Избранное
Легкий Старт. Промежуточные итоги.
Здравствуйте!
Вот и пролетели первые две недели нашего марафона, в течении которых вы многому научились. На самом деле, всё что вам нужно, чтобы достигнуть цели у вас уже есть. Это основы!
Всё остальное — частности, и каждая из вас уже в пути к своей цели.

Читать дальше
Вот и пролетели первые две недели нашего марафона, в течении которых вы многому научились. На самом деле, всё что вам нужно, чтобы достигнуть цели у вас уже есть. Это основы!
Всё остальное — частности, и каждая из вас уже в пути к своей цели.

Быстрые дрожжевые пирожки
Питание из контейнеров. Как я это делаю.
каталог
Почему-то считается, что ЗОЖ-ное питание из контейнеров — это удел или привилегия (тут до сих пор ведутся споры) фитнес-няшек и качков. Только они везде за собой таскают коробки с куриной грудкой и посчитанными орешками. Я же хочу воспеть этот подход, потому что он замечательный и вполне подходит любой девушке, которая следит за фигурой или хочет правильно питаться. И работающей, и домохозяйке.
Мне нравятся контейнеры, потому что у меня всегда есть порция вкусной, обеспечивающей меня всеми нутриентами еды. Мне не нужно ничего взвешивать. Я ем только когда голодна. В течение дня я не отвлекаюсь на готовку. И к чебурекам, которые уплетает семья, проще относиться, как к «еде для хомячков».
Читать дальше
Почему-то считается, что ЗОЖ-ное питание из контейнеров — это удел или привилегия (тут до сих пор ведутся споры) фитнес-няшек и качков. Только они везде за собой таскают коробки с куриной грудкой и посчитанными орешками. Я же хочу воспеть этот подход, потому что он замечательный и вполне подходит любой девушке, которая следит за фигурой или хочет правильно питаться. И работающей, и домохозяйке.
Мне нравятся контейнеры, потому что у меня всегда есть порция вкусной, обеспечивающей меня всеми нутриентами еды. Мне не нужно ничего взвешивать. Я ем только когда голодна. В течение дня я не отвлекаюсь на готовку. И к чебурекам, которые уплетает семья, проще относиться, как к «еде для хомячков».
Куда уходят деньги? Выявляем "фактор капучино"
каталог
Для начала чуть-чуть теории. «Фактор капучино» — это термин, обозначающий регулярные мелкие траты, настолько мелкие, что в контексте дня они почти незаметны, но за месяцы успевают сложиться во внушительную сумму.
«Представьте себе девушку, — пишет автор термина, — которая каждое утро, перед работой, выпивает в соседнем кафе чашечку капучино с рогаликом. Знакомая картина, верно? И стоит эта чашечка кофе не так чтобы много — рублей сто тридцать за всё вместе. Согласитесь, незначительные деньги даже для менеджера среднего звена.
Но если начать считать — впору с воплем схватиться за голову. Потому что 130 рублей в день означают 3900 рублей в месяц. То есть 46.800 рублей в год. 468.000 рублей за 10 лет. А если предположить, что девушке нашей 25 лет, то до пенсии она потратит на свой капучино 1.638.000 рублей. Прописью: миллион и шестьсот тридцать восемь тысяч рублей. Только на кофе по утрам».
Читать дальше
Для начала чуть-чуть теории. «Фактор капучино» — это термин, обозначающий регулярные мелкие траты, настолько мелкие, что в контексте дня они почти незаметны, но за месяцы успевают сложиться во внушительную сумму.
«Представьте себе девушку, — пишет автор термина, — которая каждое утро, перед работой, выпивает в соседнем кафе чашечку капучино с рогаликом. Знакомая картина, верно? И стоит эта чашечка кофе не так чтобы много — рублей сто тридцать за всё вместе. Согласитесь, незначительные деньги даже для менеджера среднего звена.
Но если начать считать — впору с воплем схватиться за голову. Потому что 130 рублей в день означают 3900 рублей в месяц. То есть 46.800 рублей в год. 468.000 рублей за 10 лет. А если предположить, что девушке нашей 25 лет, то до пенсии она потратит на свой капучино 1.638.000 рублей. Прописью: миллион и шестьсот тридцать восемь тысяч рублей. Только на кофе по утрам».
Часть 18. Осенние салаты. Оформление.
Девы, мини-архив оформления салатов осенью.
Читать дальше
Часть 17. Специи
Девы, небольшой архив по специям.
Как правильно использовать специи, в соответствии с их природными оттенками вкуса.
Читать дальше
Как правильно использовать специи, в соответствии с их природными оттенками вкуса.
Часть 15. Домашняя шаверма или шаурма
каталог
Продолжение мини-архива. МК по изготовлению шавермы от замечательного молодого человека, который сделал фото (имя автора, к сожалению, не знаю).
Читать дальше
Продолжение мини-архива. МК по изготовлению шавермы от замечательного молодого человека, который сделал фото (имя автора, к сожалению, не знаю).
Часть 14. Кекс в микроволновке
каталог
Девы, Мк с забавным комментарием по изготовлению кекса на скорую руку под романтическим названием «Безысходность».
Читать дальше
Девы, Мк с забавным комментарием по изготовлению кекса на скорую руку под романтическим названием «Безысходность».
Часть 13. Завтраки
Девы, здесь мини-архив картинок с МК приготовления завтраков. Инфографика рулит! Подойдёт для детей в процессе освоения премудростей готовки.
Читать дальше