Просто дневник полетов
Пора бы мне уже лететь — хотя бы пузом цепляясь, за землю.
С одной стороны понимаю, что в моей жизни достаточно все благополучно, но с другой — смотря в отдельные векторы — понимаю, что я в каждом недовольна собой.
С одной стороны понимаю, что в моей жизни достаточно все благополучно, но с другой — смотря в отдельные векторы — понимаю, что я в каждом недовольна собой.
потраченно — 890,5р молочка — 75,5, хлеб 28, фрукты, овощи -787
готовила — селедку под шубой, жаренную картошку с кальмарами, компот из сухофруктов, гречку сыну, отварила цветную капусту, но доделывать буду завтра
животные попугай, яйца, утята (кота и взрослую птицу кормил муж)
огород полила теплицу, вырвала пару пучков травы — откусываю слона заросший огород и заодно кормлю птицу
уборка в доме замена 2 постельных, уборка 3 спальни, ванна и санузел. Остальное трудно назвать уборкой — но там чуть посуды помыла, там игрушки пособирала
вне дома сначала ходили в магазин, потом ездили
ту ду лист заплатила комуналку через интернет банк
вещи 3 стирки, подготовка одежды, обуви на завтра
дети с сыном посидела — порисовал минут 5 в прописях
еще у детей проводился банный день,
вечером помыла пол в коридоре
обожгла указательные пальцы на обеих руках, разбила тональник за 600р
Очень полезно такие записи вести.
Ну наличие большой семьи моя радость, но не моя заслуга
Наверное, более менее стабильно с финансами — оценку удовлетворительно можно поставить хотя бы за то, что живем без долгов. Но распределение имеющейся суммы на месяц меня не вполне устраивает. Отсутствие долгов — это скорее заслуга мужа, что он зарабатывает. Хотя, можно себе преписать, что я его идейный вдохновитель — так как наличие недвижимого имущество у него осуществилось — только после нашей свадьбы. Хотя до этого у него доход был тот же — а иждивенцев меньше.
а в остальном полный ахтунг — вес набрала, здоровье ухудшается, хобби отсутствует в моих пунктах за день вообще, как и «ухода за собой» не наблюдается вовсе, в доме бардак, на огороде капец и т.д.
Ну и что? Кому станет лучше, если ты будешь разбрасываться неудовлетворительными оценками? Тебе? У тебя столько дел, а ты вместо того, чтобы набирать ресурс для их выполнения, пинаешь себя и пытаешься насильно запихнуть еще пару сотен задач в свое расписание. Катя, это прямой путь к неврастении. Тебе от этого хорошо не будет. Твоим детям тоже: какая им радость от уставшей, раздраженной и тонущей в чувстве вины маме?
Ты делаешь столько и то, что можешь в данный момент. Не менее.
Катя! Мне неловко говорить это замужней даме, но неужели детей тебе аист принес?))) А чья же еще это заслуга?
Я сейчас крамольную мысль выскажу, и меня закидают тапками. Семья вовсе не обязана быть детоцентрированной. Семья может быть любой, какой удобно (на всякий случай оговорюсь, что я не имею в виду совсем уж маргинальные случаи), а дети приспособятся. У них свойство такое — приспосабливаться, наблюдать и повторять за взрослыми (причем у всех детенышей, козлята точно такие же). Поэтому и специально заниматься с детьми не обязательно: рано или поздно, но дети всему научатся. Много ли психически здоровых 7-летних детей не знают, к примеру, цвета и т.д. С другой стороны, если развивающие занятия с ребенком приносят маме особое удовольствие, тогда, конечно, это хороший способ совместного времяпрепровождения. А если времени и сил на это не хватает, то и ругать себя не надо.
Детям нужно, чтобы их любили. Если мама их любит и при этом работает, занимается домашними делами или увлекается чем-то, они вполне могут это пережить. А если мама терзается чувством вины, то они с радостью заполняют собой весь ее день и даже ночь. Дети — существа газообразные и легко занимают весь предоставленный им объем.
Если найдешь нужным, попробуй почитать в сети Екатерину Мурашову и Людмилу Петрановскую. Они довольно убедительно помогают справиться с комплексом «неидеальной матери».
А еще ты же меня и учила сравнивать себя не с идеалом и не с другими, а с собой несколькими годами ранее. Это работает не только в области самоорганизации и домашнего хозяйства, а вообще всего. Я вот вспоминаю первые годы того же родительства: с Андреем кризис 3-х лет был катастрофой, с Димкой — просто проблемой, с Анюткой — веселым развлечением для нас обеих.
Итак, куда закатился твой зеленый карандаш?
И, кстати, ты делаешь большое, важное и нужное дело: готовишь детей к экзамену. Сама же говоришь, от этого многое зависит. Представляешь, каково им? А ты помогаешь им справиться. Это бесценно.
Оля, видно у всех зеленный карандаш периодами куда-то пропадает)))
— мы в какие-то дни просто очень много гуляем на улице и читаем сказки перед сном и вместе выполняем работу по дому. Все. Но на прогулке, если это интересно сыну, все что мы видим, я ему комментирую. Машины, светофоры, рабочие, летящие самолеты, природа вокруг, нюхаем цветы, собираем листочки, палочки, каштаны и пр. Сын все впитывает и переносит уже в свои игры. Цвета мы выучили до двух лет, просто собирая разноцветные пластиковые крышки на улице, хотя это было зрелище не для слабонервных.
— согласна, мои родители строили дом своими силами и средствами, кроме этого сложно в бытовом плане: стирка руками, печка, колодец, огороды, хозяйство. С нами специально не играли и не занимались, мы просто вместе пололи огород, готовили, работали на стройке и т.д, Самое главное — мы были вместе, для меня это просто бесценное время.
— спасибо, что напомнила.
Хм, у тебя нет бурятской свекрови. Махнешься не глядя с барышней, у кого она есть?)))
Применим метод «зеленого маркера»:
— это же просто прекрасно.
— это огромное счастье.
потраченно— 100р — сдали на работе на др
готовила — стушила в сметане вчерашнюю отваренную цветную капусту, достала мясо размораживаться
животные то же
огород то же самое, что и вчера, + полила кашпо с петуниями
уборка в доме в тех комнатах, что поубиралась вчера — сегодня достаточно было пробежаться минут 10 — и все в порядке, в остальной части дома ужасть, помыла посуду только после ужина.
вне дома детская поликлиника с дочкой
ту ду лист отксерила квитанцию с комуналкой — сдала
вещи 2 стирки, подготовка одежды, обуви на завтра, совсем немножко глажки
дети сына на танцевальный, с завтрешнего дня уже он будет ездить до бабушки — ранка под носом, лечение сына, вечерний туалет по упрощенной программе
работа на работу давным-давно срочно нужно было сделать папку — я только сегодня приступила, отчет по контрольной работе
На мой взгляд, самое главное из всего — время с детьми и твоё здоровье. Всё остальное подождёт. Хобби — ну его, подрастут дети, займёшься. Огород? Все сорняки не выдернешь, срезай их плоскорезом по быстрому. В доме выдели одну комнату для вещей, у которых нет пока места. А дверь в неё закрывай. Даже неглаженые вещи туда можно сложить, а когда надо будет, погладишь.
У меня дети уже взрослые, и то бардак бывает. Борюсь с ним иногда, а иногда нет.Ну и пусть.
Я понимаю, что важно своё здоровье, дети, но также понимаю, что от того как дети на работе сдадут экзамен у них очень многое зависит.
на завтра отпросилась с работы — опять у дочки флюс — третий раз на одном и том же месте за полгода
потраченно— 155р — грунт, огурцы семена, отрава кузнечикам, 50р дегтярное мыло
готовила — тушенная утка, макароны, винегрет
животные то же
огород охапка травы для птицы, полив теплицы, высадила на улицу баклажаны, взрыхлила, полила перец, посадила ещё в одно кашпо кустик ампельной петуньи
уборка в доме пока только посуда
вне дома сессия
ту ду лист пришел дедлайн сдачи документов, а у меня готовность только 50% Вот думаю — вся ночь впереди — либо встать пораньше завтра утром?
вещи только подготовка вещей на завтра
дети пока я была на огороде — дети сами поигрались на улице (правда игрушки на улице так никто и не собрал) потом пошли в дом — сами достали краски, разукрашку, налили себе воды — рисовали. Сын еще у бабушки блины пек. Везу его от бабушки домой, а он вздыхает и говорит «хорошо, у бабушки» Я рада, что ему там хорошо, правда так только у моих родителей, со свекрами у моих детей такого взаимопонимания нет. дочка радует своей самостоятельностью — пока мама в огороде — достала тарелку с малиной, съела — еще и убрала за собой
работа сдала вчерашний отчет по кр, папку особо до ума еще не довела, но надеюсь, что если завтра не на работе — то все сделаю позже
сама себе приятнованна с пеной и морской солью
А вообще, всеохватный день у тебя получился!
А вообще мне кажется у каждой женщины такой всеохватный каждый день получается
подтирают соплии принципиально бездельничают.Вчера сидели с ЛМ вечером, разговаривали что при такой весне мы начинаем понимать, почему скандинавы такие медлительные и спокойные. Если неделями живешь в сумерках и тишине, начинаешь привыкать, что каждый день похож на другой, и такое спокойствие наступает, что нормальное состояние организма это неспешно помолчать, и любая болтовня воспринимается как нонсенс. А если они так из поколения в поколение живут, плюс в уединении и на природе и 2/3 года сумерки, то все понятно почему...)))
На работу не ходила. Сын поехал с нами в поликлинику, и уже оттуда его забрал дедушка
потраченно— 105р — игрушки, 25р бутылка воды в поликлинике
готовила — помогала маме жарить пирожки — взяла немного домой. Кстати, три дня подряд обжигаю руки — вот что за навождение?
животные то же
огород пока ничего, но что называется еще не вечер
уборка в доме возможно позже
вне дома весь день в разъездах
ту ду лист Сделала и отвезла!!!
вещи еще тоже ждёт своего часа
дети Дочке все же вырвали зуб, соответственно крику было. Потом успокоилась, купили игрушку — идем к машине и тут на нее нападает какой-то бзык (как потом оказалось ей захотелось другую игрушку) она останавливается, игрушку кидает и стоит дуется я отошла уже вперед шагов на 5. И тут дочка стартанула по газону в сторону дороги — я соответственно ей наперерез — в итоге цепляюсь за какой-то пенек в траве, падаю, джинсы, куртка зеленые, кроссовки восстановлению не подлежат — тот кроссовок, которым зацепилась порвался на 2 части. Господи, спасибо, что взял деньгами и моя дочка не добежала до проезжей части. Зато теперь дочка послушная, послушная. Ах, и еще она всем показывает дырку от зуба. Танцевальный у сына отменили, зря съездили, но телефоном руководителя обзавелась теперь.
работа не очень хорошо отозвалось мое отсутствие сегодня, причем не с директором, а с его замом. Узнав, как она отнеслась к моему сегодняшнему пропуску — напрочь отпало желание с ней работать. Вообще, у меня последнее время ощущение, что наши пути должны разойтись. Пусть, что не делается — будет к лучшему для меня
сама себе приятно сейчас отдыхаю
— еще раз молодец.
— хорошо, что все так благополучно завершилось.
Дети набегались на улице — сдували шарики с одуванчиков, играли с собакой.
Собака у нас интересная. Зимой приблудилась. Прожила самые морозы — потом исчезла, оказалось уже живет у соседей, но когда вырывается — обязательно прибегает к нам и лезет целоваться. На всех прохожих гавкает, но когда мы проходим мимо — скулит.
Не ругай себя, ты умница, столько делаешь за день, работая преподавателем и имея двух малышей!
потраченно— примерно 5000р из них 1388 мясо, 450р кепка сыну, 300р детские солнечные очки, 300р — сладости, типа мороженного, и мармеладных конфет, 220р — потратила в церкви, 22р журнал сестре, остальное — кабачки, помидоры, огурцы, хлеб, печенье, отрава на огород, колбасы, венок из лаврушки
готовила — замариновала мясо, овощи. В молодую картошку положила по кусочку жирной грудинки и завернула в фольгу — остальное делал муж
животные то же
огород пока только кусочек прополола. нужно еще все полить
уборка в доме убирала те комнаты — в которых убрала еще во вторник — до остального не дошла
вне дома рынок, проведовала сестру в больнице, заезжала в церковь
ту ду лист около месяца возила вещи в багажнике, наконец-то я завезла их в церковь. договорилась там, что коляску они тоже заберут — теперь нужно ее ополоснуть и отвезти
вещи размусорила пару одежек. А вообще я продолжаю играть в размусоривание — сколько вещей в дом внес — столько и вынеси (рассходники, продукты не в счет) Сейчас счёт, что я должна еще размусорить 43 вещи. В который раз перестирываю весеннюю одежду. Надеюсь, что теперь все же ее уберу. 3 стирки
дети у дочки ночной кошмар видимо после зубного был — посреди ночи еле успокоила — снился паук, заснула потом в моих объятьях- мама охраняет. С сыном ездили на рынок кепка мне не очень нравиться, что купили, но сын не снимает. Потом дети ездили с мужем на рыбалку — никого не впоймали, но кукурузу съели. Затем на улице пикник с шашлыком. Сдували одуванчики.
работа ВЫХОДНОЙ
сама себе приятно покрасила ногти двумя лаками через один
А вообще как выразился сегодня муж — хорошо. И этим все сказанно. И выходной, и все дома, и погода, и даже то, что сестра в больнице — понимаешь — как хорошо, что успели вовремя и обошлось без операции как осенью.
Починила молнию на пуховике.
муж и сын заснули еще в 7 часов. Сейчас ополоснусь и тоже с дочкой спать — что для счастья нужно? — выспаться
только сейчас заметила, что вчерашний комент 27 числом обозвала)))
Сегодня все дома
потраченно— 0
готовила пшеничную кашу, компот, макароны, отваривала сардельки, 2 салата, вчера на решётку не влезло 4 куска мяса — так я их сегодня на сковородке обжарила
животные то же
огород только совсем чуть-чуть прополола и полила кашпо с петуниями
уборка в доме осталось 2 комнаты, которые ужасть-ужасть. В остальных 9 сегодня прошуршала — не идеально, но зайти в гости можно
вне дома посещала сестру в больнице, ездила к родителям — задарила им немного рассады помидор, редис и зеленый лук
вещи размусорила еще пару вещей. итого 41. 3 стирки. Перестирываю оставшиеся куртки, принялась убирать свитера и кофты. Достала босоножки и шорты
дети довольны погодой. Ездили с папой на хорошую детскую площадку в соседний населенный пункт, со мной до бабушки. В машине горланили любимую песню «едем на дискотеку»
работа ВЫХОДНОЙ
сама себе приятно педикюр, стерла зеленый лак на руках — завтра перед парадом думаю накрасить бордовый
про здоровье начала взвешиваться по утрам
Из второй — половина, семеня свежей закупки.
Ни один год так не было. Перец горький свежие семена — взошла треть, так долго лезли, что их всех водоросль победила. Вторая партия (старые семена) из 15 семечек вылез — один!
С праздником всех!!!
будильник не знал, что сегодня выходной и зазвонил, как обычно в понедельник — в 5.30. Ну оно и к лучшему
потраченно— 1000 — бензин, 40 — вода в парке, 526 — кокос, бананы, вода, растишка, хлеб, мороженное. 200р — батуты. Удивительная вещь цены — стоит батут на самом солнцепеке, народа не протолкнуться ещё и очередь образовалась, 400р за 5 минут. Т.е. — чтобы повеселились 5 минут мои 2 детенышей нужно отдать 800р.
отходим дальше. в тенечке. народ еще не набежал(когда уходили уже набежал) стоит батут чуть поменьше (для моих козявок в самый раз, хотя про дочку говорили какая маленькая и как залазить на такую высокую горку не боиться). Цена 100р за 10 минут. За те 10 минут, что дети провели на батуте — они провели суперинтенсивную тренировку, что хоть выкручивай- мокрые.
готовила только собираюсь
животные то же
огород немножко прополола до 7 утра, нужно обязательно полить
уборка в доме пока ничего
вне дома ездили на парад, потом в соседний населенный пункт километров за 30, потом до свекров, сейчас дети с папой в парке
вещи размусорила 1 вещь. 1 стирка. Немного глажки. Нужно еще на завтра собраться
дети сегодня у них праздник, пока возили и ждали папу — сплели венок из одуванчиков, устроили в нем минифотосессию.
работа выходные увы закончились, пора садиться за уроки
сама себе приятно с утра накрутилась, накрасилась, накрасила ногти
про здоровье задарил мне сегодня муж немножко денюжек неожиданно — появилась мысль потратить на своё здоровье.
приготовила шаурму, на раз поесть детям пюре, суп щавлевый, голубцы (только подливу к ним завтра буду делать
ну ради интереса полезла на дуолингво, позанималась испанским — английским мне же скучно
сейчас покупаюсь, детей уложу и займусь подготовкой на завтра
потрачено 574 обеды в столовой за месяц, 160 — вода, 898- хлебцы, тан, сахар, фруктоза, овсянка, манка, зубные щетки, 3 банки икры овощной, растишка, чечевица, зеленый кофе
готовила макароны, гречку, подливу к голубцам, бисквит, салат
огород немножко прополола, немножко полила, посадила наконец-то кукурузу, кабачки, фасоль, высадила еще с десяток помидор
уборка в доме немножко поковырялась в ящике комода (уборкой это трудно назвать), помыла посуду и нижние ящики в холодильнике
вне дома магазин
вещи стирка
дети сегодня самостоятельные
работа в связи с подготовкой к 9 мая в старших классах мне отменили уроки — дома была пораньше
сама себе приятно одела платье на работу. Впервые, в этом году. получила массу мкомплиментов
про здоровье начала дневник питания
потрачено 400р — диск в садике с видео с сыном
готовилапюре, салат
огород немножко прополола, иду поливать, пока полила только кашпо с петуньями
уборка в доме только посуда
вне домапарк
вещи стирка, после полива огорода собираюсь гладить
дети оба сегодня очень капризничали, у Насти прям истерика «не хочу в садик, хочу до бабушки» Явно им вчера не хватило мамы — забрала из садика пешком, зашли в парк. У Насти начинается насморк — профилактика наше все
работа задержалась — доделала кое какие недоделки
сама себе приятно дневной отдых, не заснула, но час в полудреме полежала
про здоровье довольна сегодняшним питанием
потрачено 0
готовиласолянку
огород немножко прополола, полила, высадила еще чуть-чуть помидор
уборка в доме только посуда
вне дома заезжала в детскую поликлинику, но без результатно
вещи стирка
дети Настя опять капризничала, но уже лучше. Играли параллельно во дворе, пока я там работала, устроили минипикник
работа хочууууу в отпуск
сама себе приятно накрасила ногти
про здоровье продолжаю следить за питанием, болела шея
потрачено 0
готовиламакароны, салат, разморозила пару беляшей мужу
огород немножко прополола,
уборка в доме только посуда
вне дома взяла талон на узи в детской поликлинике, съездила до родителей, завезла им еще немного рассады
вещи ничего
дети Капризы по утрам прошли, забирала из садика пешком, чтобы прогуляться, выдала им конфетки от зайчика, долго играли во дворе
работа хочууууу в отпуск
сама себе приятно приехав с работы — заснула на час
про здоровье продолжаю следить за питанием, шея прошла, вес начал снижаться
потрачено тратился муж на подарок, я без трат
готовила манты (запасы из морозилки), бисквит, отварила легкое
огород только полив теплицы
уборка в доме 5 комнат, посуда, смена 1 постельного
вне дома ходили на др
вещи Вот как так — так радовалась, что размусорила 10 вещей, вечером задарили 8 игрушек(((. Мой счет на размусоривание +28 вещей. Стирка, глажка
дети не скажу, чтобы прям с ними занималась — но они нашли себе занятия — долгие игры во дворе, мультики, и самостоятельно наливают себе воду в непроливайку — раскрашивают (еще бы складывали за собой — цены бы им не было) После дневного сна — посещение дня рожденния, где много деток, но чуть по старше — сын мотался со старшими по двору, игрался с щеночками (а их там 5 штук оказалось), А дочку час никто не слышал — настолько заинтересовали её игрушки (все прям удивлялись — насколько долго может играть сама и не бегать каждый раз к папе и маме). Затем — всем задарили по бутыльку с мыльными пузырями — и было чудесное представление из множества волшебных пузырьков. Потом правда, как потемнело и все зашли в дом начались и ссоры, т.к. стало тесно на одной территории. Сын выбрал себе пару книжек (нам их отдали т.к. их хозяйка уже переросла эти книги) Выбор меня удивил, но обрадовал — книжки с картинками животных — причем ему интересны, не те, что он уже знает — а такие, что и мы с мужем не знаем, «дик-дик», «бумсланг» Перед тем как спать — порассматривали дружно всей семьёй
работа выходной
сама себе приятно дневной отдых
про здоровье продолжаю следить за питанием, на др старалась не переедать. Начала купаться с дегтярным мылом
потрачено 403р — варенная колбаса, молоко, хлеб, лук. 50р — игрушкии по 10р (цена скорее не за игрушку, а за удовольствие достать ее из автомата)
готовила борщ, жаренная утка
огород только полив теплицы, все остальное полил дождь
уборкаечу (муж решил, что я жду гостей)
вне дома ездила с детьми к родителям, в магазин
вещи постирала плед и 1 стирка. муж керхером постирал палас и коляску
дети вновь смотрим книжки про животных — по их мотивам поискали видео на ютубе про касаток, змей. Пока я убирала муж сводил детей в парк — кататься на каруселях и прыгать на батуте. У бабушки смотрели диск с 8 марта сына.
сама себе приятно ванна с пеной пока дети спят
работа собираюсь
про здоровье дневник питания играет свою роль — начала худеть
потрачено с моей стороны 0
готовила пюре
огород чуть-чуть прополола, высадила еще немного помидор
уборкапосуда, плита
вне дома детей отвозила к родителям (забирал ЛМ), гуляли в парке
вещи 1 стирка. немного глажки. Размусоривание — выбросила 1 кастрюлю. Прибыло 46 вещей дочке на вырост. Итого +70
дети сначала гуляли у бабушки с дедушкой, потом с папой, сводила сына на танцевальный, вечером все вместе прогулялись по парку
сама себе приятно лм подарил веточку сирени
работа странный рабочий день — по моему мнению совсем не нужный
про здоровье питание продолжаю блюсти. Заметила, что могу легко отказаться от вкусняшек дома, прогресс — смогла отказаться от вкусняшек у родителей, но не могу отказаться от питания на работе — хотя не скажу что это ахти вкусно, просто по видимому стресс заедаю
потрачено 690 — качели, батут, 83р — сладости детям в парке, 172 — хлебцы, молоко, какао несквик, 70р — дихлофос, 150р — колготки себе
готовила молочную овсянку, котлеты, кабачки фаршированные фаршем с сыром, обжарила говядину, из вчерашнего пюре сделала запеканку.
огород пока я собралась на него идти — полил дождь
уборка посуда, разобрала 2 ящика с лекарствами и мед принадлежностями, посуда
вне дома центр, потом к родителям, затем в магазин
вещи Размусоривание +68, собираюсь гладить
дети в парке качели, батут, еда за уличными столиками. затем до бабушки — куда приехал еще и бабушкин правнук возраста моих детей. Дети отправились на лоджию — где склад игрушек и расставлена настоящая палатка. Еле потом поразбирали домой детей
сама себе приятно у сестры накрасила ногти новым лаком
работа готовлюсь к завтрашнему дню — уроков немного, но еще консультация к экзаменам
про здоровье питание конспектирую, но сегодня явный перебор, т.к. у родителей сестра готовила вкуснейшую солянку, а еще они только вчера вернулись с отдыха в горах и привезли монастырский хлеб и монастырский сбитень, ну и мне конечно все нужно попробовать
Я таким образом вышла из плато. Вес стоял пока я не два дня подряд не пережрала))) Потом вернулась в свое кбжу. Вес сначала поднялся на 1 кг, а потом за пару дней сошло 1,5. Ты за эти +- 100-300 гр не волнуйся, при ежедневном взвешивании, это не значит что ты прям набрала вес, скорей всего остатки пищи в ЖКТ, вода какая-нибудь где-то подзадержалась. Эти мелочи всё равно сойдут за день-два, если не начать переедать стабильно каждый день.
Про читмил слышала, но у меня какая-то другая философия в этом вопросе.
Я не довожу себя до такого состояния, что мне нужно выделить себе день, чтобы пожрать, но я разрешаю себе при случае вкусить что-то вкусненькое или попробовать что-то новенькое.
Кстати, посчитав потом съеденное по дню выяснила, что норму я не превысила — всмысле это не было минимальное количество каллорий, чтобы худеть, но это и не было выше нормы, чтобы поправляться.
Как у тебя сейчас дела?
у меня на сегодня -3.3
У меня на сегодня -4,7
У меня еще проблема, что сходить равномерно не хочет. ОГ сразу -6, ОТ -2, ОБ 0
Молодец, у теббя результат хороший
Получается снизу всё же больше сошло, чем сверху. Но у меня фигура «груша», сверху сходить нечему, 88 см грудь в противовес метровой жо… )))
Жо… у нее...(
Грудь 88 это 44 размер, бедра 100 это всего лишь 46-й!
потрачено0
готовила молочную овсянку, на сегодня еды хватает, но планировала, что котлеты остануться на завтрашний ужин — а их муж за обедом с борщом хомячит, посмотрим, что останется
огород полила петуньи, прополола чуть-чуть
уборка посуда, влажная уборка, разобрала швейные принадлежности, выкинула негожие утиные яйца, пособирала мусор по двору
вне дома
вещи Размусоривание +66, (выкинула пакетик мусора в швейных принадлежностях и во дворе 1 игрушку
дети забыла за танцевальный!!!
сама себе приятно отдых после работы входит в привычку, хоть и не сплю, но часок полежать прибавляет сил, но не удивительно, что полежать хочется — встаю в 5.30
работа
про здоровье прибавила сегодня 100 грамм
потрачено 455 консерв. горошек, кукуруза, таблетки в посудомойку, 376 — мясо, 184 — вода, 200 — яблоки, помидоры, огурцы
готовила сырники, спаггети, салат
огород прополола чуть-чуть
уборка
вне дома заезжала до мамы, ходила в магазины
вещи Размусоривание +65 (-1 детское платьишко, уже маловато), глажка, 1 стирка
дети продолжаю забирать из садика пешком — это наше с ними время узнать как у друг друга дела
сама себе приятно
работа
про здоровьедневник пиания +
А вообще я к концу месяца подведу итог
Но одно уже ясно и понятно
Для меня апрель выдался очень тяжелым, так вот именно вот такие небольшие комменты в этом топике помогли выбраться из ямы.
Когда читаешь отдельно по дням — то ощущение, что едва что-то делается, а вот впечатления о мае совершенно другие — раньше я дождаться не могла отпуска и все дела дома оставляла на потом, чтобы решать когда буду посвободней. Сейчас я уже кусаю слонов в разных сферах жизни, чтобы освободить себе отпуск от дел.
У меня вообще появилось желания выйти на следующий уровень во всем — в самосознании, в уборке, в готовке, во внешнем виде. И эта даже не желание, а какая-то поднявшаяся изнутри уверенность. Но это пока секрет, поэтому тссс.
потрачено 315 пироженные (купила и испугалась, зачем так много, ан нет оказалось, завтра едем в гости), 20р подкачка колес на шиномонтаже, 390р вонючка в машину
готовила плов, а вот на салат ничего купить не успела, и маринованные огурцы закончились, открыла баночку горошка
огород
уборка посуда,
вне дома шиномонтаж,
вещи Размусоривание +65, (тарелку разбила и 4 вещи отобрала — завтра отвезу в гости)
дети танцевальный, сына сегодня измеряли для пошива костюма, были у меня сегодня на работе — дала волю проявить любопытство — разрешила везде побегать, все пощупать
сама себе приятно мужу по работе нужно завтра в населенный пункт примерно в 100 км от нас, предложил поехать и нам туда в аквапарк, я было отказалась, а потом решила поехать туда к своей куме, а детей с мужем отправлю
работа помимо основного рабочего дня вечером еще ездила на собрание
про здоровье питание блюжу, начала еще принимать лактофильтрум в качестве профилактики
Размусоривание +65,+60потрачено 480 дихлофос, 890 рыбный магазин — горбуша, кальмары, скумбрия, икра минтая, печень трески, морская капуста, 573 — фрукты, овощи — броколи, лимон, клубника, кабачковая икра, груши, аджика, помидоры, авакадо, грибы. 500р супермаркет -молоко, 2 булочки, кефир, бананы, огурцы, растишка, вода, йогурт детский
готовила муж купил сосиски и жарил их на костре
огород
уборка влажная уборка
вне дома к родителям, в магазины
вещи Размусоривание +64, (в гости не поехали поэтому вещи остались дома) 1 стирка
дети были в рыбном возле вокзала — специально ходили смотреть на поезда
работа хоть и выходной ездила на работу, провела консультацию
про здоровье питание блюжу
сама себе приятно дневной отдых
Травлю уже третий раз за эту неделю, завтра буду снова травить.
появились какие-то кусачие блохи — думаю лезут из под пола — там сейчас сыро и тепло
потрачено 0
готовила гороховый суп, овсянную молочную кашу, салат, скумбрию в фольге, отварила покупные пельмени (приобретение лм)
огород полила теплицу, набрала в бочку воды, нарвала тазик травы птице
уборка влажная уборка, посуда
вне дома
вещи Размусоривание +63, (выкинула отвалившуюся дверку из морозилки в холодильнике — сломалась давно, хранила, теперь попыталась назад вставить — не держится, распрощалась) 1 стирка, глажка
дети ездили с лм до свекров
работа
про здоровье питание блюжу, лактофильтрум, дегтярное мыло
сама себе приятно ванна с морской солью, затем контрастный душ
готовила доедали плов, к которому подавала маринованную капусту с зеленью. Но подготовилась и на следующий день — отварила кальмары и картофель
огород весь день льёт дождь
уборка влажная уборка, посуда
вне дома заезжала к маме — отвезла яйца для продажи
вещи Размусоривание +66, (прибавилось 3 игрули), глажка
дети сын на танцевальный и после уже вечером повторяли дома с ним движение. У дочки в садике случилась истерика — я пришла — она бежит ко мне с набором парикмахера и тут его забирают и понеслось. Ну очень ей хотелось папу розовой расческой расчесать)))..дала время наплакаться — сначала обиженно в сторонке, потом у меня на руках, затем, уже когда успокоилась предложила съездить и купить розовую расчёску. В магазине от дорогущих наборов парикмахеров она отказалась — а выбрала набор красок. я не удивлена. У меня дочке точно светит художественная школа — рисует везде и постоянно, даже воспитатели в садике отметили, что столько не рисует больше ни один ребенок. Чтобы сын не обижался купили ему набор — сначала сделать из гипса барельеф, а потом его разукрасить. Дома вечером творили втроём.
работа скоро шарики поедут за ролики — уроки веду, в тоже время каждый день забираю и сажаю к себе детей сдающих экзамен. От этой многозадачности усталость бешенная. Осталось 2 недели!!!
про здоровье питание по калорийности не соблюла — в норму не влезла, но все учитывала, так что думаю ничего страшного, дегтярное мыло, лактофильтрум
сама себе приятно записалась на однодневную экскурсию
Из наблюдений — весь год проходила в штанах — тяжело как то год пошел, в мае переоделась в платье — пошел подъем по всем фронтам. Сегодня холодно, зябко, дождливо — опять одела те же штаны — как будто кто оковы одел… Неприятность — установили общественный мусорный бак возле соседа на границе с нашим двором… Вот как приехала и увидела — до сих пор настроение испорченное
потрачено 1400 — оплата поездки, 55 хлеб и детям по большому бублику
готовила картошка с кальмаром жаренные
огород тазик травы курам
уборка только то что дети расстащили (краски, игрушки)
вне дома магазин
вещи Размусоривание +65, (выкинула колготки свои), глажка, 1 стирка
дети дети разрисовали вчерашние барельефы. С сыном поучили танцевальное движение Почитала сказку — сын сам выбрал какую и изъявил желание. А еще были резиновые сапожки и много-много луж
работа продолжаю проводить консультации к экзамену
про здоровье вчерашний жор прибавил сегодня 700 гр. Сегодня ела уже правильно
сама себе приятно цветной лак стерла — решила некоторое время пользоваться маслом для ногтей
2) Напротив нас живет весьма влиятельный и обеспеченный гражданин и возможно это связано с тем, что ему не очень понраву видеть из своих окон свалку
Но в любом случае, чтобы это не было, я благодарна вселенной за отклик.
потрачено 1000 — бензин, 75 пакетик кофе и вкусняшки, 39 молоко, 270 — клубника, капуста, помидоры, огурцы, морковь
готовила молочную кашу, салат, кабачки с сыром в микроволновке, отворила овощи (подумываю о винегрете либо селедке под шубой)
огород тазик травы
уборкавещи по местам, привела в порядок свой стол на работе
вне дома магазин
вещи Размусоривание +66, (отложила маленькие колготки, но получила 2 книжки ), глажка, 1 стирка
дети танцевальный у сына, с дочкой проводили время пока ждали сына
работа совещание
про здоровье придерживаться рациона почему-то стало трудно
сама себе приятно масло для ногтей
А ну ка организм уже третью неделю отучается жрать. Первые 2 недели была игра — а сейчас вроде как меняется жизненый устой… А к старому мы то более привычны
Я уже не раз совершала попытки стать стройнее и почему то рада этому даже не смотря на тот факт, что опять вес возвращался. Но зато я горжусь тем, что я когда-то смогла похудеть на 8 кг, а в другой раз на 12 кг. Сейчас стройнее только на 4 кг, но уже вес меньше 80 и хоть этому радуюсь
Лично мне сложно именно это. Когда семья не собирается никуда переходить, им итак неплохо, с маянезиком)))
Когда они так уныло: ууу, рыба?.. И ты уже заранее знаешь, что им свиные котлетки с макарошками. А ты себе запланировал рыбку на пару со свежими овощами. И рыка очень вкусная, и овощи я люблю. Но этож ДВОЙНОЙ обед готовить!!! А времени в обрез. И начинаешь поддаваться большинству. Ну ладно, не буду себе отдельно варить овсянку пообедаю со всеми бутербродами. Ну ладно, никто не любит капустный салат, приготовлю майонезный.
Вот это мне дается трудно.
Если бы не вякали и ели всё как я хочу, то было бы вообще кайфово. Притом что я ж не на диете, я просто заменяю вредные продукты полезными. Но нет.
Вот и стою я одна в поле и борюсь с мельницами.
Не скидывается уже лишнее, но и не набирается, уже благо)))
Всё равно перебираю, проблема в том, что объедаюсь, когда это в доме есть и нет ничего альтернативного. А совсем альтернативное что- то для себя отдельно готовить — ленюсь. Такие дела)
Как я тебя понимаю! Сама долго из-за этого не могла за свое питание взяться. А сейчас вот взялась, и что толку? 1,5 месяца на пп и только — 1,5 кг((( Мало! А сейчас вес держится.
Рецепт всего один: тратить больше, чем потребляешь. Можно и ПП-блюда тазиками есть)))
Пока я буду на этой программе, а если уж совсем никак не поможет — буду действовать по ЗОЖнику, сейчас я его каждый день изучаю, курс уже прошла.
В принципе ВСЕ диеты мира подчиняются одному принципу, который я написала выше. Думаю, ты и на зожнике об этом читала. Можно сьесть 3 плитки шоколада и похудеть (если больше ничего не сьесть, будет дифицит калорий = ты худеешь), а можно питаться хорошо, правильно разнообразно, но превышать свой каллораж и тогда ты всё равно будешь поправляться, потому как этот избыток не может исчезнуть, он должен трансформироваться во что-то. То есть в гликоген и жир.
Всё просто как арифметика :)
Попробуй посчитать всё что ты ешь хотя бы неделю и ты сразу поймешь, где у тебя перекос. Зожник достаточно серьезная программа. Если не хочешь пока туда есть — можешь побаловаться простыми счетчиками калорий на телефон. Мне нравится по функционалу Fatsecret, поищи в плеймаркете. Просто даже свою же диету ради интереса проверь, идешь ты с дефицитом в каллораже или в изытке по факту.
И ещё, последние кг очень трудно уходят без физ.нагрузок. Это уже проверено. Будешь висеть на плато и ороться за каждый грамм. Надо разогнать метоболизм спортом. И создать дефицит в 500 калл. тогда вес пойдет вниз.
Не может не пойти. Организму нужна будет энергия, которой недостаточно поступает с пищей и он начнет топить жирок.
Да, в ЗОЖнике я про это читала, попробую дневник вести.
А еще от количества лишнего веса зависит. Если много — уходит побольше и быстро, а если мало, то долго и по чуть-чуть…
Я уже много лет с бульона, даже куриного, сливаю жир. Очень удобно если готовишь из замороженного — там не сливать, а отковыривать…
К слову, на похудение это никак не влияет. Майонез в дом ЛМ покупает регулярно, хотя в последнее время все же поменьше.
потрачено 200 в садик дочке, 50 в садик сыну, 120 представление в садике у сына, 350 цветы и чуть-чуть рассады, 3000 подарок
готовила ощипала, разделала утака, приготовила картошку с мясом, стушила мясо, спагетти, винегрет
огород тазик травы, посадила купленные сегодня растюхи
уборка посуда, пока я была занята — детки были предоставленны сами себе — нужно как минимум ечу, а лучше генуборка
вещиРазмусоривание +65 (порвались сланцы), с утра немного гладила, сейчас надо, но не хочу
вне дома сначала в садик, потом на рынок, затем к маме (но мама оказалось уехала) на работу, после работы снова к маме (все же поздравила с др), затем в садик за сыном, заехали домой, потом поехали на узи, опять домой, в садик за дочкой и на родительское собрание к сыну. фух.
дети дочка сейчас так интересно рядышком играет — рассадила игрушки, даёт им по-нарошку лекарство, звонит по игрушечному телефону бабушке и так интересно с ней беседует. Узнала на собрании, что в группе есть конфликтный мальчик, с сыном беседуем каждый день, но он никогда не говорил, что он его обижает, ну и славно. Предполагаю, что с ним у нас проблем нет, потому что все новости мне сын сразу выдает. На группу сына поставили подменного нового воспитателя и я уже не в восторге: Забирала ребенка сразу после обеда, о чем заранее предупредила основного воспитателя утром. Прихожу в обед и уже в раздевалке слышу, как кто-то истерично вопит. Во-время я пришла — это вопела подменная воспитательница на моего сына, за то, что он не готовится ко сну. Его тихий ответ, что за ним придет мама не слушался и крики бы продолжились, но тут появляюсь я с каменным лицом и тихо мрачно оповещаю, что кричать не нужно. Потом извинялась. Она же не знала. Но если не слушать, то и не узнаешь. Думаю, кричать на моего ребенка больше не будет, ситуация прошла мимо сына, т.к. во-время появилась мама. А я все гадаю, да что-ж у меня ребенок ногти грызёт?! РРР. Как зовут эту воспитательницу сын еще не знает, но уже заявил, что она вредная
работа скоро экзамен, нервничаю, осознала это и позволила себе есть без всяких ограничений — ну хочется мне сладкого!!!
про здоровье хоть есть себе и разрешила, что хочется, но считать каллории продолжаю. Вес колеблется в пределах 1 килограмма уже несколько дней
сама себе приятно пойду хоть помоюсь
потрачено 360 расчески дочке, пищевая фольга, и занавеска на кухню — которую как оказалось мне в чек не пробили — и только дома я это поняла, ну пусть простит меня продавец, но деньги отвезу только после выходных, 1000 костюм на танцевальном, 36 — аптека
готовила только докрошила в винегрет огурцы
огород
уборка
вещиРазмусоривание +68 ну опять увеличивается поступление за счет расчесок и занавески
вне домадр у мамы
дети дочку возила к родителям, тк опять коньюктивит, сына на танцевальный. Сын в садике поступил очень плохо. Я прихожу он грустный, чужой мальчик мне жалуется тут же, я попросила рассказать, что случилось воспитателя. Не прав мой ребенок. Сам рассказывать ничего не захотел. Обсудили дома с мужем. Муж заставил его рассказать, что произошло. Нужно было видеть — голова опущена, взгляд не поднимает, едва бормочет себе под нос. Ругать не стали, но показали, что нам очень не приятна такая ситуация и я рассказала, что можно сделать в следующий раз в таком же случае. Мне главное, чтобы в любой ситуации он не боялся рассказать нам родителям о случившемся, ну и конечно же, чтобы знать как поступить в следующий раз — чтобы и ему было хорошо и других не обидеть.
работа ура, выставляются четвертные
про здоровье не смотря на то, что хорошо поела на др — по каллоражу вместилась в норму по крайней мере не худеть, но чтобы и не набирать лишнего. Почему то тянет ногу
сама себе приятно весь день прокрастинировала