1 февраля. 1. Проснулись все одновременно и дружно в 5 утра, в Тае в это время 9 — как раз время завтрака.)
Чемоданы и сумки распаковала вчера — там были свежие фрукты, и их нужно было срочно переложить в холодильник.
За время нашего отсутствия ответственным за дом и животных был старший сынуля: животными он занимался, а вот домом не очень, и в кухонных раковинах образовались две посторонних цивилизации, которые я успешно устранила с помощью соды и уксуса. Тут же поставила стирку, одну и вторую.
Постельное поменяла сразу после прилета — сынуля держал открытыми все двери в комнаты, и котики спали везде и всюду и наоставляли шерсти, особенно гостевую спальню мне жалко — перед отъездом я там сделала уборку, и но постель стояла без белья, и теперь матрас белый в шерсти(((.
… Все-все чистить — работы море, а эта спальня нужна мне уже послезавтра.
Остаток дня потихоньку бродила по дому и госила хотспоты.
2. Разобрала тайские лекарства, завела 2 трекера приема, на себя и на мужа.
Пузырь питоний залили спиртом.
2 февраля.
Весь день милуемся с котиками — до чего же они восхитительны.%)
Часа три всей семьей занимались наведением в доме порядка. Вычистили от шерсти гостевую комнату.
Разобрала пакет с таблетками из королевской аптеки, к ним нет буклета, но в каждой коробке есть инструкция на русском языке. Переделала трекер, прямо горжусь собой — для ЛМ голубой лист, для меня розовый — начальный вес и вклеенные из буклетов инструкции. Поглядим, что получится.
На обед сделала паровую рыбу речную и брокколи, без соли и специй — уже готовую еду сбрызнула соусом.
Отвезли Мусю на пение и передали презенты — чипсы из дуриана и конфетки из манго. Пока она занималась, купили мяса Котлеткину, закупили себе продуктов и забрали из химчистки пуховики, тут же сдали те, в которых приехали — Тайланд и вообще пребывание в самолете плохо на них повлияло. Обратила внимание на набор наших продуктов: маленька буханка хлеба, набор для рулета (пук зелени+икра мойвы+тонкий лаваш), остальное кефиры, морковка-свекла и цитрусовые, курица и 1кг соли. Все простое и совершенно понятное.
Ужина не было — ЛМ доел кусочек рыбы, я съела банан и мандаринку.
Итого вектор — побольше овощей и фруктов + кефирное, это и требует организм.
Запланировала на завтра меню: курица на соли и рулет со свежей зеленью.
Снова начала Трекер трат, помарафиню несколько месяцев и посмотрю динамику.
1-2 февраля: нам продукты 3400, на собаку 1400, химчистка 2500.
Снова включили увлажнитель (мойку воздуха, заодно и почистим): высокая влажность с непривычки тяжело, а сухой воздух переносится еще тяжелее
Сибай (наше девочковое): покрасила волосы, сделала им масочку, солевой пилинг для тела + разогревающее масло на ноги и руку, и лечь спать в приличное время.
Еще подумала, и ведь это чистая правда, вот ведь удивительно подгоняется пазл — я привезла всем, кому это необходимо — разрешение заниматься собой и делать для себя хорошо. Даже название у этого «разрешения» есть.
разрешение заниматься собой и делать для себя хорошо
Звучит медитативнооооооо…
Я наступивший год объявила для себя «годом СЕБЯ» для меня это так необычно и смешно. Месяц вот прошел, оглянулась и все, что для СЕБЯ в этом месяце оказалось связано с поликлиниками. Вроде и правильно, но и печально))) Вспомнилась «баба НИНА» и перефразировала — «баба Света»… Но это я с улыбкой.
3 февраля.
Встали в 5-30, сварила рис с овощами… выставила вчера купленные тарелочки — работаю с косяком «НЕ откладывать красивую посуду на потом», хочу радоваться красивым вещам прямо сейчас. Чашечки кофейные тоже порадовали.
Мирно и благолепно попили с ЛМ кофе и позавтракали. Снегирей в окне видела. С собакой в снегу погуляла.
Перебрала шкаф с посудой в гостиной, то что 2 года не использовалось (2 сервиза фамильные от свекрови) — унесла в подвал в шкафчик. А в этот шкафчик поставило свою новую гостевую посуду (для повседневки она слишком тяжелая), и еще 3 полки остались полупустые.
Запекла курицу, сварила свеклу альденте — еще один шажок по питанию — осознанно вводить побольше овощей и поменьше их обрабатывать. До 10-ти крутилась по дому, что-то делала… Час отдыхала, потом сходили с Мусей на тренировку, скакали по практически снежной целине, но было весело… все же навык прокачивается постепенно, хотя у Муси все конечно успешнее.
К 3-м поехали в город, завезли Мусю на репетицию, сами заехали в магазин.
Вечером мыла полы на первом этаже, таксы что устроили в своей комнате за 2 недели моего отсутствия — пипец просто… 3 раза меняла воду, последний раз мыла с уксусом.
Траты: 1500 семена и лампочки, 1450 продукты.
4-5 февраля.
Прочитала документы с работы и впала в кому, организм стал сопротивляться любому виду деятельности.
Вчера осознанно разрешала себе лежать в постели и быть слоупоком, потому как такому состоянию мне нужно учиться, подсознательные угрызения совести были огромны, как будто кто-то в уши шепчет, что этим отдыхом я что-то у кого-то краду и не делаю что-то мега-важное, и за это мне неприменно влетит.
Хотя, с другой стороны, одна из моих важных годовых целей — научиться осознанному замедлению и находиться в нем как в особом ресурсном состоянии.
Плюс сильно не побегаешь, болят мышцы в паху, и каждое чрезмерное усилие отдает болью.
Сегодня посмотрела расписание, неделя более-менее понятна, и надо потихонечку включаться.
6 февраля.
Утвердилась в мысли что причина внезапного сегоднешнего скандала в элементарной борьбе за власть, за то, кто из нас главный, я или Муся. 3 раза попросила сесть за уроки, девочка не только не села, а еще и пустила собаку в дом и с ней забавляется. Хотя перед этим было четко поставлено, что понимание и послушание у нас с первого раза, и я в это в декабре вложила своих сил.
Надо бы все это отдельно записать, но я так огорчена, что дублировать нету сил… целый день в этом варюсь.
Вообщем, и кричали сегодня на меня и ногами топали — в попытке доказать, что девочка будет делать что захочет и получать что захочет, а слушаться девочка не хочет от слова совсем.
В итоге девочка была помещена в комнату, было закрыто окно и выключен свет — для того чтобы девочка отдохнула в тишине и уединении и вернулась к спокойному состоянию… А девочка решила в этот момент что она так голодна и орала на эту тему так, что я себя садисткой почувствовала, которая год как минимум не кормит истощенного ребенка… Потому как поддаваться на такую вот манипуляцию это значит вдребезги проиграть. Итак, в моем доме орущие и неуспокоеееннные девочки никакой еды не получат, хоть оборись. В итоге на все это столько энергии ушло, что остальное все неважно и незначительно.
Из вообще незначительного — удалась попытка сварить тайский суп, вместо креветок судак (потому что креветки кое-кто сьел!), грибы моховики и шампиньоны лесные сушеные, вместо лемонграса и лайма лимон, вместо пекинской капусты зеленый лук, петрушка вместо кинзы, паприка и черный перец вместо красного… вообщем все вместо того что нужно по рецептуре, но ооочень вкусно!!! А фишка в том, что тайцы не бояться миксовать морепродукты с грибами и курицей, что я, собственно, и взяла за основу…
Про суп я потом в тайском дневнике напишу, реально крутой суп. Там в одной миске грибы, креветки курица, корешки разные… Это конечно ресторанный вариант, но мы и сами можем как минимум похожее изобразить, если принцип понять…
Пошла фотку искать.
Суп Том Ям Гунг
Из меню дословно: Острый суп с креветками, лемонграсом, галангалом и листьями кафир-лайма.
И принцип подачи супа иной — там основное блюдо — большая миска несоленого риса, к которому этот суп идет как соусная масса с гарниром, и ложки такие особые 2 вида для всего этого выдаются. Остро, хотя я брала медиум (среднее), в первый раз ела и плакала… вкусно, но жжется. Второй раз было полегче.
А вообще красота — пошла в джунгли, грибочков чуть-чуть набрала. Там же под пнем корешки выкопала и лемонграса отщипнула. Кокос как картошка растет, круглогодично к тому ж завались, да и нужен-то всего один, топориком его хрясь, чтобы молочка стаканчик добыть. Креветочек в море муж вчера поймал, перчик жгучий есть, очень удачненько. Кинзы, главное, не забыть, и чесночка!
И риса миску отварю — от кинзы и галантагала суп такой пряный получается, что можно и две миски риса подать, чтобы народ обожрался этим супом под ноль — все равно пока весь суп не съедят не уйдут!)))
А салфеточку под миску с супом из листа бананового вырежу, вот там краешек под тарелкой видать.
7 февраля.
Ночью снился удивительный сон — как будто мы с ЛМ плаваем с молодыми морскими черепахами, и тельца у них такие же пластичные, как котят. Цветной сон, яркий, чувственный — с чего бы, у меня пустые и домашние дни…
С Мусей помирились.
Большую часть для занимались с ней русским, она вполне замечательно пишет, но не всегда внимательна.
Читала учебник вслух — скоро сессия, нужно погружаться в программу. 4 раза по 15 минут.
Готовила рулет из лаваша с икрой мойвы и свежей зеленью, надо чаще такое практиковать. Суп тайский закончился, к вечеру почему-то устала и меню не планирую — завтра день будет неорганизованный.(
открыли компот из клубники, первый раз в этом году такой сделала, теперь буду практиковать — нечто сказочно вкусное — с Мусей сразу уговорили литр, потом ЛМ открыли новую и она сразу кончилась. Блестящий и легкий десерт.
Обратила внимание, как легко и по-ходу я стала размусориваться: ЛМ привез вещи из химчистки — я бессознательно сразу выбросила проволочные вешалки, а раскладывая стирку, так же почти не включая мозги, избавилась от пары мужских трусов и носка. А вот закромов эта тенденцию пока не касается — закрома разбираются только через волевое усилие.
8 февраля.Первый рабочий день, больше 12 часов. Возвращаться в рабочий ритм трудно. Хорошо, что на обратном пути с транспортом повезло. Но в целом нормально, и в конце даже приятно, потому что все хорошо. Обратила внимание, как благотворно физически повлиял на меня этот отпуск, а ведь зимой мы выбрались куда-то впервые зимой… Еще, на контрасте, обратила внимание насколько много лишней информации вокруг, и как она засоряет мой внутренний мир, заполняя полезное пространство и отвлекая от главного. Надо стараться сосредотачиваться на главном и не тянуть в голову мусорное.
9-10 февраля. Не понимаю, куда делись эти дни. Вроде 2 раза возили Мусю на репетиции, покупки — фрукты, рыба и овощи 1500, внезапно что-то взахлеб читала в интернете кулинарное, сны снятся цветные и очень подвижные, досмотрела последний сезон Отчаянных домохозяек и начала заново — потому что какие-то серии все равно проспала… По дому что-то делала текущее, по потребности.
Что готовила не помню, таблетки пью согласно графика, возобновила вечером велотренажер (2 км), принимала горячий душ и делала скрабик и маслице. Очень хорошо работает тайское разогревающее масло, греет и обезболивает.
11 февраля. Сильная оттепель, с крыши сошла лавина мокрого снега — слава богу что все питомцы в наличии — ЛМ часа два пробивал возможность открыть ворота и припарковаться во дворе.
День рабочий, завтра последний день сдачи пакета документов, буду сидеть не разгибаясь — начались плотные и рутинные будни.
Муся снова пытается отстоять свое право своевольничать, в том числе ором — полчаса сидела на стульчике передо мной, училась контролировать гнев и слышать обращенные к ней слова. Мне же нужно вообще от высказывания возмущения воздерживаться, а гасить ее вспышки техничным сажанием для размышления.
12 февраля.
Велосипед 2 км, по времени это около 8 минут не напрягаясь, потому это скорее дисциплинарное. Год назад я начинала с этого же, потом дошла до 10 км ежедневно в течение часа.
Таблетки + Очень важно не нарушать график.
Обнулить раковину +
Учебник 3х15 минут, 2 параграфа. Много действительно интересного, хоть записывай.
Траты 0, ужин из рандомного продукта из холодильника. Пирог грибной получился хорош. Десерт — клубничный компот.
В целом спокойный и рутиный день.
Вечером отключали электричество, а потом за ночь снег с крыши сошел так, что Муся от страха к нам прибежала… Это действительно было страшно, тем более если во сне. Сломало яблоню, и куча снега у нас во дворе теперь 2-х метровая, и сверху на ней теперь лежит Котлеткин, пугая прохожих. Как это все счистить?
Снова сон снился хороший, я была спокойна и счастлива. В реале такое спокойное состояние недостижимо.
С одной стороны — мало сделала, и грызет червячок по поводу «куда-то утекшего времени». С другой стороны это единственное негативное, что было за день — этот вот червячок…
Комментарий отредактирован:
12 февраля 2019, 22:13
(2 раза)
Так сдавать что то надо уже? Мы на первую сессию сдавали зачёт по введению в специальность и даже проводили исследование, на зачёт нужно было прям отчёт с протоколами сдавать.
13 февраля.
Встала с четким намерением прекратить наконец прокрастинацию по поводу рабочего задания. Она меня уже высосала до неприятного ощущения, что благодушное настроение после отпуска меня покидает.
Дошло до того, что был звонок от секретаря, пропущеный, и я зажалась в ответ перезвонить, хотя точно знала, что срок для сдачи проекта еще есть, и я снова одна из первых его сдам. Но! Перезвонить я так и не собралась — подумала что если срочно нужна, она сама перезвонит. А она не перезвонила, и хорошо. Хотя все равно осадочек тревожный у меня осел.
Но тем не менее, с утра сегодня мне было проще анализировать свою прокрастинацию, чем сразу сесть за проект.
Анализ помог, я отстранено взглянула на это вот все, и смело ринулась в бой. И оказалось, что базовая многодневная работа готова вся, надо сделать несколько завершающих шагов, в том числе доп. информацию заказать.
После того, как был понят фронт этой работы, ко мне пришел поток большой энергии, очень большой.
А вечером я даже сделала ЕЧУ на первом этаже и с еще одной прокрастинацией разобралась — кучку белья пересохшего погладила, которое ЛС на мокрую глажку не уложии в мое отсутствие, и оно коробом высохло.
И кучку бумаг на Мусином столе разобрала.
Вот так прошел день.
Комментарий отредактирован:
13 февраля 2019, 19:51
14 февраля.
Из дома уехала рано — началась сессия, я же студентка!
Дорога дальняя, филиал этот где-то на выселках.
Опоздав на лекцию, что делает бедный студент? Правильно — идет в столовую.
А так как я студент старенький — после борща и булочки я пошла в деканат и оформила индивидуальную ведомость, потому что все занятия посещать совмещая с работой физически невозможно.
А потом пошла… не на свою лекцию, а на соседнюю: к преподавателю, чьи занятия я вчера прогуляла. Прошла тихонечко, посидела до конца пары, даже в деловой игре поучаствовала, а на перемене зачет сдала. Вот я умница.
Третьей парой еще был зачет, и освободилась раньше, чем даже планировала.
На радостях позвонила в керамоклуб забронировала занятие, по дороге в кафе зашла съела блинчики — очень жаль, но они закрываются, такое простецкое заведение, блины вкуснейшие, им подняли аренду и предприятие стало невыгодным.
Слепила блюдо в виде инжира, выпила там же бокал шампанского — внезапно узнала что День влюбленных наступил, и действительно, молодежь приходила парами и лепила друг другу чашки в подарок на гончарном круге, такая вот милота.
Забрала наши предыдущие работы.
Вечером встретились с ЛМ, от цветочка я отказалась, ограничились поцелуем. Заехали в школу забрали Мусю, дома запекла курицу на соли, обнулила кухню.
Одноклассник написал Мусе крутейшую валентинку, надо ее сохранить, будет память.
Мариша, здорово все!
Про студентов и столовку — прямо ностальгия! Я даже, кажется, ощутила запах нашей столовой, куда мы с диким жором бегали после анатомии. Козырным блюдом была гречка с тушеной капустой O_o, вот где ПП!
Поздравляю с зачетом и вообще ты молодец!
Слепила блюдо в виде инжира, выпила там же бокал шампанского — внезапно узнала что День влюбленных
А это вообще прекрасно! Такой день насыщенный, читаю тебя, как сериал смотрю!
Я кстати, про день влюбленных тоже внезапно вспомнила, забегаю в комнату с воплем «ДЕНИИИИИС!!» — он, бедный, аж подпрыгнул. А я всего-то хотела сказать, что праздник *lol*
Мариша, у тебя, как всегда, круговорот разнообразных событий) Так здорово! Покажешь нам блюдо-инжир потом? Очень хочется увидеть его) А какие работы ты забрала? Мы их видели?
И учишься ещё, ты просто герой для меня.
Одноклассник написал Мусе крутейшую валентинку,
Как мило! Муся обрадовалась? Я тоже хорошо помню первые валентинки сынули)
15 февраля.
Прокручивала в уме вчерашнюю психологически-деловую игру и то, как преподаватель работала со студентами: студент выполнял задание (делал презентацию тренинга, который сам и придумал тут же в аудитории), а остальные должны были давать ему «обратную связь» — что получилось\неполучилось, что было замечено особенного… А потом преподаватель сама спрашивала студента, что он чувствовал в процессе. И потом это повторялось со следующим…
В какой-то степени эти дневники тоже «обратная связь». Очень важная.
День весь тяжелый, скользкий, неповоротливый. Самое лучшее, что со мной произошло — я наконец-то все закончила и вернулась домой. Плюс удовлетворение от работы — я вижу, что получилось, и получилось весьма хорошо.
Еще думала сегодня о том, что молодость отличается от зрелости удивительным свойством идти вперед несмотря ни на что — потому что молодость делает не дела, а самореализует себя. А зрелость уже идет к цели по фишкам, узорно, а не так как молодость — слепо, но широкой волной. И у зрелости, видимо меньше желаний, нет такой дикой жадности к жизни, вот наверно из-за того, что цель желания в самом этом конкретном желании, а у молодости цель это миссия…
По дому не делала ничего, ушла-пришла.
В столовой взяла салат капустный, пюре с подливой и легкий суп рисовый — можно было только супом обойтись, капуста вообще не пошла, а пюре хоть и вкусное, было лишнее. Дома решила на ночь не ужинать.
Нам дали неделю и темы дали в списке, общие, можно только категорию участников выбрать.
Тренинг креативности (у дошкольников, младших школьников, подростков, студентов, учителей, маркетологов и др.) Теоретически я тебе могу прислать как образец, чтобы ресурс сэкономить.
Выслала.
Комментарий отредактирован:
16 февраля 2019, 10:35
(2 раза)
Кстати, у нас очень толковый на самом деле препод, практикующий тренер. Он дал литературу по этой теме, и дал авторскую тетрадь-конспект. Эдакий скелет по созданию тренинга с нуля. Реально в этой тетрадке по пунктам можно заполнять и на выходе будет готовый тренинг. Я не знаю чего я мусолюсь и никак не начну…
Тему никак не выберу. Он рекомендовал выбирать то, в чем шаришь, чтоб получился качественный продукт.
Могу поделиться конспектом, он реально крутой)
16 февраля.
В целом спокойный день… лишь к вечеру торкнула меня волна тревоги и напряжения, когда мобильник не смогла на месте найти… даже искать не сама пошла, а сынулю послала, оказалось что он упал в машине под сиденье, а я не почувствовала этот момент. Хорошо, что нашли.
Утром медленно и медитативно перебрала свои запасы семян.
На первом круге вынула мусор, половина коробки получилось разного барахла.
На втором круге рассортировала все по видам и категориям — 2 полных коробки получилось вместо трех
На третьем — вынула то, что не будет не актуально в этом году — 1 коробка получилась.
На завершающем из коробки Актуальное вынула в небольшую коробочку то, что действительно интересует, пакетиков 30 получилось всего — пучковые огурцы, базилики, несколько помидорных новинок, астры, арбузы, тыквы и кабачки, гигантские редиски, крымский лук (шансов мало что-то приличное получить, мушки все жрут — не получится плюну на него навсегда). Всякие укропы и кориандры в фоновом режиму буду сажать.
На обед ЛМ привез заварные булочки со сливками и кракелюром, я их год назад ела в последний раз.
Во второй половине дня отвезли Мусю на репетицию, они готовят к 23 февраля поздравление МЧС.
Пока она пела, зашли в Пятерку и оставили там 1000р., и меня не оставляет ощущение обмана — я брала товары по акциям, типа сок 19р. вместо 30, но!!! есть ощущение, что для участия в этой акции нужно было брать тех же соков например кратно 3-х или 4-х, а проверить это мне не удалось — ЛМ покидал это все в пакет и не показал чек. А там в основном всякие соки и печенюхи, которые Муся в школу с собой берет, плюс яблоки и апельсины немного, и я не поняла откуда эта сумма взялась. Теперь уже и не проверить и не отмотать.
Вечером я планировала не ужинать, но нужно было встретить ЛС, и, пока мы его ждали, Муся и ЛМ нашли кафе с шавермой, и мне пришлось с ними за компанию идти. Сначала было нормально, а потом тяжело и невкусно, вообщем бррр…
Из новостей — у Муси выпал очередной зуб, белый-белый и похож на жемчужинку.
Таблетки +, велосипед -. И наелась на вечер, и ранний отбой не удался. Увы.
Вот вчера отказалась от ужина — и было мне хорошо…
Комментарий отредактирован:
16 февраля 2019, 23:00
(2 раза)
17 февраля.
У меня сегодня прогресс в изготовлении грибных супов, просто, быстро и очень вкусно получилось.
На второе запекла в духовку картошку, на десерт персиковый домашний компот.
Пока готовила, зависла в собственных мыслях и рефлекторно собрала на завтра обед с собой для ЛМ и обнулила посуду, и вынула из морозилки продукты на завтра.
Снова обдумываю свое Идеальное утро.
Муся посмотрела какой-то советский фильм, называется «Рыжик» — там мальчик-сирота ибегал из приемной семьи в пещеру, не очень ладилось в семье у него, и собака с ним всегда тусовалась. Т вот пришел бродячий цыркач, и мальчик долго уговаривал его взять его с собой — уговорил, вот пошли они, и собака с ними пошла… И тут циркач мальчику говорит, что от собаки нужно избавляться — вот тебе веревка… Мальчик привязал собаку к какому-то дереву, а сам за циркачом побежал. И вот тут Муся как начала рыдать!!! «КАК ОН МОГ!!!» — говорит. Я сама с ней рыдать начала, еле спряталась, вот такая у ребенка чистая душа.
+ Таблетки
+ Велосипед
+ Лечь спать в приличное время
+ Воздержаться от ужина
Я никогда не забуду как мы с Андрюшей мультик смотрели про короля льва, и было ему очень мало лет, меньше 5, точно, может 4. И вот, когда лев-отец сначала падал, а потом прибежал львенок-сын его пытался мертвого разбудить, мой малой так рыдал, как наверное больше никогда в жизни!
И вот теперь, все последующие много лет, когда мне порой начинает казаться, что он черствый сухарь, я вспоминаю этот его «разрыв сердца» и понимаю, что нет, всё в порядке с ним, просто мужчине положено быть слегка равнодушным.
ОЙ я не могу ничего такого смотреть — рыдаю навзрыд! Король лев — ооооой я немогу, там столько моментов. Ой я вообще не могу такое спокойно смотреть, что в фильмах, что в мультиках.
18 февраля.
День распланировала вчера с вечера, утро и день целиком хотелось прожить наилучшим образом, тем более что почти весь день я была дома одна. Что получилось в итоге?
Я встала в 9 утра, в хорошем настроении, выспавшись, но с ощущением того странного сна, в котором в доме матери я расхламляла старые тряпки…
Час занималась собой и домом: привела в порядок себя, приготовила еду для собаки и сделала начинки для пирогов.
Потом взяла учебник… и очнулась в 2 часа дня.
Я конечно получила удовольствие от процесса, и сама себе радовалась, но бог мой — я сидела с печатной книгой 4 часа практически не отрываясь — в перерыве только белье со всех постелей сняла и в стирку закинула.
И сделала по учебнику МАЛО, вот в чем парадокс.
Не понимаю, как это так получилось…
Итого — 1 новый прочитанный параграф, конспект учебника 3 параграфа.
Дом чистый, полы вымыты везде. Испекла 2 вкусных диетических пирога на основе лаваша.
+ Таблетки.
+ Велосипед увеличила. (4 км)
+ не переедала и не наелась на ночь.
+ Лечь спать в приличное время.
19 февраля.
Ода планированию! Вот так, маленькими шажочками формируются навыки.
Деликатное отношение к себе, отсутствие спешки и намеченные перед сном направления.
Попробовала сегодня за временем понаблюдать.
7-00. УР, масло, таблетки, кофе с ЛМ.
7-30 — 12-00. 2 дела. Читала и писала конспект, итого новых параграфа прочитано 2, законспектирован 1. Полечила Мусю, расплела ей косички (30 косичек надо иметь терпение расплетать), нанесла маску на волосы, сегодня у нас тихий девочковый день.
13-00 Уложила Мусю спать и покрасила волосы.
16-00 Законспектировано 3 параграфа: 2 за вчера и еще 1 прочитанный сегодня. Сварила кашу Котлеткину.
18-00 Покормила ЛМ ужином. 30 минут работала над рабочим проектом.
21-00 Обнулила кухню (помыла посуду, раковины, в сливы залила средство, вернула посуду на место и протерла поверхности). Прибрала спальню, покормила собак. Завершила ВР, показала Мусе мультик.
+ велосипед 4 км
+ таблетки
+ не переедала и не наелась на ночь.
+ лечь спать в приличное время
Комментарий отредактирован:
19 февраля 2019, 21:31
20 февраля.
Мусю я вытащила, а сама видимо заболела.
Вчера день был активный и продуктивный, но я уже заболевала видимо к вечеру, хотя сама этого не почувствовала.
В итоге планы на сегодня не продумала и не записала, всю ночь морозило, и по мне, как по Невскому, ходили коты — даже Бармалейка отметился, хотя он в спальню и не ходит никогда.
Утром на занятия не поехала, и вообще встала только потому, что нужно было Мусе косички заплести.
Проводила всех, сделала УР, покормила собаку вчера подготовленной кашей и провалилась в холодный и влажный больной сон. Отчаянных домохозяек успела включить.
Сон это хорошо, сон лечит… И, видимо температура — градусник сломался, искать другой нету сил.
А так как планов на день не записано — делать ничего не получается, все глохнет, мир слышен сквозь вату.
Вывод: УР и ВР закрепились на автомате, остальную систему планирования надо пересмотреть.
21 февраля. Цель дня — держаться и не заболеть больше, чем болею сейчас. В любом случае — завтра у меня присутственный день, и больничный мне никто не даст. Девиз дня — делай то, что ты можешь.
Написала конспект 4 параграфа первой главы учебника, итого 1 глава записана целиком. Во второй главе прочитала по диагонали 3-4 параграфы, их писать нет сил, а делать неполноценно я не хочу. Дела домашние — помыла 1 унитаз, сделала 2 стирки, помыла посуду и пол в комнате, где живут таксы. Одна из стирок — меховой половик из машины Юры — он возил Котлеткина на тренировку, а Котлеткин описался. Дело дня — доупаковала посылки на 8 марта, сходила на почту, отправила. Оделась тепло-тепло, шла медленно, тем более что у нас гололед. Повезло — все было быстро и не было очереди, а так как я никуда не торопилась, то и не не напрягалась и не делала ошибок, как бывает, если спешишь. Позитивная эмоция дня вот это бодро-уютное состояние, когда никуда не спешишь. Негативная эмоция дня Вечером вчера поссорилась с ЛС и сегодня мы не разговариваем. Это печально. Дело для себя днем спала дважды, смотрела Отчаянных домохозяек.
+ Таблетки
+ Велосипед (2 км)
+ Не переедала: банан на завтрак, днем почти пустой чай, плотный ужин (рыба и репка) в 6 вечера
+ лечь спать в приличное время
22 февраля.
Утром было намерение еще хоть 1 параграф законспектировать, но к ДР из Лабиринта пришло письмо об персональной скидке аж на 37% (от 30 до 37), и как-то это сбило меня с рабочего момента — там столько книжек у меня в хотелках, в том числе по нашей тематике — «Здесь и Сейчас», «Искусство маленьких шагов», и еще всякое разное… А новинок сколько появилось замечательных! 3 часа я валялась в постели и читала отзывы. В итоге окончательное решение я так и не приняла, тем более что скидка действует до 1 марта, а я нахожусь в состоянии «год без покупок».
Приготовила ужин — легкий-легкий рыбный суп, сварила собакам каши на обед и на вечер, закуталась поплотнее и уехала на работу. По дороге зашла в книжный магазин, 1 минут поглядела на все эти новинки тематические… надо часа на 3 приезжать, основательно, и даже не раз — возможно это поможет сориентироваться, что же мне все-таки надо.
С ЛМ договорились, что др не празднуем, а денежку положим в шкатулку на путешествие, хотя теоретически часть я могу кинуть на эту акцию, уж очень она вкусная… Вообщем, думаю.
На работе народ болеет, работаем за себя и того парня, который дома с температурой лежит. Я два дня отлежалась — организм борется, но инфекция дает слабость и оседает на уши.
Химию пить пока мне не хочется, отпиваюсь медом и по пол луковицы вприкуску съедала, уши капаю, плюс сон хорошее лекарство, как ни крути.
Мусик сегодня пела на стадионе песню про дядю МЧСника, ездила коллективом без меня, и из школы ее забирал «большой черный мужчина», папа мальчика-одностудийца, я контролировала по телефону. А наш папа потом встретил их после концерта. Повезло Мусе — в кафе в шумной компании посидела.)
Я закончила поздно, по дороге заледенела, главной мыслью было добраться домой и юркнуть под одеяло.
Дома меня ждали большие розы цвета цикломена (вот как их выращивают, таки бутоны огромные?) и воздушный шарик в виде сердечка.))) Милота такая, просто чудесно.
Не ужинала — съела в постели пол апельсина. Долго мерзла, потом намазалась кремом из тайской аптеки — очень он меня выручает. Я им и по дороге на работу намазалась тоже под колготки, а в кабинете намазала другим бальзамом всех девчонок — что-то среднее между ментоловым маслом и бальзамом Звездочка, флакон как у дезодоранта — а мазать надо виски как профилактику ОРВИ и головной боли — мне его очень втюхивали на змеиной ферме, уговаривали взять, — не взяла, не люблю, когда так настойчиво втюхивают а потом в качестве бонуса за другие покупки подарили.
Вес ттт уходит, в сравнении с началом месяца минус 2,5 кг (плюс-минус). Надо начать это все отдельно записывать.
В КЖ как мотивацию записала личные бонусы от похудения, основной из них — ощущение физической легкости.
23 февраля.
С утра мела метель, и довольный ЛМ разбудил меня и сообщил, что погода такая, что из дома можно не выходить. Слабость и вялость, мерзнем — затопили камин и мы с Мусей валялись в халатах, обзванивали знакомых мужеского пола и поздравляли…
Для ЛМ в честь праздника приготовила мидии в сливках и чесноке, половину сразу заморозила как заготовку для тайского супа.
В середине дня быстро собрались и поехали в клинику — захандрил Кеша, наш старший котик. Провела там в очереди и потом под капельницей 4 часа. Стало лучше, дома он даже поел, и на завтра взяла веер шприцов с лекарствами для него. Кровь будет готова к вечеру, будет понятен диагноз.
Вечером помыла посуду и запекла курицу на соли. До чего же хороший рецепт.
Уши лечила, вроде лучше.
Посмотрела расписание концертов — 3 марта органный концерт, очень хочу сходить.
+ Таблетки
+ ранний ужин, не передала
Велик откатаю попозже, если не засну…
Если не считать, что немного понервничала с Кешей — тихий уютный выходной день.
Такие дни очень нужны — они наполняют нас покоем и энергией.
Мариша, очень тебя прошу! Покажи на фото как выглядеть должна курица на соли чтоб понять что она получилась. Желательно общий вид и в разрезе. Я хочу попробоват сделать, но что-то меня стопорит, какая-то неуверенность в результате. Покажи как должно быть, пожалуйста. Можешь здесь. но логичней добавить к топику про курицу, чтобы все кто читает рецепт понимали что они получат на выходе.
Света, у нее совсем сухая чуть подзагорелая кожа, очень тонкая, под которой сочное в кипящем бульоне сочное мясо, видно даже, как под этой кожей бульен кипит.
Жир весь вытапливается.
И резать ее нужно на блюде, потому что иначе этот вот сок вытекает на соль и пропадает.
Курицу беру обыкновенную из масс маркета.
Делай, подумаешь курица, чем ты рискуешь? В следующий раз я сфотографирую, но ничего там особенного, она не такая фотогеничная, как гриль. Она диетическая.
Когда семье озвучила как мы будем готовить курицу, все ошалели, ну а что мы теряем? два кило курицы. Зато попробовали — достойно, а если учесть что работы с ней помыть, обсушить и положить в духовку. Самое интересное что она получается равномерно просоленная, в следующий раз попробую немного приперчить.
Да! Она именно диетическая! Благодаря соли вытапливается (не знаб как по другому сказать) жир и кожа становить тонкой тонкой, как папирусная бумага. И визуально кажется, что курица будет сухой.
24 февраля.
Сон приснился очень интересный — решала сложную логическую задачу, и решила, и смотрела на это со стороны, и удивлялась.
День спокойный, все по своим комнатам.
Лечу уши, не работается, состояние так себе.
Утро ковырялась в корзине книжных заказов, колбасилась от Хочу все до А зачем же мне это нужно.
Пока так и не определилась.
Чтобы оптимизировать, пишу краткие аннотации. Какие-то сразу летят мимо, как например книжка по мотивации, написанная пожилой тетенькой с синдромом дефицита внимания, где эта тетенька делит людей на «сканеров» (которые настолько талантливы, что имеют множественные интересы, и скучных «дайверов», которые выбирают конкретную область и в ней совершенствуются.) И вот сканерам книжка и посвящается… тогда как если трезво на эту градацию посмотреть, эти «сканеры» оказываются обычными дилетантами, да еще неспособными доводить начатое дело до конца. И серия книг ВСЯ мне уже не нужна.
А другие книги хочется дополнительно пролистать, но попозже, потому что на сегодня для размышления хватит и краткой выжимки. Вот например:
Как изменить поведение? Менять процесс, а не человека.
Как? начните с малого. Мощь постепенности.
Окружите себя правильными людьми.
Мотивация.
Люди делают то, что им легко дается — упрощайте и оптимизируйте.
Устойчивые перемены начинаются с действия.
Пользуйтесь наградами. Награды должны быть пленительны.
Мозг настраивается с помощью повторения.
(по книге Шон Янг «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек.»
ЛС с 5 утра на кухне шуршит по своим мужским забавам — после него слегка навела там порядок. Вот кто-кто врожденный противник чистоты и минимализма, так это он. Ну, то есть чистоту-то он конечно предпочитает, но ведет себя как сеятель семян в поле весной — если есть 3 свободных столешницы, то все их надо равномерно засыпать и заставить, и еще пол по траектории движения прихватить.
Сделала капельницу коту, плюс струйно ввела ему все препараты по списку, это кроме капельницы 7 препаратов. Прихожу к выводу, что животных у нас лечат лучше, чем людей. К человеческому попробуй попади, и не факт что тебя сразу же так интенсивно лечить начнут. Переживаю — старенький котик, как бы не потерять. Он у нас член семьи и талисман.
Утолила посевной зуд — посадила в пеленки смесь декоративных перцев (вот зачем они мне?), и черный и желтый сладкие перцы гибриды. И лук-порей половину пакета — надеюсь что взойдет немного, тоже очень сомнительное с точки зрения цели мероприятие. Астры посадила из старых-старых семян, жалко выбросить — в прошлом году свои первые астры тоже из таких же семян посадила, и они радовали. У нас же теперь традиция к 1 сентября — свои астры для школы вырастить… Не взойдут за 2 недели, я пересею, времени для них еще достаточно.
Комментарий отредактирован:
24 февраля 2019, 17:51
(2 раза)
Шон Янг «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек.»
Книга действительно очень хороша, можно брать почти не раздумывая. Но мне еще больше понравилась книга «Будет сделано» Никиты Маклахова — тема та же, принципы примерно те же, но подробнее и с большей практической направленностью.
Я эту книгу «Будет сделано!» отложила в список к прочтению, и даже уже заказала на сайте. А узнала я о ней вообще интересно: на курсе, который я сейчас прохожу, работает девушка, соавтор и помощник Никиты Маклахова. Она пишет очень сильные, яркие тексты, я ее не могла не заметить, прошла на ее страничку познакомиться, и там узнала об этой книге (она делилась радостью, что она наконец-то ее выпустили в МИФе), и сразу взяла в закладки.
А сегодня еще и твоя рекомендация. Теперь обязательно прочитаю!
У меня «Будет сделано» наряду с «Джедайскими техниками» Максима Дорофеева — главное открытие года. Маст рид и, скорее всего, маст хэв. Во всяком случае, у меня эти книги поселились на кухне в корзинке с КЖ, и я к ним частенько обращаюсь. А главное, что обе работают. Незаметно, без напряга, в фоновом режиме, но многое стало получаться. В том числе то, что никак не давалось раньше, например, порядок на кухне.
Ничем :D :D :D
Собственно, «джедайские техники» имеют в своей основе GTD. Похоже, ничего лучше человечество пока не придумало.
Другое дело, что Дорофеев тоже перелопатил огромное количество серьезной и внушающей доверие информации, и в результате вся система самоорганизации рассматривается с учетом современных научных знаний по психологии и нейрофизиологии. Я в последнее время питаю слабость к книгам с солидной библиографией)))
«Будет сделано» — это вообще не система самоорганизации, а очень подробное, пошаговое руководство по эффективной работе с привычками.
Я могу подробнее написать, если надо, но не очень быстро.
Мариш, а что за автор? Читала похожую, в ней было и про «сканеров» и «дайверов». Но кроме этой весьма спорной градации было много полезных инструментов.
Утро ковырялась в корзине книжных заказов, колбасилась от Хочу все до А зачем же мне это нужно.
— как хорошо я тебя понимаю. Мне вчера очередную партию детских книге привезли, но они были заказаны еще до Нового года, а в этом году я еще не разобралась, минималистка я или нет)))
а что за автор? Читала похожую, в ней было и про «сканеров» и «дайверов».
Барбара Шер, в какой именно книге уже не скажу, можно в Лабиринте в отзывах посмотреть.
Но кроме этой весьма спорной градации было много полезных инструментов.
Не сомневаюсь. Однако на фоне множества книг с техниками целеполагания и саморазвития на эту серию я решила время не тратить из экономии прежде всего времени, ну и денег, конечно же.
Оля наверху дала автора — молодой мальчик с отличным мышлением, который с товарищами кучу всего перелопатил и отвечает за качество, вот его книгу, она, кстати, единственная, и посмотреть очень хочется.
а в этом году я еще не разобралась, минималистка я или нет)))
Валя, это ж ужас, я в монитор плеваться готова… Муки целые — сначала набить корзину до верха книжками по психологии, игнорируя любые лимиты. Потом 2 дня потратить на анализ, и дрожащими руками ополовинить все это — а потом наткнуться на серию прекрасных, нет — прекраснейших!!! иллюстрированных книг про торты и пироженые, и про ботанику. И все со скидкой почти в 40%. вот же сволочи!!!
Потом 2 дня потратить на анализ, и дрожащими руками ополовинить все это — а потом наткнуться на серию прекрасных, нет — прекраснейших!!! иллюстрированных книг про торты и пироженые, и про ботанику. И все со скидкой почти в 40%. вот же сволочи!!!
Мариша, ты наверное описываешь книгу «Отказываюсь выбирать», там как раз про сканеров.
И, может быть, ты на них смотришь как раз с позиции организованного дайвера, который не скачет козлом, а спокойно делает свое дело. Так там именно про это и написано, что «сканеры» часто сталкиваются с неодобрением со стороны «правильных» людей, у которых такие вещи как организованность, последовательность и умение доводить начатое до конца сразу прошиты в голове. При том что сканеры могут быть очень эффективными и многого добиться.
Т.е. она не про черное и белое, а про умение увидеть свои сильные и слабые стороны и научиться их применять во благо.
Другое дело, что сам термин «сканер» спорный, лучшего не нашлось, так его сейчас еще и забалтывают очень сильно. У каждого второго долбоеба отговорка «Я сканер, у меня лапки!». Нуну.
Я в какой-то степени и себя могу отнести к сканерам, так как мои интересы очень разнообразны и часто вообще друг с другом не связаны. Но я в какой-то момент поняла, что разносторонний человек должен быть дисциплинированным и последовательным, тогда он получит максимальное развитие своих способностей + удовольствие от процесса.
У каждого второго долбоеба отговорка «Я сканер, у меня лапки!». Нуну.
*lol* *lol* *lol*
и себя могу отнести к сканерам, так как мои интересы очень разнообразны и часто вообще друг с другом не связаны. Но я в какой-то момент поняла, что разносторонний человек должен быть дисциплинированным и последовательным
Дык и мои интересы разносторонние, и друг с другом никак не связаны. Но это не повод пролетать по жизни как фанера. И мне кажется все это чрезвычайно нелогичным — поделить людей на разносторонних+неорганизованных и ограниченных в интересах+последовательных. Вихрь нелогичности и дыра в голове.
Получается или ты многозадачный неудачник или сухарь, но умеешь доводить начатое до конца.
Вообщем, так себе… идейка лишена логики.
25 февраля.
День разделился ровно на 2 половины.
В первой половине дня.
проработала 1-й параграф 3-й главы учебника, про сознание — весьма интересное, и время пробежало мгновенно, с 7-30 до 11-00.
Час отдыхала, дальше до 3-х дня занималась на кухне: приготовила тесто и 3 начинки для пирогов, слепила пироги и сделала рулет из лаваша с зеленью (обнулила творог, яблоки, лимоны, капусту, морковь, сельдь и зелень). Пироги поставила на расслойку, обнулила посуду, поверхности и раковины, ушла на почту отправить и получить посылку.
Дальше началась вторая половина дня — позвонил врач из ветклиники и сказал что Кеше необходимо срочн сделать УЗИ, что анализы плохие, ну и так далее… Удачно получилось то, что ЛМ в это время привез Мусю из школы — мы тут же сели и поехали.
Там сразу попали в технический перерыв, но потом были первые в очереди — быстренько сделали. Итог неутешителен — врач дает Кеше несколько недель максимум, дальше или плавно гибель от истощения, или что-о внезапное. Конечно, нужна консультация, но позитивного немного. Можно облегчить ему эти 2 недели и облегчить уход.
Я была в шоке, он похоже сам чувствует все, потому что спокойно, как человек, сидит у меня на коленях и на все это смотрит.
Поехали к нашему врачу, домой — там огромная очередь, врач медленная-медленная: до закрытия участка чуть меньше 2-х часов, из них 1,5 часа она принимала одного чихающего котика, 2х15 минут сделала по уколу собачкам… и все, время кончилось. Те, кто за мной стояли, все разбежались, все это предвидя. Я осталась — мне важно сегодня коту все нужные препараты ввести, чтобы хоть один шанс из 100, но получить. Вдруг терапия подействует, даже с хроническими болезнями можно справиться, если поддерживать. Важно, чтобы он ел, но он третий день толком не ест, стал как пушинка уже…
Врач нас не выгнала и еще минут 40 смотрела анализ крови и результаты УЗИ, рылась в своих записях и переписывала с черновика на бланк. Я силилась все эти тонкости запомнить, потому что в принципе мне только препараты нужны были.
Домой приехали уже в 9-30 вечера, поставила выпекать пироги, отправила Мусю спать, полчаса передохнула и потом тихо и медленно, очень боясь ошибиться, все это струйно вводила, час потратила.
Завтра рабочий день, спать осталось всего 6 часов.
Котик поддошел, да. Но прогресс есть.
Осваиваю струйное введение препаратов. Сегодня получилось лучше, чем вчера — в 2 раза быстрее, и я не так напрягалась и нервничала. Список огромный, 8 позиций, в каждой минимум 2 препарата, в двух надо сделать смесь из 4-х и 5-ти, рассчитав дозировку. Сегодня пролила препарат, который был в микродозе — 0,2 мл, вводила его из маленького шприца в большой, а он не захотел и выплеснулся. Второго препарата врач дала О,6 мл вместо 0,9, то есть на завтра и его нет. Завтра нужно метнуться и взять еще.
А еще она выписала таблетки для кота и велела делить и давать часть 1 раз в день. Сегодня я съездила в аптеку — поговорила с фармацевтом — исходя из дозировки мне нужно делить эту таблетку на 40 частей! Упаковка стоит 1000р. Брать не стала, завтра тоже нужно спросить, есть ли аналог.
Котику лучше, важно было включить пищеварительную систему. Что интересно, от купленного ему спецкорма, который раньше очень любил, он отказался, но поел консервы индейку Потанино, я о ней писала, она очень хорошая. Мы были счастливы.
Это наверно неправильно, но поскольку ничего другого он не ест, и это ест так, словно забывает, зачем он здесь — сам факт радует.
Поел и ожил, тут же отодрал бинт с лапы и сорвал колпачок от катетора, вырывался во время процедур, брызгал кровью и вообще молодец. Ест он как птичка, и похож на чучело драное, люблю его неимоверно.
День прошел под важным и новым правилом. Это правило из тех самых мега важных мелочей, которые поэтапно накапливаясь, определяют успех. Суть его в том, что список дел нужно составлять не из дел, а сразу из приоритетов. То есть сразу нужно делать именно важные дела, вот такой технический пустячок.
Итого: я была на работе, была в аптеке, сдала 1 зачет, дома как приехала сразу отдохнула, кота лечила, Мусю уложила, брюки ЛМ погладила, свою уходовую ВР сделала, таблетки выпила.
Муся зажгла сегодня — сначала вместо того, чтобы уроки делать, с чего-то уселась телик смотреть.
Потом я ее послала быстренько в комнате убраться, попу мыть и зубу чистить (ВР). Прихожу, она в пижаме в постели сидит и в лего играет. На полу возле стульчика 2 пары джинс лежит, на столе грязный носок, под столом ношеные трусы, сверху на них огрызок от груши. В шкафу в ящике еще куча(4 шт!!!) носков грязных комочками, там же ношеные колготки и что-то еще, а вокруг вишневые косточки художественно разложены — картина маслом.
И на всех свободных поверхностях разложены книжки.
Спрашиваю: «Муся, ты убралась?» — «Да!»
Получила люлей, убралась…
«Муся, ты помылась?» — «Да!» (А кувшинчик сухой...) Да, да, помылась, но в кувшинчик воду не наливала и мылом не пользовалась. Вообщем, решили, что кувшинчик и щетка ей больше не нужны, мылом тоже можно не пользоваться (экономия!), и носки можно на столе хранить, а трусы под столом. И стирать их не обязательно, опять экономия. А потом у Муси вырастит хвостик и пяточек. Порыдала она, чаю попила, снова рыдает и говорит жалобно так: «Отдай кувшинчик обратно, я же у тебя ничего не забираю...»
Говорю: «Муся, а зачем ты носки грязные на столе хранишь, вокруг книжки, а в середине носки.»
Комментарий отредактирован:
26 февраля 2019, 23:33
Маришь, про приоритеты согласна.
Поздравляю с зачетом!
У нас с Лисеной такая же фигня. Порядок в их доме контролирую по ватсапу( учимся вырабатывать привычку)
Прихожу, она в пижаме в постели сидит и в лего играет. На полу возле стульчика 2 пары джинс лежит, на столе грязный носок, под столом ношеные трусы, сверху на них огрызок от груши. В шкафу в ящике еще куча(4 шт!!!) носков грязных комочками, там же ношеные колготки и что-то еще, а вокруг вишневые косточки художественно разложены — картина маслом.
И на всех свободных поверхностях разложены книжки.
Спрашиваю: «Муся, ты убралась?» — «Да!»
Мариша, это про нас только умножить на 2. Носки у нас часто пропадают(если не валяются посреди, комнаты, на столе, на кровати..)… вот пришел со школы в носках, а потом они пропали… отправляю искать… нет носков… Открываю ящик с игрушками — они там! А я ведь предлагала самому туда глянуть… глядел… не видел...*lol*
Наташа, меня мучает банальнвя мысль: ЗАЧЕМ в ящик с игрушками положить грязные носки? Вообще не укладывается в голове. Но у нас с этим просто — все, что не убрано после уборки, летит в помойку (с криками НЕТ! тут же выгребается обратно).
А туда, где человек выбрал место для хранения грязных носков — тут же переезжает содержимое корзины с грязным бельем. Вчера я из ванной в ее шкаф белье ношу — она тут же выгребает и носит обратно. *lol*
Впрочем, все это цикличные процессы… вероятно к нм надо относится как к данности.
Сегодня у нас новый виток — школьная форма потерялась. Вернее, потерялся будничный комплект, и девочка одела парадный сарафан (они одинаковые, но на будничном в одном месте ниточка торчит и его можно опознать), а вместо белой блузки под него одела темно-серый свитер на 2 размера больше, чем сама. Зубы (говорит) пальцем почистила, потому что вчера вечером кувшинчик и зубную щетку я забрала.
Пошли искать форму — на вешалке нет ее, и нигде нет. Ладно, почистили заново зубы, потом одели юбку и блузку белую, сверху этот свитер дурацкий, раз она так захотела — парадный сарафан вернули на место.
Вечером у нее репетиция -спрашиваю: «Муся, ты рюкзак для пения собрала?» Собрала! и тут же папа приносит откуда-то из прихожей фирменную с эмблемой ансамбля футболку… Муся, ты рюкзак собрала? Подрывается и бежит собирать. Папа в это время уже стоит в прихожей в верхней одежде, и опаздывать ему ну никак нельзя. Муся, ты собрала рюкзак? Да!
Иду смотреть.
А футболка в рюкзак не лезет, оказывается, вот хоть убей.
Муся впихивает ее, впихивает — не лезет, и все!!! Почему? Потому что в рюкзаке вот прямо сверху лежит та самая с утра потерянная школьная форма. Муся, ты что делаешь? Муся тут же вытаскивает ее и бежит наверх ее вешать, возвращается, тут выясняет, что обувь в рюкзаке тоже не та, снова бежит на верх- ищет нужную обувь (папа в это время уже прогревает мотор). И дальше, пока Муся натянула комбинезон, пока застегнула ранец и вышла во двор…
А папа ждать не стал ее, вот и все.
Комментарий отредактирован:
27 февраля 2019, 09:46
(2 раза)
у меня нет ответа на этот вопрос!!!*lol* Я тоже периодически «в мусорку» что-то выбрасываю… действует на полдня максимум…
«Муся, ты рюкзак для пения собрала?» Собрала! и тут же папа приносит откуда-то из прихожей фирменную с эмблемой ансамбля футболку… Муся, ты рюкзак собрала? Подрывается и бежит собирать.
Мариша, вот такие ситуации у нас часто происходят… работаем по ситуации, НО меня бесит, что в такие моменты мама меня обвиняет, что это я виновата и что еще вчера должна была все проконтролировать и сложить!*demon*…
Бабушка с дедом до сих пор кормят Матвея из ложки!!!*demon* Сам он ест долго… и они его «жалеют»! Он может за столом час просидеть и не доесть. Если ограничивать во времени и убирать, то он через 10 минут печенья будет таскать.
У нас с этим проще, только если я с ЛМ начинаю спорить, что тоже крайне непедагогично. А с дедом и бабкой тяжело в этом смысле, потому как задача нерешаема — косячит сын, а виновата ты получаешься.
кормят Матвея из ложки!!! Сам он ест долго… и они его «жалеют»! Он может за столом час просидеть и не доесть. Если ограничивать во времени и убирать, то он через 10 минут печенья будет таскать.
А вот это писец просто. Убрать печенье немедленно.
Кстати, знаю, что ценков так воспитывают, чтоб аппетит был — кормят по часам и время ограничивают — прокапризничал, ходи голодным до следующей кормежки. Сразу все капризки исчезают, и мозг включается куда надо.
он не повез ее в школу?
Да. У нас чтобы проехать в город, нужно ЖД-пути переехать, и если не успеть до опр. времени, то переезд по утрам на полчаса закрывают. А на работе у него электронные пропуска и опаздывать нельзя.
Муся у меня сегодня на хозяйстве в итоге. Игрушки-книжки я разрешу ей после 3-х, сейчас уроки пишет и полы подметает. Дальше стихи учить будем и полы мыть.
Я, к сожалению, не умею быть так последовательна и принципиальна, в вопросах воспитания.Поэтому мой пятнадцатилетний сын устраивает кучки из носков, копит их, не выворачивает перед стиркой и других «грехов» много.Даже моя высокоорганизованная и самостоятельная ЛД, иногда, делает завалы.Девочки, не переживайте, они подрастут и начнут менять к этому отношение, сначала набегами, потом автоматически.Я своих учу постепенно, сначала учила каждый день вечером переодеваться, потом рассказывала где взять чистые вещи, потом куда положить грязные, а теперь все места опознаны и мы учимся бороться с ленью, правда с переменным успехом.Сын мой уже достиг уровня «при необходимости могу отсортировать, постирать и повесить».Работы ещё непочатый край, со мной в том числе!
Девочки, на днях в очень умной книжке прочитала, что идеальное — это не синоним лучшего или хорошего.
Мы живем в условиях подмены понятий!!!
Идеальное это всего лишь существующее в виде идеи, а не в виде реальности. Так что к идеальному надо относится как к идеальному.
мой пятнадцатилетний сын устраивает кучки из носков, копит их, не выворачивает перед стиркой и других «грехов» много.
Мой великовозрастный муж не устраивает кучки из носков — потому что он их в кучки не складывает, он их раскладывает в длинненьком виде парами, и в самых неожиданных местах. И это наш общий потолок в борьбе с кучками.
Даже моя высокоорганизованная и самостоятельная ЛД, иногда, делает завалы.
Я завалы устраиваю не иногда, а много чаще — и так же часто их разгребаю. И это нормально, это свойственно и темпераменту, и движению жизни вокруг.
Работы ещё непочатый край
Вот-вот.
Сейчас с ситуацией с Мусей больше всего меня колбасит такой мощный откат назад — в гигиене, ответственности и в отношениях со временем. Она перестала его чувствовать.
Мой великовозрастный муж не устраивает кучки из носков — потому что он их в кучки не складывает, он их раскладывает в длинненьком виде парами, и в самых неожиданных местах. И это наш общий потолок в борьбе с кучками.
Сейчас с ситуацией с Мусей больше всего меня колбасит такой мощный откат назад — в гигиене, ответственности и в отношениях со временем. Она перестала его чувствовать.
Мы на первой сессии учили что обозначают слова «идеальный», «произвольный», «объективный — субъективный»… Вот буквально заново учили, и очень удивлялись что определения очень отличаются от житейских.
У меня старший берет каждый день чистую футболку( а иногда 2 — если тренировка)- приучили! берет… а ношеную на стул бросает, и потом там штук 5 валяется и будет валяться, пока я или муж кричать не начнем(спокойное напоминание вообще мило)… иногда я молча убираю, но тут вообще, как будто так и должно быть! А если сделать вид, что выбросила грязные вещи, то он спокойно неделю будет в одной футболке ходить и в школу и на тренировку и дома, летом и на улицу… И еще спрашивать: — а что такого?
Ну… да. Надо искать другой подход.
Анекдот на эту тему есть: «Он снял носки и аккуратно поставил их в уголок».
В истории с футболками, ну… раз ему норм, можно же и усилить эффект? Чтобы стало НЕ норм, и человек заценил прелесть чистого белья или чтоб девушка ему сказала, например, что он воняет — пацанов это хорошо отрезвляет обыкновенно.
У меня старший весьма щепетильный, чистоплптный поэтому.
А мелкой вчера я предложила трусы-носки не стирать и порошок экономить — она отказалась. :)
Мариш, а как Муся реагирует, когда ее не берут вот из-за этой ее несобранности?
Какие разные все, мы с Яриком с вечера выбираем футболку и брюки, в которых завтра в сад пойдем. В итоге минус одна точка дискомфорта утром + сын САМ выбирает, свобода выбора.
Валя, так она и должна собирать все заранее, но вот только не делает, а мне говорит, что сделала все, а я верю ей на слово.
Из последнего — сказала что да, домашнюю работу всю сделала, и попросилась мультики смотреть, в надежде что я не проверю и не посмотрю.
Да, да, мои такие же. С моими нужно только рядом стоять и говорить: бумажки собери и выбрось, а если с бумажкой рядом огрызок лежит, то не берут, про огрызок нужно отдельно говорить. Или доказывают, что это не они бросили и убирать не будут!:p
Суть его в том, что список дел нужно составлять не из дел, а сразу из приоритетов.
— недавно прочитала где-то, что список нужно писать всего из 3-х дел. Самой собой, что дел всегда гораздо больше, сейчас выбираю 3 самых важных дела на сегодня, потом следующие 3 и т.д.
27 февраля.
Кончается февраль, скоро можно будет итоги подвести.
День откровенно скучный и непродуктивный, с утра Мусина неорганизованность, днем ЛС огорчил — в итоге по векторам никуда не продвинулась, дела рутинные: уборка-стирка.
Совершенствую супы с грибами, вариант тайского очень неплох оказался.
Привожу дом в порядок — сил особо нет, но полы грязные бесят и это без вариантов, жаль что котики все быстренько обнуляют. И швабра новая просто ужасна, ее сделал враг человечества.
Старенького котика Кешу лечила, сегодня еще ловчее, чем вчера получилось, но без одного препарата, второго я все же нацедила немного. Завтра нужно заменить катетор и купить новые препараты. Все боле-менее. покупной корм он не стал есть, но хорошо поел сырой индюшачьей грудки, и во время лечения почти не сопротивлялся, словно понимал, что это лечение… хотя на последнем препарате уже так тяжело посмотрел на меня. Ходит за мной днем, и спать тоже пришел к нам, а до этого сидел как сфинкс неподвижно, видно плохо было совсем.
Днем было грустно, смотрела китайские ролики про мастеров разных, от керамики до конфет руколепных, вдохновлялась.
Пришла парадоксальная мысль, что я уже заслуживаю того, чтобы не самонасилие и волевые усилия к себе применять, если делать ничего не хочу, а наоборот, заслуживаю того, чтобы сначала приходила энергия и желание, а потом уже идти и делать дело, и чтобы делать его не только ради результата, но и ради своего удовольствия в ходе процесса.
Это нечто новое для меня.
Оказывается и название у этого процесса есть — «От человека функционирующего к человеку живущему.»
28 февраля.
Интересное наблюдение за меню сегодня у меня. Доели тайский суп, я таки поняла, что эти пасты готовые можно не покупать, потому что специфический «устричный» вкус можно получить от тех же мидий, обжареных с луком и притушенных в сливках, и нужно-то их на кастрюлю супа всего стакан. Плюс грибы, плюс куриный бульон. В качестве загустителя отварной рис, то есть получается быстросуп, потому что это все порционно замораживается.
На гарнир сделала перловку, тоже верная технология — промыть и замочить на полдня, варить на самом маленьком огне, меньше-меньшего, не поднимая крышку, до выкипания. Подала с обжареными грибами.
Печеная картошка и свекла.
Компот из яблок — мои сушеные яблоки, заваренные в чайнике кипятком.
Вот здесь любопытное наблюдение — самая простая однокомпонентная еда, неприсоленная, без специй и масла кажется ароматной и привлекательной — картошку утром я ела вместо печенья, свеклу мы потаскали как сладости, а несоленую без масла перловку, дуя и обжигаясь, я ела ложкой из кастрюли, не могла напробоваться.
Вполне вероятно — это накопившийся за месяц результат приема тайских таблеток для кишечника: с одной стороны есть ощущение легкости и очищения, с другой исчез повышенный аппетит и вообще желание поесть ощущается как потребность физиологии. В этом смысле я понимаю, что психика монаха, который ест раз в день горсть риса, вообще не страдает и не напрягается, потому как организм не требует пожрать и не тянет на это энергию — поэтому одно дело сражаться со страстями, и совсем другое почистить кишечник чтобы эти страсти не возникали.
Третье наблюдение здесь — обострение восприятия натурального вкуса и моновкуса, потому что смешивать продукты не хочется и даже наоборот, картошка/перловка/свеклина звучат самодостаточно и привлекательны сами по себе.
Из дел — написала конспект по психике животных, отвезла котика в клинику на осмотр и взяла лекарства по субботу включительно, заказала книги.
Итак, что такого важного я наблюдаю для себя в феврале по векторам. Здоровье. Здесь можно разделить на психическое (душевное) здоровье в виде душевного психологического комфорта и общей ресурсности, и на физическое здоровье (Здоровье телесное). Здоровье душевное. В этом векторе в Тайланде со мной произошли некоторые внутрение в основном события, которые сделали этот вектор одним из актуальных и вывели его на качественный, (в рамках моего микромира возможно что даже революционный) уровень. Я этот момент почти записала, но продолжаю обдумывать. Если совсем кратко, то это векторное признание важности своих потребностей (пример — вечером поздно прийдя с работы сначала поесть, а потом полечить кота, в другое время я делала наоборот), осознанное замедление при соблюдении скорости продвижения к целям, и нахождение в ресурсном состоянии максимальное количество времени. Здоровье физическое. Этот год у меня в Списке целей проходит под знаком Физического здоровья, эта цель верхняя.
Ну, тоже не писали еще нигде, и опять же, нужно расписывать это подробнее. Потому здесь тоже максимально кратно и безоценочно. Лекарства я привезла опять же тайские, в принципе аналоги в наших аптеках продают, только эффект наверно в 100 раз меньше или вообще другой.
По поводу того, что начала принимать в начале февраля.
Мазь разогревающая обезболивающая — крутяк, по потребности.
Таблетки для мозга — вот тот самый момент, когда в аналогах Эвалара то же действующее вещество, но в 10 раз меньше.
Таблетки для чистки кишечника — отлично.
Таблетки для ускорения обмена веществ (перец) — пахнет вкусненько, минус 3 кг примерно. Достоверно ценить эффективность не могу, потому что непонятно что так подействовало на общее состояние легкости и изменение пищевых потребностей — этот препарат или предыдущий. По физическим ощущением тела возраст минус лет 10, как минимум.
Женские таблетки — их эффект накапливается постепенно, вообщем так и есть — минимальный курс на 3 месяца рассчинан. Что произошло: изменилось качество кожи (ее плотность и увлажненность, подтянутость), исчезла базовая потребность в масках/кремах в принципе. Увеличилось либидо. Подтянулось тело. Настроение перестало прыгать туда-сюда, возник некий баланс между негой и работоспособностью, весьма комфортный.
Оливковое масло натощак утром — почистила печень.
1. Проснулись все одновременно и дружно в 5 утра, в Тае в это время 9 — как раз время завтрака.)
Чемоданы и сумки распаковала вчера — там были свежие фрукты, и их нужно было срочно переложить в холодильник.
За время нашего отсутствия ответственным за дом и животных был старший сынуля: животными он занимался, а вот домом не очень, и в кухонных раковинах образовались две посторонних цивилизации, которые я успешно устранила с помощью соды и уксуса. Тут же поставила стирку, одну и вторую.
Постельное поменяла сразу после прилета — сынуля держал открытыми все двери в комнаты, и котики спали везде и всюду и наоставляли шерсти, особенно гостевую спальню мне жалко — перед отъездом я там сделала уборку, и но постель стояла без белья, и теперь матрас белый в шерсти(((.
… Все-все чистить — работы море, а эта спальня нужна мне уже послезавтра.
Остаток дня потихоньку бродила по дому и госила хотспоты.
2. Разобрала тайские лекарства, завела 2 трекера приема, на себя и на мужа.
Пузырь питоний залили спиртом.
3. Сделала запись о тайском менталитете.
Весь день милуемся с котиками — до чего же они восхитительны.%)
Часа три всей семьей занимались наведением в доме порядка. Вычистили от шерсти гостевую комнату.
Разобрала пакет с таблетками из королевской аптеки, к ним нет буклета, но в каждой коробке есть инструкция на русском языке. Переделала трекер, прямо горжусь собой — для ЛМ голубой лист, для меня розовый — начальный вес и вклеенные из буклетов инструкции. Поглядим, что получится.
На обед сделала паровую рыбу речную и брокколи, без соли и специй — уже готовую еду сбрызнула соусом.
Отвезли Мусю на пение и передали презенты — чипсы из дуриана и конфетки из манго. Пока она занималась, купили мяса Котлеткину, закупили себе продуктов и забрали из химчистки пуховики, тут же сдали те, в которых приехали — Тайланд и вообще пребывание в самолете плохо на них повлияло. Обратила внимание на набор наших продуктов: маленька буханка хлеба, набор для рулета (пук зелени+икра мойвы+тонкий лаваш), остальное кефиры, морковка-свекла и цитрусовые, курица и 1кг соли. Все простое и совершенно понятное.
Ужина не было — ЛМ доел кусочек рыбы, я съела банан и мандаринку.
Итого вектор — побольше овощей и фруктов + кефирное, это и требует организм.
Запланировала на завтра меню: курица на соли и рулет со свежей зеленью.
Снова начала Трекер трат, помарафиню несколько месяцев и посмотрю динамику.
1-2 февраля: нам продукты 3400, на собаку 1400, химчистка 2500.
Снова включили увлажнитель (мойку воздуха, заодно и почистим): высокая влажность с непривычки тяжело, а сухой воздух переносится еще тяжелее
Сибай (наше девочковое): покрасила волосы, сделала им масочку, солевой пилинг для тела + разогревающее масло на ноги и руку, и лечь спать в приличное время.
Еще подумала, и ведь это чистая правда, вот ведь удивительно подгоняется пазл — я привезла всем, кому это необходимо — разрешение заниматься собой и делать для себя хорошо. Даже название у этого «разрешения» есть.
Я наступивший год объявила для себя «годом СЕБЯ» для меня это так необычно и смешно. Месяц вот прошел, оглянулась и все, что для СЕБЯ в этом месяце оказалось связано с поликлиниками. Вроде и правильно, но и печально))) Вспомнилась «баба НИНА» и перефразировала — «баба Света»… Но это я с улыбкой.
Так вот, я тебе его привезла.
Потрясающие изменения налицо!
Надеюсь, это шаг в ту же сторону, что и у Нины)
Встали в 5-30, сварила рис с овощами… выставила вчера купленные тарелочки — работаю с косяком «НЕ откладывать красивую посуду на потом», хочу радоваться красивым вещам прямо сейчас. Чашечки кофейные тоже порадовали.
Мирно и благолепно попили с ЛМ кофе и позавтракали. Снегирей в окне видела. С собакой в снегу погуляла.
Перебрала шкаф с посудой в гостиной, то что 2 года не использовалось (2 сервиза фамильные от свекрови) — унесла в подвал в шкафчик. А в этот шкафчик поставило свою новую гостевую посуду (для повседневки она слишком тяжелая), и еще 3 полки остались полупустые.
Запекла курицу, сварила свеклу альденте — еще один шажок по питанию — осознанно вводить побольше овощей и поменьше их обрабатывать. До 10-ти крутилась по дому, что-то делала… Час отдыхала, потом сходили с Мусей на тренировку, скакали по практически снежной целине, но было весело… все же навык прокачивается постепенно, хотя у Муси все конечно успешнее.
К 3-м поехали в город, завезли Мусю на репетицию, сами заехали в магазин.
Вечером мыла полы на первом этаже, таксы что устроили в своей комнате за 2 недели моего отсутствия — пипец просто… 3 раза меняла воду, последний раз мыла с уксусом.
Траты: 1500 семена и лампочки, 1450 продукты.
Прочитала документы с работы и впала в кому, организм стал сопротивляться любому виду деятельности.
Вчера осознанно разрешала себе лежать в постели и быть слоупоком, потому как такому состоянию мне нужно учиться, подсознательные угрызения совести были огромны, как будто кто-то в уши шепчет, что этим отдыхом я что-то у кого-то краду и не делаю что-то мега-важное, и за это мне неприменно влетит.
Хотя, с другой стороны, одна из моих важных годовых целей — научиться осознанному замедлению и находиться в нем как в особом ресурсном состоянии.
Плюс сильно не побегаешь, болят мышцы в паху, и каждое чрезмерное усилие отдает болью.
Сегодня посмотрела расписание, неделя более-менее понятна, и надо потихонечку включаться.
Утвердилась в мысли что причина внезапного сегоднешнего скандала в элементарной борьбе за власть, за то, кто из нас главный, я или Муся. 3 раза попросила сесть за уроки, девочка не только не села, а еще и пустила собаку в дом и с ней забавляется. Хотя перед этим было четко поставлено, что понимание и послушание у нас с первого раза, и я в это в декабре вложила своих сил.
Надо бы все это отдельно записать, но я так огорчена, что дублировать нету сил… целый день в этом варюсь.
Вообщем, и кричали сегодня на меня и ногами топали — в попытке доказать, что девочка будет делать что захочет и получать что захочет, а слушаться девочка не хочет от слова совсем.
В итоге девочка была помещена в комнату, было закрыто окно и выключен свет — для того чтобы девочка отдохнула в тишине и уединении и вернулась к спокойному состоянию… А девочка решила в этот момент что она так голодна и орала на эту тему так, что я себя садисткой почувствовала, которая год как минимум не кормит истощенного ребенка… Потому как поддаваться на такую вот манипуляцию это значит вдребезги проиграть. Итак, в моем доме орущие и неуспокоеееннные девочки никакой еды не получат, хоть оборись. В итоге на все это столько энергии ушло, что остальное все неважно и незначительно.
Из вообще незначительного — удалась попытка сварить тайский суп, вместо креветок судак (потому что креветки кое-кто сьел!), грибы моховики и шампиньоны лесные сушеные, вместо лемонграса и лайма лимон, вместо пекинской капусты зеленый лук, петрушка вместо кинзы, паприка и черный перец вместо красного… вообщем все вместо того что нужно по рецептуре, но ооочень вкусно!!! А фишка в том, что тайцы не бояться миксовать морепродукты с грибами и курицей, что я, собственно, и взяла за основу…
Про девочку… что тут скажешь. Сил тебе это пережить достойно! Желаю побольше здорового пофигизма!
Пошла фотку искать.
Из меню дословно: Острый суп с креветками, лемонграсом, галангалом и листьями кафир-лайма.
И принцип подачи супа иной — там основное блюдо — большая миска несоленого риса, к которому этот суп идет как соусная масса с гарниром, и ложки такие особые 2 вида для всего этого выдаются. Остро, хотя я брала медиум (среднее), в первый раз ела и плакала… вкусно, но жжется. Второй раз было полегче.
И риса миску отварю — от кинзы и галантагала суп такой пряный получается, что можно и две миски риса подать, чтобы народ обожрался этим супом под ноль — все равно пока весь суп не съедят не уйдут!)))
А салфеточку под миску с супом из листа бананового вырежу, вот там краешек под тарелкой видать.
Ночью снился удивительный сон — как будто мы с ЛМ плаваем с молодыми морскими черепахами, и тельца у них такие же пластичные, как котят. Цветной сон, яркий, чувственный — с чего бы, у меня пустые и домашние дни…
С Мусей помирились.
Большую часть для занимались с ней русским, она вполне замечательно пишет, но не всегда внимательна.
Читала учебник вслух — скоро сессия, нужно погружаться в программу. 4 раза по 15 минут.
Готовила рулет из лаваша с икрой мойвы и свежей зеленью, надо чаще такое практиковать. Суп тайский закончился, к вечеру почему-то устала и меню не планирую — завтра день будет неорганизованный.(
открыли компот из клубники, первый раз в этом году такой сделала, теперь буду практиковать — нечто сказочно вкусное — с Мусей сразу уговорили литр, потом ЛМ открыли новую и она сразу кончилась. Блестящий и легкий десерт.
Обратила внимание, как легко и по-ходу я стала размусориваться: ЛМ привез вещи из химчистки — я бессознательно сразу выбросила проволочные вешалки, а раскладывая стирку, так же почти не включая мозги, избавилась от пары мужских трусов и носка. А вот закромов эта тенденцию пока не касается — закрома разбираются только через волевое усилие.
Что готовила не помню, таблетки пью согласно графика, возобновила вечером велотренажер (2 км), принимала горячий душ и делала скрабик и маслице. Очень хорошо работает тайское разогревающее масло, греет и обезболивает.
11 февраля. Сильная оттепель, с крыши сошла лавина мокрого снега — слава богу что все питомцы в наличии — ЛМ часа два пробивал возможность открыть ворота и припарковаться во дворе.
День рабочий, завтра последний день сдачи пакета документов, буду сидеть не разгибаясь — начались плотные и рутинные будни.
Муся снова пытается отстоять свое право своевольничать, в том числе ором — полчаса сидела на стульчике передо мной, училась контролировать гнев и слышать обращенные к ней слова. Мне же нужно вообще от высказывания возмущения воздерживаться, а гасить ее вспышки техничным сажанием для размышления.
Велосипед 2 км, по времени это около 8 минут не напрягаясь, потому это скорее дисциплинарное. Год назад я начинала с этого же, потом дошла до 10 км ежедневно в течение часа.
Таблетки + Очень важно не нарушать график.
Обнулить раковину +
Учебник 3х15 минут, 2 параграфа. Много действительно интересного, хоть записывай.
Траты 0, ужин из рандомного продукта из холодильника. Пирог грибной получился хорош. Десерт — клубничный компот.
В целом спокойный и рутиный день.
Вечером отключали электричество, а потом за ночь снег с крыши сошел так, что Муся от страха к нам прибежала… Это действительно было страшно, тем более если во сне. Сломало яблоню, и куча снега у нас во дворе теперь 2-х метровая, и сверху на ней теперь лежит Котлеткин, пугая прохожих. Как это все счистить?
Снова сон снился хороший, я была спокойна и счастлива. В реале такое спокойное состояние недостижимо.
С одной стороны — мало сделала, и грызет червячок по поводу «куда-то утекшего времени». С другой стороны это единственное негативное, что было за день — этот вот червячок…
Этот пункт у меня уже давно был в разряде «то о чем хочется, но не решаюсь спросить»)
Когда у тебя начинается сессия? Будешь что-то сдавать уже, или пока только лекции?
Встала с четким намерением прекратить наконец прокрастинацию по поводу рабочего задания. Она меня уже высосала до неприятного ощущения, что благодушное настроение после отпуска меня покидает.
Дошло до того, что был звонок от секретаря, пропущеный, и я зажалась в ответ перезвонить, хотя точно знала, что срок для сдачи проекта еще есть, и я снова одна из первых его сдам. Но! Перезвонить я так и не собралась — подумала что если срочно нужна, она сама перезвонит. А она не перезвонила, и хорошо. Хотя все равно осадочек тревожный у меня осел.
Но тем не менее, с утра сегодня мне было проще анализировать свою прокрастинацию, чем сразу сесть за проект.
Анализ помог, я отстранено взглянула на это вот все, и смело ринулась в бой. И оказалось, что базовая многодневная работа готова вся, надо сделать несколько завершающих шагов, в том числе доп. информацию заказать.
После того, как был понят фронт этой работы, ко мне пришел поток большой энергии, очень большой.
А вечером я даже сделала ЕЧУ на первом этаже и с еще одной прокрастинацией разобралась — кучку белья пересохшего погладила, которое ЛС на мокрую глажку не уложии в мое отсутствие, и оно коробом высохло.
И кучку бумаг на Мусином столе разобрала.
Вот так прошел день.
Из дома уехала рано — началась сессия, я же студентка!
Дорога дальняя, филиал этот где-то на выселках.
Опоздав на лекцию, что делает бедный студент? Правильно — идет в столовую.
А так как я студент старенький — после борща и булочки я пошла в деканат и оформила индивидуальную ведомость, потому что все занятия посещать совмещая с работой физически невозможно.
А потом пошла… не на свою лекцию, а на соседнюю: к преподавателю, чьи занятия я вчера прогуляла. Прошла тихонечко, посидела до конца пары, даже в деловой игре поучаствовала, а на перемене зачет сдала. Вот я умница.
Третьей парой еще был зачет, и освободилась раньше, чем даже планировала.
На радостях позвонила в керамоклуб забронировала занятие, по дороге в кафе зашла съела блинчики — очень жаль, но они закрываются, такое простецкое заведение, блины вкуснейшие, им подняли аренду и предприятие стало невыгодным.
Слепила блюдо в виде инжира, выпила там же бокал шампанского — внезапно узнала что День влюбленных наступил, и действительно, молодежь приходила парами и лепила друг другу чашки в подарок на гончарном круге, такая вот милота.
Забрала наши предыдущие работы.
Вечером встретились с ЛМ, от цветочка я отказалась, ограничились поцелуем. Заехали в школу забрали Мусю, дома запекла курицу на соли, обнулила кухню.
Одноклассник написал Мусе крутейшую валентинку, надо ее сохранить, будет память.
Про студентов и столовку — прямо ностальгия! Я даже, кажется, ощутила запах нашей столовой, куда мы с диким жором бегали после анатомии. Козырным блюдом была гречка с тушеной капустой O_o, вот где ПП!
Поздравляю с зачетом и вообще ты молодец!
А это вообще прекрасно! Такой день насыщенный, читаю тебя, как сериал смотрю!
Я кстати, про день влюбленных тоже внезапно вспомнила, забегаю в комнату с воплем «ДЕНИИИИИС!!» — он, бедный, аж подпрыгнул. А я всего-то хотела сказать, что праздник *lol*
И учишься ещё, ты просто герой для меня.
Как мило! Муся обрадовалась? Я тоже хорошо помню первые валентинки сынули)
Нет, не показывала.
Поздравляю с зачетом!
Внезапно шампанского — супер!
Как удивительно это радует, вот такая и внезапная похвала!
Прокручивала в уме вчерашнюю психологически-деловую игру и то, как преподаватель работала со студентами: студент выполнял задание (делал презентацию тренинга, который сам и придумал тут же в аудитории), а остальные должны были давать ему «обратную связь» — что получилось\неполучилось, что было замечено особенного… А потом преподаватель сама спрашивала студента, что он чувствовал в процессе. И потом это повторялось со следующим…
В какой-то степени эти дневники тоже «обратная связь». Очень важная.
День весь тяжелый, скользкий, неповоротливый. Самое лучшее, что со мной произошло — я наконец-то все закончила и вернулась домой. Плюс удовлетворение от работы — я вижу, что получилось, и получилось весьма хорошо.
Еще думала сегодня о том, что молодость отличается от зрелости удивительным свойством идти вперед несмотря ни на что — потому что молодость делает не дела, а самореализует себя. А зрелость уже идет к цели по фишкам, узорно, а не так как молодость — слепо, но широкой волной. И у зрелости, видимо меньше желаний, нет такой дикой жадности к жизни, вот наверно из-за того, что цель желания в самом этом конкретном желании, а у молодости цель это миссия…
По дому не делала ничего, ушла-пришла.
В столовой взяла салат капустный, пюре с подливой и легкий суп рисовый — можно было только супом обойтись, капуста вообще не пошла, а пюре хоть и вкусное, было лишнее. Дома решила на ночь не ужинать.
Тренинг креативности (у дошкольников, младших школьников, подростков, студентов, учителей, маркетологов и др.) Теоретически я тебе могу прислать как образец, чтобы ресурс сэкономить.
Выслала.
Тему никак не выберу. Он рекомендовал выбирать то, в чем шаришь, чтоб получился качественный продукт.
Могу поделиться конспектом, он реально крутой)
В целом спокойный день… лишь к вечеру торкнула меня волна тревоги и напряжения, когда мобильник не смогла на месте найти… даже искать не сама пошла, а сынулю послала, оказалось что он упал в машине под сиденье, а я не почувствовала этот момент. Хорошо, что нашли.
Утром медленно и медитативно перебрала свои запасы семян.
На первом круге вынула мусор, половина коробки получилось разного барахла.
На втором круге рассортировала все по видам и категориям — 2 полных коробки получилось вместо трех
На третьем — вынула то, что не будет не актуально в этом году — 1 коробка получилась.
На завершающем из коробки Актуальное вынула в небольшую коробочку то, что действительно интересует, пакетиков 30 получилось всего — пучковые огурцы, базилики, несколько помидорных новинок, астры, арбузы, тыквы и кабачки, гигантские редиски, крымский лук (шансов мало что-то приличное получить, мушки все жрут — не получится плюну на него навсегда). Всякие укропы и кориандры в фоновом режиму буду сажать.
На обед ЛМ привез заварные булочки со сливками и кракелюром, я их год назад ела в последний раз.
Во второй половине дня отвезли Мусю на репетицию, они готовят к 23 февраля поздравление МЧС.
Пока она пела, зашли в Пятерку и оставили там 1000р., и меня не оставляет ощущение обмана — я брала товары по акциям, типа сок 19р. вместо 30, но!!! есть ощущение, что для участия в этой акции нужно было брать тех же соков например кратно 3-х или 4-х, а проверить это мне не удалось — ЛМ покидал это все в пакет и не показал чек. А там в основном всякие соки и печенюхи, которые Муся в школу с собой берет, плюс яблоки и апельсины немного, и я не поняла откуда эта сумма взялась. Теперь уже и не проверить и не отмотать.
Вечером я планировала не ужинать, но нужно было встретить ЛС, и, пока мы его ждали, Муся и ЛМ нашли кафе с шавермой, и мне пришлось с ними за компанию идти. Сначала было нормально, а потом тяжело и невкусно, вообщем бррр…
Из новостей — у Муси выпал очередной зуб, белый-белый и похож на жемчужинку.
Таблетки +, велосипед -. И наелась на вечер, и ранний отбой не удался. Увы.
Вот вчера отказалась от ужина — и было мне хорошо…
У меня сегодня прогресс в изготовлении грибных супов, просто, быстро и очень вкусно получилось.
На второе запекла в духовку картошку, на десерт персиковый домашний компот.
Пока готовила, зависла в собственных мыслях и рефлекторно собрала на завтра обед с собой для ЛМ и обнулила посуду, и вынула из морозилки продукты на завтра.
Снова обдумываю свое Идеальное утро.
Муся посмотрела какой-то советский фильм, называется «Рыжик» — там мальчик-сирота ибегал из приемной семьи в пещеру, не очень ладилось в семье у него, и собака с ним всегда тусовалась. Т вот пришел бродячий цыркач, и мальчик долго уговаривал его взять его с собой — уговорил, вот пошли они, и собака с ними пошла… И тут циркач мальчику говорит, что от собаки нужно избавляться — вот тебе веревка… Мальчик привязал собаку к какому-то дереву, а сам за циркачом побежал. И вот тут Муся как начала рыдать!!! «КАК ОН МОГ!!!» — говорит. Я сама с ней рыдать начала, еле спряталась, вот такая у ребенка чистая душа.
+ Таблетки
+ Велосипед
+ Лечь спать в приличное время
+ Воздержаться от ужина
И вот теперь, все последующие много лет, когда мне порой начинает казаться, что он черствый сухарь, я вспоминаю этот его «разрыв сердца» и понимаю, что нет, всё в порядке с ним, просто мужчине положено быть слегка равнодушным.
День распланировала вчера с вечера, утро и день целиком хотелось прожить наилучшим образом, тем более что почти весь день я была дома одна. Что получилось в итоге?
Я встала в 9 утра, в хорошем настроении, выспавшись, но с ощущением того странного сна, в котором в доме матери я расхламляла старые тряпки…
Час занималась собой и домом: привела в порядок себя, приготовила еду для собаки и сделала начинки для пирогов.
Потом взяла учебник… и очнулась в 2 часа дня.
Я конечно получила удовольствие от процесса, и сама себе радовалась, но бог мой — я сидела с печатной книгой 4 часа практически не отрываясь — в перерыве только белье со всех постелей сняла и в стирку закинула.
И сделала по учебнику МАЛО, вот в чем парадокс.
Не понимаю, как это так получилось…
Итого — 1 новый прочитанный параграф, конспект учебника 3 параграфа.
Дом чистый, полы вымыты везде. Испекла 2 вкусных диетических пирога на основе лаваша.
+ Таблетки.
+ Велосипед увеличила. (4 км)
+ не переедала и не наелась на ночь.
+ Лечь спать в приличное время.
Ода планированию! Вот так, маленькими шажочками формируются навыки.
Деликатное отношение к себе, отсутствие спешки и намеченные перед сном направления.
Попробовала сегодня за временем понаблюдать.
7-00. УР, масло, таблетки, кофе с ЛМ.
7-30 — 12-00. 2 дела. Читала и писала конспект, итого новых параграфа прочитано 2, законспектирован 1. Полечила Мусю, расплела ей косички (30 косичек надо иметь терпение расплетать), нанесла маску на волосы, сегодня у нас тихий девочковый день.
13-00 Уложила Мусю спать и покрасила волосы.
16-00 Законспектировано 3 параграфа: 2 за вчера и еще 1 прочитанный сегодня. Сварила кашу Котлеткину.
18-00 Покормила ЛМ ужином. 30 минут работала над рабочим проектом.
21-00 Обнулила кухню (помыла посуду, раковины, в сливы залила средство, вернула посуду на место и протерла поверхности). Прибрала спальню, покормила собак. Завершила ВР, показала Мусе мультик.
+ велосипед 4 км
+ таблетки
+ не переедала и не наелась на ночь.
+ лечь спать в приличное время
Мусю я вытащила, а сама видимо заболела.
Вчера день был активный и продуктивный, но я уже заболевала видимо к вечеру, хотя сама этого не почувствовала.
В итоге планы на сегодня не продумала и не записала, всю ночь морозило, и по мне, как по Невскому, ходили коты — даже Бармалейка отметился, хотя он в спальню и не ходит никогда.
Утром на занятия не поехала, и вообще встала только потому, что нужно было Мусе косички заплести.
Проводила всех, сделала УР, покормила собаку вчера подготовленной кашей и провалилась в холодный и влажный больной сон. Отчаянных домохозяек успела включить.
Сон это хорошо, сон лечит… И, видимо температура — градусник сломался, искать другой нету сил.
А так как планов на день не записано — делать ничего не получается, все глохнет, мир слышен сквозь вату.
Вывод: УР и ВР закрепились на автомате, остальную систему планирования надо пересмотреть.
Коты ночью лечить тебя приходили, это точно)
Цель дня — держаться и не заболеть больше, чем болею сейчас. В любом случае — завтра у меня присутственный день, и больничный мне никто не даст.
Девиз дня — делай то, что ты можешь.
Написала конспект 4 параграфа первой главы учебника, итого 1 глава записана целиком. Во второй главе прочитала по диагонали 3-4 параграфы, их писать нет сил, а делать неполноценно я не хочу.
Дела домашние — помыла 1 унитаз, сделала 2 стирки, помыла посуду и пол в комнате, где живут таксы. Одна из стирок — меховой половик из машины Юры — он возил Котлеткина на тренировку, а Котлеткин описался.
Дело дня — доупаковала посылки на 8 марта, сходила на почту, отправила. Оделась тепло-тепло, шла медленно, тем более что у нас гололед. Повезло — все было быстро и не было очереди, а так как я никуда не торопилась, то и не не напрягалась и не делала ошибок, как бывает, если спешишь.
Позитивная эмоция дня вот это бодро-уютное состояние, когда никуда не спешишь.
Негативная эмоция дня Вечером вчера поссорилась с ЛС и сегодня мы не разговариваем. Это печально.
Дело для себя днем спала дважды, смотрела Отчаянных домохозяек.
+ Таблетки
+ Велосипед (2 км)
+ Не переедала: банан на завтрак, днем почти пустой чай, плотный ужин (рыба и репка) в 6 вечера
+ лечь спать в приличное время
Утром было намерение еще хоть 1 параграф законспектировать, но к ДР из Лабиринта пришло письмо об персональной скидке аж на 37% (от 30 до 37), и как-то это сбило меня с рабочего момента — там столько книжек у меня в хотелках, в том числе по нашей тематике — «Здесь и Сейчас», «Искусство маленьких шагов», и еще всякое разное… А новинок сколько появилось замечательных! 3 часа я валялась в постели и читала отзывы. В итоге окончательное решение я так и не приняла, тем более что скидка действует до 1 марта, а я нахожусь в состоянии «год без покупок».
Приготовила ужин — легкий-легкий рыбный суп, сварила собакам каши на обед и на вечер, закуталась поплотнее и уехала на работу. По дороге зашла в книжный магазин, 1 минут поглядела на все эти новинки тематические… надо часа на 3 приезжать, основательно, и даже не раз — возможно это поможет сориентироваться, что же мне все-таки надо.
С ЛМ договорились, что др не празднуем, а денежку положим в шкатулку на путешествие, хотя теоретически часть я могу кинуть на эту акцию, уж очень она вкусная… Вообщем, думаю.
На работе народ болеет, работаем за себя и того парня, который дома с температурой лежит. Я два дня отлежалась — организм борется, но инфекция дает слабость и оседает на уши.
Химию пить пока мне не хочется, отпиваюсь медом и по пол луковицы вприкуску съедала, уши капаю, плюс сон хорошее лекарство, как ни крути.
Мусик сегодня пела на стадионе песню про дядю МЧСника, ездила коллективом без меня, и из школы ее забирал «большой черный мужчина», папа мальчика-одностудийца, я контролировала по телефону. А наш папа потом встретил их после концерта. Повезло Мусе — в кафе в шумной компании посидела.)
Я закончила поздно, по дороге заледенела, главной мыслью было добраться домой и юркнуть под одеяло.
Дома меня ждали большие розы цвета цикломена (вот как их выращивают, таки бутоны огромные?) и воздушный шарик в виде сердечка.))) Милота такая, просто чудесно.
Не ужинала — съела в постели пол апельсина. Долго мерзла, потом намазалась кремом из тайской аптеки — очень он меня выручает. Я им и по дороге на работу намазалась тоже под колготки, а в кабинете намазала другим бальзамом всех девчонок — что-то среднее между ментоловым маслом и бальзамом Звездочка, флакон как у дезодоранта — а мазать надо виски как профилактику ОРВИ и головной боли — мне его очень втюхивали на змеиной ферме, уговаривали взять, — не взяла, не люблю, когда так настойчиво втюхивают а потом в качестве бонуса за другие покупки подарили.
Вес ттт уходит, в сравнении с началом месяца минус 2,5 кг (плюс-минус). Надо начать это все отдельно записывать.
В КЖ как мотивацию записала личные бонусы от похудения, основной из них — ощущение физической легкости.
С утра мела метель, и довольный ЛМ разбудил меня и сообщил, что погода такая, что из дома можно не выходить. Слабость и вялость, мерзнем — затопили камин и мы с Мусей валялись в халатах, обзванивали знакомых мужеского пола и поздравляли…
Для ЛМ в честь праздника приготовила мидии в сливках и чесноке, половину сразу заморозила как заготовку для тайского супа.
В середине дня быстро собрались и поехали в клинику — захандрил Кеша, наш старший котик. Провела там в очереди и потом под капельницей 4 часа. Стало лучше, дома он даже поел, и на завтра взяла веер шприцов с лекарствами для него. Кровь будет готова к вечеру, будет понятен диагноз.
Вечером помыла посуду и запекла курицу на соли. До чего же хороший рецепт.
Уши лечила, вроде лучше.
Посмотрела расписание концертов — 3 марта органный концерт, очень хочу сходить.
+ Таблетки
+ ранний ужин, не передала
Велик откатаю попозже, если не засну…
Если не считать, что немного понервничала с Кешей — тихий уютный выходной день.
Такие дни очень нужны — они наполняют нас покоем и энергией.
Жир весь вытапливается.
И резать ее нужно на блюде, потому что иначе этот вот сок вытекает на соль и пропадает.
Курицу беру обыкновенную из масс маркета.
Делай, подумаешь курица, чем ты рискуешь? В следующий раз я сфотографирую, но ничего там особенного, она не такая фотогеничная, как гриль. Она диетическая.
шепотом: ты когда на почту пойдёшь, я вся извелась уже O_o
Сон приснился очень интересный — решала сложную логическую задачу, и решила, и смотрела на это со стороны, и удивлялась.
День спокойный, все по своим комнатам.
Лечу уши, не работается, состояние так себе.
Утро ковырялась в корзине книжных заказов, колбасилась от Хочу все до А зачем же мне это нужно.
Пока так и не определилась.
Чтобы оптимизировать, пишу краткие аннотации. Какие-то сразу летят мимо, как например книжка по мотивации, написанная пожилой тетенькой с синдромом дефицита внимания, где эта тетенька делит людей на «сканеров» (которые настолько талантливы, что имеют множественные интересы, и скучных «дайверов», которые выбирают конкретную область и в ней совершенствуются.) И вот сканерам книжка и посвящается… тогда как если трезво на эту градацию посмотреть, эти «сканеры» оказываются обычными дилетантами, да еще неспособными доводить начатое дело до конца. И серия книг ВСЯ мне уже не нужна.
А другие книги хочется дополнительно пролистать, но попозже, потому что на сегодня для размышления хватит и краткой выжимки. Вот например:
ЛС с 5 утра на кухне шуршит по своим мужским забавам — после него слегка навела там порядок. Вот кто-кто врожденный противник чистоты и минимализма, так это он. Ну, то есть чистоту-то он конечно предпочитает, но ведет себя как сеятель семян в поле весной — если есть 3 свободных столешницы, то все их надо равномерно засыпать и заставить, и еще пол по траектории движения прихватить.
Сделала капельницу коту, плюс струйно ввела ему все препараты по списку, это кроме капельницы 7 препаратов. Прихожу к выводу, что животных у нас лечат лучше, чем людей. К человеческому попробуй попади, и не факт что тебя сразу же так интенсивно лечить начнут. Переживаю — старенький котик, как бы не потерять. Он у нас член семьи и талисман.
Утолила посевной зуд — посадила в пеленки смесь декоративных перцев (вот зачем они мне?), и черный и желтый сладкие перцы гибриды. И лук-порей половину пакета — надеюсь что взойдет немного, тоже очень сомнительное с точки зрения цели мероприятие. Астры посадила из старых-старых семян, жалко выбросить — в прошлом году свои первые астры тоже из таких же семян посадила, и они радовали. У нас же теперь традиция к 1 сентября — свои астры для школы вырастить… Не взойдут за 2 недели, я пересею, времени для них еще достаточно.
Интересно ты про книги написала)
Я эту книгу «Будет сделано!» отложила в список к прочтению, и даже уже заказала на сайте. А узнала я о ней вообще интересно: на курсе, который я сейчас прохожу, работает девушка, соавтор и помощник Никиты Маклахова. Она пишет очень сильные, яркие тексты, я ее не могла не заметить, прошла на ее страничку познакомиться, и там узнала об этой книге (она делилась радостью, что она наконец-то ее выпустили в МИФе), и сразу взяла в закладки.
А сегодня еще и твоя рекомендация. Теперь обязательно прочитаю!
Чем эта система отличается от GTD или других систем тайм- и майнд-менеджмента?
Собственно, «джедайские техники» имеют в своей основе GTD. Похоже, ничего лучше человечество пока не придумало.
Другое дело, что Дорофеев тоже перелопатил огромное количество серьезной и внушающей доверие информации, и в результате вся система самоорганизации рассматривается с учетом современных научных знаний по психологии и нейрофизиологии. Я в последнее время питаю слабость к книгам с солидной библиографией)))
«Будет сделано» — это вообще не система самоорганизации, а очень подробное, пошаговое руководство по эффективной работе с привычками.
Я могу подробнее написать, если надо, но не очень быстро.
— как хорошо я тебя понимаю. Мне вчера очередную партию детских книге привезли, но они были заказаны еще до Нового года, а в этом году я еще не разобралась, минималистка я или нет)))
Оля наверху дала автора — молодой мальчик с отличным мышлением, который с товарищами кучу всего перелопатил и отвечает за качество, вот его книгу, она, кстати, единственная, и посмотреть очень хочется.
Валя, это ж ужас, я в монитор плеваться готова… Муки целые — сначала набить корзину до верха книжками по психологии, игнорируя любые лимиты. Потом 2 дня потратить на анализ, и дрожащими руками ополовинить все это — а потом наткнуться на серию прекрасных, нет — прекраснейших!!! иллюстрированных книг про торты и пироженые, и про ботанику. И все со скидкой почти в 40%. вот же сволочи!!!
Девочки, пишите пожалуйста про интересные и полезные книги, очень вас прошу)
И, может быть, ты на них смотришь как раз с позиции организованного дайвера, который не скачет козлом, а спокойно делает свое дело. Так там именно про это и написано, что «сканеры» часто сталкиваются с неодобрением со стороны «правильных» людей, у которых такие вещи как организованность, последовательность и умение доводить начатое до конца сразу прошиты в голове. При том что сканеры могут быть очень эффективными и многого добиться.
Т.е. она не про черное и белое, а про умение увидеть свои сильные и слабые стороны и научиться их применять во благо.
Другое дело, что сам термин «сканер» спорный, лучшего не нашлось, так его сейчас еще и забалтывают очень сильно. У каждого второго долбоеба отговорка «Я сканер, у меня лапки!». Нуну.
Я в какой-то степени и себя могу отнести к сканерам, так как мои интересы очень разнообразны и часто вообще друг с другом не связаны. Но я в какой-то момент поняла, что разносторонний человек должен быть дисциплинированным и последовательным, тогда он получит максимальное развитие своих способностей + удовольствие от процесса.
Дык и мои интересы разносторонние, и друг с другом никак не связаны. Но это не повод пролетать по жизни как фанера. И мне кажется все это чрезвычайно нелогичным — поделить людей на разносторонних+неорганизованных и ограниченных в интересах+последовательных. Вихрь нелогичности и дыра в голове.
Получается или ты многозадачный неудачник или сухарь, но умеешь доводить начатое до конца.
Вообщем, так себе… идейка лишена логики.
День разделился ровно на 2 половины.
В первой половине дня.
проработала 1-й параграф 3-й главы учебника, про сознание — весьма интересное, и время пробежало мгновенно, с 7-30 до 11-00.
Час отдыхала, дальше до 3-х дня занималась на кухне: приготовила тесто и 3 начинки для пирогов, слепила пироги и сделала рулет из лаваша с зеленью (обнулила творог, яблоки, лимоны, капусту, морковь, сельдь и зелень). Пироги поставила на расслойку, обнулила посуду, поверхности и раковины, ушла на почту отправить и получить посылку.
Дальше началась вторая половина дня — позвонил врач из ветклиники и сказал что Кеше необходимо срочн сделать УЗИ, что анализы плохие, ну и так далее… Удачно получилось то, что ЛМ в это время привез Мусю из школы — мы тут же сели и поехали.
Там сразу попали в технический перерыв, но потом были первые в очереди — быстренько сделали. Итог неутешителен — врач дает Кеше несколько недель максимум, дальше или плавно гибель от истощения, или что-о внезапное. Конечно, нужна консультация, но позитивного немного. Можно облегчить ему эти 2 недели и облегчить уход.
Я была в шоке, он похоже сам чувствует все, потому что спокойно, как человек, сидит у меня на коленях и на все это смотрит.
Поехали к нашему врачу, домой — там огромная очередь, врач медленная-медленная: до закрытия участка чуть меньше 2-х часов, из них 1,5 часа она принимала одного чихающего котика, 2х15 минут сделала по уколу собачкам… и все, время кончилось. Те, кто за мной стояли, все разбежались, все это предвидя. Я осталась — мне важно сегодня коту все нужные препараты ввести, чтобы хоть один шанс из 100, но получить. Вдруг терапия подействует, даже с хроническими болезнями можно справиться, если поддерживать. Важно, чтобы он ел, но он третий день толком не ест, стал как пушинка уже…
Врач нас не выгнала и еще минут 40 смотрела анализ крови и результаты УЗИ, рылась в своих записях и переписывала с черновика на бланк. Я силилась все эти тонкости запомнить, потому что в принципе мне только препараты нужны были.
Домой приехали уже в 9-30 вечера, поставила выпекать пироги, отправила Мусю спать, полчаса передохнула и потом тихо и медленно, очень боясь ошибиться, все это струйно вводила, час потратила.
Завтра рабочий день, спать осталось всего 6 часов.
Ох, опять переживания… Здоровья котику.
Пусть хорошо всё будет.
Мариша, очень грустно! Сил тебе и терпения.
Осваиваю струйное введение препаратов. Сегодня получилось лучше, чем вчера — в 2 раза быстрее, и я не так напрягалась и нервничала. Список огромный, 8 позиций, в каждой минимум 2 препарата, в двух надо сделать смесь из 4-х и 5-ти, рассчитав дозировку. Сегодня пролила препарат, который был в микродозе — 0,2 мл, вводила его из маленького шприца в большой, а он не захотел и выплеснулся. Второго препарата врач дала О,6 мл вместо 0,9, то есть на завтра и его нет. Завтра нужно метнуться и взять еще.
А еще она выписала таблетки для кота и велела делить и давать часть 1 раз в день. Сегодня я съездила в аптеку — поговорила с фармацевтом — исходя из дозировки мне нужно делить эту таблетку на 40 частей! Упаковка стоит 1000р. Брать не стала, завтра тоже нужно спросить, есть ли аналог.
Котику лучше, важно было включить пищеварительную систему. Что интересно, от купленного ему спецкорма, который раньше очень любил, он отказался, но поел консервы индейку Потанино, я о ней писала, она очень хорошая. Мы были счастливы.
Это наверно неправильно, но поскольку ничего другого он не ест, и это ест так, словно забывает, зачем он здесь — сам факт радует.
Поел и ожил, тут же отодрал бинт с лапы и сорвал колпачок от катетора, вырывался во время процедур, брызгал кровью и вообще молодец. Ест он как птичка, и похож на чучело драное, люблю его неимоверно.
День прошел под важным и новым правилом. Это правило из тех самых мега важных мелочей, которые поэтапно накапливаясь, определяют успех. Суть его в том, что список дел нужно составлять не из дел, а сразу из приоритетов. То есть сразу нужно делать именно важные дела, вот такой технический пустячок.
Итого: я была на работе, была в аптеке, сдала 1 зачет, дома как приехала сразу отдохнула, кота лечила, Мусю уложила, брюки ЛМ погладила, свою уходовую ВР сделала, таблетки выпила.
Муся зажгла сегодня — сначала вместо того, чтобы уроки делать, с чего-то уселась телик смотреть.
Потом я ее послала быстренько в комнате убраться, попу мыть и зубу чистить (ВР). Прихожу, она в пижаме в постели сидит и в лего играет. На полу возле стульчика 2 пары джинс лежит, на столе грязный носок, под столом ношеные трусы, сверху на них огрызок от груши. В шкафу в ящике еще куча(4 шт!!!) носков грязных комочками, там же ношеные колготки и что-то еще, а вокруг вишневые косточки художественно разложены — картина маслом.
И на всех свободных поверхностях разложены книжки.
Спрашиваю: «Муся, ты убралась?» — «Да!»
Получила люлей, убралась…
«Муся, ты помылась?» — «Да!» (А кувшинчик сухой...) Да, да, помылась, но в кувшинчик воду не наливала и мылом не пользовалась. Вообщем, решили, что кувшинчик и щетка ей больше не нужны, мылом тоже можно не пользоваться (экономия!), и носки можно на столе хранить, а трусы под столом. И стирать их не обязательно, опять экономия. А потом у Муси вырастит хвостик и пяточек. Порыдала она, чаю попила, снова рыдает и говорит жалобно так: «Отдай кувшинчик обратно, я же у тебя ничего не забираю...»
Говорю: «Муся, а зачем ты носки грязные на столе хранишь, вокруг книжки, а в середине носки.»
Поздравляю с зачетом!
У нас с Лисеной такая же фигня. Порядок в их доме контролирую по ватсапу( учимся вырабатывать привычку)
А туда, где человек выбрал место для хранения грязных носков — тут же переезжает содержимое корзины с грязным бельем. Вчера я из ванной в ее шкаф белье ношу — она тут же выгребает и носит обратно. *lol*
Впрочем, все это цикличные процессы… вероятно к нм надо относится как к данности.
Сегодня у нас новый виток — школьная форма потерялась. Вернее, потерялся будничный комплект, и девочка одела парадный сарафан (они одинаковые, но на будничном в одном месте ниточка торчит и его можно опознать), а вместо белой блузки под него одела темно-серый свитер на 2 размера больше, чем сама. Зубы (говорит) пальцем почистила, потому что вчера вечером кувшинчик и зубную щетку я забрала.
Пошли искать форму — на вешалке нет ее, и нигде нет. Ладно, почистили заново зубы, потом одели юбку и блузку белую, сверху этот свитер дурацкий, раз она так захотела — парадный сарафан вернули на место.
Вечером у нее репетиция -спрашиваю: «Муся, ты рюкзак для пения собрала?» Собрала! и тут же папа приносит откуда-то из прихожей фирменную с эмблемой ансамбля футболку… Муся, ты рюкзак собрала? Подрывается и бежит собирать. Папа в это время уже стоит в прихожей в верхней одежде, и опаздывать ему ну никак нельзя. Муся, ты собрала рюкзак? Да!
Иду смотреть.
А футболка в рюкзак не лезет, оказывается, вот хоть убей.
Муся впихивает ее, впихивает — не лезет, и все!!! Почему? Потому что в рюкзаке вот прямо сверху лежит та самая с утра потерянная школьная форма. Муся, ты что делаешь? Муся тут же вытаскивает ее и бежит наверх ее вешать, возвращается, тут выясняет, что обувь в рюкзаке тоже не та, снова бежит на верх- ищет нужную обувь (папа в это время уже прогревает мотор). И дальше, пока Муся натянула комбинезон, пока застегнула ранец и вышла во двор…
А папа ждать не стал ее, вот и все.
Мариша, вот такие ситуации у нас часто происходят… работаем по ситуации, НО меня бесит, что в такие моменты мама меня обвиняет, что это я виновата и что еще вчера должна была все проконтролировать и сложить!*demon*…
Бабушка с дедом до сих пор кормят Матвея из ложки!!!*demon* Сам он ест долго… и они его «жалеют»! Он может за столом час просидеть и не доесть. Если ограничивать во времени и убирать, то он через 10 минут печенья будет таскать.
он не повез ее в школу?
А вот это писец просто. Убрать печенье немедленно.
Кстати, знаю, что ценков так воспитывают, чтоб аппетит был — кормят по часам и время ограничивают — прокапризничал, ходи голодным до следующей кормежки. Сразу все капризки исчезают, и мозг включается куда надо.
Да. У нас чтобы проехать в город, нужно ЖД-пути переехать, и если не успеть до опр. времени, то переезд по утрам на полчаса закрывают. А на работе у него электронные пропуска и опаздывать нельзя.
Муся у меня сегодня на хозяйстве в итоге. Игрушки-книжки я разрешу ей после 3-х, сейчас уроки пишет и полы подметает. Дальше стихи учить будем и полы мыть.
Мы живем в условиях подмены понятий!!!
Идеальное это всего лишь существующее в виде идеи, а не в виде реальности. Так что к идеальному надо относится как к идеальному.
Мой великовозрастный муж не устраивает кучки из носков — потому что он их в кучки не складывает, он их раскладывает в длинненьком виде парами, и в самых неожиданных местах. И это наш общий потолок в борьбе с кучками.
Я завалы устраиваю не иногда, а много чаще — и так же часто их разгребаю. И это нормально, это свойственно и темпераменту, и движению жизни вокруг.
Вот-вот.
Сейчас с ситуацией с Мусей больше всего меня колбасит такой мощный откат назад — в гигиене, ответственности и в отношениях со временем. Она перестала его чувствовать.
Анекдот на эту тему есть: «Он снял носки и аккуратно поставил их в уголок».
В истории с футболками, ну… раз ему норм, можно же и усилить эффект? Чтобы стало НЕ норм, и человек заценил прелесть чистого белья или чтоб девушка ему сказала, например, что он воняет — пацанов это хорошо отрезвляет обыкновенно.
У меня старший весьма щепетильный, чистоплптный поэтому.
А мелкой вчера я предложила трусы-носки не стирать и порошок экономить — она отказалась. :)
Какие разные все, мы с Яриком с вечера выбираем футболку и брюки, в которых завтра в сад пойдем. В итоге минус одна точка дискомфорта утром + сын САМ выбирает, свобода выбора.
Из последнего — сказала что да, домашнюю работу всю сделала, и попросилась мультики смотреть, в надежде что я не проверю и не посмотрю.
Кончается февраль, скоро можно будет итоги подвести.
День откровенно скучный и непродуктивный, с утра Мусина неорганизованность, днем ЛС огорчил — в итоге по векторам никуда не продвинулась, дела рутинные: уборка-стирка.
Совершенствую супы с грибами, вариант тайского очень неплох оказался.
Привожу дом в порядок — сил особо нет, но полы грязные бесят и это без вариантов, жаль что котики все быстренько обнуляют. И швабра новая просто ужасна, ее сделал враг человечества.
Старенького котика Кешу лечила, сегодня еще ловчее, чем вчера получилось, но без одного препарата, второго я все же нацедила немного. Завтра нужно заменить катетор и купить новые препараты. Все боле-менее. покупной корм он не стал есть, но хорошо поел сырой индюшачьей грудки, и во время лечения почти не сопротивлялся, словно понимал, что это лечение… хотя на последнем препарате уже так тяжело посмотрел на меня. Ходит за мной днем, и спать тоже пришел к нам, а до этого сидел как сфинкс неподвижно, видно плохо было совсем.
Днем было грустно, смотрела китайские ролики про мастеров разных, от керамики до конфет руколепных, вдохновлялась.
Пришла парадоксальная мысль, что я уже заслуживаю того, чтобы не самонасилие и волевые усилия к себе применять, если делать ничего не хочу, а наоборот, заслуживаю того, чтобы сначала приходила энергия и желание, а потом уже идти и делать дело, и чтобы делать его не только ради результата, но и ради своего удовольствия в ходе процесса.
Это нечто новое для меня.
28 февраля.
Интересное наблюдение за меню сегодня у меня. Доели тайский суп, я таки поняла, что эти пасты готовые можно не покупать, потому что специфический «устричный» вкус можно получить от тех же мидий, обжареных с луком и притушенных в сливках, и нужно-то их на кастрюлю супа всего стакан. Плюс грибы, плюс куриный бульон. В качестве загустителя отварной рис, то есть получается быстросуп, потому что это все порционно замораживается.
На гарнир сделала перловку, тоже верная технология — промыть и замочить на полдня, варить на самом маленьком огне, меньше-меньшего, не поднимая крышку, до выкипания. Подала с обжареными грибами.
Печеная картошка и свекла.
Компот из яблок — мои сушеные яблоки, заваренные в чайнике кипятком.
Вот здесь любопытное наблюдение — самая простая однокомпонентная еда, неприсоленная, без специй и масла кажется ароматной и привлекательной — картошку утром я ела вместо печенья, свеклу мы потаскали как сладости, а несоленую без масла перловку, дуя и обжигаясь, я ела ложкой из кастрюли, не могла напробоваться.
Вполне вероятно — это накопившийся за месяц результат приема тайских таблеток для кишечника: с одной стороны есть ощущение легкости и очищения, с другой исчез повышенный аппетит и вообще желание поесть ощущается как потребность физиологии. В этом смысле я понимаю, что психика монаха, который ест раз в день горсть риса, вообще не страдает и не напрягается, потому как организм не требует пожрать и не тянет на это энергию — поэтому одно дело сражаться со страстями, и совсем другое почистить кишечник чтобы эти страсти не возникали.
Третье наблюдение здесь — обострение восприятия натурального вкуса и моновкуса, потому что смешивать продукты не хочется и даже наоборот, картошка/перловка/свеклина звучат самодостаточно и привлекательны сами по себе.
Из дел — написала конспект по психике животных, отвезла котика в клинику на осмотр и взяла лекарства по субботу включительно, заказала книги.
Здоровье. Здесь можно разделить на психическое (душевное) здоровье в виде душевного психологического комфорта и общей ресурсности, и на физическое здоровье (Здоровье телесное).
Здоровье душевное. В этом векторе в Тайланде со мной произошли некоторые внутрение в основном события, которые сделали этот вектор одним из актуальных и вывели его на качественный, (в рамках моего микромира возможно что даже революционный) уровень. Я этот момент почти записала, но продолжаю обдумывать. Если совсем кратко, то это векторное признание важности своих потребностей (пример — вечером поздно прийдя с работы сначала поесть, а потом полечить кота, в другое время я делала наоборот), осознанное замедление при соблюдении скорости продвижения к целям, и нахождение в ресурсном состоянии максимальное количество времени.
Здоровье физическое. Этот год у меня в Списке целей проходит под знаком Физического здоровья, эта цель верхняя.
Ну, тоже не писали еще нигде, и опять же, нужно расписывать это подробнее. Потому здесь тоже максимально кратно и безоценочно. Лекарства я привезла опять же тайские, в принципе аналоги в наших аптеках продают, только эффект наверно в 100 раз меньше или вообще другой.
По поводу того, что начала принимать в начале февраля.
Мазь разогревающая обезболивающая — крутяк, по потребности.
Таблетки для мозга — вот тот самый момент, когда в аналогах Эвалара то же действующее вещество, но в 10 раз меньше.
Таблетки для чистки кишечника — отлично.
Таблетки для ускорения обмена веществ (перец) — пахнет вкусненько, минус 3 кг примерно. Достоверно ценить эффективность не могу, потому что непонятно что так подействовало на общее состояние легкости и изменение пищевых потребностей — этот препарат или предыдущий. По физическим ощущением тела возраст минус лет 10, как минимум.
Женские таблетки — их эффект накапливается постепенно, вообщем так и есть — минимальный курс на 3 месяца рассчинан. Что произошло: изменилось качество кожи (ее плотность и увлажненность, подтянутость), исчезла базовая потребность в масках/кремах в принципе. Увеличилось либидо. Подтянулось тело. Настроение перестало прыгать туда-сюда, возник некий баланс между негой и работоспособностью, весьма комфортный.
Оливковое масло натощак утром — почистила печень.