каталог

Девочки! Сейчас прочитала одну статью в паблике о планировании — мне она показалась очень-очень флайской! В частности, там есть и научное объяснение взаимосвязи перфекционизма и прокрастинации, и простой гайдлайн по достижению целей, и, главное (на мой взгляд) — объяснение того, почему система флай-леди составлена так подробно и раздроблена на такое количество маленьких шажочков. А вот почему…


Главный враг упорядоченности, тайм-менеджмента и хорошей организации (соответственно, главный союзник прокрастинации)— вовсе не лень, а стремление к недостижимому идеалу. Прокрастинируют обычно люди способные и умные, которые хотят достичь невозможного и что-то организовать идеально. Ты что, Платона не читал? Идеального в нашем мире не существует.

Для прокрастинаторов сложнее всего начать, поэтому момент начала они оттягивают максимально долго, пока уже не остаётся никакого иного варианта кроме как сделать тяп-ляп на скорую руку или перенести всё к чертям подальше.

Чтобы этого не произошло, нужно каждую задачу для себя дробить на мелкие подзадачи с предельно простым и коротеньким содержимым. Например, тебе надо ушатать дракона и чтобы он при этом на вейп тебя не пустил. Если ты прямо так задачу и запишешь в свой список дел, то она с места не сдвинется, пока дракон не подпалит тебе задницу (а тогда будет уже поздно). Распили «дракона» на множество мелких шажочков и опиши их так, как будто у тебя есть слуга полный идиот, который и будет их выполнять. Или даже не так. Представь, что у тебя есть злой дух вроде духа обезьяньей лапки или вишмастера, который выполнит всё, что ты ему скажешь, но будет отчаянно искать лазейки, чтобы подосрать, если ты сформулируешь запрос недостаточно чётко. Скажешь ему: «Видеть больше не хочу эту женщину!», а он тебе глаза выколет, формально задание исполнено.

Напиши все пункты своего потенциально прокрастинационного задания так, как будто ты их объясняешь идиоту с коварством злого духа. Пункт первый — потратить 20 минут на гуглёж того, какие виды драконов водятся в твоём регионе. Пункт второй — потратить 15 минут на составление списка средств борьбы с драконами по степени их смертоностости. Пункт третий — просмотреть список лучших кузнецов города и составить смету на волшебный меч. И так далее.Пункты даже необязательно писать все сразу, иногда достаточно первого — а все остальные подтянутся к нему в зависимости от результатов.

С таким подходом ты не начнёшь прокрастинировать, потому что самые первые дела, как правило, вообще несерьёзные и очень простые. Обзорные, так сказать. А если ты что-то уже начал делать и прошёл первый шаг, то дальше будет только проще. Дурацкая у нас психика, но именно так она работает.