Наташа. движение — это сила! Молодец! А эмоции они такие!

Наташа, обнимашки)))❤❤❤

Наташенька, обнимаю тебя! И очень понимаю, и так жалко, что помочь ничем не могу. Но ты держись. Всё прошло, пройдёт и это. Переждать этот период, постараться хотя бы самой не болеть. И раз с детьми гулять не получается — хоть раз в неделю гуляй сама. Хоть на 15 минут сменяй обстановку. Молодец, что сегодня выбралась!

Наталёк! От души тебя обнимаю! Вот взяла бы на ручки, закутала в одеялко и покачала)

Обнимашечки! Все наладится!

Наташ, да, со стрессом только так, движением!) А какой шагомер у тебя?

Натулечка, иди ко мне на ручки, обнимаю тебя и качаю!

Вот и хорошо, а то целый день про тебя думаю.Нервы у тебя на пределе, это понятно.Хорошо бы каждый день выходить и уединяться.Хоть минут на 15, так сказать обнуляться.Ната, дети быстро растут.Алиса встанет на ножки и будет легче.
Обнимаю тебя, дорогая!

Вот почему природа после рождения ребенка женщину еще и гормонами изводит./знак вопроса/ Мне качется, что если не было гормональной перестройки, в разные периоды жизни, то нам жилось бы легче. Наташа, скоро будет легче, держись. Обнимаю.

Наташа, молодец, что выбралась на прогулку) Когда накрывает, я тоже стараюсь двигаться, могу просто по улицам бесцельно бродить и думать, или просто смотреть вокруг. Тебе посложнее, конечно, из дома выбраться из-за маленьких деток, это понятно. Но надо срочно как-то перестраиваться, иначе в таком режиме голову совсем понесёт.
Наташенька, держись там давай. Обнимаю тебя и очень бы хотелось чем-то помочь.

Наташ, я помню про твой топик, в котором ты показывала фотки неубранной квартиры. Одна из причин беспорядка у тебя была — гора неглаженого белья. И я хотела спросить — ты до сих пор пытаешься гладить бельё? Если да, то может пока забить на это? Одна из причин беспорядка в квартире — это кучи чистой одежды. Из своего опыта знаю, что трудно заставить себя НЕ гладить бельё, особенно перфекционистам. Как так — неглаженное бельё и в шкаф? Но я себя заставила. Я просто его сразу, как высохнет, очень аккуратно складываю и убираю. Когда я его достаю — не отличить от глаженного. Но как же у меня в доме стало чисто! У меня свободный диван и кресло, я не перекладываю гору туда-сюда. Мне не надо искать свободные горизонтальные поверхности, куда можно сложить новую высохшую партию.
А в чем ещё у тебя причины беспорядка? Оглянись и посмотри, может что-то можно пока убрать и не пользоваться? Может поставить какие-то корзины, куда можно просто кидать вещи, если их не получается убирать сразу на место? В коридоре — для ключей, телефонов, перчаток? На кухне — для лекарств? В комнатах — для белья, которое надо постирать? Детям — небольшие ведёрки для бумажек и прочего мусора?
Мне так хочется тебе помочь, но кроме как советами, ничем не могу.

Наташа, хорошая моя, как хочется помочь тебе, вот чтобы можно было прибежать на полчасика, побыть с детками, а ты могла бы отдохнуть.
Выбираться из дома одной — это очень действенный способ для перезагрузки, если подумать вместе с мужем, когда еще ты можешь выбраться на прогулки, пусть это будет 10 минут в день. Может забить на дела и поспать с Алисой лишние 20 минут?
Беспорядок, беспорядок. Я отталкивалась от противного, что можно не делать без ущерба для семьи? Может гулять через день или купать Алису не каждый день, у тебя появится чуть больше времени для отдыха, именно для отдыха, а не для дел.
Оставить предельный минимум дел, детки очень быстро растут и становятся с каждый днем все больше самостоятельными.
Еще раз обнимаю.

Наташа, молодец, надо гнать прочь все отрицательное. У меня много стрессовых ситуаций, связанных с моими взрослыми детьми. Тоже учусь бороться с депрессиями. Помогают прогулки, музыка, рукоделие и в последнее время наш блог.

Натуль, а я хочу тебе сделать комплиент, выглядишь прекрасно и по-моему похудела. Кожа какая у тебя! Божественный цвет просто, а румянец, а глаза какие обалденные! Советов давать не буду, вообще не знаю как ты с 3 детьми управляешься, просто сил тебе и не критикуй себя, пожалуйста.

Наташа, девочки хорошие советы дали, я их поддержу. Выглядишь хорошо. Все восстановиться, в свое время. Наташа, а ты не пробовала Алисе включать аудио сказки или колыбельки, тихонько, фоном.может она помнить под них или помогает под музыку, 5-10 мин, а ты одно дело из списка. Арсений может вечером с тобой или сам убрать ХС. Как его ушки?

Наташа, поделюсь еще своим опытом, у меня, конечно, ситуация другая, только один ребенок, но в какой-то момент и меня накрыло с головой. У меня было как в фильме «День сурка»: ребенок, убрать, приготовить, прогулка, покормить, уложить спать. Весь мой мир ограничивался домом и детской площадкой. Я не могла отправить мужа на прогулку с ребенком, оставить их дома, а самой уйти мне было до какого-то возраста сына практически невозможно. И мне было очень тяжко, да и мужу тоже. Но как только Ярушка чуть подрос и у него было какое-то подобие режима, я стала убегать в лес, убегать, в прямом смысле этого слова. Я шла очень быстрым шагом в ближайший лес, через поля и кайфовала, у меня было время без ребенка, без дома, без домашних дел. При этом мне было очень сложно уйти в первый раз, муж меня долго уговаривал, а я очень боялась, как они без меня останутся. Аргумент мужа, что я тебе позвоню, если он вдруг проснется в какой-то момент сработал, первые разы я думала о доме, потом постепенно научилась переключаться и просто отдыхать. Я прибегала домой, а ребенок сладко сопит в кроватке, подрос немного, я возвращаюсь, а они прекрасно и весело играют вдвоем. Для меня это и сейчас очень эффективный способ пополнить силы. Не нужно брать на себя слишком много, всех дел не переделать никогда. Есть ли у тебя время вне дома и без детей? Наедине с собой? Можно ли как-то его организовать?
Большая проблема для меня была, что я не высыпалась, я стала спать днем. Для тебя это не очень подходит, а как ты спишь ночью? Сколько часов, как быстро засыпаешь ты и дети?
Еще мне очень помогла зарядка, даже речи не шло, чтобы ехать куда-то в тренажерный зала или бассейн, какой бассейн, если в туалет спокойно сходить сложно))) Я стала делать зарядку вместе с Яриком, и ему весело, и мне хорошо. Мы наматывали по 6-7 км за прогулку, я могла рядом с коляской приседать, делать махи ногами прямо во время прогулки. Вместе с серьезной физнагрузкой уходят гормоны стресса и появляется больше энергии, бонусом красивая подтянутая фигурка.
Еще у меня вопрос с готовкой. Ты готовишь на один день или на несколько? Я понимаю, что лучше каждый день есть свежеприготовленную еду, но уж лучше есть вчерашний суп, чем упахиваться на кухне каждый день. Большая кастрюля с супом готовится примерно столько же, сколько и маленькая.
Извини, если ты и так все это знаешь и делаешь, очень хочется тебе хоть чем-нибудь помочь.