Боекомплект на завтра

Сегодня весь день провозилась со стенгазетой. Писала материалы. Кадрировала, редактировала. Женька подбирал стихи. Родительский комитет решил распечатать всё в рекламном агентстве, так что задачи верстки перелегли с меня (уфф!) на штатного дизайнера. С меня только макет, тексты, фотки. Сделалъ.

Дома, если честно, бардак. В субботу парни поедут на соревнования, а я займусь уборкой.

Боекомплект на завта:
Завтрак: 35 грамм кус куса с черносливом и курагой, залитого молоком
Обед: гречка, пряная жареная морковь, рыбка
Полдник: мороженое из банана
Ужин: пюре из цветной капусты, пряная жареная морковь, рыбка

Калории: 1134 кКал, Белки 79 г, Жиры 30 г, Углеводы 145 г



  • 7

9 комментариев

owlincap
Марковь на фото выглядит так, словно это красный перец с гриля!
0
Runa
даааа, обожаю его тоже! Жаль сейчас не сезон, стоит как крыло от самолета болгарский перец
1
owlincap
Аня, а почему «пряная» морковь?
0
Runa
в ней просто специй дофига. Паприка, тмин, кореандр, куркума, кайенский перец.
1
FairWind
Простите за оффтоп, Мариша, проверь, пожалуйста, личные сообщения.
0
Varlasha
А чего такой калораж маленький?
1
Runa
Еще калорий 200-300 остаётся на свободную программу: супчики, десерты и т.д.
2
agrestis
Скажи пожалуйста, что за рыбка, и как ты её готовила, что не видно никакого термического воздействия? Выглядит будто свеженькое филе)))
0