Планирование, ежедневники, постановка задач
Девочки, у меня к вам просьба)
Пожалуйста, поделитесь тем, как вы составляете планы, распределяете задачи, ведете ли КЖ?
Я ноябрь и декабрь свой блокнот, с которым не расстаюсь, вообще не вела. Я сейчас не начала еще. Понимаю, что мне это очень нужно, но не знаю каким его сделать.
А еще у меня отдельный вопрос про планирование рабочих задач. Как вы это делаете?
Я уж не знаю какую систему выбрать, чтоб мне было комфортно.
Расскажите, пожалуйста, о своих лайфхаках)
Пожалуйста, поделитесь тем, как вы составляете планы, распределяете задачи, ведете ли КЖ?
Я ноябрь и декабрь свой блокнот, с которым не расстаюсь, вообще не вела. Я сейчас не начала еще. Понимаю, что мне это очень нужно, но не знаю каким его сделать.
А еще у меня отдельный вопрос про планирование рабочих задач. Как вы это делаете?
Я уж не знаю какую систему выбрать, чтоб мне было комфортно.
Расскажите, пожалуйста, о своих лайфхаках)
Еще есть блокнот, я там пишу подряд задания, все подряд
А мобильный — это планер ежедневных дел, расписание и все же некоторые данные по планированию, медицине, школе. Мне он нужен все время с собой, так как я часто назначаю встречи, процедуры, мед. приемы находясь на работе и мне нужно понимать, что задачи не пересекаются.
Дома бардак потому что в голове бардак
Теперь активно использую заметки в телефоне и просто лист а4 с разлиновкой на неделю, который таскается со мной в записнушке на работу😀деградировала🤷🏻♀️ Ну еще есть листы с желаниями на год, из которых беру себе в работу на неделю или месяц.
На работе под гибким стеклом лист календаря на месяц с клетками, все вписывается туда. При заполнении листа на новый месяц незакоеченеые дела перетаскиваю туда. Как у Нины затея)))
1. Определяю важные сферы жизни и мои мечты в этих сферах на ближайшие пять лет.
2. В каждой из жизненных сфер формулирую цель и разбиваю ее на задачи по годам.
3. Далее за каждой жизненной сферой (и целями) закрепляю время. День разбиваю на временные блоки. Например, с 11:00 — 13:00 — занимаюсь финансовым благосостоянием. Это бизнес, бюджет, платежи, планирование закупок, выполнение заказов и.д. Я стараюсь, чтобы в каждом временном блоке была работа над одной стратегически важной темой и 2-3 мелких ежедневных задачи.
4. Как это физически выглядит. В телефоне в планировщике разбиваю день на блоки и формирую список задач на день. По мере выполнения — вычеркиваю. Если день складывается не по плану, то задачи в блоках пересматриваю и либо их вычеркиваю, либо переношу на следующий день.
Давай приведу какой-нибудь легкий пример.
Моя мечта: в 55 лет я хочу быть энергичной, ухоженной, здоровой и подвижной женщиной.
Сфера жизни: Здоровье и красота
Цели на год:
— вес 58 кг.
— соблюдение графика ухода за собой
— ежедневные прогулки и работа с весами
— подбор и прием витамин и.д.
Планирование дня:
6:30 — 9:30 — блок «Красота и здоровье»
Подъем в 6:30
Медитация — 10 минут
Прогулка — 1 час
Уход за собой (душ, уход и.д)
Завтрак — 450 ккал (согласно меню)
Отдых — 30 мин.
Таким образом, я в этот блок могу планировать физические нагрузки, завтрак, какие-то косметические процедуры. Если я что-то не успеваю — не проблема, завтра опять возвращаюсь к этому блоку. Таким образом, я веду ежедневно работу над своей мечтой быть энергичной, ухоженной и здоровой в 55 лет. И на эту мечту-цель у меня запланировано время.
Что касается встреч и подобного, то я просто все планирую в телефоне в календаре с напоминаниями. И стараюсь все встречи размещать в отведенных временных блоках. То есть если у меня в планах посещение косметолога, то я буду планировать утреннее время. Если это касается бизнеса, то в дневное время, встреча с друзьями в блоке вечернем и.д.
Я пробовала разные подходы, пока этот — самый удобный и жизненный. И прогресс видимый, стресса меньше и есть чувство, что к своим мечтам двигаешься и жизнь становится организованной. Иначе я просто ничего не успеваю, поскольку невозможно разорваться между домом, садом, бизнесом, творчеством, саморазвитием, уходом за мужем, собаками и кисоном и много еще чем иным. Кстати, я еще временные блоки меняю. Например, в мужские дни недели время с 11-12 — занимаюсь домом, а в женские — садом. То есть это как конструктор.
Надеюсь, что понятно объяснила. Здесь главный принцип — если хочешь, чтобы мечты сбывались — бронируй на это время и концентрируйся на главном. Поскольку на каждую сферу жизни время ограничено, то с осторожностью берешь на себя какие-то обязательства, заботы, стараешься неважное выбрасывать или делегировать. И, да, чтобы не уставать, иногда оставляю воскресенье свободным днем и разрешаю себе делать все, что хочется.
Да, и последнее. У меня есть большой блокнот в клетку, где я веду дневник. Это тоже очень помогает разобраться в своих желаниях, поступках, эмоциях. Отвожу на это по 10-20 минут в день.
Истина!
Это моя мечта)) Но, к сожалению, я так и не осмелилась вести дневник, тк боюсь, что кто-то прочтет о моих тараканах))