Выводы и итоги по нахождению в больнице. Важное.
Горящая спичка не отбрасывает тени от пламени.
ВЫВОДЫ:
1. Белье. Испытала огромный физический и моральный восторг от пользования пижамами из бамбука с кружевами пудрового цвета, купленными в октябре-ноябре. От всего разномастного нужно избавиться.
2. О ротации и освободизации. И вообще, на замену вещи оставлять только те, что физически радуют.
3. Ногти. Испытала огромное удовольствие от окрашенных ноготков на руках и ногах.
4. Волосы. Проверила новые уходовые несмывайки для волос – приняла решение все же не отстригать волосы, а носить гладкие, но мега-ухоженные.
5. Лицо. Делала маски на лицо через день – много чаще, чем я делаю дома.
6. Гигиена. Начала принимать душ утром и вечером – дома обычно только раз в день.
7. Ритуал сна. Задумалась о ритуале подготовки ко сну, думать – из каких действий он должен состоять.
8. Депиляция. Депиляция рулит – отсутствие волос на ногах и подмышках и (желательно) глубокое бикини.
9. Пяточки. Гладкие пяточки и крем на ножки очень повышает настроение.
10. Дробное питание – каждые 3 часа по чуть-чуть. (аргументы про обмен веществ и интоксикацию где-то уже привела).
11. Размер порции маленький. Есть только одно блюдо за раз.
12. Хлеб 1 кусочек черного в день.
13. Сахар минимизировать.
14. Белый хлеб — отказаться полностью.
15. Не есть после 6-ти вечера это не блажь худеющих дамочек, а рекомендация невролога и эндокринолога с обоснованием физиологических процессов.
16. Ночная голодная пауза должна длиться 10-12 часов, последняя трапеза до 18-19-00.
17. Хорошее чтение – с огромным удовольствием и по чуть-чуть читала Доминик Лоро «Искусство жить просто» и Френсин Джей «Радость малого», никуда не спешила.
18. Овсяный кисель как альтернатива еды. Интуитивно поняла и освоила простую технологию изготовления прекрасного овсяного киселя, пить который могу в любое время суток вместо еды.
19. Ведение дневника – очень ценное. Обобщение и анализ опыта, фиксация ускользающей информации, психотерапия и обратная связь, понимание происходящего.
20. Счастье.
Всегда помнить что Счастье это ежесекундная практика.
ВЫВОДЫ:
1. Белье. Испытала огромный физический и моральный восторг от пользования пижамами из бамбука с кружевами пудрового цвета, купленными в октябре-ноябре. От всего разномастного нужно избавиться.
2. О ротации и освободизации. И вообще, на замену вещи оставлять только те, что физически радуют.
3. Ногти. Испытала огромное удовольствие от окрашенных ноготков на руках и ногах.
4. Волосы. Проверила новые уходовые несмывайки для волос – приняла решение все же не отстригать волосы, а носить гладкие, но мега-ухоженные.
5. Лицо. Делала маски на лицо через день – много чаще, чем я делаю дома.
6. Гигиена. Начала принимать душ утром и вечером – дома обычно только раз в день.
7. Ритуал сна. Задумалась о ритуале подготовки ко сну, думать – из каких действий он должен состоять.
8. Депиляция. Депиляция рулит – отсутствие волос на ногах и подмышках и (желательно) глубокое бикини.
9. Пяточки. Гладкие пяточки и крем на ножки очень повышает настроение.
10. Дробное питание – каждые 3 часа по чуть-чуть. (аргументы про обмен веществ и интоксикацию где-то уже привела).
11. Размер порции маленький. Есть только одно блюдо за раз.
12. Хлеб 1 кусочек черного в день.
13. Сахар минимизировать.
14. Белый хлеб — отказаться полностью.
15. Не есть после 6-ти вечера это не блажь худеющих дамочек, а рекомендация невролога и эндокринолога с обоснованием физиологических процессов.
16. Ночная голодная пауза должна длиться 10-12 часов, последняя трапеза до 18-19-00.
17. Хорошее чтение – с огромным удовольствием и по чуть-чуть читала Доминик Лоро «Искусство жить просто» и Френсин Джей «Радость малого», никуда не спешила.
18. Овсяный кисель как альтернатива еды. Интуитивно поняла и освоила простую технологию изготовления прекрасного овсяного киселя, пить который могу в любое время суток вместо еды.
19. Ведение дневника – очень ценное. Обобщение и анализ опыта, фиксация ускользающей информации, психотерапия и обратная связь, понимание происходящего.
20. Счастье.
Всегда помнить что Счастье это ежесекундная практика.
Видно, что ты извлекла максимум пользы от сложившейся ситуации. Вы меня научили тому, что в любой ситуации можно найти+++ и бонусом, что немного больше уделишь времени себе, чем в обычном круговороте. Учу Этому ЛД, кажется стала прислушиваться и то приятно. Мариша, спасибо за твой опыт.
Медицинское.
1. Тароцемид – мочегонное, которое не выгоняет кальций.
2. Синофлановая мазь от псориаза.
3. Смерти от проблем с сосудами случаются с 5 до 8 утра, поэтому в это время нужно вставать и пить жидкость (для профилактики).
4. От колита в ветеринарной аптеке препарат АСД 30 капель на полстакана утром натощак, колит прошел через 4 месяца.
5. Дефислез – препарат для глаукомы (препарат гипромелоза), 2 капли 2 раза в день.
6. От катаракты капли Пролотан 1 капля на ночь. И когда капаешь, надо подержать (сдать пальцами с обеих сторон) переносицу, чтобы лекарство не попало в нос.
7. Гепарин и Троксевазин – средства от синяков
Околомедицинское.
8. Рожистое заболевание даже сами врачи рекомендуют лечить с помощью красной хб тряпки, намазанной мелом – поверх больной ноги, намазанной тетроциклиновой мазью (антибиотиком), такие вот чудеса.
9. При головной боли съесть горсть вишни или малины и боль пройдет – потому что ягоды содержат большое количество калия.
10. 90% заболеваний начинается в кишечнике, поэтому в стакане кефира на ночь огромная польза, а в запоре огромный вред.
11. Перед сном поставьте на тумбочку в спальне стакан воды. Ночная жажда может быть причиной ночного инфаркта или инсульта.
12. Настойка календулы на водке как антисептик: мазать прыщи и (разбавить 50х50) при ангине.
13. Самые полезные продукты – синие (черника, черные помидоры, вишня) – из-за пигмента в них. Самые вредные – белые (булка, сахар, рис).
14. Чайный гриб как педикюрный инструмент. Излишек чайного гриба (пластинку) положить на огрубевшее место, сверху надеть пакет, носок, сверху еще пакет и носок. Можно ходить или сидеть, снять компресс через 3 часа, обработать пилочкой.
Я на фоне всего этого решила добавить двигательной активности и ходить пешком по лестницам, потому что очень не хватает двигательной активности, и такая фраза как «Движение — жизнь» — проверенная многими истина, на старушек моих хоть посмотреть. Хожу 3 раза в день на прогулки по запасной лестнице вверх и вниз.
погуглю
Очень противно пить. Посмотрите кого интересует — там он еще позиционируется как будто спасает от рака. Моя сестра его какое-то время пила. Потом не смогла пить, организм не принимал. Я ей нашла инфо как делать примочки наружно — говорила, что при применении наружно — помогало. Насколько эффективно это средство не могу судить — для кого-то смерть человека это уже говорит о неэффективности. Но она прожила 5 лет при 4 стадии рака, когда врачи говорили, что осталось жить 2 месяца. Так что каждый принимает решение для себя лично.
заинтересовало
Как ты сейчас, Маришка?
Читала тебя с огромным интересом, как всегда)
Книги взяла на заметку и кисель
Спасибо, Анечка!