Декабрь еще не закончился, но потихоньку можно подводить итоги года.

Ну что сказать? В этом году жизнь кардинально изменилась.
Я сделала выводы. Все очевидно, но для меня было открытием:

— нет ничего вечного;
— рассчитывать и надеяться можно только на себя;
— изменить можно только себя и свое видение ситуации;
— людям, в сущности, пофиг на чужие проблемы и неприятности;
— дым без огня бывает, хоть это и антинаучно;
— если себя не накручивать, то все хорошо и дурные ожидания не оправдываются;
— самосовершенствоваться и любить себя никогда не поздно;
— все проблемы родом из детства;
— очень полезно смотреть в лицо своим страхам;
— 5 предельно честных «Почему?», как поиск первопричины;
— разумный эгоизм — это хорошо. Мои интересы для меня важнее, чем чьи-либо;
— в «нет» нет ничего сложного;
— «хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает долгую и счастливую жизнь»;
— если на подоконнике цветы, то это не значит, что за окном рай;
— каждый имеет право жить так, как хочет. Если поступки другого человека не вписываются в мою картину мира, то это мои проблемы, а не его;
— признание проблемы — это первый шаг по избавлению от нее;
— я не обязана всем нравиться;
— если человек тебя ругает, либо хвалит, то это не значит, что ты хорошая или плохая. Он просто высказывает свое суждение о тебе, которое не является истиной в последней инстанции;
— всегда должен быть годный план «Б»;
— беление фасадов — не есть хорошо;
— «если собака лежит на гвозде, скулит, но не уходит, то значит ей больно ровно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы уйти»; Если ситуация перестает устраивать, то отношение к ней меняется и находятся все ресурсы, чтобы ее изменить;
— я самоценна;
— люди врали, врут и будут врать. Слова не говорят ни о чем. Смотреть только на реальные дела;
— близкие люди не всегда близки. См. пункт 4;
— я больше не удобная жилетка для всех подряд. Мне нафиг не нужны чужие проблемы;
— я ничуть не хуже других людей;
— мир нейтрален. Окрашивает его лишь человеческое сознание.

Продолжение следует…

От автора: Невротичное поведение вошло в жизнь настолько, что мы перестали замечать его. Мы поддерживаем видимость успешной социальной деятельности, пока не обзаведемся диагнозом потяжелее. Журналист Наталья Якунина на личном опыте убедилась, какие действия помогают разорвать этот порочный круг и обрести долгожданное спокойствие.

От автора: Живи сейчас. Пусть тебя заботит настоящее, а не прошлое или будущее.
Живи здесь. Имей дело с тем, что присутствует, а не с тем, что отсутствует

От автора: АЛИСА: Как можно победить, утратив всякую надежду?
ШЛЯПА: Сначала ты теряешь всякую надежду, а потом всё складывается как нельзя лучше.
Что же такое надежда? Зачем она нам?
Часто звучит: «Я надеюсь», «Главное – надеяться», «Главное — не отнимать у людей надежду. Без нее они сломаются, не выдержат!”

Устал от одиночества ноябрь,
В своей печали всеми нелюбимый,
Ветрами и судьбой всегда гонимый,
Как брошенный командою корабль.

Пришёл в положенный природой срок,
Но зачеркнул воспоминанья лета,
Ну что поделать-в нём не много света,
И от того он вечно одинок.

В нём сырость, серость и всегда печаль,
С холодными и долгими дождями,
И вдохновеньем, залитым слезами,
А мне его сейчас немножко жаль…

Беспомощен и грустен его взгляд,
От серости своей слегка неловко,
Не знает масок, лжи он и уловок,
Ни в чём ни перед кем не виноват!

Вздохнул ноябрь тихонько невзначай,
Ему бы солнышка сейчас в ладошках,
Вниманья и тепла совсем немножко…
И чтобы кто-нибудь позвал на чай…

(С. Пугач)

Меня часто спрашивают, как выйти из эмоциональной зависимости? Расскажите конкретно и просто, чтобы было всем понятно. Я, как правило, отвечаю, что каждый случай индивидуален и разбираться надо с каждым по отдельности (что правда).

Однако, несмотря на это, в работе с эмоциональной зависимостью существует несколько конкретных шагов, которых не избежать.

Всем привет!
Что ж вам рассказать-то?)

Привет всем, кто меня помнит и кто впервые читает)
Напоминалочка: Надя, 29 лет, есть дочь, муж, дом, огород и небольшое хозяйство.

Целительная методика профессора Б.З. Драпкина

Мама для больного малыша – лекарство сильнее таблеток, порошков и микстур. Мама может помочь своему малышу справиться с любой, даже самой тяжелой болезнью

Я вчера думала, что планшет совсем сломался. Он самопроизвольно выключился на самом интересном месте книги. Вдруг по экрану побежали китайские иероглифы, а потом начался обратный отчет. Я на полном серьезе думала, что он рванет)))