Bogdanalina.2-год 2024
Набросаю планы на следующий год)))АПРЕЛЬ, МАЙ, ИЮНЬ.
Пусть пройдет под девизом: работа над собой меняет отношения, меняет судьбу, меняет жизнь.
Хочу благих перемен.
Очень хотелось бы уравновесить сферы Я и Дом. Попробую.
Я.Здоровье.
-Снизить тревожность (мантры, травы, благодарности).
-Пропить настой кукурузных рылец, шпрот расторопши.
-выяснить, что от повышенного холестерина попить. Таблетки которые назначили стоят пару тысяч, мне честно, жалко. Думаю почитать и купить что-то другое, и питание у меня все же меняется, тем более, что по анализу-верхняя граница нормы.
-Съедать грецкий орех на голодный желудок утром, некоторые настаивают, что дюже хорошо для желудка и памяти!)))
-Продолжать гимнастику, попробовать увеличить по времени.
-Выходить с автобуса на 2 остановки раньше, перед работой успеть находить сколько-нибудь шагов(сейчас выхожу раньше на 1 остановку), выходить гулять на обеде, дабы набрать вит Д, как велел врач.
-Считать самой калорийность блюд лень, попробую брать из интернета готовые, с рассчитанной калорийностью.
-Может попробую обливаться холодной водой (но это не точно)))), когда теплее станет.
купить в ампулах алоэ, аскорбиновую кислоту и делать маски с медом на лицо на постоянной основе, чтоб под рукой было.
-вставать раньше, как проснусь, до будильника дабы прожить вечер утром для себя)))
-Составить список блюд на неделю для себя и следить за наличием нужных мне продуктов! Думать о себе! Есть полезности! Есть мясо! Готовить его себе так, чтобы есть)))
Дом. Собирать идеи для совершенствования моей кухни. Приглядеться к креслам, найти свое и купить.
-Сделать сезонный уголок.или как его там? Островок красоты и уюта)) Он у меня был, когда был угловой диван, сейчас нет, но хочется вернуть.
— убрать Тv-полку, телевизор повесить на стену.
-вырастить 3 сансевьеры, я придумала поставить их еще на одно окно, которое выходит в улицу. Окна хоть у нас и высокие, но мне хочется все же прикрыть дом от чужих глаз))) А сама люблю заглядывать в окна)))
-продумать посадки на огороде, решить где лучше поставить большой бассейн, возможно нужно будет кое-что пересадить, чтобы освободить место под него.
-заменить качели
Семья.Общени.Развлечение
-продумать времяпрепровождение Лс летом
-выбираться в гости самим
-организовать встречу своих сестер с детьми на нейтральной территории
-проводить свободное время качественно
-вернуться к идее «готовить выходные заранее», реально хочу два выходных не заниматься домашними делами,
-организовать в мае «открытие огородного сезона», наверное это будет на Пасху
возобновить практику замораживания готовых блюд. Тк скоро вечера буду проводить на огороде🤷♀️.
Выходные прошли насыщенно. В пятницу после субботника отпустили раньше немного, вечнром с внучкой сговорились на концерт сходить. Дл заехали за мной, мы успели со Стрекозой погулять, зайти в магазины потом до 20-00 на концерте. Завела ее домой, сама прошлась, по пути с тетушкой созвонилась.
В субботу к 5 поехала на встречу выпускников, будет 30лет, как закончили педагогическое училище. Конечно же хорошо посидели в грузинском ресторанчике. Домой вернулась на автобусе поздно, лм встретил. Тетушка звала заночевать у них, но так хочется просыпаться в своей кровати, в моем поеклонном возрасте)))
В воскресенье внучка с 10 до 2х была, их провадила и спать легла, давно так долго не спала днем, было сладко, но вечером, предсказуемо, уснуть не могла до 12.))
План максимум на неделю, хоть что-то делать дома, наготовить заготовки к выходным и перемыть полы к субботе, тк мы с внучкой опять идем тусить, билеты куплены)))
Сегодня же пересматривала свои списки желаний, многое сбылось. Так приятно было вычеркнуть, а то что ещё не сбылось переписала на листок с колесом баланса.
Надо в цели записать))
Лс без нас ездил на соревнования, тоже в субботу, я вернулась он уже спал. Родителям чего-то не до него было))), но ничего- справился, Уже не готов нам со Стрекозой компанию составлять, но в ресторан тоже собирается)))
Я изучала))) Когда писала черновик, я не совсем так выразилась. Если прижмет, то любые деньги отдашь))) Я тоже за минимализм в таблетках. Даже для колена ничего не стала принимать, сейчас держу фокус на питании. Вот костей куринных собираюсь напарить🤣И употреблять в терапевтических дозах)))
Я месяц пропила таблетки, которые врач назначила, тк в гормонах не порядок, не буду говорить название, чтоб не как реклама звучало.Но за этот месяц по ощущениям я другим человеком стала физически — нет тумана в голове, ногти!!! Отросли!!! Они не слоятся!!! Я не помню свои ногти в таком сомтоянии уже целую вечность. Мне хочется продолжать жить, планировать, мечтать
Упала в обморок))) А это для чего, Светик?
Света наша делилась инфо в тг)))
Вот теперь ещё и всё в телеге, а здесь ничего… эх, мало нам вотсапа было…
Я тоже за минимализм в таблетках, мне вот навыписывала вчера ревматолог программу лечения вплоть до сентября. Хочу сегодня сесть разобраться со всем этим и решить, что делать дальше.
Не хочется много пилюль принимать, но я уже устала жить в постоянной усталости и апатии.
С травой легче)
Вот сегодня, сейчас, в перерыве между посетителями, немного тут ответила. А то дома времени не было бы.
Еще я выпиваю своё железо утром на работе. Вместо чая-кофе пью травяной чай.
Пока закончу, работа ждет
Перед работой зашла в стомотологию забрала справки на вычет.
Норму по шагам выполнила, теперь бы до дома))
Лм на учебе, мы сыном на хозяйстве))
Внучка любит собирать корзину на пикник и уже сама справляется с этим делом, я только чай в термос готовила. Хоть поела под эту дудочку.)))Потом сходили в баню и в 9 она у меня без танцев с бубнами вырубилась, умоталась)))
В воскресенье у нас были билеты на представление с ростовыми куклам, приехали немного раньше, зашли в пиццерию, потом закупились сувенирами, попкорном, программа час была. Я против вот этого жевания в зрительном зале, но противостоять этому не могу. И объяснила и разговаривала, что это не только не красиво, но и неудобно есть, но каждый раз скорбь вселенского масштаба и я сдаюсь.
В обед расстались и я дома немного почитала, а потом зашла на кухню и вышла только вечером.
В заморозке есть зеленый лук и он у меня как-то плохо используется, а тут завела блины на муке зеленой гречки и его туда добавила, а потом с засоленой рыбкой съели с удовольствием. Завтра повторю на завтрак. Вкусно.
Сегодня стирку забросила, посуду перемыда, лс пылесосил. Кекс с кокосовой мукой, творогом и бананом испекла. Половину шокодадной глазурью полила, половину себе так оставила. Тоже не плохо. Так нечаянно сбывается желание«готовить новые блюда)))
Лс ходил тоже на пикник))) соседские мальчишки собирались. Мой сделал суши-роллы, взял шампура)), ущел в 13-оо вернулся в 8 вечера. Все гулеванят, один лм работал)))
Еще хотела отметить, что яблони в этом году мыши попортили совсем немного, деготь помог что ли. С осени рядом раскладывала бинтики смоченные дегтем и сухие бархатцы раскладывпла. Есть надежда, что окрепнут и будет урожай
В планах вымыть полы, завтра возможно гости. Ну и просто праздник, стараюсь грязную работу не делать