Чакры.5-я.
Блог им. Stefaniy 22 июня 2016, 11:37
Вишудха.
Пятая горловая чакра, эфир, цвет-голубой.Возраст 28-35 лет.
К ней относятся:
-верхняя часть плечевого пояса
-шея
-нижняя половина лица с носом, ртом, зубами
-уши(они частично относятся и к аджне)
Органы и системы:
-щитовидная железа
-носоглотка
-лимфоузлы
-шейный отдел позвоночника
-челюстные железы
-верхний отдел пищевода
Болезни:
-гайморит
-фарингит
-ангина
-шейный остеохондроз
-отит
-стоматит
-рвотные рефлексы
-изжога, отрыжка
-неправильный прикус
-насморк-невыплаканные эмоции
За что отвечает:
1.за информацию, которая исходит от нас.
2.вибрация речи
3.умение формулировать свои мысли
4.эмоции
Проблемы расбалансированной чакры:
--логопедические проблемы
--заикание
--боязнь публичных выступлений
--косноязычие
--неумение налаживать контакт
--груз излишней ответственности
Баланс чакры:
1.Ваша речь должна отражать ваши мысли.
2.Мягкость голоса.
3.Чистота речи без негативных установок.
4.Речь без слов-паразитов.
5.Говорить про себя! не говорить о других.Здесь важный момент-не ругать мужа и не рассказывать о нем другим.
6.Говорить правду.
7.Говорить, когда спрашивают.
8.Не спорить.Не обсуждать новости и сплетни.
9.Говорить комплименты.Формулировка:«мне нравится, когда ты...»
10.Слово «если» заменить на слово «когда»
11.Активное слушание.
12.Публичные выступления, легкое налаживание контакта.
13.Умение просить
14. делегировать ответственность.
Домашнее задание.
-Отслеживать фразы-негативные установки, которые мы произносим в течении дня.Типа: меня тошнит от этого, ноги не идут, и т.д.Записать, проанализировать, избавится.
-Работаем над красотой языка, говорим комплименты.
-Улучшаем тонкие вибрации вокруг нас: молитвы,«я желаю всем счастья».
-Написать список ответсвенности мужа и жены.Сравнить, сделать выводы.
Упражнения.Все повороты, наклоны, круговые движения головы.на трапециевидную мышщу: сцепленные в замок руки вытянуть перед собой и выворачивать ладонями наружу.Должно тянуть в трапеции.Обнимаем себя крепко.Разминаем, расслабляем трапециевидную мышцу.