Публикации

СОН. Режим сна в условиях перманентного стресса с детьми.

Важный момент в организации общего быта – момент засыпания.
Если девочки бузят вечером, ночь мне уже не заснуть. Сегодня, видимо уже седьмой такой день.
До этого время от времени я пила на ночь снотворное, но, во-первых, целый месяц нельзя его пить, а во-вторых – перестало уже помогать.
Но давайте сначала этот момент расскажу.
Читать дальше

Кулинарные записки января 21.

Нет совсем сна… Такой ритм (отсутствие ночного сна, стабильно уже примерно 7 дней, может, чуть больше. Но, самое интересное, что утром я провожаю Мусю в школу, кормлю Веронику завтраком в 8-9 ч, включаю сказку в своей спальне, она обнимает меня, и меня словно бы отпускает – на пару часов я засыпаю. И потом еще в течение дня пару часов сплю. Но дело в том, что она постоянно меня трогает – если лежит рядом. То забирается сверху и устраивается, как на матрасе. А если встает и ходит, то раз в несколько минут возвращается, и трогает за лицо. Когда шевелюсь, радуется.
Так что проблемы со сном объективные, хотя все же днем сплю.
А вот попытки заснуть с вечера не получаются.
Зато прекрасно получается планирование меню.
Читать дальше

Хроники декабря- января 2021. Новый год, девочка и питание.

В целом, Новый год прошел в светлых тонах, и хлопоты были минимальные.

В рамках Новогоднего марафона сама собой подготовилась праздничная посуда, вынулся и нарядился декор, составилось и приготовилось меню, закупились подарки. И даже елку купили заранее, по пути – нукуда специально не ездили, обошлись без суеты.
Елки нарядили опять две:
Читать дальше

Для того, чтобы ваша жизнь вам нравилась, снижайте уровень самонасилия.

Поправляйся, друг! И не торопись возвращаться в повседневную круговерть — это все никуда не денется :))) Отдыхай, кушай вкусно, гуляй и планируй Новый Год :)))
Читать дальше

Любить простые радости. Дневник совы в колпаке за ноябрь 2020.

Конец октября я безобразно проспала, проснулась вот почти только сейчас…
И 5 ноября рухнуло мне на плечи, словно ватное одеяло.

А началось с… началось все почти с пустяка.
Однажды вечером, несколько дней назад, ЛМ не понравился Мусин вид, он посадил ее в постель и дал ей подмышку градусник.
Но надо знать Мусю — у нее в попе шило, она встала с кровати и пошла вниз в гостиную, вместе с градусником.
И градусник, конечно, упал.

Следующий час, уже имея диагностированную пневмонию, хотя и легкую, (всего 3,5см, правое легкое), — окна открыли ж (инструкция!) — в теплом, как шуба, халате и скотчем в зубах, я ползала по кафелю и собирала ртуть. Просыпалось совсем чуть-чуть, но все же — просыпалось. Представив, что надо вызывать дезинсекцию (а у нас карантин), и куча чужих мужиков посреди ночи будет шариться по дому, я предпочла собрать ртуть сама. Потом мы помыли все ядерным раствором марганцовки, и второй раз мылом, к себе ушла с надорванными ягодицами и в мокром халате, как вспотевшая мышь.
Следующий день прошел ничего, а потом… увы.
В больницу я не поехала, дома делали капельницы, после последней я спала двое суток. Проснулась вечером, более спать не смогла, и всю ночь слушала радио.
Сегодня начала работать дистанционно, и так почти неделя пропущена… И, кроме ежедневного, еще нападали иные дела (рабочие) — начала разбирать потихонечку. Муся, как самая здоровая, у нас на хозяйстве — кормит котов, моет посуду и печет круассаны.
Лень — признак заболевания, когда человек здоров, он всегда жаждет каких-нибудь дел.
Так что завтра я жажду дел, а сегодня хочу заснуть в приличное время, чтобы набраться сил.

Всем — добра!!!

Взлетная полоса.