и от тебя зависит — загнется растение в неподходящих условиях, или будет блаженствовать. В моей коллекции есть и загубленные неуходом, и любимчики. И вот здесь цель — организовать для них рай на земле, чтобы больше стало чудес.

2. КУКЛЫ. Я люблю покупать кукол. Занятие бессмысленное с бытовой точки зрения, и дорогостоящее, но оно реально приносит энергию.
Через выбор я понимаю свои ощущения и желания, свои предпочтения и симпатии, узнаю их, развиваю, меняю… Мне совсем не интересны тряпки и им подобное, но вот одежда для кукол вызывает живой интерес. Ну и да, художники воспринимаются как Творцы. В этом смысле мне так же радостно покупать тряпочки для детей и наряжать девочек.

3. ПОРЯДОК. Я люблю наводить порядок. Не то что бы мыть-убирать, а вот возвращать мир из визуального шума в мир упорядоченности. И ради этого ощущения стоит иногда вставать на горло лени, вставать с дивана и отрываться от компьютера. Тряпка и пакет для мусора иногда действительно делают чудеса, и вот последний взгляд на итог, когда «сделано правильно» — дает ту самую энергию. И здесь надо учиться получать удовлетворение не от конечного результата, который в силу перфекционизма вообще не достижим, а от каждого шага в его направлении. Это и есть то «Искусство маленьких шагов».

4. МОРЕ. Ну и природа вообще. Звуки птиц, звездное небо над головой. Море, несомненно море источник энергии. Море больше, чем любые мои проблемы, травмы и настроения — оно настолько огромно в своей энергетике, что само по себе оно — Источник энергии. Море в сочетании с безмятежностью. Легкая, но постоянно длящаяся физическая нагрузка, изобилие тактильных ощущение и морская соль.

5. Я МОЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ. Заглянуть в себя — тоже источник энергии. Не спеша побыть с собой наедине — очень гармонизирует. Появляется возможность выскочить из круга ежедневностей и посмотреть на свою жизнь со стороны: куда я живу и насколько это мне нравиться. И вот тогда да, появляется энергия, чтобы сделать те самые 20% дел, которые дают 80%-й результат. Технологию «Заглядывания в себя» надо холить и нарабатывать.

6. СВОБОДА ОТ ПРОШЛОГО. Сделать застарелое давно отложенное дело — тоже Источник энергии. Хотя такой подход — извращение.))) Потому что это ситуация категории «Купи козу — продай козу.» Энергия освобождается, камень падает с плеч — но что с того, ведь результат-то такой: жить становится легче, приятней, свободнее. Доделка недоделанных дел и отказ от неактуальных — та же история.

7. РАЗМУСОРИВАНИЕ. Сбор мусора в пакет и выбрасывание. Сам по себе процесс не красив, что в нем красивого, это же не на выставку картин сходить. И затратное, ментальная энергия тратиться на отделение нужного от ненужного. И часто скрытого мусора столько, что один пакет ничего не решит — для достижения гулкой «желаемой» пустоты надо вернуться в зону и сделать второй-третий круг. А пока выйдешь на второй круг, там снова мусор накопиться!))) Но тем не менее — надо кусать этого слона по кускам. И сам процесс также рождает энергию!!!

8. МОЕ ТЕЛО ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ. Уход за собой. Помните наш прекрасный Девочковый марафон? Если не марафонить, интенсивность ухода снижается, интерес к себе падает. А сколько энергии дают гладкие и холеные пяточки — иногда крылья вырастают у души!!!

Как-то так, кратенько.
Так что предлагаю замутить марафон Накопления Ресурсов и Энергии, и потусить в нем хоть месяцок, как пойдет.)))

41 комментарий

Foxy
Я «за» 👍🏻!
Комментарий отредактирован: 20 июня 2021, 17:21
3
owlincap
Надо составить таблицу-матрицу и заполнять ее ежедневно, чтобы обратную связь от себя получать. Не обязательно по каждому пункту ежедневно ставить +, но отслеживать свои ежедневные радости и стремиться их увеличивать — это круто!

Моя матрица, видимо, выглядит так:
1. САД и ЦВЕТЫ
2. КУКЛЫ.
3. ПОРЯДОК.
4. ВОДА и ПРИРОДА.
5. НАЕДИНЕ.
6. ЗАВЕРШЕНИЕ НАЧАТЫХ.
7. РАЗМУСОРИВАНИЕ.
8. МОЕ ТЕЛО ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ.

Потихонечку, гнаться за идеалом нет смысла и сил, все и так сложится.)
3
Takata
Случайно промахнулась, Мариша! Минус поставила(
4
owlincap
… какой кошмар!)))
2
Bogdanalina
Мой ресурс теперь в рисовании, а ещё внучка когда у нас вертится, её биоритмы явно сильнее моих, когда домой уходит я пару часов ещё волком кручусь)))
Комментарий отредактирован: 20 июня 2021, 18:06
3
tatka
Я не заю свой ресурс, все, что я делаю даже для себя берет энергию. и если что-то для себя делала нет энергии на нужное для всех.
3
owlincap
У тебя еще интереснее, надо искать!)
2
tatka
Надо! У меня много цветов дома, раньше еще больше было. Я Любила ими заниматься, и была от этого энергия, а сейчас это обязанность, которую я порой не хочу выполнять, но надо, энергию не получаю. Избавиться от них я не хочу.
Я получаю энергию от просмотра фильмов и при этом ничего не делать, и это должен быть просмотр не вечерний перед сном, а днем и не один фильм, а несколько подряд. Но смотреть фильмы днем практически е получается, все время дела…
5
owlincap
Я получаю энергию от просмотра фильмов и при этом ничего не делать, и это должен быть просмотр не вечерний перед сном, а днем и не один фильм, а несколько подряд.
Ты психологически нуждаешься в отдыхе и в стабильности, без рывков.
Я тоже так люблю: если есть возможность быть дома весь день — включаю или всего Хоббита, или Ликвидацию, или, как сегодня, ГарриПоттера.)
Кажется, что это тоже вариант побыть с собой наедине…
Под такие «длинные фильмы» хорошо неспешно пельмени лепить, или пирожки.
4
owlincap
Ну и хорошо, вот пусть будет фильм целый день. Надо изыскать время на этот процесс, как на важное ДЕЛО для СЕБЯ.
Сделай и расскажи об ощущениях.
3
owlincap
1. ЦВЕТЫ. Я вот сегодня с 5 утра работаю землекопом и водоносом, еще и землю в ведрах ношу: перетаскиваю со всего огорода и сада флоксы в новую клумбу, запланированную еще 3 года назад. Сажать было некуда, и я рандомно все распихивала по углам. Сейчас рядами в одно место высаживаю.
Про сныть разговор помните? За 3 года ее реально вывести, при условии что участок относительно небольшой, и несколько раз в год перекапывается.
За эти 3 года я повыбирала оттуда почти все камни и строительный мусор, вывела, поставили постоянный забор и сварили основы для низенького заборчика. В первый год там были тыквы и кабачки, во второй картошка, и вот в это лето я острой тяпкой задолбала последнюю упрямую сныть. После картошки земля была пустая, не перекапывали, но на этот песок ЛМ засыпал тонкий слой плодородной земли.
А я ямы глубокие рою для их (флоксов) корней, чтобы к корням хорошей земли насыпать.
у нас ОЧЕНЬ сухо, и весь огород не полить, так что есть флоксы доходяжки, а есть холеные. Но теперь все они будут у меня на виду.
Землю над ними сразу травой мульчирую — как удобрение, от сорняков, и земля под ней будет влажная.
Супермиссия здесь — создать им рай и добиться роскошных цветов, ну и вектор «Сад без ухода» тоже никто не отменял — только вот чтобы создать такой сад, на первых порах надо впахивать.)))
Когда совсем было тяжело самочувствием, выходили с Мусей и по 1-2 в день пересаживали. Сейчас я выхожу и по 3 шт. сажаю. за подход, за сегодня уже штук 10 есть. Их же поливать еще каждый день, чтобы укоренялись без стресса.
Следующий этап в этой зоне — буду все это пространство навозом мульчировать. Это тоже каждый день понемногу, в тачке и ведрах. Эх, немного б дождей!
2
owlincap
Про сныть разговор помните? За 3 года ее реально вывести, при условии что участок относительно небольшой, и несколько раз в год перекапывается.
И третье условие, может быть самое важное: участок должен быть изолирован от зараженных сорняком: мой с 4х сторон зажат бетонной дорожкой.
1
ymochka
Я за, что то с ресурсами у меня слабовато и лениво!
2
owlincap
Света, надо ежедневно делать то, что тебя радует.
И — фиксировать на этом внимание.
3
owlincap
Девочки, тогда на сегодня ЗАДАНИЕ:
Заглянуть в себя и составить свою ресурсную МАТРИЦУ для этого Марафончика.
И начнем ее накапливать, эту Энергию!!!)))
4
FairWind
Маришка, как здорово, что ты вернулась!
4
tatka
Попробую матрицу составить. Порядок, наверное, тоже, т.к. дети не убирают у себя от слова совсем, то когда я захожу к ним, меня прям вот, как по голове ударяет и стазу усталость и апатия. Поэтому не только порядок, а именно детей к этому приучить. Значит, надо задание им давать. В нашей комнате вещи, как правило, по местам, о вот пыль, она выбешивает… и я теряю энергию от пыли на своем столе, значит вытирать пыль даже, если нет сил. Вышивка кота была не простой, я уставала после каждого подхода, но когда закончила — такой подъем! Сейчас у меня 3 вышивки на очереди, если тянуть не буду, то энергию быстрее получу. Еще меня вода заряжает, но мне часто лень, душ или ванна помогут.
Моя матрица:
1. Порядок в детской.
2. Отсутствие пыли на журнальном столике.
3. Вышивка
4. Просмотр фильмов в выходные 2-3 часа.
5. Душ или ванна.
Пока хватит.
4
owlincap
Еще меня вода заряжает, но мне часто лень, душ или ванна помогут.
Аналогично. Даже если ведро воды раз в день вылить на себя. А сегодня я голову буду мыть.
2
tatka
Так, у меня сегодня Получилось 2 фильма с середины посмотреть по СТС. Душ, немного помог, о дрожь в теле осталась.
П. 4+
П.5+
3
owlincap
Ну вот, что еще думаю про этот марафон.
Волевые качества здесь, конечно, нужны. Особенно по п.6 ЗАВЕРШЕНИЕ НАЧАТЫХ. Сами по себе дела не станут делаться. Но ведь можно же получить удовольствие от того, что отложенное дело, наконец сдвинется. Выбрать его, не обязательно главное, а просто ОДНО близко лежащее, и — выполнить, и — закрыть. И ФСЕ. Где тот самый смайлик, пожимающий плечиком?
В моем случае сегодня это — окончательно просушить и перетереть лук, и убрать по баночкам. На неделю подвис — или забывала, или откладывала — а ведь дело-то совсем ПУСТЯКОВОЕ. И будет мне хорошо, мозг освободится от этого пунктика, а дальше СЕГОДНЯ я и не заглядываю…
Комментарий отредактирован: 20 июня 2021, 20:45
2
owlincap
1. САД и ЦВЕТЫ + 14 кустов пересадила/реанимировала, личный рекорд
2. КУКЛЫ. + договорилась с ЛМ завтра поехать парочку посмотреть
3. ПОРЯДОК. + обнуляла кухню до пустых столешниц, мыла посуду и раковины
4. ВОДА и ПРИРОДА.+ умывалась колодезной водой, — на залив заехали, но даже по песку не походила босая
5. НАЕДИНЕ. + написала этот топик)))
6. ЗАВЕРШЕНИЕ НАЧАТЫХ. + досушила и перетерла зеленый лук, поставила сушить клевер
7. РАЗМУСОРИВАНИЕ. + отнесла в камин коробку бумаг, и во дворе собирала
8. НЕСПЕШНОЕ. +смотрела ГарриПотера, спала днем
9. МОЕ ТЕЛО ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ. + ела фрукты и жирную рыбу, душ, вымыла голову
Комментарий отредактирован: 20 июня 2021, 22:31
5
FairWind
1. Физическая активность, которая приносит удовольствие. В моем случае это йога, бассейн, зарядка, пешие прогулки, танцы, велосипед.
2. Книги. Читать, выбирать, ездить в библиотеку. Читать обзоры, смаковать, обсуждать прочитанное с мужем.
3. Время с близкими. Пить с мужем чай, готовить обед, читать перед сном, вечерний компот со свечами зимним вечером.
4. Новые впечатления: походы в театр, выставки, концерты, поездки.
5. Время тишины, уединения и неспешности. У меня это раннее утро.
6. Порядок и организованная жизнь. Здесь не только о чистоте речь.
7. Природа. Сосновый бор, реки, любая вода. Море и горы далеко, но пусть будут.
6
Gornii_RODNIK
Валюша, вот прямо все про меня!
Скопирую все твое и немного перефразирую))
3
owlincap
1. САД и ЦВЕТЫ. + пересадила 3 флокса.
2. КУКЛЫ. + купила куколку, но не ту, за которой ехала. Не могу сказать, что расстроена — скорее уберегла себя от ненужной покупки: кукла была редкая, но не устроило качество.
3. ПОРЯДОК.
4. ВОДА и ПРИРОДА. + любовалась цветами, принимала душ.
5. НАЕДИНЕ. + начала топик писать, курсор у ноута завис, текст исчез))) но все равно ставлю +, день гармоничного отношения к себе, ну почти.)))
6. ЗАВЕРШЕНИЕ НАЧАТЫХ. + здесь большой плюс, камень с плеч: написала статью, за которую месяц не могла сесть, всю изгрызла себя, а ее сдавать через 10 дней уже. Энергии на погрыз потрачено немеряно.
7. РАЗМУСОРИВАНИЕ. + как факт, нужно ежедневное волевое усилие и отдельный топик для контроля размусоривания.
8. МОЕ ТЕЛО ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ. + отдыхала, ела фрукты, очень крепко спала.
3
Gornii_RODNIK
1. Физическая активность (которая приносит удовольствие): йога, бассейн, зарядка, пешие прогулки, танцы, велосипед.
2. Природа и Ароматы природы: сосновый лес нагретый солнцем, сирень, черемуха, пионы, скошенная трава, воздух после дождя, лес, парк, река.
2. Книги: читать, быть в библиотеке, делать пометки об интересных мыслях автора.
3. Время с близкими: читать детям книгу перед сном, говорить с девочками перед сном, прогулка всей семьей.
4. Новые впечатления: походы в театр, выставки, концерты, поездки.
5. Время тишины и уединения: стараюсь тоже, утром размеренно день начинать. Уединение мне необходимо регулярно, это возможность восснтаовиться.
6. Размусоривание, порядок и организованная жизнь: составление планов и работа с ежедневником.
7. Тело: сон, массаж, уход за собой, баня.
3
Foxy
Девочки, я тоже пишу, только для себя. Времени не хватает ни на что
3
owlincap
Ириша, все равно понемногу рассказывай, милая!
2
owlincap
Невыносимая и мучительная жара ушла. Если в первые ее дн я шевелилась, что-то планировала и делала, то в последние несколько дней у нас доходило до +37, в высокой влажности, и полчаса работы в парнике (полить-подвязать, что-то элементарное) — и все, на оставшийся день я вареный рак, перемежающий, воду, холодное пива и квас. Единственное, что сделала в эти дни — собрала в большой баул детские вещи, утрамбовала — получился квадратного размера пуф. Надеть чехол и можно как мебель использовать. Вещи хорошие, хотя не новые — выбрасывать жалко, продавать не умею, да и бессмысленно, хотя цены в магазинах на детские вещи реально атомные. Погляжу куда деть.
Еще — набила камин бумагами, топить его сейчас самоубйственно.
Из неприятностей — обнаружила одну куклу разбитую… скорее всего девочки баловались, она весьма крупная… Буду искать реставратора, сама не возьмусь. Ругаться по старым дрожжам тоже бессмысленно, да и… Муся такая милая, такая лапочка. Вот в ней настолько НЕТ никакой конфликтности, даже когда шалит. Про Мусю надо отдельный топик написать.

Жара-Жара, вот с большой буквы жара. Собакам купили куриных шей и костей, все заморозили… и мороженного им купили дешевого… Старший в длинной зимней шерсти, пух внутри свалился как валенок. Спину и бока вычесали, брюхо он не дает, кусается. В пик жары 3 дня он лежал в гараже молча, глаза мутные… вчера вечером буйная жара ушла, и впервые собака залаяла.
Комментарий отредактирован: 25 июня 2021, 08:46
7
Bogdanalina
Хотелось бы про Мусю узнать, подросла девица))
Не люблю жару, но и так как у нас, +15, маловато для лета, да дожди. БАССЕЙН так ещё и не поставили, были тёплые дни, но с северным ветром.
Животным особенно тяжело.
Коллекция кукол шикарная, Муся уже знает в них толк? Ей можно с ними играть?
4
owlincap
Муся лапочка… Вчера купили ей пакет канцелярии школьной, выбирала под себя по двум критериям: радует (престижненько — это яркий механический карандаш, шариковая ручка со стеркой, ручка гибкая) и расходники всякие. У Муси есть проблема с мелкими вещами — она берет в руки и вещь «исчезла»… Я купила под куклы витрину стеклянную с замком, Муся тут же втихаря выдрала из нее ключ — на этом витрина не закрывается… видимо навсегда. аналогичная история с красивыми резинками — до выхода в школу или в гости они не доживают у нас — как нужны открываю ящик, а там пустота… Про канцелярию не говорю даже — Юбок сколько в прошлом году кануло в небытие!...))) Так что надо как-то воспитать у нее навык обращения с вещами.

Муся хорошая, добрая, не шкодная. Она радует! Вчера ест мороженное, обнимается: «Как хорошо что я у вас есть, а то кого бы вы на озеро возили?»
Муся с утра одевает белые трусы и в таком виде шпарит на роликах по двору, изображает художественное катание, делает па. сначала я жмурилась от ужаса и беспокойства, я в тапках шла и поскользнуться успела — а она на роликах носится без наколенников и защиты, в одних трусах… ттт…
Вчера у Муси была идея фикс — спать на улице на качелях, размер позволяет и некрупному взрослому там поспать. Унесла она на улицу большой плед, подушку, спальный мешок. Одела пижаму!!! Шапочку!!! Итог — в 12 ночи она с криками улю-лю шарилась по кустам, охотилась. )))

Читать ленится, но все равно читает каждый день. Сама без инициативы, но поручения выполняет: подметает, посуду моет, салатик делает.
Бытовым вещам учится она, как наверно все дети, только через себя — бесполезно показывать КАК надо делать. надо, чтобы она 10 раз сделала это САМА, а иначе ничего не усваивает.
5
owlincap
1. САД и ЦВЕТЫ. — почти ничего, жара. Поливала флоксы, чесночные стрелки собрала.
2. КУКЛЫ. +
3. ПОРЯДОК. + продолжаю обнулять и минимизировать кухню, снижать количество вещей. Пустые столешницы.
4. ВОДА и ПРИРОДА. + изумляюсь, как мало я делаю по этому направлению. А едь в детстве и юности небом любовалась до головокружения. А сейчас в шезлонге полежать это история, с лейкой бегаю…
5. НАЕДИНЕ. + да и + семья, особенное удовольствие концентрироваться на своем. Приготовила вареники с творогом и потрясающую яичную розовую лапшу, при том что в магазины не ходили все эти дни.
6. ЗАВЕРШЕНИЕ НАЧАТЫХ. + здесь надо список написать, как снижается самочувствие, так сразу планов двигаться по вектору нет)))
7. РАЗМУСОРИВАНИЕ. + да, в марафон отпишусь.
8. МОЕ ТЕЛО ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ. + отдыхала, ела фрукты, очень крепко спала. Много фруктов и много спала. Несколько раз в день холодный душ.
Комментарий отредактирован: 25 июня 2021, 08:55
2
Bogdanalina
Много спать-это здорово, востанавливайся. У меня был период, когда я в выходные спала до обеда, потом это желание прошло, а то я было испугалась, что столько времени просплю)))
3
FairWind
Прогулка по лесным тропинкам, зарядка у небольшого лесного озера.
Вернулась к йоге.
Комментарий отредактирован: 29 июня 2021, 07:49
4
owlincap
Вернулась к йоге.
Умница — это и глобальное «наедине с собой», и здоровье, и красота, и — молодость.
4
FairWind
Наедине с собой — рано утром на кухне)
3
owlincap
1. САД и ЦВЕТЫ + Продолжаю большую флоксовую грядку, ежедневно получается по 5 кустов пересаживать, 4-1 ряд уже начала. Это мой островок порядка сейчас — большие со всего сада собираю сюда, а самых маленьких в теплицу, там детский сад.
2. КУКЛЫ. Заказала, поторговалась, едут ко мне мои лапочки…
3. ПОРЯДОК. Жара накладывает отпечаток на активность, основная — ранним утром в саду.
4. ВОДА и ПРИРОДА. Благо есть сейчас такая возможность — ездим на новые озера каждый день/через день. Есть удивительные по комфорту места — песчанные пляжи, большие и малые, бескрайние водные глади и даже дикие ирисы с листвой с мой рост высотой! И предвкушаю цветение моих цветов.
5. НАЕДИНЕ. + Оценить некоторые вещи как патологические и перестать их анализировать. Света!
6. ЗАВЕРШЕНИЕ НАЧАТЫХ. — удивительным образом статья моя прошла строгий отбор у специалиста, который как раз собаку съел по данному профилю. Поправки стилевые, к содержанию и целям исследования ни одного замечания. Завтра отсылаю в ред.коллегию ее… А накрутила я себе огромные сложности.
7. РАЗМУСОРИВАНИЕ. + По ходу процесса, кроме парадной клумбы. Если волевое усилие делать, целенаправленное — эффект больше.
8. МОЕ ТЕЛО ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ. Тренировать, совмещая любовь к себе с кнутом, не давать залеживаться телу и поздодить печалям к душе.

И снова — ДА! надо писать — и ПЛАНЫ, и ОТЧЕТЫ фиксировать — это ускоряет все происходящее.
Или качаешься на волнах, или все же плывешь.
3
owlincap
1. САД и ЦВЕТЫ + пересадила на мою клумбу еще 3 флокса, сегодня еще заблудившихся поищу. Веточки почеренковала, через пару лет будут полноценные кустики. Начала мульчировать ее, полив.
2. КУКЛЫ. Жду…
3. ПОРЯДОК. В Машин ежедневник написали Флайский список дел. Что интересно, она туда еще и наклейки клеет. Практически весь этот план выполнили. Ревизия аптечки +, сортировка большого таза весенних луковиц (тюльпаны, крокусу и др.). Это и в отложенные напишу. Уборка по верхам 1 этаж.
4. ВОДА и ПРИРОДА. Бродила по саду в комбинашке, со шлангом в руах, чувствовала себя дачницей.
5. НАЕДИНЕ. сохраняю позитивный настрой.
6. ЗАВЕРШЕНИЕ НАЧАТЫХ. Надела чехлы на одежду, ревизия аптечки.
7. РАЗМУСОРИВАНИЕ. +в марафоне. Потихонечку вижу итог, потому что нового хлама не прибавляется…
8. МОЕ ТЕЛО ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ. Попробовала аутотренинг. Осознанная позитивная информация хорошо ложится на просыпающийся мозг. Потом высокая работоспособность весь день.
4
Gornii_RODNIK
В Машин ежедневник написали Флайский список дел.
Я Уляше тоже с вечера пишу список. Он у нас приблизительно одинаковый каждый день, с небольшими вариациями:
— заправить все кровати, -завтрак, — помыть посуду после завтрака, — подмести пол (в некоторых комнатах, каждый раз в разных))), — сходить в магазин со списком (это не каждый день), — иногда еще сходить в библиотеку или сложить вещи в своих полках.
Как по мне, совершенно не напряжный летний список для ребенка на каникулах, она выполняет его в любой очередности, и весь день потом балдеет.)) Позже (в августе) добалю еще повтор упражений русс.яз, математика и англ. яз. Читать по списку литературу, заданную на лето она отказывается, а я и не заставляю — читает, что сама выберет в библиотеке, обычно детские детективы и загадочные истории))
3
FairWind
30 июня.
1. Физическая активность, которая приносит удовольствие.
5. Время тишины, уединения и неспешности.
7. Природа.
Все и сразу) Утром рано проснулась и убежала в лес набираться сил. Сделала зарядку, насладилась шумом леса, полакомилась лесной земляникой.
2
owlincap
1. САД и ЦВЕТЫ. Глобальная засуха. Воды не хватает, колодец еле функционирует. Закончила 4й ряд флоксов, на края сажаю бархатцы и обдумываю уход за этой плантацией как раз в духе «Безуходного сада». Сейчас почва здесь замульчирована травой, вторым этапом будет мульчирование навозом, но оооочень жарко пока.
2. КУКЛЫ. Получила посылку, провела ревизию, выбрали каждый по фаворитке.))) Прикинула, с какими теоретически могу расстаться, пока только теоретически — для продолжения коллекции необходима регулярная ротация, тем более вкусы меняются.
3. ПОРЯДОК.Провела глобальное обнуление теплицы, там были джунгли практически — сейчас выжженная пустыня, требующая ежедневного полива. Оставила только томаты, выкопала клубнику, чеснок, бархатцы. Работа большая и сложная психологически как раз из-за объема. Обнулила полку в морозильнике, и сразу наполнила ее готовыми заврраками ссобойками — ассорти фаршированных блинчиков.
4. ВОДА и ПРИРОДА. Каждый день едем на лесное озеро, освоили то, что есть в пешей доступности. Муся визжит от удовольствия, я потихонечку плаваю.
5. НАЕДИНЕ. В связи со смертью Оли я много плакала. Упала глубоко внутри в апатию и недоверие. Оля была для меня единственным и последним человеком, проявившим материнские чувства, она заняла пустующую и болящую нишу в моей душе. И ее потеря большая потеря. Легче стало, когда я решила что любить ее не переставаю. На самом деле с такими потерями исчезает потребность вообще кого-то допускать к себе, чтобы увы не терять.
6. ЗАВЕРШЕНИЕ НАЧАТЫХ. Пишу большой рабочий отчет — дело бесплатное (к сожалению), муторное и бессмысленное. Единственная польза от нее — самовоспитание. Так как по аналогичной схеме пойдет следующий год, надо учесть ошибки/шероховатости и… возможно… заполнять этот документ не в конце года, а по факту события.
7. РАЗМУСОРИВАНИЕ. +
8. МОЕ ТЕЛО ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ. Внезапно перестала работать моя мастер маникюра, хорошая девочка. Сообщила, что в бьюти-сфере больше она не работает, а она Мастер. Единственное объяснение что беременная. В связи с этим на маникюр-педикюр записалась вслепую к случайному человеку, депиляцию сделала сама. Много сплю, видимо сказывается погода и стресс.
6