Перезагрузка: 14 дней любви к себе.

Любовь к себе — это не эгоизм, это ресурс, из которого мы черпаем силы, чтобы отдавать их другим.
Если источник будет постоянно пополняться, то и черпать из него можно бесконечно.

Предлагаю вашему вниманию интересный, на мой взгляд, марафон.

Приглашаю желающих пройти его вместе.
Читать дальше

Марафон 15ти минуток



Иногда бывает так, что ну никаких сил нет на дела. Или же смотришь на столько, сколько нужно сделать дел и не знаешь с чего начать. Тогда 15ти минутки идут на помощь ))))))
Может если писать, что мы успеваем делать всего за 15 минут — это будет мотивировать кого-то, кто сидит и думает «блииин, ну с чего начат то?»

Марафон: Магия утра!

Пишу сюда, может кто-то захочет присоединиться)))

Этот марафон навеян именно этой книгой, но правила утра у меня будут свои. Для себя прописываю следующие правила.
1.Марафон длится 30 дней, если 1 день пропущен, то начинаю заново (это важное условие для меня, так как я загадала, что до Вселенной дойдет одно мое заветное желание и начнет исполняться, когда пройду весь марафон, это только моя первая запланированная часть). Эту практику прочитала у кого-то в ИГ, говорят она работает, проверим!
2.Ежедневно вставать за 1,5 часа до выхода, но не позже 8 часов утра. В будни у меня это будет в 5:30.
3. Когда будут пройдены полностью все 30 дней, куплю себе подарок! Это будут недорогие часики, которые давно у меня в хотелках, года 2 как))).
Итак, обязательные ежедневные условия:
1. Благодарность и молитва (как проснулась).
2. Контрастный душ
3. Укладка, макияж, образ дня
4. Вкусный завтрак
5. Планирование дня
6. Обнимашки с семьей (заряжяем их энергией)
7. Фотоотчет
Начинаю с 05.01.2019 г.

МикроМарафончик по размусориванию книг. Мучительный.

Вообщем, воспламенилась я после вчерашней удачи с мгновенной кармой, когда размусорилась и тут же хороший возврат пришел.
Займусь книгами, пока время есть и азарт не закончился.

Напоминание участникам марафона "Легкий старт!"

Девочки-участницы!
Уже совсем близко начало, и я хочу вам напомнить о том, что завтра очень жду вас каждую у себя в личке!!!
1. Обязательно завтра утром взвеситься натощак.
2. Сделать замеры сантиметровой лентой по параметрам: 1) обхват груди; 2) обхват талии (самое узкое место туловища); 3) обхват живота (живот на уровне пупка); 4)обхват бедер.
Эту информацию я буду ждать от вас в пятницу 11 мая у себя в личке.

И, для привлечения внимания)))

Читать дальше

Обсуждение деталей проведения марафона стройности и легкости.

Ну вот, в предыдущем посте накопилась уже приличная «колбаса», основная масса высказалась, поэтому можно подвести промежуточные итоги, и обсудить некоторые нюансы проведения.

Итак.
Читать дальше