Идеальная жизнь?
Вот ведь странно… Я всю свою жизнь ношу в себе чувство неудовлетворения. Оно становится то особенно сильным, то падает до минимальных ощущений, но я совсем не помню, чтобы я была от этого свободна. Обычно «неудовлетворение» вытекает из следующих сторон жизни:
1. внешность
2. уровень комфорта жизни
3. благосостояние
4. отношения
5. здоровье
6. творческая нереализованность
7. неопределенность целей и планов
8. непонимание собственной личности
9. слабости характера
10. неясная система ценностей
В конце прошлого года я поняла, что больше так не хочу. Надо что-то с этим свербящим чувством делать. Мне уже за 40 лет, а я все никак не могу разобраться во внутренних противоречиях. И я начала действовать — подготовила план, согласно которому иду вперед. Прошлая неделя включала следующие задания:
Определение потребностей:
Зачем мне это понадобилось? Я часто размышляю, что моя жизнь могла бы быть качественно лучше и продуктивней, чтобы к концу дня хотелось думать, каким ярким и интересным оказался день. Я часто грызу себя за внешний вид, за низкую физическую активность, за нечтение книг, про забытые дни рождения и пропущенные театральные сезоны и многое другое. Всегда к вечеру есть в чем себя упрекнуть. Начинает раздражать миллионная занятость в бизнесе и чувство несбалансированности жизненного колеса.
И вот я сказала себе, если ты такая недовольная, возьми ручку, бумагу и напиши ту жизнь, которой тебе хотелось бы жить… И не просто там растекаясь мыслями по бумаге… А вот очень конкретно, что должно быть в твоем ежедневном и еженедельном расписании. Я села за стол, сосредоточилась и знаете, девочки, что? Ничего не произошло…
Все мои мысли крутились исключительно текущих дел и мое сознание не давало мне прыгнуть выше. Я все пыталась и пыталась… Например, я подумала, утром, я просыпаюсь с восходом солнца, потягиваюсь, беру белоснежное полотенце и спускаюсь к бассейну с прозрачной, теплой водой… (в данном задании мечтать можно сколько угодно) и тут я думаю… ненавижу быть мокрой после бассейна… Следующей пришла мысль, я просыпаюсь, накидываю на себя теплый мягкий халат и спускаюсь в роскошную кухню в стиле прованс, а там мне домработница уже заварила кофе и спекла курассаны ( опять, мечтать совсем-совсем-совсем не запрещается. Прокручиваь в голове самые невероятные сюжеты — даже обязательно :)))) И тут я подумала… зачем мне посторонние люди утром…
В общем, девочки, моя идеальная жизнь пока никак не пишется. И вечером, мне тоже не мечтается, поскольку кроме того как… " я проснулась, вышла на балкон и потянулось" — ничего не видится… Возьму себе еще неделю на выполнение задания. Наверное, пойду сперва от общего к частному. Подумаю, что бы мне хотелось «включить» в свою неделю, а уж потом начну «строить и мечтать» свой день.
Девочки, а вы видите ясно свою «идеальную» жизнь? Или вам практически нравится все, что у вас есть на текущий момент? Если не сложно, опишите свое «идеальное утро». Хочу понять, это только у меня такой «затык» или мы как те слоники за загородкой, которые уже давно выросли и легко перешагнут через ограду, но никак не могут это осознать…
PS. всем хорошей недели и идеального дня :)
1. внешность
2. уровень комфорта жизни
3. благосостояние
4. отношения
5. здоровье
6. творческая нереализованность
7. неопределенность целей и планов
8. непонимание собственной личности
9. слабости характера
10. неясная система ценностей
В конце прошлого года я поняла, что больше так не хочу. Надо что-то с этим свербящим чувством делать. Мне уже за 40 лет, а я все никак не могу разобраться во внутренних противоречиях. И я начала действовать — подготовила план, согласно которому иду вперед. Прошлая неделя включала следующие задания:
Определение потребностей:
- медитация на ночь «моя идеальная жизнь»
- задание «моя идеальная неделя». Описываю идеальную неделю с понедельника по воскресенье максимально точно и не стесняюсь в своих мечтах.
- пишу список «уже есть» и «я хочу»
Зачем мне это понадобилось? Я часто размышляю, что моя жизнь могла бы быть качественно лучше и продуктивней, чтобы к концу дня хотелось думать, каким ярким и интересным оказался день. Я часто грызу себя за внешний вид, за низкую физическую активность, за нечтение книг, про забытые дни рождения и пропущенные театральные сезоны и многое другое. Всегда к вечеру есть в чем себя упрекнуть. Начинает раздражать миллионная занятость в бизнесе и чувство несбалансированности жизненного колеса.
И вот я сказала себе, если ты такая недовольная, возьми ручку, бумагу и напиши ту жизнь, которой тебе хотелось бы жить… И не просто там растекаясь мыслями по бумаге… А вот очень конкретно, что должно быть в твоем ежедневном и еженедельном расписании. Я села за стол, сосредоточилась и знаете, девочки, что? Ничего не произошло…
Все мои мысли крутились исключительно текущих дел и мое сознание не давало мне прыгнуть выше. Я все пыталась и пыталась… Например, я подумала, утром, я просыпаюсь с восходом солнца, потягиваюсь, беру белоснежное полотенце и спускаюсь к бассейну с прозрачной, теплой водой… (в данном задании мечтать можно сколько угодно) и тут я думаю… ненавижу быть мокрой после бассейна… Следующей пришла мысль, я просыпаюсь, накидываю на себя теплый мягкий халат и спускаюсь в роскошную кухню в стиле прованс, а там мне домработница уже заварила кофе и спекла курассаны ( опять, мечтать совсем-совсем-совсем не запрещается. Прокручиваь в голове самые невероятные сюжеты — даже обязательно :)))) И тут я подумала… зачем мне посторонние люди утром…
В общем, девочки, моя идеальная жизнь пока никак не пишется. И вечером, мне тоже не мечтается, поскольку кроме того как… " я проснулась, вышла на балкон и потянулось" — ничего не видится… Возьму себе еще неделю на выполнение задания. Наверное, пойду сперва от общего к частному. Подумаю, что бы мне хотелось «включить» в свою неделю, а уж потом начну «строить и мечтать» свой день.
Девочки, а вы видите ясно свою «идеальную» жизнь? Или вам практически нравится все, что у вас есть на текущий момент? Если не сложно, опишите свое «идеальное утро». Хочу понять, это только у меня такой «затык» или мы как те слоники за загородкой, которые уже давно выросли и легко перешагнут через ограду, но никак не могут это осознать…
PS. всем хорошей недели и идеального дня :)
Я даже засмеялась, на ум мне приходит только- «в раковине нет грязной посуды», банально, но оказывается так. Даже сама от себя не ожидала такого ответа, но он -моя истина, оказывается))))))
Таля, категорически поддерживаю! Обдумаю и напишу!!!
Я такие списки писала лет в 20-25… и надо же, круг замкнулся — снова захотелось написать!!!)))
И чтоб музыка лаундж, и волосы косматые и кофе и шоколадка. И подвывать пританцовывая. Иногда я думаю, что может быть пол планеты мечтает этим утром, чтобы кто то лохматый с красными ногтями и в трусах мяукал " на кухне…
А мой мальчик любит такие минуты, он забирается мне на спину и мы смотрим в окно… научились вот дуэтом петь песню лолитты " на титанике)))))
Опять таки может для пол планеты моя жизнь идеальная? Может для кого-то из соседней квартиры она идеальна??))
Вот сейчас все прочитала и думаю, та блин — идеальна для меня здесь и сейчас! И ДЕ А ЛЬ НА!)))
Аромат свежесваренного кофе и теплая жидкая кашка в изящной тарелке.
И впереди прекрасный, радостно и результативно проживаемый день.
А работать я хочу с 12 до 16 часов) И чтобы работа в пешей доступности, чтобы я такая не спеша за 20 минут дошла, там всем поулыбалась, и домой, готовить ужин)))
Эх)))
И думаю, что в моей идеальной жизни всё идеально просто.
Я просыпаюсь пораньше утром отдохнувшей и бодрой, в чистой, уютной, удобной и отремонтированной по моему вкусу квартире. Не спеша делаю зарядку не одеваясь — в квартире тепло) Умываюсь и привожу себя в порядок, кормлю котиков на уютной и чистой кухне. Готовлю себе лёгкий завтрак, варю кофе, без суеты и спешки завтракаю)
Собираюсь, наряжаюсь и еду на любимую работу с хорошим настроением. Доезжаю быстро, работа рядом) Работаю спокойно и продуктивно, получаю достойную зарплату, в два раза больше чем сейчас или ещё повыше.Работаю с 10 до 17, имею свободные вечера для себя и любимых, родных и друзей. Хожу в кино и театр, гуляю, занимаюсь любимыми делами. В выходные отдыхать, ездить за город на пикники)
Имею возможность дарить подарки любимым людям и путешествовать два раза в год. Быть спокойной и уверенной в завтрашнем дне. И знать, что он будет таким же хорошим, как сегодня)