минимализм, в моем понимании, это состояние души.
Я его ощутила однажды внезапно и неожиданно в момент медитации. Я просто «увидела» свою жизнь как взаимодействие проекций… ммм, сразу поняла фразу Руми о человеке, который расстрелял все стрелы целясь в тень птицы, парящей высоко в небе. Вот и здесь так же: пока преследуешь тени вещей, не будешь сыт, когда прикоснешься к сути — исчезнет необходимость в обладании. Но это совсем не о том, чтобы не ходить или не ходить в фикс-прайс, это о другом вообще.

У Насти есть хорошая рутинка — она перед сном работает с КЖ. Это вообще очень полезно! Я когда так же делала, была стократ продуктивнее. А потом забросила. Сейчас вот хожу вокруг да около, нужно заново восстанавливать эту привычку (возникла идея сделать ее привычкой месяца..?). Вот при этом занятии и трекеры можно позаполнять,

Я когда-то тоже с ним работала, но с течением времени он менялся, менялся… Сейчас у меня осталось лишь планирование поездок в город (тогда я просто монстр эффективности) и тетрадь 100 дней.

Просто круг из 31 маленького кружочка по количеству дней в месяце. В этом кругу место для обозначения отрабатываемой привычки и ответа на вопрос «Зачем мне это?» Вот этот вопрос «Зачем?» стал для меня настоящим откровением. А действительно — зачем?
У меня ответ — это шаг к кухне мечты. И контроль над пространством. И чистота, заветная чистота на кухне.

Впервые поймала себя на том, что мне было приятно приводить кухню в порядок.
Я увидела, почему еще получаю удовольствие от уборки кухни. У нас сейчас дети ходят в садик раза два в неделю, муж работает не очень много, все время все дома. Для меня это значит, что каждые 5-10 минут меня кто-нибудь дергает и отвлекает: подай, принеси, накорми, напои, прочитай, подуй и т.д. И вот это кухонное время — оно мое (пока еще не совсем, но теперь я над этим буду работать), я включаю музыку и в одиночестве мою столешницы, плиту, подметаю…

Оля, мне (!) захотелось мыть полы НЕСПЕША!

Я пока прислушиваюсь к себе и не хочу спугнуть.
Из осмысленных наблюдений (про помыть пол) — нужен некий избыток сил, микроизбыток… для того чтобы мыть не спеша и в гармонии. Для этого предшествующие дела в алгоритме обнуления сделать легко — на автомате, ненапряжно и быстро.

каждый вечер привожу кухню в порядок. Для меня это пустая и чистая раковина (соответственно, чистая посуда), протертая печка и подметенные полы. Часто делаем вместе со старшей. Она — легкую посуду и пол, я — тяжелую посуду, раковину и печку.

Вчера произошло чудо: муж помыл посуду после ночной еды. Мы уже спали, кухня чистая была. Он покушал и помыл! Раньше на столе мог бросить, редко когда даже в мойку складывал. А тут! Чудо да и только.

Заметила, что нагромождение посуды на столешницах меня сильно напрягает, хотя убирать ее все еще немного лень

стала напрягать стекающая посуда у раковины)

Аналогично. Я вообще за пустые столешницы. Вывод имхо один — минимизировать количество предметов (т.е. половину изъять из оборота), а для оставшегося оптимизировать хранение.

Обнулением кухни после готовки.
Успешно ввожу привычку быстрой уборки пола после готовки и мытья посуды.Ведь так бесил это островок возле плиты и раковины нашлепок на полу)А дел-то на полминуты.

в идеале действия должны повторяться как можно чаще и регулярнее. Но лично я в таких случаях оставляю обнуление кухни на завтра. Потому что если делать что-то через силу, то велика вероятность рано или поздно сорваться и вообще все забросить. Помнишь: сила воли — ресурс истощаемый.
Я себе закрашиваю кружочки в трекере привычек, так за неполный месяц у меня получилось 7 пропусков. Ну и что? Привычка-то все равно вырабатывается — я это чувствую по тому, что происходит со мной и моим домом — может, чуть медленнее, может, надо будет уделить ей больше внимания, не надо себя нагружать большим количеством дополнительных дел. Без спешки, фанатизма и насилия — тогда все получится.

записала в планер фокус именно на… привычке.
Ухаживать за собой не по остаточному принципу, а вдумчиво и с полной самоотдачей =)

хотелось бы дать тебе дельные советы по поводу отношений «со старым и малым», но у меня их нет. У нас тоже бывают сложные моменты, но я всегда придерживаюсь одного правила: «вспомни себя в таком же возрасте (представь, что ты уже такого же возраста) и поступи так, как тебе хотелось бы, что бы поступили с тобой». Это трудно и не всегда получается, но только таким способом мне удаётся избегать резких колебаний воздуха.