Отчет за март 2018 по векторам. Ч.2.

Анину шикарную картинку прикреплю.)
Вектор Развитие. Ментальное.
Про интуицию возможностей, разное.
Пословица, которая мне очень нравится " На Бога надейся, а сам не плошай" — это как раз
про действие в оптимальное время, конечно если тоньше ее рассмотреть…
О том, что Бог дает возможности, а вот действовать надо самим.
А если Бог возможности не дает?
У меня был опыт, когда наперекор обстоятельствам, я шла на пролом и знаешь, вышло все плачевно.Аналогично. В моем случае опыт
Теперь я приглядываюсь, как и что вокруг меня и если что «торможу коней». Bogdanalina
1 вариант: очень долго продавливала результат и достаточно дорого заплатила;
2 вариант: потратила много времени, сил и ресурсов, а результат фактически обнулился.
Причем сейчас я понимаю, почему это произошло, как понимаю, что в предлагаемых ситуациях у меня было мало шансов действовать иначе… Возможно, и даже скорее всего, если бы я НЕ действовала (заранее обреченная на НЕ результат, я бы не смогла удержаться даже в том месте, где находилась.

И в то же время, через голову не прыгнешь.
Если я пытаюсь влезть в иголочное ушко и сделать больше через немогу — следующий день я лежу пластом, то есть итоговый результат можно растянуть на 2 дня.
И — наоборот. Если я по какой-то причине отлежалась и что-то не сделала, следующий день я могу быть в 2 раза продуктивней.
***
Вчера я думала, а что останется после меня?
И вообще, ЧТО может оставить человек после себя?
Система флай меняет наше отношение к быту и вещам.
Книги, которые мы читаем, меняют наше отношения к действиям и энергиям, и даже к событиям, прошедшим и длящимся.
Как результат — мир становится шире, мир дает больше возможностей.
А вопрос — «Что я оставлю после себя?» остается открытым…
Вполне возможно, что этот мир как дом.
Кто-то гульнет и оставит после себя замызганный и разоренный после застолья и неоплаченный стол. А те, кто останутся — будут убирать и разбираться с долгами.
Кто-то — посадит сад в чужой душе, оставив после себя красивый дом и налаженный мир.
Вот так — передаст эстафетную палочку кому-то еще…
Вектор Здоровье.
Из краем уха услышанного, кратенько.
Эффект хорошего самочувствия женщины:
правильно подобранная физическая активность — кардио и силовые тренировки
гормональная терапия после 45
прием витамина Д и кальция
избегать сладкого и всего, что имеет высокий гликемический индекс
шоколад с содержанием какао выше 75%
пить в течение дня 2-2,5 л воды
питаться дробно 5-6 раз в день маленькими порциями
никаких диет
Что у меня? Велик, витамины по режиму, отказ от конфет и белого хлеба, творог, минеральная вода, режим дня.
И никаких наполеоновских планов и резких рывков — я живу по принципу «мягкой силы», это тоже идет изнутри.
Итоги велика, исскуство маленьких шагов: занимаюсь я меньше полгода, каждый месяц прибавляя по километру, итого сейчас 6 км ежедневно. Визуально результат почти никакой, вес тоже никуда не ушел, но! галифе стали изящней, ножки стали ровнее, исчезли «ушки» и рыхлость. Совсем вроде бы незаметно (полгода же!), если ждать мгновенный и кардинальный результат. И мне уже интересно, а откуда в нас такое искажение — потребность иметь «мгновенный» результат — «хочу прямо сейчас, а если нет, страдаю, психую и больше не продолжаю»?
Сюда же, в Здоровье, новелла, очень важная для меня. Открыла для себя ортопедическую аптеку.
Достижения: планово (ежегодное дело) сходила к стоматологу. — Всего 1 сеанс: залечила 2 маленькие эрозии, сняла 4 крохотных камушка. В прошлом и позапрошлом году было по 3 сеанса, много более объемных. Грандиозно! Думаю о причинах:
— зубная паста (спасибо Ирочке Фокси),
— перестала есть столько сладкого,
— перестала так нервничать.
Здоровые зубы — повод сократить сладкое, обстоятельный повод.
Вектор Эмоции.
Из самонаблюдалок — важным для меня является ощущение удовлетворения от происходящего — от сделанного в основном.
Это основной двигатель движения, шифр мотивации. И это даже не эмоциональное, а физическое или физиологическое подкрепление: маркер для организма — о, получилось, сделано и можно продолжать.
Поэтому для комфортного, без негативных ломок, бытия важно так планировать день и так все успевать, чтобы день по итогу содержал побольше этих маркеров успешного бытия
Кулинарное.
Думала, куда поместить, положу все-же сюда.
Что такое притирка с партнером — это когда вектор взаимодействия взаимен!
Я умею готовить из того, что он покупает импульсивно, а он умеет есть, что я готовлю.)))
Обнуляла сегодня холодильник, спасала продукты. Так получилось душевно, самой понравилось:
Нашла там творог разный, индейку, сулугуни, яблоки мелкие, курагу, морской коктейль и армянский лаваш.
Получилось: мясной пирог, пирог с яблоками, творогом, суп с фрикадельками, рулет с сулугуни и чесноком, и салат Нептун. Курагу сама съела и частично в пирог покрошила.
Готовилось все одновременно, например яблоки ушли в пирог и в салат, мясо тоже — суп и в пирог.
Тесто творожное, дополнительно добавила льняное семя и сушеный зеленый лук. И в пирог мясной дно припылила, чтобы сок не вытекал.

А еще на неделе манник пекла, тоже с курагой.

Я тоже иногда думаю на эту тему. Как хочется оставить сад, прекрасный и ценный.
Аналогично.
Мариша, о какой пасте ты говоришь?
Да, это правда )
помнишь проповедь в Никольском соборе? А ведь логичный получается результат
Нельзя так жестко к себе относится. Тише едешь — дальше будешь, да?
Я может повторюсь, но твои лодыжки великолепны, и я прям заразилась, тоже делаю немного, но постоянно, и у меня уже пропадет это дурацкое махание рукой на зарядку, я бодрая, мне нравится)))))
Сегодня я смотрела видео о том как продуктивно сжигать именно жирок. Если хочешь, я оставлю ссылку.
Но это важная привычки — даже уровень плохого холестерина снижается через регулярное питье.
Пироги очень аппетитные!
Вчера забрали щенка из клиники, домой приехали поздно и легли поздно. Щенка взяли в спальню, он всю ночь шебуршился в пластиковом воротнике — спали плохо, встали рано — утром Мусю вести на репетицию (концерт на Выборах), концерт кстати был обалденный — в обычной школе рядом с ДК, на маленькой сцене в небольшом зале, номера все детские, душевные, и вообще была атмосфера праздника. Щенку надо делать капельницы 2 раза в день — метнулись в клинику, заняли очередь — метнулись домой, полчаса отдохнули, обратно в клинику — полтора часа я держала ему лапу, но все равно не прокапали… снялись, приехали домой — я прилегла на минутку и заснула на полчаса.Без 5 минут пять, нам уже нужно бежать на конюшню, бежим, опаздываем. Тренировка вся смазана — я не способна на подвиги в таком состоянии… Лайтово прошла тренировка, сказала мне синеглазая девушка Саша, то есть так себе. Зато Муся на Маргоше летала, красивооо… осанка, ритм, хлыстик, красотка. Маргоша снова беременна — новенькая поняшка родится в июле.
Шли обратно домой — молодая пара выгуливает собак, одна собака черный улыбчивый лабрадор, а вторая дворняжка самого обычного пошиба, если бы не одно но — вместо задних ножек к нее колесики. Подходим ближе — ножки задние выгнуты вперед неподвижно, на попе памперс. Бодренькая такая, рыжая, глазки сверкают…
Чувствую себя без энергии.
Раннего отбоя сегодня не предвидится — вторую капельницу буду делать дома самостоятельно, поздно ночью.