отпуск
И снова здравствуйте! (да я не оригинальна)
Находясь в очередном отпуске и по причине покупки нового рабочего места (ноутбука), вылезу из партизан, попробую провести хронологию хотя бы на отведенный отпуск.
Находясь в очередном отпуске и по причине покупки нового рабочего места (ноутбука), вылезу из партизан, попробую провести хронологию хотя бы на отведенный отпуск.
Долгое время ничего не публиковала, но всегда читала вас, переживала и в принципе в курсе всех "наших дел"
Итак отпуск: В связи с всеобщим карантином обычная для этого периода поездка в Китай не удалась, поэтому целью этого отпуска поставила - "я сама"
- прошла пробный сеанс массажа Lрg, и взяла абонемент на 10 процедур (в связи с ограниченностью отпуска и большим наплывом желающих будет 7 процедур по 60 мин., а не 10 по 40), первая 28.03 и далее по графику 2/2
- сегодня наконец-то открыла подарочный купон в тренажерку. Новый хороший клуб, хотя я и не любитель залов, но по крайней мере отпуск я там отработаю, тем более есть финская парная, входит в абонемент. Надеюсь завтра затащу туда ЛМ, ради которого это и затеивалось (я ему на НГ подарила сертификат, ну и себе в нагрузку взяла, а теперь не могу его туда затащить). Цель - ежедневно, вскр - выходной, буду стараться попасть на групповую - йога, или аэройога
- Следующая цель ежедневно не менее 10 000 шагов, что-то набрала за зиму 4 кг (было много снега в этом году, очень скользко, вечерние прогулки были крайне ограничены отсюда и привес(
- записалась в спа салон на процедуру: ванна для ног+ массаж+ скраб всего тела + хамам
- раздумываю над "ресничками" без фанатизма, чтобы были в объеме, как сейчас крашу.Ношу линзы, одеваю всегда через "твою ж..." Девочки может есть у кого опыт нарощенных ресниц при ношении линз, поделитесь пожалуйста!
- еще есть "наметки" по массажу и банных процедур, пока не уверенных.
суббота 21.03 — шаги 12244
вскр 22.03 — шаги 6066 увы!
пн 23.03 шаги 12346 + lpg массаж
вт. 24.03 шаги 11205+ 1 час 20 мин тренировка + «парилка» + альгинатная маска (сама) + патчи на глаза
Еда очень -очень в меру, какое-то интервальное голодание получается само-собой, но второй день — сухое вино (отпуск как-то расслабляет)
Да, еще в планах не писала, но «халтурку» надо сделать за эти уже 1.5 недели. Вчера сделала много, сегодня так и не заставила себя сесть за это дело (студент из меня знатный, до последнего буду тянуть, а потом ночью сделаю )))
Поэтому купила новые очки. Вот только за компом мне в них работать не удобно, думаю может купить другие для компа, где диоптрии гораздо меньше?
Желаю, чтоб все сложилось, а «халтурка» порадовала.
—lpg массаж -да
— тренажерка 1,5 часа-да
—шаги 13563
—уходовое: маска для волос + масло на ночь, пяточки в волшебные носочки!
Йо-хо отпуск красоты продолжается!
халтурка сегодня опять в простое — завтра 2.5 нормы плюс работа по дому
с утра (условно утро часов это в 11) отмывала с/у: душевая кабина все же много сил отнимает, даже с парогенератором, который купила по отзывам здесь присутствующих и благодарна всем за это чудо!
съездили за фруктами на так называемаю «базу-инстаграм» купили яблоки. гранаты, клубнику
начиталась в чате хвалебных отзывов про «курицу во фритюре», поехала купила корзину для жарки, приготовила «стрипсы» или как они там называются, вкусно. но хлопья взяла не те)
смена постельного бель
шаги 6060 — опять увы, больше на машине опять проездили
Тренажерка: отходила 2 дня!!! тренажерка закрылась на карантин — кажется не судьба!!!
сегодня пошла гулять, итого:
шаги 13441, по ходу купила офисный костюм (нечаянно. но довольно хороший)
стирка постельное
разобрала сухое белье
ПММ разобрала, опять собрала -на автомате, больше не буде фиксировать
перегладила вещи, требующие глажки
Тренажерный зал закрыт — абонемент заморозили, завтра по расписанию lpgмассаж, надеюсь не отменят
Ну что же- отпуск на славу удался!
С тем, что не поехали в Китай смирилась, решила проведу с пользой для здоровья, фигуры и красоты, ну итого:
— спортзал закрылся после двух раз моего посещения туда — «меры „коронавирус“
— lpg массаж сходила на пробную + одна из графика — сегодня закрылось „меры “коронавирус»
— раздумывала на счет ресниц (наращивание), сегодня думаю делать нечего- пойду, ага — закрыто «меры „коронавирус“
— планировали на 31.03-02.04 отпуск выходного дня в санаторий- закрыли см. п. 1-3
Остается „выхаживать“ свои 10 000 шагов в безлюдных местах и делать уходовые домашние маски, за сегодня
шаги — 10385
маска волосы
пилинг лицо
Это точно! У меня хоть и запланированный отпуск, а с карантином этим куда энергию свою направить не знаю, придется все в дом, здесь всегда есть к чему руки приложить )
Вчера немного погуляли, сыро как-то у нас сейчас, да и из дома с каждым днем все страшнее выходить.
Позанималась немного работой, немного шитьем (раскроила, сегодня соберу), немного домашними делами.
На сегодня в планах давно отложенное дело размусорить гардероб, провести глобальную ревизию.
Вес что-то никак не хочет идти вниз, хотя норму шагов стараюсь выхаживать каждый день, должно уже быть устойчивое снижение (как практика, приобретенная ранее показывает), а вес что-то колбасит туда-сюда, все-таки сидение дома на пользу не идет :( Ладно будем продолжать, пора доставать степпер из под дивана, на улице не уютно сейчас даже в дали от людей.
Вечером надо будет какую-нибудь процедуру себе забабахать (лицо или волосы не решила пока)
«Грандиозное» размусоривание шкафа проведено. Итого: 2 огромных мешка на выброс, 2 на отдать, ушел напольный отпариватель для одежды (с надписью «рабочий» и оставленный в подъезде, ушел в прямом смысле за 10 минут :)
Дышать стало легче, но есть еще к чему стремиться, хомяк я еще тот!
С шагами все грустно: степпер достала, но на нем скучно, на улицу — страшно… поэтому в среднем по дому 2-3 тыс. нахаживаю и все, Эххх!
Почти дошила блузу-майку под жакет, отгладить надо и низ проклеить, сегодня сделаю — отправлю в шкаф.
Нарушила «самоизоляцию» (сбегала на маникюр), к рабочей неделе готова.
за «халтурку» не садилась — лень, будь она не ладна, завтра поковыряюсь.
Решала пару вопросов по работе. Смотрели киношки с ЛМ.
Как-то так!
Для себя дорогой на сегодня повтор альгинатной маски.
все же вышли с Лм пройтись хотя бы вокруг дома, школьный стадион (который рядом с домом) закрыт на карантин, сторож говорит откроет по распоряжению директрисы, когда — не знает. печаль!
ЛМ завтра собирается ехать катер готовить к сезону, если все сложится поеду с ним бегать по причалу, у меня кислородное, двигательное и еще не знаю какое голодание (только не пищевое:, это точно!)
Я кажется передозировала с масками: на 7 день ухода (маски не каждый день были, через день, через два) морда лица шелушится, как вареная фасоль и красновато -воспаленная. короче нужен отдых и детский крем:J
Так что Светик, крем два раза в день может и по безопаснее будет!!!
алгоритм такой: 1 этап «йога для начинающих» состоит из комплекса 12 упражнений — на 7 минут, надо выполнять ежедневно и тогда далее откроется еще один сет «утренняя йога», день пропускаешь — начинаешь все сначала, т.е непрерывно надо выполнить 7 дней для открытия следующего уровня, после утреннего идет «вечерняя йога» и «йога для похудения», принцип везде одинаковый 7 минут, 12 асан — ежедневно. Сегодня сделала первый день — мне понравилось. Далее надеюсь пойдет, потому как люблю подобные «задания- соревнования с самой с собой» Конечно для похудения — это никак, но на осанку, растяжку, мышцы — эффект будет". Тем более я очень, очень давно хотела заняться йогой, понимаю что это не то как заниматься с тренером, но хоть что-то, беби-степс!!!
Хоть и прошел отпуск совсем не продуктивно в режиме самоизоляции, сказать, что не отдохнула не могу.
Единственное, чего не хватает — это каких то эмоций, которые обычно «собираешь» на отдыхе. Все ровно, обыденно.
Высыпалась, занималась домом и собой, радовала своих мужчин вкусняшками, слегка обновила гардероб.
Начала осваивать йогу %)
Не знаю, переведут ли нас на удаленку (в Приморье ужесточают режим самоизоляции), но руководство пока молчит по этому поводу, так что завтра
снова в бойна работу. Все приготовления для этого сделаны, хочу еще посидеть с рабочим ежедневником наметить дела и настроить себя на рабочий лад.За сегодня сделано:
йога — день 2 успешно
Сходила в магазин
Испекла рыбный пирог на ужин
Провернула 2 стирки, разобрала сухое белье
Приготовила сыну борщ на обеды (он учится дистанционно, поэтому целыми днями дома)
замариновала куриные голени на завтрашний ужин, подготовила «ссобойку» на обед)
УПВ, сын пропылесосил, сейчас полы быстренько протру и на сегодня домашние дела закончены (может только погладить еще вечером соберусь, белье еще сохнет)
Для себя запланирована масочка на волосы, уходовые процедуры и ранний отход ко сну (как бы завтра не проспать)