Здоровье

Здоровье, самочувствие, здравие, жизнеспособность, целебная сила.

Каталог Блога Здоровье
  • Дата создания
    11 февраля 2017
  • Топиков
    137
  • Ограничение на постинг
    0.000

Система - 60 Кати Миримановой

каталог

Систему эту знаю давно (с первых дней ее появления почти, с журнала «Худеем правильно»), в принципе на данный момент для меня это единственная действенная система и проверенная на мне. Сейчас я помаявшись несколько лет, вернулась на круги свои, а т.е. на — 60 с небольшими своими дополнениями изменениями.
1. Я не ограничиваю себя видами фруктов (кроме бананов) и ягод после 12.00, но ем не более 150 гр и только в обед. Так называемые разрешенные фрукты ем когда и сколько хочу, НО на ужин фрукты и углеводы я не ем!!! Вообще!!!
2. На ужин только белок и овощи (исключением могут стать крипсы или если в дороге, то какой-то дорожный вариант/перекус) И ужин могу сдвинуться к 19.30, но это поздновато (для меня), обычно если так ем на следующий день вес стоит на месте.
3. Крупы ем любые, какие мне хочется, на ужин еще раз повторюсь их не ем.
Списки разрешенных продуктов здесь (весь список)
Далее ссылочки на тот же топик, но по отдельности завтрак обед и ужин.
Про завтрак тут
Вопросы-ответы про завтрак
Между завтраком и обедом, про перекусы
Про обед
Вопросы и ответы про обед
Между обедом и ужином, про перекусы тут
Ужин
Вопросы-ответы про ужин
После ужина
, , , ,

Аллергикам пост посвящается

Так уж получилось, что в моей семье практически все аллергики. И в окружении каждый второй знает об аллергии не понаслышке. Так как живем мы в самой экологически грязной области России, то звучит не удивительно. Аллергические реакции бывают разные, от банальных «почесушек» до анафилактического шока. Последний является аллергической реакцией немедленного типа. Я не врач, поэтому расписывать механизмы и сыпать терминами не буду. Расскажу о своем опыте и поделюсь с вами, может кому пригодится (надеюсь, что нет).
Читать дальше
,

Убтан

каталог

Убтан — это аюрведический порошок для кожи, который заменяет средство для умывания, скраб и маску. Использовать его можно как для лица, так и для тела. Я использую его уже в течение 2 лет и очень довольна результатом: убтан прекрасно очищает поры, делает кожу гладкой и, на мой взгляд, улучшает цвет лица. А за счет того, что можно каждый раз использовать различные ингредиеты, не вызывает привыкания.
Состав и способ приготовления.
, , , ,

Марафон по Осьмионике и Ревитонике и другим занятиям для своего здоровья.

Очень многие загорелись выполнять упражнения после публикации топика Светы тыц. у меня предложение — с отчетами в другой топик, а у Светы сделать копилочку нужностей.
Также можно делиться и другими занятиями, что вы выполняете и их результатами. Главное, чтобы их целью было хорошее самочувствие, улучшение здоровья и поддержание физической формы.
Каждый отчитывается под своими же комментариями
, , , , ,

ВЫлечить сопли и надоевший кашель, кааааааааааак?

Девочки Алена кашляет второй месяц, внутри явно слышна мокрота. Кашель в основном когда спит, т.е. занимает горизонтальное положение. Видимо мокрота скапливается и она ее пытается откашлять. Это уже порядком достало!!! Чем уже за это время только не лечили! Антибиотики, сиропы, кучи капель для носа, ромашка… травки муравки! Я НЕ ЗНАЮ ЧЕМ ЛЕЧИТЬ УЖЕ!!! Отменила к чертовой матери вообще все! У ребенка желтый язык уже и жуткий налет!!! И какахи… ничего хорошего!!! Сдали кровь сегодня, завтра кал… СООООООООООООС
, , ,