Я делала так: вечером половинку ржаного хлеба (кирпичик типа бородинского) посушила в духовке, сложила в 3 л банку и залила кипятком, где-то 2 см не доходя до горлышка, чтобы не убежал. Когда вода остыла, добавила 3 ст л сахара и 10 г дрожжей (я использовала обычные, не сухие). Укутала полотенцами банку, закрыла перфорированной крышкой. Примерно через 16 часов процедила, перелила в бутылки, в каждую бросила по 10 изюминок немытых. Положила возле батареи до вечера, часов на 6-7, а перед сном отправила в холодильник.
А, в меньшую бутылку добавила вместе с изюмом еще сахара, хочу проверить, какой квас получится лучше. Я просто сладкий не люблю, но чем меньше сахара, тем как-то хуже он бродит.
Первый день.
180 г творога 0%, фруктоза, стакан кефира 1%, смешать блендером.
Овсянка (плющеное зерно), молоко+вода 1:1, сварить, измельчить блендером.
Компот из сушеных яблок, яблоки потом блендером в пюре и тоже ням, + фруктоза.
Суп тыква+отвар.индейка+картошка, в пюре блендером.
Пила зеленый чай, компот. И вода, до 2,5 л.
Второй день.
Овсянка (плющеная), молоко+вода 1:2, чуть соли, сварить, блендером.
Компот из свежих яблок, яблоки в пюре, + фруктоза.
180 г творога 0% + стакан кефира 1% + чуть фруктозы, блендером.
Суп морковка+овсянка+отв.индейка+картошка, чуть соли, в пюре.
Суп тыква+рис на молоке+вода 1:3, чуть соли, фруктоза, в пюре.
Пила зеленый чай, компот. И вода, до 2,5 л.
Третий день.
Уже смогла посчитать, но расчеты условные. Считала-то я сырые продукты, а ела в супе — вареные. Но общее представление о калорийности и соотношении белков/жиров/углеводов получить можно.
2 завтрак.
Овсянка плющеная 20г, картошка 80г, морковка 60г, соль, вода, отв.индейка 56г. Всего супа ~420г, в пюре. Белый вчерашний хлеб 40г. Чай 200 мл + фруктоза 15г.
Всего К403, У70, Ж2, Б25.
Обед.
Отв.индейка 96г, картошка 86г, тыква 64г, гречка 20г, соль, вода. Всего супа ~410г, в пюре. Белый вчерашний хлеб 30г.
Всего К396, У56, Ж2, Б38.
Полдник.
Сушки (мучное) 40г, чай 200г, свежее яблоко 70г (запекла в мульте).
Всего К344, У67, Ж8, Б8. Не самая лучшая еда, но уж очень хотелось.
Ужин.
Картошка 84г, цветная капуста 70г, отв.индейка 67г, соль, вода. Всего супа ~380г, в пюре. Белый вчерашний хлеб 50г.
Всего К286, У40, Ж1, Б27.
Перед сном.
Тыква 100г, свеж.яблоки 330г, чернослив 40г, вода. Компот сварила днём, жидкость пила в течение дня. Перед сном съела пюре из фруктов + 15г фруктозы.
Всего К366, У90, Ж2, Б3.
Всего за день: 1997 ккал, углеводов 360г, жиров 19г, белков 106г. Жиров мало, надо по нормам от 30 до 60 грамм. Но это легко добавить.
Дальше кушала, составляя вариации из этих дней, в супах меняла крупы, овощи. Мне на ГВ нормально, и малая росла нормально.
В общем, вроде суть передала. Если вопросы — задавай.
Завтрак.
каша-размазня; чаще всего пшено, ячка; изредка рис и гречка (гречка была всего 3 раза за 2 месяца);
через день что-то белковое; маленькое яйцо вкрутую, кусочек вареного хека (помещался на дес.ложке), треть кур.крылышка;
чай черный, кусочек белого хлеба (не батон!), сл.масло около 5 г.
Обед.
суп: на 300 мл (моя тарелка) плавало 4-5 кусочков картошки 1*1,5 см, на донышке крупы, изредка попадались мелкие кусочки лука и тертой морковки, сверху несколько «кругляшков» подсолнечного масла;
или борщ: без картошки, вместо крупы капуста, тоже на донышке, по чуть-чуть резаного лука, тертых морковки и свеклы;
каша-размазня или картоф.пюре пустое;
котлетка/ 2 тефтельки, тоже маленькие, тефтельки вместе в ложку влезали :)
компот из сухофруктов, кусочек белого хлеба (не батон).
Полдник.
творожная запеканка или омлет; кусочек примерно 3*4 см;
компот с обеда; мне и еще одной девочке давали фрукты из компота, по полчашки. Остальным можно было свежие, им по пол яблока или по пол апельсина.
Ужин.
каша-размазня;
чай, хлеб.
Мне было откровенно мало, я «догонялась» отварной грудкой и гречневой кашей. Муж привозил по утрам свежесваренные грудку и 0,5 л каши без соли и масла. Иногда +2 яйца. И на 3 дня у меня было 200 г варенья, сливового или яблочного (домашнее, я делала по осени). Это уже моя самодеятельность, ну очень хотелось сладкого.
Цитата из моих записей:
«На обед был „борщ“ без картошки, с капустой, и компот. Я в борщ добавила гречки и стало нормально, горяченькое. Хотя тоже не соленое…
К 17 позвали ужинать. Овсянка на воде, разваренная, и отварная курица, треть крылышка. И тоже без соли, и чай. Хочу соленого огурца.»
«Джентельменский набор» медтехники:
— Увлажнитель воздуха или мойка воздуха.
— Ингалятор небулайзер или ультразвуковой. Который создает холодный пар. Нагревающий не годится.
— Ультрафиолетовая лампа. Применять для обеззараживания небольших комнат (на большую не хватит), а также если ребенку назначили физиотерапию ультрафиолетом (с разрешения врача и строго согласно назначению, самолечением не заниматься — сожженная слизистая — это очень плохо).
— Дозировочный шприц от нурофена (удобно давать другие лекарства-сиропы).
— Лекарства: зиртек, бальзам «звездочка», сироп аскорил (пертуссин, линкас), сосудосуживающее в нос в детской дозировке (тизин), детский нурофен, изофра, физраствор в пластиковых ампулах по полмиллилитра, индивидуальный набор лекарств при известных хронических заболеваниях ребенка, смородиновое или малиновое варенье.
— Травки: алтей, ромашка, ягоды шиповника
— Шерстяные носки.
— Покер-фейс, даже если внутри страшно-страшно-страшно. Мама всегда должна выглядеть спокойной (пореветь можно потом, когда все пройдет).
Лена, это грандиозно! БЛАГОДАРЮ! У меня вопрос: что такое «кукушка»?
И еще небольшое дополнение: при кашле хорошо помогает минералка с молоком 50:50 Конечно, теплое.
Или молоко с содой.
Вообще, мои действия при заболевшем ребенке и прочая профилактика.
1. Если в народе грипп:
— Постоянное увлажнение носа
— Полоскание ротовой полости и промывание носа по приходу домой
— Не касаться лица руками
— Мыть руки при первой возможности
— Ингаляция носа бальзамом «звездочка» 3-4 раза в день, если нет аллергии
— Отвары шиповника и прочих травок, апельсины, лимоны, имбирь, чеснок и прочие витамины в рационе
2. Если у ребенка насморк:
— Промывание носа не реже трех раз в сутки (налил много физраствора, просморкался досуха, увлажнил);
— На ночь — сосудосуживающее (у нас хорошо идет тизин, ксимелин, виброцил). Днем стараемся обойтись без него;
— Постоянное увлажнение носа;
— Если насморк не проходит дольше недели или появились гнойные выделения — добавляю изофру три раза в день (только в чистый нос — сосудосуживающее, через пять минут промывание, и только потом изофра, иначе толку ноль);
— Ингаляции бальзамом «звездочка» (помним об отсутствии аллергии);
— Увлажненный воздух.
3. Если у ребенка кашель:
— Снижаю температуру воздуха, при этом одеваю ребенка теплее.
— Увлажняю воздух водой с солью и каплей эфира эвкалипта.
— Добавляю в рацион отвар алтея, солодку, грудной сбор №3 и другие травяные откашливающие средства.
— Увеличиваю количество теплого витаминного питья (компоты, отвары трав, имбирный лимонад, сбитень, морсы, все что угодно)
— Веду к врачу (обязательно! Хоть я и отличаю кашель своих детей «на глазок» и диагноз до сих пор ставила всегда верный — врач профессионал и должен мой диагноз подтвердить, и вообще, это может быть похоже на что-либо привычное мне, а на самом деле — совсем другая фигня)
Далее в зависимости от причины кашля:
а) бронхит:
— Вибрационный массаж груди и спины (постукиваю, похлопываю, ребенок при этом лежит головой книзу)
— Редька с медом (наливаем в выдолбленную редьку мед, нстаиваем, выдаем чайную ложку три-четыре раза в день)
— Теплое молоко с луком (гадость редкостная, но работает)
— Теплое молоко с маслом, медом и специями
— Ингаляции с лазолваном (2 мл лазолвана, 2 мл физраствора) 2-3 раза в день
— Пертуссин или Линкас или Аскорил согласно дозировке по возрасту
— Антибиотики по схеме, если назначил врач
б) бронхоспазм (приступ астмы) — лечу аналогично бронхиту плюс к нему:
— Беродуал по схеме
— Зиртек (антиаллергенное)
— Снижение физической нагрузки
в) ларингит:
Ларингит — это воспаление голосовых связок. В детстве я им болела по три раза в год и со всей ответственностью заявляю: это ОЧЕНЬ больно и ОЧЕНЬ страшно. Ты просыпаешься, как правило, ночью, в твоем горле лежит острый осколок стекла и не дает тебе ни говорить ни толком дышать. Кашлять больно. Говорить больно. Дышать, не прокашлявшись не получается. Самое плохое, что тут может сделать родитель — это показать ребенку свой испуг. Поэтому действия следующие (по порядку):
— Сказать, чтобы не пугался и не пытался кашлять, кричать или плакать. Сейчас мы ежика из горла выгоним, только его надо согреть, а то он застрял.
— Дать ребенку очень теплый, но не горячий сладкий морс. Идеально — смородиновый или малиновый. Это смягчит боль в горле и позволит прокашляться.
— Сделать ингаляцию с физраствором.
— Далее не давать горлу остывать до полного исчезновения симптома «ежик в горле». Теплое питье непрерывно.
— Ноги — в колючие шерстяные носки. Не знаю, почему, но именно при ларингите помогает хорошо :).
— Если резкая боль и отек, мешающий дышать, не проходит — вызвать скорую. Для детей до двух лет — обязательно вызвать скорую, в таком возрасте при ларингите есть опасность остановки дыхания.
в) Просто сопли стекают из носа и раздражают горло:
— Полоскаю ребенку горло 4-5 раз в день содой или ромашкой.
— Лечу насморк, как указано выше.
4. Если у ребенка болит ухо.
— Веду ребенка к врачу
— Интенсивно лечу насморк с обязательным применением сосудосуживающих
— Отипакс в больное ухо (только при отсутствие гнойных выделений из уха!)
— Компресс из настойки календулы (ватный тампончик в ухо, только при отсутствие гнойных выделений из уха!)
— Антибиотики по схеме (только по назначению врача)
— Слежу за слухом ребенка, при падении слуха — немедленно к врачу, требовать «кукушку».
— При наличии жидких выделений из уха — веду ребенка в стационар, ложимся на дневной. При гнойном отите самолечение противопоказано. Зато показаны «кукушка» с мирамистином, антибиотики и еще много чего. При гнойных выделениях из уха категорически нельзя греть, делать компрессы и капать что-либо в уши самостоятельно.
— После отита слежу за слухом ребенка не менее месяца. При падении слуха — к сурдологу, получаю справку о падении слуха — и добиваться долечивания ребенка с «кукушкой». Не поддаюсь на провокации типа «оно пройдет». Экссудативный отит при отсутствии лечения приводит к глухоте.
5. Если у ребенка высокая температура:
— Нурофен согласно возрасту.
— Если ребенок горячий при ледяных ногах и руках — согреваю руки и ноги, охлаждаю лоб. Нельзя обтирать все тело — можно довести до судорог! Такое состояние обычно происходит при резком подъеме температуры, когда она перестанет подниматься — ноги и руки согреются, ребенку сразу станет легче и начнет действовать нурофен. До этого момента от нурофена можно многого не ждать — он только слегка облегчит состояние, но не сбросит температуру. Если такое состояние держится дольше двух часов — вызываю скорую.
— Не укутываю ребенка, даже если ему холодно. Простынка, тонкая одежка — не более.
— Обтирание прохладной водой — только при отсутствии озноба и при одинаковой температуре рук, ног и головы. Не применяю алкоголь или уксус — детям это лишнее.
— Еще раз — не кутаю. Сбрасываю лишнюю температуру по-максимуму.
— Много пить, можно теплое.
— Следить, чтобы пропотев после питья и нурофена, ребенок переоделся, а не сидел/лежал мокрым.
6. При высыпании на коже
— Если есть температура — вызываю врача на дом. Никаких походов в поликлинику и распространения заразы
— Если нет температуры и похоже на аллергию — зиртек согласно возрасту и запись к дерматологу или аллергологу — к кому быстрее.
Комментарий отредактирован:
6 апреля 2017, 16:58
(2 раза)
Полин, выкройки в интернете есть. Много. Можно набрать «кукла большеножка», или «кукла тыквоголовка». Или даже просто «выкройки текстильных кукол». Выкройку можно уменьшить или увеличить до желаемого размера и срисовать с монитора. Шить можно как на машинке, так и на руках. Если шить на руках, то стежки надо делать по принципу: в одном сантиметре как можно больше стежков. Для маленьких девочек очень подходят «вальдорфские куклы». Они игровые, с ними можно играть как хочешь. И шьются очень легко. Большеножки. тыквоголовки и тильды считаются интерьерными куклами и подходят для более взрослых девочек.
Иришь, они повремени маленькие.в среднем мин 40-60.на все. Это на вомтоке так делают. Рукой обводишь лицо и сбрасываешь.Я только пока лицо.
Сухое умывание.
Сухое умывание – это пронизывание всего тела энергией с целью Сухое умывание. проработки всех параметров организма, способствующее снятию различных блоков, мешающих жизнедеятельности в целом.
Умывание без воды, если делать его регулярно, хотя бы каждое утро, или вечер, или в любое удобное время суток по 10 минут, эффективно воздействует на все тело, снимает усталость, раздражение, избавляет от любого стресса, восстанавливает работу всех органов и систем. Все это происходит за счет проработки определенными движениями рук всех участков тела.
Но здесь есть одно важное условие, которое нельзя игнорировать! ОБЯЗАТЕЛЬНО думайте и понимайте, что вы делаете. Важно быть здесь и сейчас! Только тогда любое ваше энергетическое проникновение достигнет желаемого результата. Но как только вы отвлечетесь и уйдете своими мыслями далеко на свою работу, например, в домашние дела, в личные взаимоотношения и так далее, ничего особенного с вашим телом происходить не будет, изменений никаких не произойдет. А если вы допускаете во время практики негативные мысли и чувства, то можете даже навредить себе. Отслеживайте ход ваших мыслей, наблюдайте за ними. Все в ваших руках!
Сухое умывание.Быть здесь и сейчас на самом деле просто, для этого нужно научиться концентрации внимания. Существует множество методик. Эту тему во всех подробностях рассматривает Кудряшов Александр Иванович на курсах.
Итак, во время сухого умывания думаем что делаем. Это необходимо для глубокого и эффективного проникновения во все уголочки нашего тела. Сухое умывание можно применять и в том случае, когда поблизости нет источника воды. Поверхность тела и рук действительно очищается.
Вот некоторые элементы сухого умывания. По сколько раз делать, не пишу. Включайте интуицию. Сколько раз тело просит, столько и нужно делать.
♦1.Потираем руки – сначала ладошки, затем ладошкой одной руки — тыльную часть другой руки и наоборот, затем делаем движения, как при мытье рук водой.
♦2.Прорабатываем голову и лицо: направляемся сверху вниз, снизу вверх, далее по всей голове и обратно. Сбросить с кистей.
♦3.Массируем макушку восемью пальцами обеих рук, предварительно зафиксировав большие пальцы обеих рук внизу черепной коробки. Прочувствуйте это и вы легко найдете эти точки.
♦ 4.Движениями обеих рук мы, как бы, снимаем скальп.
♦5.Чистим уши. Всеми пальцами по очереди делаем вращательные движения в ушах сначала в одном, потом в другом направлении.
♦ 6.Упражнение «Вантус». Ладошки складываем в форме вантуса и прочищаем ушные раковины, как насосами.
♦7. Массируем кость вокруг глаз. Где больно, там не нажимаем, просто поглаживаем. Если где-то больно, это патология. Нужно разбираться глубже, искать источник боли.
♦8. Умывание носоглотки и шеи.
♦9.Туловище. Делаем поглаживающие движения сначала одной рукой, затем другой. Направление – от ключицы к поясу. Женщины, не забывайте про грудные железы! Переходим к животу – по часовой стрелке делаем вращательные движения.
♦10.Почки. Двумя руками гладим почки. Движения в разные стороны. Сбрасываем напряжение с кистей.
♦11.Руки. Внешняя сторона руки – гладим, направляясь вниз, Сухое умывание. внутренняя сторона – движение вверх к подмышечной впадине.
♦12.Ноги – обеими руками. Движения такие же, как с руками. Внешняя – вниз, внутренняя — вверх, к паховой области. Сначала прорабатываем одну ногу, затем переходим к другой.
Ногам уделяем особое внимание, так как они имеют большую нагрузку, перенося нас ежедневно. Сухое умывание способствует устранению варикозного расширения вен и многих заболеваний ног, так же, профилактике недугов. Но не стоит забывать о том, что главный лекарь – это наше мышление.
Для ног полезны потирания стопы о стопу по 99 раз в день и поперечные вращательные движения ног под коленом.
Кудряшов Александр Иванович Your text to link...
фишки контроля
1. И в радости, и в горе, Каким бы ни был стресс
Держите под контролем — Язык, мозги и вес. ( Иришка Фокси)
2. Тра-та-та, Тра-та-та, Серы яйца у кота. (сказать внутри себя в момент, когда подмывает наговорить лишнего). Аня Runa
3. Практика «НАД»с троекратно «Господи, вразуми!». Светлана Бриах
4. Техника батона (чтобы контролировать себя при сильных вербальных раздражителях, например детских истериках: представлять себя в виде свежего белого пористого батона, и как эти хлебные поры крик заполняет… и когда поры заполнены, начинает пахнуть свежеиспеченным хлебом).koliri
Ты такая взвешенная, Полин))) Такая разумная и такая тактичная)))
А, в меньшую бутылку добавила вместе с изюмом еще сахара, хочу проверить, какой квас получится лучше. Я просто сладкий не люблю, но чем меньше сахара, тем как-то хуже он бродит.
Первый день.
180 г творога 0%, фруктоза, стакан кефира 1%, смешать блендером.
Овсянка (плющеное зерно), молоко+вода 1:1, сварить, измельчить блендером.
Компот из сушеных яблок, яблоки потом блендером в пюре и тоже ням, + фруктоза.
Суп тыква+отвар.индейка+картошка, в пюре блендером.
Пила зеленый чай, компот. И вода, до 2,5 л.
Второй день.
Овсянка (плющеная), молоко+вода 1:2, чуть соли, сварить, блендером.
Компот из свежих яблок, яблоки в пюре, + фруктоза.
180 г творога 0% + стакан кефира 1% + чуть фруктозы, блендером.
Суп морковка+овсянка+отв.индейка+картошка, чуть соли, в пюре.
Суп тыква+рис на молоке+вода 1:3, чуть соли, фруктоза, в пюре.
Пила зеленый чай, компот. И вода, до 2,5 л.
Третий день.
Уже смогла посчитать, но расчеты условные. Считала-то я сырые продукты, а ела в супе — вареные. Но общее представление о калорийности и соотношении белков/жиров/углеводов получить можно.
Завтрак.
Овсянка плющеная 40г, молоко 2,5% 40г, соль 0,5г, сахар 10г, вода. Всего каши ~300г получилось. 198 ккал, У36, Ж3, Б6.
Зеленый чай 200 мл, 2 ккал.
2 завтрак.
Овсянка плющеная 20г, картошка 80г, морковка 60г, соль, вода, отв.индейка 56г. Всего супа ~420г, в пюре. Белый вчерашний хлеб 40г. Чай 200 мл + фруктоза 15г.
Всего К403, У70, Ж2, Б25.
Обед.
Отв.индейка 96г, картошка 86г, тыква 64г, гречка 20г, соль, вода. Всего супа ~410г, в пюре. Белый вчерашний хлеб 30г.
Всего К396, У56, Ж2, Б38.
Полдник.
Сушки (мучное) 40г, чай 200г, свежее яблоко 70г (запекла в мульте).
Всего К344, У67, Ж8, Б8. Не самая лучшая еда, но уж очень хотелось.
Ужин.
Картошка 84г, цветная капуста 70г, отв.индейка 67г, соль, вода. Всего супа ~380г, в пюре. Белый вчерашний хлеб 50г.
Всего К286, У40, Ж1, Б27.
Перед сном.
Тыква 100г, свеж.яблоки 330г, чернослив 40г, вода. Компот сварила днём, жидкость пила в течение дня. Перед сном съела пюре из фруктов + 15г фруктозы.
Всего К366, У90, Ж2, Б3.
Всего за день: 1997 ккал, углеводов 360г, жиров 19г, белков 106г. Жиров мало, надо по нормам от 30 до 60 грамм. Но это легко добавить.
Дальше кушала, составляя вариации из этих дней, в супах меняла крупы, овощи. Мне на ГВ нормально, и малая росла нормально.
В общем, вроде суть передала. Если вопросы — задавай.
В больнице.
Завтрак.
каша-размазня; чаще всего пшено, ячка; изредка рис и гречка (гречка была всего 3 раза за 2 месяца);
через день что-то белковое; маленькое яйцо вкрутую, кусочек вареного хека (помещался на дес.ложке), треть кур.крылышка;
чай черный, кусочек белого хлеба (не батон!), сл.масло около 5 г.
Обед.
суп: на 300 мл (моя тарелка) плавало 4-5 кусочков картошки 1*1,5 см, на донышке крупы, изредка попадались мелкие кусочки лука и тертой морковки, сверху несколько «кругляшков» подсолнечного масла;
или борщ: без картошки, вместо крупы капуста, тоже на донышке, по чуть-чуть резаного лука, тертых морковки и свеклы;
каша-размазня или картоф.пюре пустое;
котлетка/ 2 тефтельки, тоже маленькие, тефтельки вместе в ложку влезали :)
компот из сухофруктов, кусочек белого хлеба (не батон).
Полдник.
творожная запеканка или омлет; кусочек примерно 3*4 см;
компот с обеда; мне и еще одной девочке давали фрукты из компота, по полчашки. Остальным можно было свежие, им по пол яблока или по пол апельсина.
Ужин.
каша-размазня;
чай, хлеб.
Мне было откровенно мало, я «догонялась» отварной грудкой и гречневой кашей. Муж привозил по утрам свежесваренные грудку и 0,5 л каши без соли и масла. Иногда +2 яйца. И на 3 дня у меня было 200 г варенья, сливового или яблочного (домашнее, я делала по осени). Это уже моя самодеятельность, ну очень хотелось сладкого.
Цитата из моих записей:
«На обед был „борщ“ без картошки, с капустой, и компот. Я в борщ добавила гречки и стало нормально, горяченькое. Хотя тоже не соленое…
К 17 позвали ужинать. Овсянка на воде, разваренная, и отварная курица, треть крылышка. И тоже без соли, и чай. Хочу соленого огурца.»
— Увлажнитель воздуха или мойка воздуха.
— Ингалятор небулайзер или ультразвуковой. Который создает холодный пар. Нагревающий не годится.
— Ультрафиолетовая лампа. Применять для обеззараживания небольших комнат (на большую не хватит), а также если ребенку назначили физиотерапию ультрафиолетом (с разрешения врача и строго согласно назначению, самолечением не заниматься — сожженная слизистая — это очень плохо).
— Дозировочный шприц от нурофена (удобно давать другие лекарства-сиропы).
— Лекарства: зиртек, бальзам «звездочка», сироп аскорил (пертуссин, линкас), сосудосуживающее в нос в детской дозировке (тизин), детский нурофен, изофра, физраствор в пластиковых ампулах по полмиллилитра, индивидуальный набор лекарств при известных хронических заболеваниях ребенка, смородиновое или малиновое варенье.
— Травки: алтей, ромашка, ягоды шиповника
— Шерстяные носки.
— Покер-фейс, даже если внутри страшно-страшно-страшно. Мама всегда должна выглядеть спокойной (пореветь можно потом, когда все пройдет).
И еще небольшое дополнение: при кашле хорошо помогает минералка с молоком 50:50 Конечно, теплое.
Или молоко с содой.
1. Если в народе грипп:
— Постоянное увлажнение носа
— Полоскание ротовой полости и промывание носа по приходу домой
— Не касаться лица руками
— Мыть руки при первой возможности
— Ингаляция носа бальзамом «звездочка» 3-4 раза в день, если нет аллергии
— Отвары шиповника и прочих травок, апельсины, лимоны, имбирь, чеснок и прочие витамины в рационе
2. Если у ребенка насморк:
— Промывание носа не реже трех раз в сутки (налил много физраствора, просморкался досуха, увлажнил);
— На ночь — сосудосуживающее (у нас хорошо идет тизин, ксимелин, виброцил). Днем стараемся обойтись без него;
— Постоянное увлажнение носа;
— Если насморк не проходит дольше недели или появились гнойные выделения — добавляю изофру три раза в день (только в чистый нос — сосудосуживающее, через пять минут промывание, и только потом изофра, иначе толку ноль);
— Ингаляции бальзамом «звездочка» (помним об отсутствии аллергии);
— Увлажненный воздух.
3. Если у ребенка кашель:
— Снижаю температуру воздуха, при этом одеваю ребенка теплее.
— Увлажняю воздух водой с солью и каплей эфира эвкалипта.
— Добавляю в рацион отвар алтея, солодку, грудной сбор №3 и другие травяные откашливающие средства.
— Увеличиваю количество теплого витаминного питья (компоты, отвары трав, имбирный лимонад, сбитень, морсы, все что угодно)
— Веду к врачу (обязательно! Хоть я и отличаю кашель своих детей «на глазок» и диагноз до сих пор ставила всегда верный — врач профессионал и должен мой диагноз подтвердить, и вообще, это может быть похоже на что-либо привычное мне, а на самом деле — совсем другая фигня)
Далее в зависимости от причины кашля:
а) бронхит:
— Вибрационный массаж груди и спины (постукиваю, похлопываю, ребенок при этом лежит головой книзу)
— Редька с медом (наливаем в выдолбленную редьку мед, нстаиваем, выдаем чайную ложку три-четыре раза в день)
— Теплое молоко с луком (гадость редкостная, но работает)
— Теплое молоко с маслом, медом и специями
— Ингаляции с лазолваном (2 мл лазолвана, 2 мл физраствора) 2-3 раза в день
— Пертуссин или Линкас или Аскорил согласно дозировке по возрасту
— Антибиотики по схеме, если назначил врач
б) бронхоспазм (приступ астмы) — лечу аналогично бронхиту плюс к нему:
— Беродуал по схеме
— Зиртек (антиаллергенное)
— Снижение физической нагрузки
в) ларингит:
Ларингит — это воспаление голосовых связок. В детстве я им болела по три раза в год и со всей ответственностью заявляю: это ОЧЕНЬ больно и ОЧЕНЬ страшно. Ты просыпаешься, как правило, ночью, в твоем горле лежит острый осколок стекла и не дает тебе ни говорить ни толком дышать. Кашлять больно. Говорить больно. Дышать, не прокашлявшись не получается. Самое плохое, что тут может сделать родитель — это показать ребенку свой испуг. Поэтому действия следующие (по порядку):
— Сказать, чтобы не пугался и не пытался кашлять, кричать или плакать. Сейчас мы ежика из горла выгоним, только его надо согреть, а то он застрял.
— Дать ребенку очень теплый, но не горячий сладкий морс. Идеально — смородиновый или малиновый. Это смягчит боль в горле и позволит прокашляться.
— Сделать ингаляцию с физраствором.
— Далее не давать горлу остывать до полного исчезновения симптома «ежик в горле». Теплое питье непрерывно.
— Ноги — в колючие шерстяные носки. Не знаю, почему, но именно при ларингите помогает хорошо :).
— Если резкая боль и отек, мешающий дышать, не проходит — вызвать скорую. Для детей до двух лет — обязательно вызвать скорую, в таком возрасте при ларингите есть опасность остановки дыхания.
в) Просто сопли стекают из носа и раздражают горло:
— Полоскаю ребенку горло 4-5 раз в день содой или ромашкой.
— Лечу насморк, как указано выше.
4. Если у ребенка болит ухо.
— Веду ребенка к врачу
— Интенсивно лечу насморк с обязательным применением сосудосуживающих
— Отипакс в больное ухо (только при отсутствие гнойных выделений из уха!)
— Компресс из настойки календулы (ватный тампончик в ухо, только при отсутствие гнойных выделений из уха!)
— Антибиотики по схеме (только по назначению врача)
— Слежу за слухом ребенка, при падении слуха — немедленно к врачу, требовать «кукушку».
— При наличии жидких выделений из уха — веду ребенка в стационар, ложимся на дневной. При гнойном отите самолечение противопоказано. Зато показаны «кукушка» с мирамистином, антибиотики и еще много чего. При гнойных выделениях из уха категорически нельзя греть, делать компрессы и капать что-либо в уши самостоятельно.
— После отита слежу за слухом ребенка не менее месяца. При падении слуха — к сурдологу, получаю справку о падении слуха — и добиваться долечивания ребенка с «кукушкой». Не поддаюсь на провокации типа «оно пройдет». Экссудативный отит при отсутствии лечения приводит к глухоте.
5. Если у ребенка высокая температура:
— Нурофен согласно возрасту.
— Если ребенок горячий при ледяных ногах и руках — согреваю руки и ноги, охлаждаю лоб. Нельзя обтирать все тело — можно довести до судорог! Такое состояние обычно происходит при резком подъеме температуры, когда она перестанет подниматься — ноги и руки согреются, ребенку сразу станет легче и начнет действовать нурофен. До этого момента от нурофена можно многого не ждать — он только слегка облегчит состояние, но не сбросит температуру. Если такое состояние держится дольше двух часов — вызываю скорую.
— Не укутываю ребенка, даже если ему холодно. Простынка, тонкая одежка — не более.
— Обтирание прохладной водой — только при отсутствии озноба и при одинаковой температуре рук, ног и головы. Не применяю алкоголь или уксус — детям это лишнее.
— Еще раз — не кутаю. Сбрасываю лишнюю температуру по-максимуму.
— Много пить, можно теплое.
— Следить, чтобы пропотев после питья и нурофена, ребенок переоделся, а не сидел/лежал мокрым.
6. При высыпании на коже
— Если есть температура — вызываю врача на дом. Никаких походов в поликлинику и распространения заразы
— Если нет температуры и похоже на аллергию — зиртек согласно возрасту и запись к дерматологу или аллергологу — к кому быстрее.
Сухое умывание.
Сухое умывание – это пронизывание всего тела энергией с целью Сухое умывание. проработки всех параметров организма, способствующее снятию различных блоков, мешающих жизнедеятельности в целом.
Умывание без воды, если делать его регулярно, хотя бы каждое утро, или вечер, или в любое удобное время суток по 10 минут, эффективно воздействует на все тело, снимает усталость, раздражение, избавляет от любого стресса, восстанавливает работу всех органов и систем. Все это происходит за счет проработки определенными движениями рук всех участков тела.
Но здесь есть одно важное условие, которое нельзя игнорировать! ОБЯЗАТЕЛЬНО думайте и понимайте, что вы делаете. Важно быть здесь и сейчас! Только тогда любое ваше энергетическое проникновение достигнет желаемого результата. Но как только вы отвлечетесь и уйдете своими мыслями далеко на свою работу, например, в домашние дела, в личные взаимоотношения и так далее, ничего особенного с вашим телом происходить не будет, изменений никаких не произойдет. А если вы допускаете во время практики негативные мысли и чувства, то можете даже навредить себе. Отслеживайте ход ваших мыслей, наблюдайте за ними. Все в ваших руках!
Сухое умывание.Быть здесь и сейчас на самом деле просто, для этого нужно научиться концентрации внимания. Существует множество методик. Эту тему во всех подробностях рассматривает Кудряшов Александр Иванович на курсах.
Итак, во время сухого умывания думаем что делаем. Это необходимо для глубокого и эффективного проникновения во все уголочки нашего тела. Сухое умывание можно применять и в том случае, когда поблизости нет источника воды. Поверхность тела и рук действительно очищается.
Вот некоторые элементы сухого умывания. По сколько раз делать, не пишу. Включайте интуицию. Сколько раз тело просит, столько и нужно делать.
♦1.Потираем руки – сначала ладошки, затем ладошкой одной руки — тыльную часть другой руки и наоборот, затем делаем движения, как при мытье рук водой.
♦2.Прорабатываем голову и лицо: направляемся сверху вниз, снизу вверх, далее по всей голове и обратно. Сбросить с кистей.
♦3.Массируем макушку восемью пальцами обеих рук, предварительно зафиксировав большие пальцы обеих рук внизу черепной коробки. Прочувствуйте это и вы легко найдете эти точки.
♦ 4.Движениями обеих рук мы, как бы, снимаем скальп.
♦5.Чистим уши. Всеми пальцами по очереди делаем вращательные движения в ушах сначала в одном, потом в другом направлении.
♦ 6.Упражнение «Вантус». Ладошки складываем в форме вантуса и прочищаем ушные раковины, как насосами.
♦7. Массируем кость вокруг глаз. Где больно, там не нажимаем, просто поглаживаем. Если где-то больно, это патология. Нужно разбираться глубже, искать источник боли.
♦8. Умывание носоглотки и шеи.
♦9.Туловище. Делаем поглаживающие движения сначала одной рукой, затем другой. Направление – от ключицы к поясу. Женщины, не забывайте про грудные железы! Переходим к животу – по часовой стрелке делаем вращательные движения.
♦10.Почки. Двумя руками гладим почки. Движения в разные стороны. Сбрасываем напряжение с кистей.
♦11.Руки. Внешняя сторона руки – гладим, направляясь вниз, Сухое умывание. внутренняя сторона – движение вверх к подмышечной впадине.
♦12.Ноги – обеими руками. Движения такие же, как с руками. Внешняя – вниз, внутренняя — вверх, к паховой области. Сначала прорабатываем одну ногу, затем переходим к другой.
Ногам уделяем особое внимание, так как они имеют большую нагрузку, перенося нас ежедневно. Сухое умывание способствует устранению варикозного расширения вен и многих заболеваний ног, так же, профилактике недугов. Но не стоит забывать о том, что главный лекарь – это наше мышление.
Для ног полезны потирания стопы о стопу по 99 раз в день и поперечные вращательные движения ног под коленом.
Кудряшов Александр Иванович Your text to link...
Слив.масло 100г
Сахар 100г
Яйцо 1шт
Разрыхлитель 1,5 ч.л.
Мука 250г (добавляю сколько надо, не отмеряя)
Черный перец 1 ч.л.
Имбирь суш. 2 ч.л.
Гвоздика 1 ч.л. (молотая)
Корица 1 ч.л
Кардамон, мускатный орех (по вкусу)
Раскатать тесто толщиной ~ 5мм. Выпекается быстро ~ 10 мин.
Печенье твердое, хрустящее.
Можно покрыть глазурью (айсинг).
Яичный белок 1шт
Сахарная пудра 150г
Сок лимонный 1ч.л.
Миксером перемешать. Взбивать в пену не надо, нужна просто однородность. Я пробовала, получилось отлично. Для куличей тоже подойдет.
Это печенье у меня экспериментальное, всегда получается по-разному)) Сначала боялась добавлять много специй. Гвоздику лучше измельчить вручную, кофемолка у меня поцарапалась и запах остался.
И не спорь со мною)))))) Жизнь такая штука… многогранно-непредсказуемая, уж поверь))))
«Смоют грязь всякую воды чистые, воды быстрые… И пыль земную, и пыль ведовскую, и пыль колдовскую. Да будет так»
Повторить 7 раз и мыть пол;)