Марафон. ВКУСНО И ЭКОНОМНО. 27.03-02.04
Открываю новый период. Добро пожаловать.
Питание на 150 рублей в день на человека (либо на ваше усмотрение). Если есть желающие присоединяйтесь!
1. Составляем список покупок на ПИТАНИЕ иМЕНЮ так, чтобы в день на одного члена семьи уходило 150 (или на ваше усмотрение) рублей в день. Сумма тратится по своему усмотрению, можно покупать каждый день на сумму рассчитанную на день или же сделать закупку на неделю, или сделать закупку на пол суммы (к примеру на 2000) и в течении недели докупать необходимое(молочка, хлеб, например) и т.д. Главное, что ваша сумма НЕ может быть БОЛЬШЕ установленного лимита, меньше ДА))) Что вы будет включать в эту сумму, решаете сами. Кто-то включит и напитки, обеды, перекусы вне дома. Кто-то считает только продукты купленные домой, без напитков, кафе и т.д.
2. Расчетный период неделя (предлагаю так, т.к. это более реальный временной промежуток и не напряжный по началу). А так решаете сами.
В отчетах по желанию пишем (можно за день, можно за весь период). Что купили, какую сумму потратили, меню за день (неделю)
Вид примерно такой:
3.
В первом стартовом сообщение пишем:
*Состав семьи (количество едоков))) )
*Сколько планируете тратить в день и на неделю
*Нюансы: что учитываете в планируемой сумме (алкоголь, праздничный стол, кафешки, напитки и т.д.)
*чего ждете от участия в марафоне, почему решили участвовать.
ОТЧЕТЫ пишем ОТВЕЧАЯ НА СВОЕ СТАРТОВОЕ СООБЩЕНИЕ!!! В этой теме ТОЛЬКО отчеты.
Питание на 150 рублей в день на человека (либо на ваше усмотрение). Если есть желающие присоединяйтесь!
1. Составляем список покупок на ПИТАНИЕ иМЕНЮ так, чтобы в день на одного члена семьи уходило 150 (или на ваше усмотрение) рублей в день. Сумма тратится по своему усмотрению, можно покупать каждый день на сумму рассчитанную на день или же сделать закупку на неделю, или сделать закупку на пол суммы (к примеру на 2000) и в течении недели докупать необходимое(молочка, хлеб, например) и т.д. Главное, что ваша сумма НЕ может быть БОЛЬШЕ установленного лимита, меньше ДА))) Что вы будет включать в эту сумму, решаете сами. Кто-то включит и напитки, обеды, перекусы вне дома. Кто-то считает только продукты купленные домой, без напитков, кафе и т.д.
2. Расчетный период неделя (предлагаю так, т.к. это более реальный временной промежуток и не напряжный по началу). А так решаете сами.
В отчетах по желанию пишем (можно за день, можно за весь период). Что купили, какую сумму потратили, меню за день (неделю)
Вид примерно такой:
1. Магазин/траты:
*молоко, кефир = 100 рублей
*Арсений (школа, перекус) — 50 рублей
2. Меню:
каша
блины
яблоки
пирожки с вареньем (варенье из запасов)
3. Перепало )))/вне дома:
молоко (перепало)
яйца (перепало)
Алена в саду
4. Итого: Потрачено — 100/Остаток -4100/Лимит — 4200
3.
В первом стартовом сообщение пишем:
*Состав семьи (количество едоков))) )
*Сколько планируете тратить в день и на неделю
*Нюансы: что учитываете в планируемой сумме (алкоголь, праздничный стол, кафешки, напитки и т.д.)
*чего ждете от участия в марафоне, почему решили участвовать.
1. Состав семьи- 4 человека
2. Лимит на день = 800, лимит на неделю 5600
3. В сумме учитываем: продукты домой, напитки, питание вне дома.
4. Цель марафона: реальная оценка трат на питание. Судя по последним цифрам, мы офигеть как не замечали сколько мы тратим денег!!!
НЮАНС!!! Увеличиваю лимит со 150*4, на 200*4.
Список продуктов на сегодня:
Раст.масло, сливочное масло, томатная паста «помидорка», репчатый лук — 1кг, капуста, картофель 3 кг, перец болгарский — 1шт, помидоры — 4 шт, огурец — 4 шт, свекла — 5 шт, творог — 3 уп (5%), сыр обычный — 2 уп, оливки — маленькую банку, брынза (в ванночке), рис длиннозерный — 1 уп, овсянка — 1 уп, лимоны — 3 шт, укроп
2.Готовила/меню: пшенная каша(г-а)+бутерброды с маслом и плавленным сыром; суп куриный (б); батон довоенный (г); мясо с гречей по-деоевенски (г); пицца «супер эконом»)); салат (капуста, огурец, зелень, майонез). Закусывали фруктами)))
3. Перепало/в гостях/угостили: у мужа на раьоте «проставлялись» коллеги, обед осиавил на завтра.
4. Итого: лимит на неделю: 5600/потрачено за день:1600/остаток на неделю/4000
(Пишу с телефона, прошу извинения за опечатки, очень мелко)
=0
2.Готовила/меню:
Сырники+сметана, сгущенка. Суп с чечевицей (веган). Макароны. Курицу в духовке (мариновала вчера). Манник с яблоком. Морс клюквенный. Салат «греческий». Доела гречку. Зерненый творог ели. Фрукты и просто овощи дети таскали. (Как то умерили свой пыл в сторону фруктов, как будто наелись.обычно за два-три дня все съедали. Теперь лежат и поедаются нехотя).
3. Перепало/в гостях/угостили.
=0
4. Размусорено:
Куриный суп прокис, оставался на сегодня(( причина не понятна. И карт.пюре с обеда мужа, тоже прокисло.
5. Итого: лимит на неделю: 5600/потрачено за день:0/потрачено за период: 1600+0; остаток на неделю/4000
(Пишу с телефона, прошу извинения за опечатки, очень мелко)
30/03/17
1. Покупки/питание вне дома:
Продукты: йогурт без добавок — 1(для салата); вода с газом — 1; яйца — 4 дес.; яблоки — 1,9 кг; груша красная — 0.5 кг; бананы — 1 кг; груша желтая — 0.5 кг; слива — 0.5 кг: сырок глазированный — 4 шт; сливочное масло — 1; творог зерненый «савушкин» — 5 шт; молоко — 1 шт; батон — 1 шт; шоколад горький — мое хулиганство; пирожок с сыром и напиток — муж хулиганил. = 1291 руб.
2. Готовила/меню:
рисовая каша (о ней ниже), горячие бутерброды с сыром, яичница, рыбн.котлеты (половина в морозилку), картофель отварной с маслом и укропом, салат (помидор, яйцо, зел. лук, укроп, майонез), фрикадельки рыбн. в морозилку (на суп), капустная начинка для пирожков или пирога (завтра решу), варю свеклу.
Доедали/едим/перекусы: суп с чечевицей доели, я доела балоньезе с макаронами; зерненый творог, йогурты с вишней; фрукты (яблоки, бананы, груши, сливы), морс допили.
3. Перепало/в гостях/угостили:
Алену в саду угостили соком и шоколадкой несквик (у кого-то др было, зашли справку занесли и в шкафчике сюрприз).
4. Размусорено:
=каша рисовая!!! поставила с вечера во-первых капец как разварилась, во-вторых делала на сух.молоке (вечером обнаружила, что нет обычного) — редкостная пакость получилась 0_0
5.Итого: лимит на неделю: 5600/потрачено за день:1291/потрачено за период: 1600+0+2000+1291;/остаток на неделю:709/
ПС: надеюсь что этого остатка нам хватит!!! По-моему плану должно, но дорогой мой муж может немного подпортить картину — любитель спонтанных покупок1. Покупки/питание вне дома:
Продукты: молоко, батон — 118 рублей
2. Готовила/меню:
рисовая каша))), горячие бутерброды с сыром, яичница с перцем и зел. луком (мужу), картофельный суп с фрикадельками и цветной капустой, рубленные куриные котлеты, гречка, узвар (МАРИША!!! Спасибо!!! Очень люблю компоты из сухофруктов), пирожки с капустой и яйцом.
Доедали/едим/перекусы: зерненый творог; фрукты (яблоки, бананы, груши, сливы), глазированный сырок, шоколадка.
3. Перепало/в гостях/угостили:
= 0
4. Размусорено:
= 0
5.Итого: лимит на неделю: 5600/потрачено за день:118/потрачено за период: 1600+0+2000+1291+200(Арсению в школу на перекусы)+118;/остаток на неделю:391/
Я слишком ленива для такого, и импульсивна… эх
Ссори за оф.
Продукты: помидоры протертые — 1 уп; мороженое — 2шт; творог зерненый с малиной «савушкин»- 3 шт; салат листовой — 1; сливки мал.- 1 уп; свинина — 1 кг; говядина — 0.6 кг; курица — 2 шт; рыбный фарш из нерки — 1 кг (упаковка). = 2000 руб.
2. Готовила/меню:
Омлет с сосиской+бутерброды с маслом+чай с лимоном и с/с;
Суп с чечевицей (веган)+батон довоенный;
Соус «для спагетти»+макароны+салат (помидор, огурец, лук, салат.листья, масло)+морс;
+++манник, творог зерненый, фрукты
3. Перепало/в гостях/угостили:
Алену в саду угостили соком и шоколадкой несквик (у кого-то др было, зашли справку занесли и в шкафчике сюрприз).
4. Размусорено:
=0
5.Итого: лимит на неделю: 5600/потрачено за день:2000/потрачено за период: 1600+0+2000;/остаток на неделю: 2000/
*Фарш говядина+свинина:
1.соус балоньезе+;
2.тефтели или котлеты;
3.Свинина «гуляш» (свинина тушенная с горошком и морковью);
4. Куски курицы (в духовку);
5. Рубленные куриные котлеты (из филе)… уже замариновала и в хол-к;
6. Фрикадельки на суп (из филе);
7. 2 остова куринных на суп;
Из фарша нерки (сделаю завтра на ужин и часть в заморозку):
1. Котлеты
2. Фрикадельки на суп.
С 20.03-26.03 на продукты потраченно 2994р, округляю 3000
Нюанс 29 марта посещаем др, 31 марта отмечаем мужу др, после др останутся гости с ночевкой.
Жарила картошку. Тушённая утка. Салат из молодой капусты.
молоко + хлеб 70р
2 пирожка 40р
селёдка 94р
сестра сделала куринные рулеты (запасаюсь на др мужа) отдала ей за окорочка 200р
я ела у мамы рыбный борщ
На ужин планируется тефтелли, макароны, селедка под шубой
заказала лм торт на др — 1180
детям сладости — 88р (4 мармеладных петушка на палочках и 2 пироженных в виде пряников-сердечек, покрытых глазурью — сегодня дала только по петушку)
перепало — сегодня на работе было небольшое заседание с чаепитием (ну как заседание — 3 человека) я брала бутерброды — другие кофе, шоколад и покупной сладкий рулет. Съели бутерброды, а шоколад и рулет мне отдали. Правда я шоколадку оставила на работе до следующего чаепития
готовила пирожки с горохом и яйцом, с капустой, компот, салат огурцы, помидоры, редиска
бутилированная вода 160р
ничего не готовила
перепало- были на др, ещё и с собой дали торт и шашлык
траты на продукты 3341 (завтра отмечаем др)
купленно: мин вода, болгарский перец, хлеб, батоны, 3 сорта сыра, ветчина, сырокопченная колбаса, пару видов мяса для нарезки, печенье, булочки, скумбрия, корейская морковь, зеленые малосольные помидоры, капуста по грузински, ведерко маринованных слив, квашенная капуста, манго, виноград, киви, клубника, яблоки, лук, помидоры, огурцы, кабачки, шампиньоны, укроп.
доедали шашлык, макароны, сыну сварила гречку, на салат квашенная капуста.
также готовлюсь уже к др
— В день будет 300, за неделю 2100, остаток до конца отчетного месяца 6907р
— Учитывать планирую еду дома, на работу мы берем из дома еду, на работе ничего не покупаем. Сюда же буду включать походы в кафе
Нюанс: есть запасы и подарки, наверное, буду их указывать каждый раз, когда пригодятся, в пункте «перепало», хотя они «перепали» не в этот день
С прошлого отчетного периода остаток 607р
Покупки — 0
Перепало — помидорки соленые
Готовила — ничего
Ели — щи, плов, помидорки
Вне дома — опять плов, у сестры)
Итого 0р, остаток до конца недели 2100р, остаток до конца расчетного месяца 6907р
Покупки
— хлеб мне 19р
— хлеб мужу -22р
— молоко 39р
Итого 80р, остаток до конца недели 2020р, остаток до конца расчетного месяца 6827р
Готовила вчера гуляш и гречку
Ели — доели плов, едим щи, гуляш, гречку, на завтрак у меня бутеры. Ну и сладкое, куда ж без него.
Перепало
Мясо и томатная заправка на щи и на гуляш (от родителей, еще в выходные)
Покупки — 0
Готовила макароны)
Едим все то же: щи (прокипятила сегодня), гречку доели, макароны, гуляш.
остаток до конца недели 2020р, остаток до конца расчетного месяца 6827р
Покупки
пиво и чипсы 130р (пятница же)))
Итого 130р, остаток до конца недели 1890, остаток до конца расчетного месяца 6697р
Готовила — пельмени
Перепало — пельмени (все те же, от родителей)
Покупки: большая недельная закупка
— сметана 2 по 400 гр — 144р
— картофель по акции по 10 р/кг — на 50р
— конфеты 700гр — на 177р
— подсолн масло 1л — 90р
— огурцы свежие 700гр на 100р
— снежок 500мл (на блины) — 35р
— молоко 1л — 45р
— хлеб мне — 19р
— помидоры 400гр — на 58р
— бекон 400гр — на 190р
— творог 9% 2 по 200 гр — на 70р
— хлеб мужу — 16р
Итого 994р, остаток до конца недели 896р, остаток до конца месяца 5703р
Готовила курицу, макароны, блины, это же и ели, плюс салат.
Перепало/вне дома
Были у родителей, пообедали у них. С собой ничего не взяли, они хотели нам дать блины, но муж отказался, сказал, что мы будем сами печь)
Покупки — 0
Итого 0р, остаток до конца недели 896р, остаток до конца месяца 5703р
Готовила — пюре картофельное, плов, и в блендере месила творог, яблоко и ложечку малинового варенья (очень захотелось малинового вкуса) — на вечер, уже съела, муж отказался, а он себе творог несладкий завернул в блины и ел)
Перепало — яблоко, малиновое варенье (еще в домарафонный период)
27.03. 155р. кефир и хлеб
Меню: гуляш + перловка, соленые огурцы, брокколи, вчерашние пироги, компот.
29.03 ЛМ 350р. завтрак-обед, потому что рассорились и я его с утра не собрала. Я- 170р. перекус, много работы, домой еду поздно. Зато не ела ужин — в 6 выпила только кефир.
30.03 я 170р. перекус (потому что вчера понравилось). Тоже хочу ужин пропустить.
Дома: жареная курица, макароны, домашние соленья, свежие овощи и фрукты, пряники, сельдь.
Итого: 361р.
Вчера решили вместо ужина кефир пить, по литру на нос, и каждый о другом позаботился, каждый зашел в магазин и кефира купил.)
Ужин — легкий суп (макарошки азбука + мясная поджарка), яблоки.
С яблоками надули меня — покупала «новый урожай», на деле вранье.
И творог собаке отдала, почти килограмм — не дождался он, пока мы ругались и мирились.
Ага, сначала яйца в него, сахар и ванилин, потом попробовала, нууу… собачка сразу проглотил!
Итого: я 72р. кефир, ЛМ 5 600.
02.04 0
Итог недели: 9228
За 2 недели: 11 628.
Основной покупатель ЛМ.
Хотя в двоем мы почти на той неделе и не были. Я не хочу ограничивать вселенную в материальном благополучии для нашей семьи. Мне важно просмотреть расходы. Убрать лишнее и спланировать отпуск в санаторий, с возможностью посетить Вену.
27.03. Я маникюр( ножки, ручки)- 400.
ЛМ обед дома, продукты -339. Сыр, 2 вида хлеба, бананы, морковь, апельсины.
Итого: 740. В гостях была сестра ЛМ.
Готовила: сырники, борщ, жареная картошка, салат( свежая капуста, морковь), плов.
Сегодня поехала к ЛД, водитель тролейбуса отказался обелетить и сохранил мне 16 руб.я добавила 14 и поставила свечу за упокой .(сегодня у мамы дата рождения, у бабушки смерти).
Покупки: Творог для Еношки 65 руб.( из наших запасов банан и апельсин для внучек). Дорга( обратно). 18 руб.Для дома киви 524 г-72 р, чищеные жареные семечки ( акция) 8 руб -100 гр- 3 пакетика.= 96 руб. ЛМ обед 150. Яйца, яблоки, печеньки- 200.
Перепало. Обед у ЛД ( ленивые вареники, кофе с конфетами).
Готовили картофельное пюре.
Итого: 549 руб.
Итого за 2 дня 1288.
Я- стрижка 400.
Покупки: молоко 2 литра по акци по 50 руб. Тесто для беляшей- 65( сама не смогла поставить, болит спина). Фарш — 600- 2 кг.( сама делаю редко, беру у подруги, крутят на профессиональной мясорубке). Сок -56.
Итого. 1221.
Перепало. Приходили гости на беляши, принесли бутылочку французского вина. И помело, которое переправила внучкам.
Готовила, омлет, рассольник с пшеном, беляши, лапша.
Итог за 3 дня — 2509.
Я- лекарства на 1374.40 мне.
Продукты. Творог, вечера зеленая, овощи заморозки, пюре детское 3 шт и остальные формате( для раскачивается яиц)= 383.25.
ЛМ масло слив, молоко, сметана, сыр, хлеб, бананы, конфеты девочки- 669. Покупки вне плана.
В гостях были ЛД с Еношкой. Им от меня перепало морковь, семечки, калина.
Итого: 2426.65.
Готовила: салат( капуста, огурец, кукуруза), котлеты, творог со сметаной.
За 4 дня 4963.
З/п ЛМ исчерпана, тратим пенсию.
ЛМ оплатил абонемент на занятия Еношке в моем центре -1400.( правда сегодня Елизавета Дмитревна их благополучно проспала).
Продукты шпроты, сайра по баночке.булочки — 3 шт. 150руб.
Я баня- 400 руб.
В гостях были ЛД с Еношкой.
Перепало: подруга передала Лисене в подарок фрукты- ( нам сегодня исполнилось 7 лет).
Соседка угостила кашей из полбы и паровой котлетой.
Готовила, фруктовый салат( себе в него подмешала творог и семечки). Суп из чечевицы с фрикадельками. ЛС готовил яичницу с солеными помидорами. Итого: 1950
За 5 дней потрачено- 6913.
Торт ЛД пекла сама
Торт чудесен!!!
Покупки: сок яблочный, Яблоки, бананы, мандарины, килька соленая, сушки= 398 руб
Перекус вне дома. шашлык куринный в лаваше и кофе-162 руб
Итого: 560
готовила: горячие бутеры со шпротами и сыром, простые с сыром. Гречневая каша.
Итог 6 дней.7473
ЛМ пошел за хлебом иииии
Клюква 1 кг.семечки, 2 вида хлеба, икра кабачковая, Колбаса ливерная, печенье овсяное, Кольмар тушка, журнал сканвордов.- 968.50.
Перепало, мне пица, тортик, фрукты, сок. Проводила д/р, угостили.
Готовил ЛМ картошку круглую отварную, кальмары отварные, перепускные с луком и обжаренные в масле. Я тушила утром овощи, с полбой.
В гостях у нас были девчонки, пообедать.
Итого недельный расход:8441.5
Спасибо вселенной. З/п ЛМ позволяет спокойно встретить следующую неделю.
Забыла + 150 руб занятие по Цигун.= 8591.5