Спасибо, девочки, за ваше внимание и тепло!

Я кому из знакомых не расскажу про Ремарка, оказывается все уже читали)) И как я жила раньше?))) Чувствую себя аутсайдером. При этом все в ответ в один голос очень хвалили все-все его произведения. У меня чувство я, что я кладоискатель и нашла клад (свой личный клад читательского удовольствия, и я в предвкушении… упоительного чтения на год вперед).

3. И. Хакамада, Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста — Хакамаду люблю. Она необычная и интересная личность. Это вторая ее книга, которую я прочла. После прочтения остается ощущение драйва. Это квинсестенция ее опыта и жизненных советов. Мне понравилось, тк я люблю прислушиваться к мнению успешных и интересных людей (особенно женщин:).
Книгу брала на работе в библиотеке, скорее всего приобрету себе ее в личную библиотеку.

— Дао женщины:
смотреть на мир своими глазами, а не глазами мужчин;
говорить с миром «на ты» и быть с ним на равных;
понимать, что мир шире, чем мужчина;
согласиться с тем, что в мире женщины мужчина занимает достойное, но не главное место. Главное — это ваше «я» в гармонии со Вселенной (пафосно, но что поделаешь — тема серьезная).
главный ресурс женщины — более искусная коммуникация, «чувствование» людей, меньшая амбициозность. Не забываем об этом преимуществе!
— Женщина и семья:
единственный, кто выступает на стороне защиты женщин, — сама жизнь конца XX — начала XXI века. Сколько все ни кричат, а караван деловых постфеминисток идет, преодолевая пустыню непонимания. И везет свой ценный груз — желание успеть все: и реализоваться в профессии, и найти хорошего мужа, и нарожать детей, и воспитать их прекрасными. Дается этот поход нелегко. Но и задачка поставлена не слабая. Зато, если все получается, наступает настоящее счастье. И можно на провокационный вопрос «Что вы выберете в критической ситуации — семью или карьеру?» отвечать: «Вопрос поставлен некорректно. Я могу все».
убрать из головы комплекс вины;
не пытаться компенсировать свое отсутствие дома, заигрывая с детьми;
не покупать любовь детей, а просто любить их, как любит любая мама.
Подытожим опыт:
как можно больше гладить в детстве;
общаться как со взрослыми, не менторствовать и не кудахтать;
какие вы, такие и дети;
не баловать, но создавать инфраструктуру жизни;
с юмором относиться и к себе, и к ним;
защищать детей от общественного прессинга и не лезть им в душу;
не бояться быть слабой и просить их о помощи, делиться с ними своими переживаниями.
муж и семья — не повод расслабляться, играйте и получайте удовольствие;
умная игра — залог долгого счастья, и эта роль не мужа, а ваша.
— Теперь о мелочах:
Фигура: сразу внушите себе любовь к своей фигуре и поставьте перед собой задачу чуть ее скорректировать через фитнес и с помощью одежды. Что красиво — выставляем, что нет — прячем, плюя на моду. Благо теперь она позволяет все. Фитнес: чуть подкачиваться, растягиваться и сжигать жиры на велотренажере. Можно дома, слушая новости и РБК по утрам. Спортивный клуб, если есть время, тоже классно! На все про все — максимум 40 минут два-три раза в неделю.
Про диеты я забыла. От них одна беда, стресс за стрессом и никакого удовольствия. Мы себя любим больше, чем навязанные стереотипы. Не диета — а дисциплина! Не есть после 19.00 «большую еду», только перехватывать зелень, овощи, фрукты. Большая, сложная еда — около 16–17 часов, лучше не мешая белки и углеводы. И помните: все можно нарушать, но не часто. Главное — не нервничать, любить себя такой, какая есть, и не спеша, но последовательно двигаться к своему идеалу.
Имидж:
1. Начинайте с головы и не экономьте на очках, если вы очкарик. Прическа, стильная и чуть небрежная, сформирует все остальное.
2. На лице минимум косметики, вкладывайте деньги в кожу и здоровье, а не в декоративную раскраску.
3. В одежде дорогие бренды не всегда помогают, поэтому не зацикливайтесь на них, а то станете глупой вешалкой, демонстрирующей свое тщеславие.
4. Обувь, в отличие от сумки, всегда должна быть дорогой и удобной. Цвет — важен. Если теряете энергию — больше красного.
Ну и все, вот так просто. Непросто стать личностью, а все остальное чепуха, получается легко.
— Дао счастья:
Методы формирования суперличности:
1. Приобретать гуманитарные знания.
Книги — во время отпуска или при бессоннице. Кино — в воскресенье с семьей. Питаем воображение, подключившись к розетке под названием «классика», и смешиваем результат с бизнес-карьерой. Получаем фьюжн-маркетинг.
2. Овладеть искусством коммуникации.
3. Сделать размышления в одиночестве еженедельной практикой, наподобие посещения фитнес-клуба.
4. Найти для себя творческое хобби, подчеркиваю — только для себя, а не для общественного признания.
5. Спешить медленно.
6. Не заменять секс работой. Либидо — источник профессиональной интуиции.
7. Удерживать славу и тусовку на длинном поводке. Приближать на короткое время и только с определенной целью.
8. Выбросить из головы снобизм. В эпоху перемен он не плодотворен.
9. Если все плохо, помогать другим, а не жалеть себя.
Перемены — единственное, что постоянно.
Далай-ламы такое высказывание: «Как бы удобно ни сели, нога затечет. Надо поменять положение». Я думаю, так и в жизни. Перемены — прекрасны, иначе вы затекаете, немеют конечности и душа. Меняйте положение. Это так естественно. Неестественно как раз застывать в жизни, подобно мухе в густом меде. Нет ничего постоянного, невозможно полностью опереться на опыт прошлого и угадать будущее. Ловите дыхание настоящего и получайте удовольствие. Главное — меняйте положение, пробуйте и ничего не бойтесь.

Во время карантина и изоляции совершенно забросила чтение одну книгу уже 3 месяца мусолю. Но может это не карантин виноват, а книга не очень..))

4. Мэй Маск, Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни — увидела книгу в магазине, привлекло название. Я люблю истории о современных сильных женщинах. Тем более и у меня тоже всегда есть план на каждый день)), думаю, интересно как это поможет быть счастливой? Вечером нашла книгу в интернете и прочитала за 3 часа ночью. Мать Илона Маска рассказывает о своей жизни, уроках из неё и все это с юмором и само иронией. Никаких нравоучений и поручений, как раз такой стиль как я люблю. Единственное, сам текст мне показался немного не доработанный. Но главную суть понять легко — в любой ситуации нужно иметь план, а если не срослось, то нужен ещё один план)). Не стоит отчаиваться и опускать руки.
Однозначно куплю эту книгу, она хороша для поднятия настроения и мотивации.

5.Р. Фишер, Д. Шапиро, Эмоциональный интеллект в переговорах(бум) — это та книга, которую я не могу дочитать уже который месяц. Взяла её в нашей корпоративной библиотеке на работе.
Во время прочтения все время не отпускал ощущение, что авторы говорят о вещах, которые и так понятны, а они зачем-то облекают это в слова. Мысли типа: во время разговора обращайте внимание на партнёра, следите изменился ли его тон речи, его движения, таким образом вы сможете уловить момент, когда ему не приятен разговор. И я постоянно думала-- это же и так понятно, зачем это прописывать. Но потом до меня дошло, что в большей степени эта книга для мужчин-переговорщиков, у которых отсутствует эмпатия. И им всегда сложно прочувствовать собеседника,. Но тогда, все равно, не понятно, зачем эта книга вообще, ведь пониманию и эмпатии по книге не научишься-- это или есть или нет.
Остались смешанные чувства от прочтения.

6. Виктор Франкл, Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере — восхитительная книга!!! тонкое интеллигентное повествование о страшных вещах. На работе посоветовали почитать — сейчас сложные времена у всех, но у белорусов вдвойне сложнее в данный момент с восприятием действительности и пониманием себя и своего будущего в этих условиях.

— О том, что человеческая жизнь всегда и при любых обстоятельствах имеет смысл и что этот смысл охватывает также страдания, нужду и смерть. И я просил этих бедняг, внимательно слушавших меня в кромешной тьме барака, смотреть в лицо ужаснейшего положения — и все-таки не отчаиваться, все-таки сознавать, что даже при всей безнадежности нашей борьбы она все равно имеет свой смысл, несет в себе свое достоинство!

— На каждого из нас, — говорил я, — в эти часы, которые, может быть, для многих уже становятся последними часами, кто-то смотрит сверху требовательным взглядом — друг или женщина, живой или мертвый. Или — Бог. И он ждет от нас, что мы его не разочаруем, что мы не будем жалкими, что мы сумеем сохранить стойкость и в жизни, и в смерти...

Из всего этого мы можем заключить, что на свете есть две «расы» людей, только две! — люди порядочные и люди непорядочные. Обе эти «расы» распространены повсюду, и ни одна человеческая группа не состоит исключительно из порядочных или исключительно из непорядочных; в этом смысле ни одна группа не обладает «расовой чистотой!» То один, то другой достойный человек попадался даже среди лагерных охранников.

— Лагерная жизнь дала возможность заглянуть в самые глубины человеческой души. И надо ли удивляться тому, что в глубинах этих обнаружилось все, что свойственно человеку. Человеческое — это сплав добра и зла. Рубеж, разделяющий добро и зло, проходит через все человеческое и достигает самых глубин человеческой души. Он различим даже в бездне концлагеря.

— Мы изучили человека так, как его, вероятно, не изучило ни одно предшествующее поколение. Так что же такое человек? Это существо, которое всегда решает, кто он. Это существо, которое изобрело газовые камеры. Но это и существо, которое шло в эти камеры, гордо выпрямившись, с молитвой на устах.

… когда он, оглядываясь на все пережитое, делает открытие: он сам не может понять, как у него хватило сил выстоять, вынести все то, с чем он столкнулся. И если было время, когда свобода казалась ему прекрасным сном, то наступает и время, когда все пережитое в лагере он вспоминает, как кошмарный сон. И главным его достижением становится то несравненное чувство, что теперь он уже может не бояться ничего на свете — кроме своего Бога.

7. Э. М. Ремарк, Три товарища — книга восхитительна, как и все его работы. Впечатляют описания природы и переживаний героев. Все полностью в духе Ремарка. Удивительно, как человек писал с четко узнаваемым стилем)))
Но финал очень грустный это меня расстроило((

8. Дж. Кэнфилд, М.В. Хансен, Э. Ньюмарк, Куриный бульен для души. 101 лучшая история, которая открывает сердце и исцеляет душу — книга однозначно очень интересная и достойна внимания. Ее постоянно хвалят в интернете, но видимо, из-за того, что я ожидала, чего-то такого неимоверного, мне было в ней всего мало)) мало историй, мало философии, мало сложности. А может это потому, что ее давно растащили на цитаты, которые гуляют по всему интернету и с некоторыми историями я уже встречалась в сети. Но однозначно, многие вещи в ней изложены просто и доступно.

Качество вашей жизни — не то что с вами происходит, а то, какой смысл вы вкладываете в эти события.

9. Радислав Гандапас, Полная Ж. Жизнь как бизнес-проект — очень хорошая книга и опять про колесо баланса. Но тут в немного другой интерпретации. Колесо представлено буквой «Ж» и 6-ю векторами (на противоположных осях: работа-хобби, любовь- дружба, благосостояние — здоровье). В жизни как раз эти пары векторов находятся в постоянном противовесе. Благодаря этой книге, я наконец разобралась, как работать с колесом баланса. И радует именно, то что автор приводит множество доказательств, что жизнь взаимосвязанная система и если начнешь улучшать что-то по любому из векторов, то тут же потягиваются улучшения по остальным. Естественно, я тоже нарисовала для себя колесо баланса. Поняла, что меня не устраивает и куда двигаться. Думаю, очень полезно раз в полгода делать такую оценку. В приложении приведены идеи, как можно улучшить каждую из осей.

Довольно часто у людей ест идея, какой должна быть жизнь, что она должна быть идеальной, как «английский в совершенстве». Но в реальности нет никакой идеальной жизни. Жизнь — это динамика, постоянные изменения, в ней все время что-то смещается, меняются наши критерии.

В современном мире очень переоценены верхние оси «любовь — работа — благосостояние» и очень недооценены нижние «дружба -хобби — здоровье»

Эту книгу хочу себе купить. И она однозначно будет хороша, как подарок для человека думающего и интересующегося саморазвитием (как идея для подарка).
Позже в нете встретила вот такой совсем уж упрощенный подход к жизненному балансу и цене успеха:

10. «Дом на краю ночи», Кэтрин Бэннер — очень интересная книга, просто захватывает с первых страниц. История нескольких поколений семьи, которые жили в одном доме. Концовка, как мне показалось, немного смазана, но это имхо. Книга читается на одном дыхании. И мне подумалось, что у каждой семьи есть такая история. Во всяком случае в моей семье (у бабушки и дедушки, что жили в деревне) тоже есть интересные повороты в судьбе: и любовь, и семья, и измены, и дети, и работа одна на всю жизнь, и дом, в котором сейчас живет четвертое поколение (их правнуки). И тут же готово рабочее название романа о нашей семье «Дом в самом центре деревни»)))

11. Действуй. 10 заповедей успеха, Ицхак Пинтосевич – очередная мотивационная книга. В целом читалась очень тяжко, т.к. основная мысль ясна из заголовка. И далее автор приводит 10 стандартных правил успешных людей. У меня постоянно было чувство, что я на собрании членов сетевого маркетинга, и меня так «воодушевляют», чтобы я побольше продала)))
Но 8 и 10 заповедь, очень откликнулись))

1. Возьми ответственность на себя
2. Подчини страх
Любой человек, который начинает приближаться к цели и выходит из тени навстречу своей мечте, ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫГЛЯДИТ ПЛОХО в глазах других людей. Этого не надо бояться, это просто надо знать и принимать. Так устроен этот мир.
Тех, кому ты с твоими мечтами и идеями не нравишься, предлагаю считать неадекватными. Не они оценивают тебя, я ты их – в зависимости от того, как они тебя оценили. Если ты им нравишься – они нормальные прекрасные люди. Если не нравишься, то этим они показывают свой плохой вкус. Ты мерило адекватности! При таком подходе возникает невероятная уверенности в собственных силах, иногда переходящая в манию величия. Но это лучше, чем недооценивать себя и переоценивать других.
3. Поставь цель
4. Составь план
5. Действуй
6. Контролируй
7. Верь в успех
8. Молись
Каждый день раскрывай перед Богом свои самые сокровенные мысли и чувства и делай это наиболее привычными тебе словами.
Разница межу тем, кто молится и тем, кто не молится, как между живым и мертвым.
Просить Его нужно конкретно и добавлять: «Для моего добра».
9. Создавай отношения
10. Совершенствуйся — спорт, дыхание, закаливание, чтение, сон, память и интеллект, правильное питание, честные вопросы себе утром и вечером (чему я радуюсь сейчас? что меня волнует? за что благодарен? и тд.).
Дыхание дающее энергию:
Глубокое дыхание влияет на лимфосистему человека, позволяет вывести токсины и очистить организм человека. Выполняется 3 раза в день перед едой или минимум через 2 часа после еды.
1.Вдох через нос. Набрать максимальное количество воздуха и ЕЩЕ ЧУТЬ-ЧУТЬ, чтобы лёгкие раскрылись максимально широко. Вдыхая считаем до пяти.
2.Задержка дыхания (считаем до 10). Представляй, что воздух и энергия доходят до каждой клеточки. Постепенно доведи задержку дыхания до счета 20.
3.Выдох через напряженные губы (считаем до 10)., чтобы воздух выходил под давлением, а энергия оставалась в теле.
Максимум в день – 10 полноценных циклов 3 раза в день (утром, днем и вечером)

12. Выбор Софи, Уильям Стайрон — книга написано очень красивым языком, множество детальных описаний, множество умных слов, и интеллектуальные рассуждения о геноциде, концлагерях и послевоенном времени. Но книга ооооочень тяжелая, такие там описаны события, что я после прочтения ночь не спала и несколько дней потом еще была под впечатлением. Описана встреча молодого писателя с интересной влюбленной парой. Девушка, полька, пережила концлагерь и после войны переехала в США. Она рассказывает о своей жизни в лагере, как потеряла всю семью, еле осталась жива. Ее мучит постоянное чувство вины, за то что она выжила, а другие нет… И в США она встречает блестящего молодого мужчину, красивого и умного. Читая его описание, я подумала, что и сама бы в такого влюбилась. Но за всем этим блеском и постоянным праздником и эрудицией стоит психическое расстройство. И он затягивает, натурально затягивает ее в мрачную бездну…
И, конечно понятно, почему автора не публиковали в СССР — очень много размышлений про секс, и это все так переплетено — реальные трагедии+секс+молодость+явная трагическая кончина Софи… И постоянно чувствовалось ее состояние — натурально человека тянуло к саморазрушению. Но как автор это все передал. Я искренне верю, что он лично был знаком с этими людьми и написав про них книгу поставил памятник их дружбе на века.
Короче, впечатления у меня очень сильные (просто я, видимо, не готова была к таким острым описаниям)!!! и книга очень сильная. Так же посмотрела одноименный фильм с Мерил Стрип, фильм снят шикарно и Мерил в нем прекрасна. Она за эту роль Оскара получила.

13. Лето, бабушка и я. Т. Мжаванаджзе (бум) — взяла эту книгу на выставке в библиотеке. Ах, да, я наконец записалась в библиотеку. Книга очень теплая, светлая, про наше советское детство)) Много юмора. Стали ее вместе с Улей перечитывать: я читаю девочкам в слух перед сном, так они тоже хохочут над некоторыми эпизодами.

14. Понедельник начинается в субботу, братья Стругацкие — что-то меня потянуло в последнее время на научное фэнтэзи. Вот прямо тащусь) И выяснилось, что я не читала ничего из работ мастеров жанра, братьев Стругацких. Книга интересная, но поскольку она написана довольно давно, многое, как мне показалось, я уже где-то видела и слышала. Думаю, в свое время, эта книга произвела фурор. Это сейчас мы уже насмотрелись фильмов и сериалов о всякой интересной нечисти (вампирах и оборотнях и прочих существах), а там это все подается даже с некоторой научной точки зрения.

15. Пикник на обочине, Аркадий и Борис Стругацкие — шикарная книга! Сюжет, интрига, опасность, адреналин! Мне очень понравилось. Осталось ощущение, что я посмотрела фантастический блокбастер.

Вся беда в том, что мы не замечаем, как проходят годы, подумал он. Плевать на годы — мы не замечаем, как все меняется. Мы знаем, что все меняется, нас с детства учат, что все меняется, мы много раз видели своими глазами, как все меняется, и в то же время мы совершенно не способны заметить тот момент, когда происходит изменение, или ищем изменение не там, где следовало бы.

Теперь хочу посмотреть что-то из фильмов по их книгам.